黄色の妖精たち長崎の今夜は秋の雨です だからお月様が隠れてウサギは逢えませんがヨガではかならずウサギのポーズが登場後頭部の百会を刺激と聞きながらの説明にも聞い…
お出迎え一生付き合いたいピラティスだけどどうも 息が深くできない吸うときはなぜか 肩に力を入れて吸うし 吐くときはまだ体の中に残っている感じで 吐ききれない腹…
今年見納め長崎もいきなり冬に突入日頃 体のあちこちが痛みますねなんて 病院の待合室の会話は言いっこなしと言い聞かせています今年の2月から痛んでいたあちこちがや…
レッスンのなかで自分を客観視しする自分の体を感じるという事が少し分かる気がしてきたまだ客観視するのはまだ たどり着いてない 感じるってわからないながら 息をつ…
草原の美女10月の朝の時間だったら爽やかな季節ですが今日の水曜日ヨガの時間はクーラーがいるなんて 難しい今年の秋犬のポーズ 何回も何回も繰り返してやっと上体が…
ある月刊誌でシルヴィギエムさんがレジェントとして登場してらしたギエムさんの ボレロ観たかったなあ 私がお世話になっているスタジオNOWも35周年 すごいですね…
体幹トレーニングってなに？体を感じ、自分を客観視するトレーニング少しだけ 解ったような気がする今その段階 というより まだその段階未熟な私を助けてくれるのが鏡…
「ブログリーダー」を活用して、ミセスアルトさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
