プロフィールPROFILE

ミセスアルトさんのプロフィール

住所
諫早市
出身
長崎市

スタジオに通って8年目に突入 ぴんころり が希望 その日まで健康でいたい

ブログタイトル
諫早探訪
ブログURL
https://ameblo.jp/tetusenin63/
ブログ紹介文
60代のフィットネス夢中の日記です
更新頻度(1年)

21回 / 49日(平均3.0回/週)

ブログ村参加:2016/05/16

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ハンドル名
ミセスアルトさん
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諫早探訪
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21回 / 49日(平均3.0回/週)
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諫早探訪

ミセスアルトさんの新着記事

1件〜30件

  • ランタンフェスタで見つけた14番目の月

    長崎市のアーケードはランタンフェスタで赤一色の感じ 暖かい日で媽祖様のお蔭です友人の友人がブティックを閉じるためお別れの挨拶でお邪魔する介護のため 仕事を諦め…

  • やさしさに包まれて

    弾むステップ台ユーミンの曲からやさしさに包まれてがヨガのレッスン中心に浮かんでくる回数を重ねるほど難しい ワンちゃんが尻尾を噛みつこうとしてぐるぐる回るような…

  • 強者どもの夢のあと

    水仙で有名な長崎の三和町役場から野母崎までウオーキング曇り時々雨の中約10キロ以上歩く歩く 歩く ただ歩くながさき歩く会の皆さん元気で本当に歩くのが早い そん…

  • オーバザレインボー

    お湯呑です虹のかなたに何が見えるかな幾つになっても希望をみる希望ではなく現実に繋がったらこんなに嬉しいことはないね私の着付けの先生は70過ぎて挑戦したヨガのレ…

  • 筋肉の世界からアイを叫ぶ

    転がりますピラティスの時間最近汗が違うレッスン中は季節に関係なくバスタオルを汗でたくさん濡らしていた程の汗が流れないその分体の芯が暖くて温泉に浸かっている気分…

  • 明日は昨日とは違う日になるわ

    減量中なのに水曜日 ヨガ木曜日 ピラティス10年以上続けてわかったことお腹を引き上げて腹筋を正しくするのを 忘れないただそれだけなのにとても難しい そして少し…

  • 伸びしろ まだあるの

    ストレッチで伸ばしてます筋肉を鍛えるのに年齢は気にしないでね嬉しい事に筋肉とそして背骨も伸びるよコブラのポーズではたまに不思議な感覚背骨がひっぱられて頭と足が…

  • 願いよ届け飛行機雲に

    土曜の午後お疲れ様明日は成人式私は毎年成人式目標が新しくできてくるしその時が新たなスタートだから私だけの成人式トレーニングを続けると努力の結果がきっと体に出ま…

  • 鏡よ鏡 美しいのは

    美のレジェント達年始明けのレッスンスタジオの鏡がばっちり真実の私を捕えてくれちゃったまだまだ正月休みの体格腹筋が歳を明けてない月曜 最悪 火曜少し目覚め今日に…

  • コスモススタジアム長崎の冬

    最後の正月休みの運動公園 マラソン人が通り過ぎる粋な詩ですね突然の介護生活に慣れた今日この頃 1年ぶりにジョギングコースを踏みしめるすぐ隣にはVファーレンコス…

  • 今年こそは近づきたい

    スタジオの新年昔々のお正月は映画館が満員だった 私もわくわく家族から怒られても新作を楽しみに映画館へエスケイプ 忘れられないのが何年か覚えてないけれどオードリ…

  • 私達 看板娘

    土曜日スタジオでスタジオの新しい看板ボディメイク スタジオNew前回ご案内した画像は生徒さんのなかには初お目見えスタジオの場所が住宅街にあるので通行人に解りや…

  • 背中で語る

    スタジオの看板ですスタジオの先生やバレリーナの背中が筋肉質だということが最近解った でもその動きはどうしてと問うてしまうまだまだ不思議な筋肉の動き吉田都さんの…

  • 来年のなりたい宣言 腕を上げたい 

    ヨガのレッスンでは腕を上げての動作ってどうなのよって自分に問いかける 絶対肩から上がる 先生にアドバイスを何回もらったか 今年最後のレッスン教えてもらった時今…

  • 私に忘却という言葉はいらない

    良く伸びます今年も終わろうとしているクリスマスもレッスンを休むなんて思いもしない水曜のレッスン今年最後とスタジオに押しかけるそしてとうとう ヨガの時間感じちゃ…

  • 11回目のウエストサイドストーリー

    支えあってうん十年前のウエストサイドストーリーまさか観られるとは神様も粋な計らいずっと昔は一度映画館に入ると何回も観られた 自宅から歩いて行けたので日曜日度に…

  • 大地を踏みしめて 骨盤でね

    全身ほぐれますヨガもピラティスも骨盤が大事とやっと気づいた左右のバランスが同じでないと安定できない正しく動きができないフィットネスの基本中の基本左右を床にしっ…

  • 世界に1つだけの・・

    健康クラスステップ台大ボール交代で地にしっかり足をつけて空にまっすぐそびえ立つそんな雑草になりたい本当は世界に一つだけの花と言いたいけれど厚かましいので雑草だ…

  • 星に願いを

    矯正してもらっています残すところ2週間しかない今年までにバランスを正確にできる予定だったけれど・・・左右のバランスがずれている基本がフラフラなのでどの動作も超…

  • 筋肉は第二の薬

    スタジオの庭はクリスマスです筋肉を作るスープという新刊を図書館で見つけてすぐ借りちゃいました体重は少しずつ減っていますが体脂肪がなかなか・・・・・それでタンパ…

  • 毎日スタート地点に立つ

    汗をかいて快感大好きな竹内まりやさんのヒット曲 駅私だけが愛していた事が今初めて解った なんてありますが日常でも レッスンでも今更気づいたといつも何か思ってい…

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