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プロフィール
PROFILE

ミセスアルトさんのプロフィール

住所
諫早市
出身
長崎市

スタジオに通って8年目に突入 ぴんころり が希望 その日まで健康でいたい

ブログタイトル
諫早探訪
ブログURL
https://ameblo.jp/tetusenin63/
ブログ紹介文
60代のフィットネス夢中の日記です
ブログ村参加
2016/05/16
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ミセスアルトさん
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諫早探訪
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ミセスアルトさんの新着記事

1件〜30件

  • 恋人はサンタクロース

    思い出のコスモスコスモスはなぜ秋咲くのかなんて私の頭脳では死んでも解らない解らないって悩んでも眉間の皺が増えるだけと開き直ったら 最近何か感じてきた レッスン…

  • 忘れ物はなんですか それは軸

     ヨガの時間 終わりはくつろぎのポーズ 一瞬 たまに眠りの世界へ引きずり込まれるときもあります つまり寝てしまいますその時もうつら うつらとしながら感じたこと…

  • 修験者はピンクのスニーカーで

    えー聞こえない手を伸ばすだけで彼方に届くと思っていた ピラティス様 違いましたね 月曜日のクラスから始まって土曜日まで 全てのレッスン引き上げられるか 筋肉は…

  • 星は帰ろうとしている 願いも聞き入れないで

    香りの女神天使であり 悪魔であるスタジオの鏡と 対峙しながらヨガのレッスン思い通りにならない姿勢は削除できないものかディズニーの作品ピノキオで歌われる 星に願…

  • 登ります そこに希望がある限り 昔の高校生も

    霞まないカスミソウ朝のラジオから聞こえた高校の山岳クラブ生徒たちの清々しい声 日頃から山に登らない時のトレーニングを頑張っていて、学校の4階ある階段を15キロ…

  • 赤い靴のヒロインは永遠のヒーロー

    もう少し楽しませて闇に包まれて静かな運動競技場今宵の月を探しもしないでせかせかとウオーキングは歩数だけ満たして満足している姿勢をもっと注意して引き上げに気を付…

  • 月のウサギがいない

    黄色の妖精たち長崎の今夜は秋の雨です だからお月様が隠れてウサギは逢えませんがヨガではかならずウサギのポーズが登場後頭部の百会を刺激と聞きながらの説明にも聞い…

  • ハート型の息

    お出迎え一生付き合いたいピラティスだけどどうも 息が深くできない吸うときはなぜか 肩に力を入れて吸うし 吐くときはまだ体の中に残っている感じで 吐ききれない腹…

  • 腹心の友

    今年見納め長崎もいきなり冬に突入日頃 体のあちこちが痛みますねなんて 病院の待合室の会話は言いっこなしと言い聞かせています今年の2月から痛んでいたあちこちがや…

  • 赤い糸を下さい

    レッスンのなかで自分を客観視しする自分の体を感じるという事が少し分かる気がしてきたまだ客観視するのはまだ たどり着いてない 感じるってわからないながら 息をつ…

  • 体幹力は本当のおしゃれ

    草原の美女10月の朝の時間だったら爽やかな季節ですが今日の水曜日ヨガの時間はクーラーがいるなんて 難しい今年の秋犬のポーズ 何回も何回も繰り返してやっと上体が…

  • 女の人生つまずく前に体幹力

    ある月刊誌でシルヴィギエムさんがレジェントとして登場してらしたギエムさんの ボレロ観たかったなあ 私がお世話になっているスタジオNOWも35周年 すごいですね…

  • 鏡の中のビーナス

    体幹トレーニングってなに?体を感じ、自分を客観視するトレーニング少しだけ 解ったような気がする今その段階 というより まだその段階未熟な私を助けてくれるのが鏡…

  • 赤い糸で結ばれている胸筋と肩甲骨君

    スタジオにてそうだったのか 大胸筋君と小胸筋君のことを 始めて意識できた肩や肩甲骨等 まとめて脊椎のストレッチなんでしょうか スタジオで必ず肩甲骨と胸筋はセッ…

  • 落ちた 筋肉の底なし沼

    諫早の哲学の道ヨガ時間 犬のポーズも猫のポーズもとても難解 もし、もし、前回よりもっと引き上げていたら手足を伸ばした時 前回よりもっともっと違う、体の伸び方が…

  • 限界突破サバイバーに私はなりたい

    今から水を空が低くてスタジオを覗いた天使の顔が見えそう今日は嬉しい事とブルーな気持ちが同時に発生脂肪燃焼の時間 いつもの腹筋 アップダウン4回終わったとき 感…

  • 骨骨ロックはダイエットに最高

    もうコスモス?腰を伸ばすストレッチをすると胸の関節がポキポキと笑います私はどうも何をやってもまだ正確さが備わらない 自分の関節からも笑われる 関節って骨同士を…

  • マラソン人よ汝の名は

    今から水やりトランス・コスモススタジアム長崎もうすぐ とばりが降りるマラソンコース夕日を背にウォーキング私のそばをマラソン人が追い越して行きましたが その筋肉…

  • アンナパブロワのようにステップ台を踏みたい

    私は運動を熱心にしている人たちそれぞれ違う目的をもってるんですね以前痛めた脚や腰を強くしたい痩せたい 健康な体を維持したい私もずっと健康な体を維持したいその為…

  • 秋よ来い 長崎の遠き秋よ

    以前撮ったバラの集団ユーミンさんの春よ来いの歌だけど街も 草花も 私も 秋が待ちどうしいスタジオの窓から見える 青空空が高い 秋もそこまでかしら 骨盤を正しく…

  • 階段の踊り場で佇む 遠き春

    仏にもすがりたいやっとやっと筋肉の神様からご褒美がきた 目標にしていた体脂肪の数値がいきなり目標に今までで 1番近づいた 仕事の帰りやレッスンの帰りに計る体重…

  • 黄色いボールの神話

    つかの間の晴れた時間雨ばかりで私の灰色の脳細胞が狂ったのか バランスボールにはまってしまった。まるで昔を懐かしむように、1度座るとそれからはブレイクタイムもテ…

  • 私の長崎は今日も雨だった

    花園の競演長崎は今日も雨です昭和58年長崎の大水害オランダ坂を雨が転がり落ちていた豪雨はたくさんのものを失う私の知っている長崎の街思い出の街はもうありません老…

  • 五感で感じて そして忘れないで

    紙粘土ハッピー日々レッスンの中で一瞬閃くとき 筋肉の神様に微笑んでもらった時 なんというか同じ動作なのに違ったものとの出逢いみたいに感じるそして 冷静になると…

  • ラビリンスから抜け出すのはいつ

    夏娘東京オリンピック新体操決勝をバランスボールに座って観ると画面の中では天使が舞っている忍者のような演技を観てボールからひっくり返りそう彼女たちの立っているだ…

  • バランスボールに遊ばれて

    レッスン待ちバランスボールを使って行うフイットネスの画像を見るとボールに寄りかかって背中の筋肉などを使う簡単に思える 単純な私はすぐレッグプルなるものをチャレ…

  • 真昼の呪われた夢

    美を謳歌油断していた う 苦しい誰だ 若い人しか大変でないと言ったのは 熱はないが痛い全身痛い 怠くて動けない足の裏がしびれてジンジン心がしびれてジンジンなら…

  • 自分のベスト値が不明

    零れ落ちる美しまった やってしまった 今日はゴミを出してはいけない日 又引き上げる始末 先日 ある方からアスリートはスポーツの種目によって脂肪の良いつけ方が違…

  • ねじれたハート いえ骨盤

    こちらにもひまわり骨盤の左右がねじれている私はレッスン中 きっとランジもバックキックも骨盤は大きく傾いているだろうな ダイエットスプリットなんて聞きますが で…

  • ノーサイドのように吸う息

    ある方のお誕生美おめでとうございます ユーミンのノーサイド聞いていると詩にどっぷり浸って気持ちが安らぐ最近少し すこーし息が深くできるようになったアリの一歩 …

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