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スタジオにてミッドナイトスワン草彅君がＮＨＫにて出演 朝から縁起がいいなあ凪沙さんを演じての気持ちを話していましたでも現実には世間は表面的な理解だけ先に進めな…
前回の水曜日のヨガレッスン パートⅡ先生への質問できなかった時の話ですがずっと以前の事を思い出しています 少人数のグループでホームページ作成をボランティアの…
スタジオのカモさんたち水曜日のヨガ 11月にしては暖かい午前でしたね伏せたハトのポーズは白鳥のポーズという名が良いなあと思いながら え白鳥は伏せたポーズってす…
運動公園午後の日差し月曜日はステップ台 の後腹筋君たちの出番 のつもり腹直筋も腹斜筋も広背筋も相も変わらず 十分使えないもはや腹筋の神様に見捨てられたか闇夜の…
スタジオにてＥテレで嚥下障害治療に肩甲骨を動かす といっても猫背など 姿勢の改善を勧めてました 肩甲骨 大事ですねピラティスの時間 マットに背中をつけた時 今…
スタジオにて火曜日 脂肪燃焼のレッスンバランスボールの上でバランスがとれない ボールの上でモンローウオークしている 私ってセクシーだと思えばいいかな体重計ると…
スタジオにてビロード色の薔薇土曜日は脂肪燃焼のレッスンシューズのひもを結びながら あれ以前買った時から まったく結び直してない足先の横幅が太い私は そこはゆっ…
スタジオにて紫の君水曜日のヨガはスタジオが暖房で暖かい空気で始まり2週間ぶりで全体今一かななーんて言い訳してますどのポーズも 自問自答犬のポーズも糸通しのポー…
Ｖファーレン頑張れレッスンで使う 1番好きなシューズをしみじみと見るとちょっとだけよがんでいる いびつに外側に向いている きっと私の着地の悪いくせ・・・これは…
憧れのダンサー大前光一様のスワン素晴らしかったですね魂のダンス自らあみだした片足のピルエットライバルを崖の下から見上げる大前光一様凄い人生ですが大前様だから受…
スタジオにて初めましてオクラです土曜日の脂肪燃焼インナーユニット そしてアウターユニットを同時に使って脂肪燃焼ってとっても難解ツインスティングクランチ？腹斜筋…
スタジオにて水曜日はヨガの時間沢山の数 ねじりのポーズを練習してきたけれどやっと解ったよう ほんの少し体をねじるだけでないことをたち木のポーズも数知れず練習し…
スタジオにて百花繚乱ステップ台のレッスンの夜三日月は光ってます 素敵な曲線いつもしているヒップリフト私でもハート型のお尻になるかしらそうだ 三日月にお願いしよ…
思いどおりにならないインナーユニットは呼吸で覚醒できる なんて素敵だけど難解 苦手だなあ木曜日のピラティス始めの仰向け膝たてするドローインの練習がとても苦手 …
スタジオにてピラティスの時間は午後7時半から始まりますついこの間まで まだ明るかった時間いまはすっかり夜のとばりが駐車場をつつみます 主婦の方はご家族の食事…
スタジオにてアヒルと並んでホトトギスですステップ台のクラス脂肪燃焼のクラスとちらも一生懸命腹筋を使おうと藁をもつかむ思いで挑んているそれなりにああでもないこう…
夕暮れせまる運動公園のウォーキングは外灯が足元を照らしてくれる足音がまったくしないランナーが通り過ぎる素晴らしいと関心していると自分の歩く姿が何か変外灯が見せ…
路の片隅に咲く花今日は ある映画を知って下さいといってもみんな知っている草彅くん主演のミッドナイトスワン生きづらいいばらの道を歩くヒロイン最後はなんてなんてせ…
スタジオにて脂肪燃焼 火曜日のレッスン今日のヨガの始まり 呼吸の練習は深く出来て 阿修羅様が意識の中に浮かんできて素敵な気分 きっと直前のバランスボールでいい…
33周年お祝いの花束スタジオに入ると出迎えてくれましたヨガのレッスン頸椎のストレッチ頸椎を伸ばすのに 肘を後ろに引いて肩甲骨をグーンと動かす鏡を見ると 後ろに…
コスモスのピンクは綺麗色木曜はピラティスのレッスン今日のハンドレッドはピンク色ほんのちょっと 肩の力が抜けたほんのちょっとなのに すごく楽もっと腹筋が使えれば…
スタジオにてＶファーレンの試合が始まっているスタジアムの周りを歩く歩くだけ歓声が聞こえる それだけで楽しいまるで私も観戦しているみたいに綺麗な姿勢でアスリート…
去年のコスモス畑中森明菜ちゃんカバー曲ダンスはうまく踊れない 夢中になれなく なんて罰当たりな私なんて その前にホントに踊れない動けない 今日も筋肉の使い方が…
連休明けのヨガのレッスンすこーし腹筋使っているかもと感じた瞬間 でも肩の力も感じた瞬間抜きたいところは抜けず力を込めたいところには力が入らず とかく人生ままな…
私達薔薇です体幹 自分の中の体幹もいまいち解ってないけれどただひたすら追い求めている先日歌姫 ミーシャが素晴らしい歌声を出すのに 体幹を使うと言われていた 体…
秋の薔薇土曜日のレッスンは脂肪燃焼一月前とは暑さが違うけれどまだ蒸し暑い かく汗もハンパじゃない汗をかいた分 燃焼した感があるヒップアップは最後の力を振り絞っ…
雨に濡れてた たそがれの街明菜ちゃんのカバー曲 素敵今日の諫早も朝から濡れています前々回より凌ぎやすい室温のヨガの時間相変わらず 肩の力が抜けず 正しくポーズ…
大阪なおみ選手のトレーニングバランスボール使ってましたスタジオは火曜日のレッスンでバランスボールを使ってのトレーニング同じだ ボールを使ってのレッスンだけです…
高みを目指して木曜日のピラティスはエキサイトハンドレットは難解もいえ何回もレッスンしているのに初めて気が付いた まぐれだけど珍しく状態の力が入らなかった肩の…
陶人形作家さんの作品水曜日のヨガは暑い いえ熱い台風が過ぎ去ったあとで蒸し暑さもあり 汗をかくふとそれは以前より体の中を使えてるのも有りかなと希望的観測筋肉の…
