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1件〜30件
長崎市のアーケードはランタンフェスタで赤一色の感じ 暖かい日で媽祖様のお蔭です友人の友人がブティックを閉じるためお別れの挨拶でお邪魔する介護のため 仕事を諦め…
弾むステップ台ユーミンの曲からやさしさに包まれてがヨガのレッスン中心に浮かんでくる回数を重ねるほど難しい ワンちゃんが尻尾を噛みつこうとしてぐるぐる回るような…
水仙で有名な長崎の三和町役場から野母崎までウオーキング曇り時々雨の中約１０キロ以上歩く歩く 歩く ただ歩くながさき歩く会の皆さん元気で本当に歩くのが早い そん…
お湯呑です虹のかなたに何が見えるかな幾つになっても希望をみる希望ではなく現実に繋がったらこんなに嬉しいことはないね私の着付けの先生は７０過ぎて挑戦したヨガのレ…
転がりますピラティスの時間最近汗が違うレッスン中は季節に関係なくバスタオルを汗でたくさん濡らしていた程の汗が流れないその分体の芯が暖くて温泉に浸かっている気分…
減量中なのに水曜日 ヨガ木曜日 ピラティス１０年以上続けてわかったことお腹を引き上げて腹筋を正しくするのを 忘れないただそれだけなのにとても難しい そして少し…
ストレッチで伸ばしてます筋肉を鍛えるのに年齢は気にしないでね嬉しい事に筋肉とそして背骨も伸びるよコブラのポーズではたまに不思議な感覚背骨がひっぱられて頭と足が…
土曜の午後お疲れ様明日は成人式私は毎年成人式目標が新しくできてくるしその時が新たなスタートだから私だけの成人式トレーニングを続けると努力の結果がきっと体に出ま…
美のレジェント達年始明けのレッスンスタジオの鏡がばっちり真実の私を捕えてくれちゃったまだまだ正月休みの体格腹筋が歳を明けてない月曜 最悪 火曜少し目覚め今日に…
最後の正月休みの運動公園 マラソン人が通り過ぎる粋な詩ですね突然の介護生活に慣れた今日この頃 １年ぶりにジョギングコースを踏みしめるすぐ隣にはＶファーレンコス…
スタジオの新年昔々のお正月は映画館が満員だった 私もわくわく家族から怒られても新作を楽しみに映画館へエスケイプ 忘れられないのが何年か覚えてないけれどオードリ…
土曜日スタジオでスタジオの新しい看板ボディメイク スタジオＮｅｗ前回ご案内した画像は生徒さんのなかには初お目見えスタジオの場所が住宅街にあるので通行人に解りや…
スタジオの看板ですスタジオの先生やバレリーナの背中が筋肉質だということが最近解った でもその動きはどうしてと問うてしまうまだまだ不思議な筋肉の動き吉田都さんの…
ヨガのレッスンでは腕を上げての動作ってどうなのよって自分に問いかける 絶対肩から上がる 先生にアドバイスを何回もらったか 今年最後のレッスン教えてもらった時今…
良く伸びます今年も終わろうとしているクリスマスもレッスンを休むなんて思いもしない水曜のレッスン今年最後とスタジオに押しかけるそしてとうとう ヨガの時間感じちゃ…
支えあってうん十年前のウエストサイドストーリーまさか観られるとは神様も粋な計らいずっと昔は一度映画館に入ると何回も観られた 自宅から歩いて行けたので日曜日度に…
全身ほぐれますヨガもピラティスも骨盤が大事とやっと気づいた左右のバランスが同じでないと安定できない正しく動きができないフィットネスの基本中の基本左右を床にしっ…
健康クラスステップ台大ボール交代で地にしっかり足をつけて空にまっすぐそびえ立つそんな雑草になりたい本当は世界に一つだけの花と言いたいけれど厚かましいので雑草だ…
矯正してもらっています残すところ２週間しかない今年までにバランスを正確にできる予定だったけれど・・・左右のバランスがずれている基本がフラフラなのでどの動作も超…
スタジオの庭はクリスマスです筋肉を作るスープという新刊を図書館で見つけてすぐ借りちゃいました体重は少しずつ減っていますが体脂肪がなかなか・・・・・それでタンパ…
汗をかいて快感大好きな竹内まりやさんのヒット曲 駅私だけが愛していた事が今初めて解った なんてありますが日常でも レッスンでも今更気づいたといつも何か思ってい…
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