自分カウンセリング。メモ。メンタル、精神病・神経症。
ADHD・統合失調症・欝・睡眠障害・アスペルガー・場合によりノイローゼ気味。 体には疲労感・目の痛み・耳鳴り・右耳の聞こえにくさ・体の固まりなども出てきます。 そんな中自分の心と向き合いストレスを解消しやすいような工夫・考えをしています。 。 他の方へのカウンセリングの参考になれば良いです。
久々のブログです☆.。.:*・ 相変わらず幻聴に悩まされいる私です(笑) しかし、体調やポジティブな考え。 気分・気持ちで幻聴は緩和したり、 気にならなくなる事を見つけました(-^〇^-) 主治医からの安定剤や、抗うつ剤で、 治療しつつ、お薬の調節をして、 適度な運動や、カ...
ここの世には、私たち人間(人)がいます。 ※ここの私たち世を仮に【ティッシュ箱】と名づけました※ 幻聴とは、私たちからしたら、幻ですよね? しかし、幻聴の世(世界)があるとしたら。 幻聴もその世界で人間だったら。 と私は考えた事があります。 そもそも私は幻聴が聞こえるのです...
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