前回のブログを書いてから五ヶ月、ブログを見る暇もなくあっという間に過ぎました。 夫と離婚するべく別居のための引っ越しでした。夫からのモラハラでまいってた私ですが自然豊かなところで心身ともに回復してきました。双極性障害の病状も安定しています。 この病気、治るわけではないので一...

久しぶりの投稿です。 モラハラ夫と離婚するべく先日新たな場所へ引っ越ししました。この一ヶ月ほど、新居を探したり契約したり、弁護士に依頼したりと大変でした。鬱もひどいなか頑張りました。 あとは弁護士に全部おまかせなので少しはゆっくり過ごせるかなと思います。 ムラゴンやっと見れ...

健康診断なんて皆さんは定期的に行っているのでしょうか？ 私は仕事を辞め専業主婦になってから13年くらいかな、受けていませんでした。途中入院などで血液検査等はしましたが。 引きこもりになってから、予定がたてられなくなってしまったので歯医者や耳鼻科、いろいろなところに通えなくな...

引きこもり期間を経験してから人間関係が難しくなりました。 最近やっとデイケアに通うのをとおしてだんだん慣れてきた感じです。普通に戻れてきているかな、、、。 久しぶりにここのブログを開きました。いろいろなブログを読みました。リアルの世界とはまた別に、ブログ内の人間関係も良好に...

なんで、、、。 一人で夕飯の買い物をした帰りのバスの中 急に強い希死念慮 とにかく深呼吸、深呼吸。 頓服飲んでもだめで バス降りて主治医に電話して何錠まで頓服飲んでいいか聞いて すこしずつ増量しながら 頑張って家に帰って 寝てしまった。 起きたら少し落ち着いていた。

私はどうしても夫と離婚したいです。モラハラの夫にビクビクして一生を終えるのは辛いです。 ただ、離婚するとしても結婚してからずっと専業主婦で経済力がないし、持病のせいで普通に生活を送るのも大変です。 離婚したいなぁと思う反面、持病でなんにもできないような現実とかけはなれたバカ...

この夏はスイカをたくさん食べました。 自宅から少し車を走らせれば三浦のほうへ行けるので、ドライブがてら、三浦のスイカ農家の夏だけの直売所へスイカを買いによくでかけました。ずらっとスイカが並んでいます。 一番美味しかったのは、3500円する直径30cm台の大玉スイカ！ずっしり...

一年前くらいからメルカリを始めました。 仕事から離れてもう10年以上経つのに、未だにその頃のスーツやパンプス、小物たちを捨てられずにいました。大切にしていたので。状態が良かったのとブランドもあってかポンポン売れていったし、買った人からの「大切にします」などの温かい言葉の返事...

私は幼い頃から注射が大嫌い。 いつも夫の血液検査の話にびびっています。 夫は三ヶ月に一度大学病院に通っていて、一人で待つのが嫌だから私に付き添いをしろと言うので毎回そうしています。 夫は太っていて腕が太く、かなり日焼けしているので血管も見えず、血管が細いそうで血液が非常に取...

デイケアに行く途中、スマホでradikoを使ってfmヨコハマを聴きます。最近の音楽はなんとなくこれで取り入れています。 家ではテレビをまったく観ませんが、スマホでTVerの見逃し配信でドラマを観ています。 体調が悪かったりして外に出られない日などはベッドで横になりながらスマ...

また高速道路の逆走での事故で死傷者が出たようです。高齢者の運転だったようです。 私の両親は74歳です。元気です。両親とも免許は返上していません。父は5年前くらいから車を運転するのを自ら辞めました。母も近所に買い物へ行くときや慣れたルートの時しか走らない、夕方以降は走らない、...

ここに書ききれないくらい義理母に嫌なこと言われて、もう絶対に許しません。 今までも文句はありましたが、嫁姑の仲だからしょうがない部分もあるよなぁと見逃してきました。 二年前までは平和だったのに義理父が亡くなってから、私の夫も義理母も変わってしまいました。夫も私に対して怒鳴る...

北海道へ旅行に行ってきました。目的は祖父母のお墓参りです。結婚してから一度も訪れることができず13年ぶりのお墓参りです。 父母、妹家族と行きました。夫は私の父と絶縁して六年経ちますがまだ会えない状態なので夫の実家にお留守番してもらいました。 富良野、美瑛、札幌、函館と移動距...

鬱期に入って1ヶ月、気分も気力も体力もガタガタでしたがようやく回復してきました。 今回は抗うつ剤も処方されました（躁鬱病の人には躁状態が強くなったりもするのであまり抗うつ剤は処方されません）。でもきっちりとお薬を飲んで休養したおかげで徐々に楽になってきました。 あと1、2週...

とうとうやってきました鬱期。 おそれていました。 もう二週間引きこもり。 歯医者キャンセル、友達との約束キャンセル、デイケア二週間一度も行けず、一番大事な精神科受診もキャンセル、、、 かろうじて三食たべること（納豆ご飯とかトーストとかカップ麺とかお菓子とか）と薬を飲むことが...

久しぶりの投稿。 ここ3ヶ月くらい週4日でデイケアに通えていました。とても嬉しいことです。前進しました。 だけれども気持ちが全然ついていきません。 人前では元気なように見えると思うのですが、心の中はグワングワンいっています。躁鬱が押し寄せます。 生きているのが虚しく感じたり...

こんにちは。ブログなかなか書きませんでした。2年半ぶりくらいの絶不調に陥り、自分では回復不可能だったので実家で療養していました。 びっくりしました。両親は私の面倒は見てくれないと思っていたのに、主治医から連絡があったら当日実家に行っていいことになりお世話になりました。離婚と...

一昨日、すごく久しぶりになぜだかとても鬱になりました。夕方に急に。理由はわかりません。とても不安になりました。 なんとかしなきゃと思って「そうだ、私のプチ幸せは食べることだ！」と自分に言い聞かせて、「お菓子のまちおか」というお菓子だらけのお店にかけこみ、主にチョコレート類、...

2024年スタート。 今年の目標は「感情豊かに、人や物への感謝の気持を忘れない」です。 引きこもりのときは感情がほぼ無、か苦しい、だけだったので2023年に外にでて人に出会うことで感情がどばーっと溢れました。 嬉しかったです。 今年はそれプラス、自分にばかりベクトルを向けな...

今週は月曜からずっと眠気が凄まじくて、日中ウトウトして集中力なく、そして夜もぐっすり熟睡、ほぼちゃんと目覚めている時間がありませんでした。 それでも頑張って毎朝7時に起きてデイケア行きました。 金曜の朝。急に目覚めました！！スッキリ！！なにこれ。そしてなぜか食欲がとても増し...