20191024健康談義 忍び寄る健寿の危機！

健康談義2019/10/24忍び寄る健寿の危機！！わたくしは低血圧で冷え性です。血液循環が悪いので栄養を体の隅々まで届けられないし、不要物を体外に十分排出することができない。疲れたり、病になる確率が高いのです。この時期寒さが、特に堪える。夏から秋への変わり目は、忌まわしい乾燥肌になるのは、毎年のことで、血圧が低く栄養を体の隅々まで送ることができないから、冷え性の典型的な乾燥肌となる。胃がない野菜オタクは、血液を正常に運ぶ機能が低下して末端まで、酸素たっぷり運ぶこともできず、疲労物質を腎臓に正常に運ぶこともできない。胃のない人は血液中のホモシステインというアミノ酸が増えて、動脈硬化の引き金になり、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高め、神経障害・認知症のリスクの引き金になる。（参照：栄養素の通になる女子栄養大教授上西和弘...20191024健康談義忍び寄る健寿の危機！

2019/10/17健康談義 新たな「いぶき」が湧いてくる！

健康談義2019/10/17新たな「いぶき」が聴こえてくる！いまを盛りに咲く金木犀、いい匂いだ。匂いが戻ってきたのです。胃の摘出前、「うなぎ」や「焼き肉」も匂いがよくわからなかった。孫と成田山新勝寺にお参りしたことがある。門前にウナギ屋があるが、店先に、もうもうとあがるあの煙の中に顔を突っ込んでも、ウナギのいい匂いが分からなかった。舌の味感覚が全然なかった。それが胃がんの前触れだった。匂いが復活したいま、術前の体力は戻らないが、病気はしないし体調はすこぶるいい。裏返せば、「匂いが戻った」ことは、いまは私の体にもうガンのもとはないということだ。耳が聞こえる。匂いがわかるから味がわかる。食欲も旺盛、食べ物がおいしい。おいしいことは内臓器官が健康に働いている証拠、食欲があってよく食べるから栄養を取り込む、体がますます...2019/10/17健康談義新たな「いぶき」が湧いてくる！

20191015健康談義 まだ一つあった「同窓会効果」

健康談義2019/10/14もう一つあった同窓会効果！最近、私トイレは近いし、漏らすことはないが長く我慢ができない。特に、最低でも、夜5回はトイレに起きる。目が覚めるのです。同窓会の宿は4人部屋だったのだが、、友に断って、よる何回も起きるので、トイレの近いところで寝させてもらうようお願いした。ところが、あの日を境にトイレが1回で、朝までぐっすりになった。熟睡できること、寝起きすっきり、あたまハッキリ！1時間半から2時間で必ずトイレに行っていたのが、「なんで～！？なんで～！？」もちろん病院からは頻尿を治す薬をいただいている。もう半年以上も毎朝毎晩飲んでいるのだが、一向にその効果は見られなかった。水を見ただけ、水道を使うとトイレに行きたくなるのです。いったんトイレに行きたくなると、もうその気持ちから抜けられない。漏...20191015健康談義まだ一つあった「同窓会効果」

健康談義20191014突発性難聴が治った。同窓会効果は凄い！

健康談義2019/10/14びっくりです！！確かに音声が聞こえる。それがはっきり認識できるのです～！！今では全く聞こえなかった左耳です。40歳台に突発性難聴で聞こえなくなった。大阪に単身赴任で守口市に住んでいました。松下記念病院で、手術したのだが、それでもよくなりませんでした。TVで鼓空形成術のスパードクター（20161022）で、すぐ聞こえるようになると、手術して3年でも、よくならなかった。かかと落とし（爽快で紹介された耳鳴り、飛蚊症、アートピー、ひざ痛が消えた。）あれからずーっと続けてやっている。それでもダメ！今日の朝起き、ラジオをつけてびっくりです。なんだか世の中が違ったような感覚なのです。台風一過青空が広がっている。耳に入ってくる音が滑らかで自然な感じで違和感が何もない。頭すっきりでラジオの音がはっきり...健康談義20191014突発性難聴が治った。同窓会効果は凄い！

2019/1007健康談義 ひとのこころを優しく変える野菜、それはキャベツです！

健康談義2019/10/07キャベツは、「ひとの心を優しく変える野菜」といえる！！キャベツを今年は何個食べただろうか！？数えきれない、大げさだが、おかげで今があるようだ。こんなにキャベツには、我々のからだにいいことをしている。野菜サラダ、スープ、ジュースなどで毎日キャベツを食べた。キャベツはスープや生のサラダ、ジュースなどにして摂取すると、薬膳効果が期待でき、「食べる薬」と呼ばれている。胃の痛み、不快感や、糖尿病、便秘や吹き出物、ガンの発生まで抑える効果が期待できる。サラダで嫌ならスープにすればいい。それが嫌ならジュースにもなる。ビタミンUを沢山含み、別名キャベジンと呼ばれ胃腸薬の名前になっている。とんかつにキャベツの付け合わせは、胸やけ、胃腸の粘膜や十二指腸の健康を保つ効果があるからです。それを昔からの日本人...2019/1007健康談義ひとのこころを優しく変える野菜、それはキャベツです！