お薬を飲みました。今日も1日頑張りました。明日も頑張ろう。もう疲れてお布団です。しんどいです。

今日は重いものを持って骨盤が痛いです。腰ベルトしました。( ´Д｀)=3はぁ疲れたよ。しんどい。

なんだかんだ探し物や家事などがあってなかなか休めません。疲れましたね。しんどいです。今日はもう食べません。ゆっくりダラダラ食べると食欲がなくなりますね。

水シャワーに入りました。きれいに洗ってさっぱりしました。頑張りました。

夫がブルーベリー寒天を作ってくれました。おいしかったです。( ´Д｀)=3( ´Д｀)=3( ´Д｀)=3疲れてメンタル変です。夕方不調というのもあります。酸…

疲れてソファにゴロン。夫が豚肉を炒めてくれました。豚肉とお味噌汁かけご飯です。ご飯は玄米もち麦です。ゆっくりダラダラ食べます。

廊下に置いてあった 20リットルの水を入れた ポリ缶が知らぬ間に 壊れていて 廊下が水浸しになりました。 大量の荷物を全部どかして 水をふきました。 (*´Д…

体重100g増でした。続けて頑張ろう。

お薬を飲みました。 今日も一日頑張りました。 明日も頑張ろう。 スパゲッティの麵が 余りました。 明日また食べます。  

ダラダラ食い完食しないダイエット。今日のお食事は終わりました。ペペロンチーノおわん1杯デミグラパスタおわん1杯納豆玉子玄米もち麦おわん1杯とりモモは1枚を3人…

水シャワーに入りました。さっぱりしました。頑張りました。

ソファでゴロゴロ。運動しません。

夫に琥珀ちゃんお腹ぺったんこだね！って言われました。うれしいです。でもまだ言える体重じゃない。ダイエット頑張ろう。

エアコンつけました。涼しいです。扇風機もつけています。

顔が細くなったね! また2、300gくらい 痩せたんじゃない? と夫に言われました。 うれしいです。    

夫と二人でペペロンチーノを作っています。いい香りがしてきました！私はパスタのお湯を沸かしてニンニクの皮をむきました。もうすぐできるかな？いい香り！ゆっくりダラ…

300g痩せました。ダラダラ完食しないダイエット。運動全くなし！でも昨日は無理したかな？おわんに2杯しか食べてないし。少なすぎたかな？でも痩せたのでよかったで…

お薬を飲みました。 今日も一日頑張りました。 明日も頑張ろう。 今日はずっとエアコンなしで 扇風機だけでした。 でも大丈夫です。 伝説のアイドルグルーブ CH…

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今日はおわんに2杯玄米もち麦ごはんにかぼちゃとエノキと玉子のお味噌汁をかけて納豆もかけて豚しゃぶも食べました。もう今日のお食事はしないかな？本当はご飯3杯食べ…