上司に、ちょっと最近しんどいですと言えました。それは、よかった。毎朝ほんとにつらいから。日中も、頭働かなくて仕事進まないしパニックで息苦しくなる。どんどん仕事…
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上司に、ちょっと最近しんどいですと言えました。それは、よかった。毎朝ほんとにつらいから。日中も、頭働かなくて仕事進まないしパニックで息苦しくなる。どんどん仕事…
おはようございます。金曜日の夜って、眠れない。1番疲れているはずなのに。寝つきはいいんですけど、何度も目が覚めて。朝を待つ感じです。何でかなぁ。昨日、夕方に心…
元気が出ない…日曜日の夜、謎に泣いてました。仕事が嫌なんじゃない。むしろ、今わりと仕事で子どもたちからエネルギーもらってます。同僚との関わりは、相変わらず苦手…
やっぱり私あんまり調子良くないぞ？眠れなかった。最近仕事で失敗したこと気になってること不安なことすべてがつめこまれた夢を見た。毎日休みたくて仕方ないくせにいざ…
なーんか自己肯定感がもともとないのに私なんかモードがすごい。仕事がね。何で頑張れないんだろうか。子どもとの関わりは、楽しい。好き。でも、それだけじゃ命は守れな…
noaさん、リブログさせてもらいます！！私のための記事ありがとうございます。笑そう思えちゃうくらい、まさにドンピシャの内容でした。昨日、体重はかったら夏よりか…
なんか、あんまり調子良くないのか？私。昨日の弟夫婦のことがきっかけになって、気持ちが落ちている。確かに最近、お金も使えなくなってたしグルグル考えることも多かっ…
うーん。モヤモヤすること。2つ吐き出させてください。ひとつめ。来年度、仕事で大きな役割が回ってくることになりました。詳しくは書けないけど。私なんかには、荷が重…
でーん。今朝、我が家に届きました。大切な人から。美味しく食べたい。今日は、朝から家事をしたりして過ごしてお昼前に、道の駅へ行きました！フルーツサンドと焼き芋を…
三連休だから、どこか出かけなきゃって焦る。別に、いいのにね。昨日から両親がいないから一人暮らし満喫してます。寂しかったのは一瞬だった。笑生理前だから、だるいし…
三連休です。天気もいいみたいですね。行楽客で、我が家の周辺も賑わっています。両親が、今日から2泊3日で旅行に行きました。結婚40周年記念日なんだとか。父プレゼ…
やっちまったぁぁぁ朝は、ヨーグルトとりんごだけ。昼は、春雨スープとかぼちゃサラダと鶏肉ソテー。夕方、カフェオレ。日中は、食欲なくて食べられない。夜、やっちまっ…
食欲が、とまりません。秋だから？ここから正月にかけて、太るんだよなぁ。仕事中は、全然お腹空かないの。お腹空いたとか思ってる暇がない。でも、平日の夜とか休日はダ…
摂食の頃から、何度も母に言ってる。キッチンにお菓子を置かないでほしいって。リビングに置いて貰えば、両親がいるから食べ過ぎることがない。キッチンだと、平日の夕飯…
朝フランスパン3切れヨーグルト豆乳昼お寿司四貫鮭の塩焼き酢の物かき揚げ半分おやつピノ10個くらいナッツチョコパイ1つかっぱえびせん大 一袋カステラ2切れ柿ピー…
誕生日でした。まぁ、普通の平日でしたが数人には、おめでとうと言ってもらえて父と友人からプレゼントをもらいました。昨日、5年ぶりに会った仕事の先輩がずっと心配し…
火曜日に皮膚科でトコジラミだと言われそこからもう怖くて眠れなくて。8月終わりあたりから、ダニかも？みたいなのがあって（家族の中で私だけ）バルサンも2回して掃除…
前回のコメント、また返します！今日は、取り急ぎ！トコジラミ疑惑です。ショック。眠れてません。どうしよう。いないと思うけど経験された方、いますか？聞いた話とかで…
ずっと家にいたい。もういいやって思うまで。せっかくの連休も、誰とも会わずに終わります。歯医者と診療内科行っただけー。でも、家族とはたくさん話すようになった。平…
食べまくりーの連休です。昨日は、心療内科行ってきました。ここんところの話はしたけど、薬増量はせずに様子見ることに。先生に会ったら、少し安心できました。無気力は…
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上司に、ちょっと最近しんどいですと言えました。それは、よかった。毎朝ほんとにつらいから。日中も、頭働かなくて仕事進まないしパニックで息苦しくなる。どんどん仕事…
おはようございます。金曜日の夜って、眠れない。1番疲れているはずなのに。寝つきはいいんですけど、何度も目が覚めて。朝を待つ感じです。何でかなぁ。昨日、夕方に心…
元気が出ない…日曜日の夜、謎に泣いてました。仕事が嫌なんじゃない。むしろ、今わりと仕事で子どもたちからエネルギーもらってます。同僚との関わりは、相変わらず苦手…
やっぱり私あんまり調子良くないぞ？眠れなかった。最近仕事で失敗したこと気になってること不安なことすべてがつめこまれた夢を見た。毎日休みたくて仕方ないくせにいざ…
なーんか自己肯定感がもともとないのに私なんかモードがすごい。仕事がね。何で頑張れないんだろうか。子どもとの関わりは、楽しい。好き。でも、それだけじゃ命は守れな…
noaさん、リブログさせてもらいます！！私のための記事ありがとうございます。笑そう思えちゃうくらい、まさにドンピシャの内容でした。昨日、体重はかったら夏よりか…
なんか、あんまり調子良くないのか？私。昨日の弟夫婦のことがきっかけになって、気持ちが落ちている。確かに最近、お金も使えなくなってたしグルグル考えることも多かっ…
うーん。モヤモヤすること。2つ吐き出させてください。ひとつめ。来年度、仕事で大きな役割が回ってくることになりました。詳しくは書けないけど。私なんかには、荷が重…
でーん。今朝、我が家に届きました。大切な人から。美味しく食べたい。今日は、朝から家事をしたりして過ごしてお昼前に、道の駅へ行きました！フルーツサンドと焼き芋を…
三連休だから、どこか出かけなきゃって焦る。別に、いいのにね。昨日から両親がいないから一人暮らし満喫してます。寂しかったのは一瞬だった。笑生理前だから、だるいし…
三連休です。天気もいいみたいですね。行楽客で、我が家の周辺も賑わっています。両親が、今日から2泊3日で旅行に行きました。結婚40周年記念日なんだとか。父プレゼ…
やっちまったぁぁぁ朝は、ヨーグルトとりんごだけ。昼は、春雨スープとかぼちゃサラダと鶏肉ソテー。夕方、カフェオレ。日中は、食欲なくて食べられない。夜、やっちまっ…
食欲が、とまりません。秋だから？ここから正月にかけて、太るんだよなぁ。仕事中は、全然お腹空かないの。お腹空いたとか思ってる暇がない。でも、平日の夜とか休日はダ…
摂食の頃から、何度も母に言ってる。キッチンにお菓子を置かないでほしいって。リビングに置いて貰えば、両親がいるから食べ過ぎることがない。キッチンだと、平日の夕飯…
朝フランスパン3切れヨーグルト豆乳昼お寿司四貫鮭の塩焼き酢の物かき揚げ半分おやつピノ10個くらいナッツチョコパイ1つかっぱえびせん大 一袋カステラ2切れ柿ピー…
誕生日でした。まぁ、普通の平日でしたが数人には、おめでとうと言ってもらえて父と友人からプレゼントをもらいました。昨日、5年ぶりに会った仕事の先輩がずっと心配し…
火曜日に皮膚科でトコジラミだと言われそこからもう怖くて眠れなくて。8月終わりあたりから、ダニかも？みたいなのがあって（家族の中で私だけ）バルサンも2回して掃除…
前回のコメント、また返します！今日は、取り急ぎ！トコジラミ疑惑です。ショック。眠れてません。どうしよう。いないと思うけど経験された方、いますか？聞いた話とかで…
ずっと家にいたい。もういいやって思うまで。せっかくの連休も、誰とも会わずに終わります。歯医者と診療内科行っただけー。でも、家族とはたくさん話すようになった。平…
食べまくりーの連休です。昨日は、心療内科行ってきました。ここんところの話はしたけど、薬増量はせずに様子見ることに。先生に会ったら、少し安心できました。無気力は…
明日は、飲み会です。もう、飲み会自体はそんなに怖くない。もちろん行きたくはないけど。行かないことの方が自分を責めてしんどいので、行きます。でも、マスクとるのが…
私、カウフマン療法してるんですけどね。あと2日で飲み終わり→2日後に生理の予定だったのに。今朝、生理きちゃった。薬飲み終わってないのに生理くるのヤバくないです…
土曜日、疲れからか熱出してました。昨日はすっかり回復してたけど。金曜日の飲み会でマスク外すのが嫌すぎる。でも、前回の飲み会でも思ったけどもう飲み会自体は怖くな…
過食だ。昼は、給食完食し（フィッシュバーガー、ジャーマンポテト、コーンスープ、牛乳）飲まず食わずで夕飯21時。唐揚げ2つさつまあげ4枚トマト胡麻和えアイス時間…
母と2人で話をすると絶対落ちこむ。イライラする。自己肯定感下がる。自暴自棄になる。心がざわつく。わかってるのに何百回も繰り返してまた、当たって砕ける。バカなの…
朝、食べられず。昼味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ、ワカメ）おひたし唐揚げ3つ夕方カフェオレ飴夜餃子6個厚揚げの煮物マカロニサラダゆで卵1つトマトドーナツ1つナッツ…
朝ヨーグルト、バナナ、はちみつ昼炊き込みご飯200g、ナスの揚げ浸し、煮魚、だし巻き卵、厚揚げ田楽夕方チョコ1つ夜チキンステーキ2人分、サラダ、ほうれん草ソテ…
胃がムカムカする〜気持ち悪い。副作用ですかね。夕食後に飲んでるんですが寝るまでの時間がつらいです。でも、朝になるとムカムカはおさまっているので朝ごはん食べれま…
結局残業して、ギリギリに心療内科へ駆け込みました。今日から、セルトラリン飲み始めます。ほんとはいやです。太るのが、怖い。食欲わくのが怖い。今でさえ、過食気味な…
キャパオーバーです涙がとまらないセルトラリン飲みたくないです。仕事以外は、わりと元気だから。でも、仕事となると頭の中パニックでミスしまくり怖い、不安今日以上の…
昼も夜も会食です。幹事だしみんなの前で話すこともある。心底、苦手。何よりマスク取るのがイヤ。丸顔やばい。パンパン。それなのに20時過ぎに帰宅して黒糖ロールパン…
仕事のことで頭がいっぱいです。でも、今日はまつげパーマに行きました。仕事のことを忘れようと。忘れられなくて帰宅してから、食べすぎました。朝食パンにハチミツ、豆…
体重測定しました。1kg増。生理後なのに。誤差だよ、誤差。そう言い聞かせていますがやっぱりショック。2月、少し減ったのにまた戻っちゃった。ここが、私のセットポ…
昨日までは、何てことなかった。特別調子が良かったわけでもないけど、悪くもなくて。今朝、家を出た瞬間に心がザワっとした。嫌な感じ。そこから、なんだか心が落ち着か…
私、お金を使うことが苦手です。特に自分にお金使うことに罪悪感がある。人へのプレゼントとかは、全く気にしません。服、靴、バッグ、化粧品美容院、マッサージ病院や、…
年明けから、体重計の封印を解きました。土曜日の朝に測ることにした。そうすると、金曜日の夜の暴走に歯止めがきく。なぜなら、体重減ってるorキープなら、土日にたく…
比べることじゃないわかってる。けど、ここにはモヤモヤ吐き出していいよね弟夫婦、昨年夏に結婚式をしてどうやら赤ちゃんを授かっているようです。どうやら、というのは…
買いました。2サイズアップした。よく考えたら10kg痩せてた時のスーツが着れるわけない。笑標準体重なのに生理は来ないけど過食が減った（常に食べ過ぎ説）夜中に食…
明日、スーツを着なきゃいけなくてさっき着てみたらパツパツで、着れなくて過食しました。バカなの？、今週は、お菓子食べずにいい感じだったのに。シチューとサラダとパ…
ないの？セルトラリンは、摂食障害に効くの？それなら飲もうかな痩せたい痩せたい痩せたいそれなのに食べちゃうから、いや。体重はどんどん増えてる。記録更新中。見たこ…
