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自分カウンセリング。メモ。メンタル、精神病・神経症。
ADHD・統合失調症・欝・睡眠障害・アスペルガー・場合によりノイローゼ気味。 体には疲労感・目の痛み・耳鳴り・右耳の聞こえにくさ・体の固まりなども出てきます。 そんな中自分の心と向き合いストレスを解消しやすいような工夫・考えをしています。 。 他の方へのカウンセリングの参考になれば良いです。
私は初めて幻聴が聞こえた時は5年ほど前。 聞こえて思ったのは・・・ 「声が聞こえる！！盗撮・盗聴されたるかも！！」 と統合失調症で定番の判断でした。 しかし、一緒にいた人が。 焦って。 「嘘？聞こえないけど？何だ？？？」 みたく言ったので、 あぁ、幻聴なのか・・・ と判断で...
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