月曜のレッスンは ステップ台スクワットをしながら思った というよりいきなり頭の中でピンポーンと筋肉の神様がダメ出しをしてきた その角度間違っているよそう 膝の…
先日のEテレ放送の反田恭平さんのピアノ素敵でした 画面からメロディーが光線のように降り注いでくれて 時が止まってしまった その時 言われていた 体に筋肉をつけ…
またまた やっちやいました 肩にミズが溜まって右腕があがりません 60肩ではありませんミズが溜まる体質で 今度も日常生活が不便で参った運転は ハンドルを動かす…
ギックリ腰もどきを発症して1週間近くどうにか仕事も介護もレッスンも休まないで続けられるお できる仕事人みたい座ったり 屈んだりの立ち上がるの時は痛くて 緊張す…
好きな俳優さんが川端作品 雪国に主演しているなんて観たいけれどなあと願望しながら片方で思った 10数年のあいだ レッスンを続けている歳月 何回かトンネルを抜け…
生姜を含んだドリンクで体の中からポッと温まるなんて言われます ほんとにそうです 同じ事が最近 腹筋を頑張っているとき感じます脂肪燃焼のレッスン ヨガ ピラティ…
独りよがりのトレーニング 帰りはいつの間にか星空ギックリ腰もどきの腰をかばいながら 今日は充実度がいまいち せっかく少しは走りをいれてのウオーキングだったが …
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