健康談義2019/07/24アロエパックとドクダミ化粧水！

健康談義2019/07/24ドクダミとアロエパック！？アロエパックをやりだして1ヵ月、効果が少し見えてきた。なんだか顔に張りが出て、顔が引き締まった感じです。顔に赤みが増して、やせは痩せでも、顔はふっくらと丸みを増して、頬骨は目立たなくなりました。体重は相変わらずの50キロ前後ですから、決して太ったのではありません。顔に皮膚細胞が増えたからでしょう。ドクダミ化粧水が毛細血管へ血流を促したからこそですね。顔のシミやしわがなくなったから、つやが出て光っています。これから暑くなりますが、紫外線を浴びてもシミやしわが出てこなければ、アロエパックの効果が確認できますね。1日2回朝晩の墨石鹸で洗顔は徹底しています。脂を落として毛穴をすっきり、ドクダミ化粧水をパタパタ、アロエのヌルヌルを顔に塗る。肌はしっとり、顔はプルンプル...健康談義2019/07/24アロエパックとドクダミ化粧水！

健康談義2019/07/20こんな牛乳を飲んでいる！？

健康談義2019/07/19こんな牛乳でいいのか！？最近の牛乳は以前の3倍以上の搾乳ができるよう飼育された乳牛から作られている。本来、乳牛は子を育てるために乳を出すのだが、いまは人間の飲料として生産を増やすよう飼育されている。質より量を重視した牛乳生産、自然牛乳ではなく、人工乳そのものになりつつあります。そんな牛乳の摂取は思わぬ弊害が生ずる！妻の体重が減らないわけが、そんな牛乳の摂り過ぎだったのか！？きれいさっぱりと、朝の牛乳や牛乳ヨーグルトを断ったのです。やめたのです。「わたしはこれでやめました」なんてCMがあったが・・・指Vの字で言えるかな！3日で効果のほどが分かった。体重が減り、からだが柔らかくなって足のひざ痛がなくなってきた。背中・腰・太腿が柔らかく弾力性が出てきた。指圧まがいのマッサージが気持ち良いと...健康談義2019/07/20こんな牛乳を飲んでいる！？

健康談義2019/07/19このごろなんだかちょっと変！？

健康談義2019/07/19ちょっと変！？この一週間ぐらい,、妻が家に籠りっきり、いつもと様子が違うのです。卓球だとか囲碁・麻雀に、出かけるのだが、元気がなくてご機嫌がよくない。歯が痛くて歯医者で治療、金歯にするとか・・・。食欲がないし、あまり食べてもいないのに体重が増えて減らない・・・ブツブツ。足が・・膝がいたいと・・・いつも首から上を中心に指圧マッサージしていたが・・・。どーれ！足腰も、やってびっくり。筋や肉、コリがひどく、すごく硬い。痛いはずだ！背中や腰に、分厚い硬い肉がびっしりとついているのです。食事が偏ったせいだと・・・。朝の食事は毎度のことだが、私が作っているが、「野菜サラダ」と「野菜ジュース」に、味噌汁まがいの「野菜スープ」だが、食欲がないから食べたくないと口にしない。残した野菜サラダは私が食べて...健康談義2019/07/19このごろなんだかちょっと変！？

健康談義2019/07/15きょう傘寿となりて思うこと。

健康談義2019/07/15きょう傘寿になって、まず思うこと。まずは次の長寿の米寿にむけて頑張りたい。70代は胃がん、心筋梗塞と思いもしなかった病と闘った。それでも健康で傘寿を迎えられたことは、うれしいことです。初孫（17歳）に恵まれてから続けている、このホームページがあったからと思っている。書くこと指を動かすこと、脳にとっては貴重な運動なのです。ウェブ・新聞や、本雑誌など新しいニュースを小まめに自分のHPに毎日欠かさず掲載して改めて確認する。読むだけならすぐ忘れるがワープロすることで記憶が高まる、新しいこと、知らないことなど脳の活性化することになる。脳の活性化や認知症にならないためには、「知的好奇心」を活性化すること大である。脳に栄養を与え、脳細胞を再生化する。脳の萎縮を避け認知症にならない。今月から始めた「...健康談義2019/07/15きょう傘寿となりて思うこと。

健康談義2019/07/14胃の全摘からもう4年

胃の全摘からもう4年！胃の全摘手術から満4年、血液検査・CT撮影・内視鏡検査を受けてきました。いずれも異常なし順調、ほっと一安心です。胃の不調には、いままで何度も苦しめられたが、「胃はなくても、人間生きられる」という貴重な体験した。消化不良、胃酸過多、胸やけ、胃痛・・・キャベジン・パンシロン・胃酸・正露丸など胃腸薬、いままで何度飲んだことだろう。その回数、数えきれない。胃がないと、そんな心配が全然ありません。食べ過ぎや、痩せたい人、胃の病で悩んでいる人は、胃を全摘してもらうと、かえってそんな心配をしなくてもいいようになれますよ！なんていったら、お叱りを受けるかもしれないが・・・。次回検査は、半年後来年の1月17日の予約で帰ってきた。昨年2月の急性心筋梗塞で、血液をサラサラの薬1錠と前立腺肥大の薬2錠飲んでいるが...健康談義2019/07/14胃の全摘からもう4年

健康談義2019/07/09若返りのドラマ夢は現実に！

健康談義2019/07/09若返りドラマの夢は現実に！キダチアロエで顔パック、これがわが最強の顔パックとなる！炭石鹸で洗顔します。毛穴の脂や汚れをきれいに落とし、ドクダミ化粧水を顔からくびまで・・・。少々髭剃り跡などヒリヒリ沁みるが、かえって消毒になり、すっきりさっぱり、つやつやで気持ちがいい。そのあとアロエのヌルヌルを手のひらに、パタパタと顔パック、2～3分でヌルヌルが消え、肌しっとりです。朝晩のかおパックを続けた。なんとシミが消えてきた。わずかに鏡に目凝らせば見えるかどうか・・・。好天の暑いG球場で、運動帽だけでの連日の野球見物の日焼けもなんのその、健康色にテカテカ肌つやがひかる。妻の頬にシミなる勲章、まだ消えたとは言えないが薄くなって目立なくなってきた。周りの皮膚が艶を増してシワも減ってきた。あごや首のダ...健康談義2019/07/09若返りのドラマ夢は現実に！