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自分カウンセリング。メモ。メンタル、精神病・神経症。
ADHD・統合失調症・欝・睡眠障害・アスペルガー・場合によりノイローゼ気味。 体には疲労感・目の痛み・耳鳴り・右耳の聞こえにくさ・体の固まりなども出てきます。 そんな中自分の心と向き合いストレスを解消しやすいような工夫・考えをしています。 。 他の方へのカウンセリングの参考になれば良いです。
久々にブログアップしました。 ストレスや悩みが貯まり、ネットカウンセリングを受けました。 主に、前々から悩まされている幻聴の相談をしたら、 幻聴と仲良く、上手く付き合って下さいと言ってくれました。 私は幼い頃、辛い思いをしてきて、 そのトラウマから精神的な病気になっている。...
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