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新しいブログでは、私が体験するコーナーが始まりましたよ！！よければ下記から引き続きご関越下さいな。-10キロダイエット楽して痩せる田中誠人の方程式http://tanaka-diet.com...

◆◇◆【重要】サイトURL移転のお知らせ◆◇◆

本格的なブログを作ろうと、サイトの移転を行いましたので、引き続きご覧いただける方は下記URLまでおいでください。-10キロダイエット楽して痩せる田中誠人の方程式http://tanaka-diet.com新しいブログでは、より提案の幅を広げる為に、ダイエットアイテムを実際に使って検証等の体験記も考えています。当ブログを開始して1ヶ月の短い期間ではございましたが、読んでいただいた方にお礼を申し上げます。ありがとうございました！...

お尻を引き締めようバックキックダイエットの方法

(c) .foto project●お尻を引き締めようバックキックダイエットの方法●皆さん、まいどです(*^^)v最近、雑穀米にハマってしまい、近所のスーパーを回っては無駄に買い込んでいる、田中誠人です(笑)今回は、四つん這いの状態で簡単に、お尻まわりを鍛えられる｢バックキックダイエット｣をお伝えします。効果が見込める部位は｢お尻｣です。▼やり方▼①地面に四つん這いになる。②その状態から、片脚ずつゆっくりと伸ばす。▼補足▼①の補足＝腰...

お腹まわりに最適サイドキックダイエットの方法

(c) .foto project●お腹まわりに最適サイドキックダイエットの方法●皆さん、おはようございます(^_^)／筋トレを断続的にやっている割には、お腹がぷよぷよで、何時か腹筋が割る日を夢見る36歳、田中誠人です(☆∀☆)今回は、立った状態で簡単に、お腹周りを鍛えられる｢サイドキックダイエット｣をお伝えします。効果が見込める部位は｢お腹まわり｣です。▼やり方▼①肩幅に脚を開いて立つ。②その状態から、脚を曲げずに横に持ち上げる。▼補...

まるで飛行機？背中ダイエットの方法

(c) .foto project●まるで飛行機？背中ダイエットの方法●皆さん、グーテンモルゲン！！最近便秘がヒドイので、便秘改善の方法を色んなサイトを調べて、水を飲みまくったら、想像以上にお腹を下して苦しんでいる田中誠人です(T ^ T)今回は、寝た状態で、簡単に背中を鍛えられる｢まるで飛行機？背中ダイエットの方法｣をお伝えします。効果が見込める部位は｢背中｣です。▼やり方▼①うつ伏せに寝る。②その状態から、両手を大きくまっすぐ...