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プロフィール
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まきさんのプロフィール

住所
下関市
出身
下関市

煙草をやめて食欲が止まらず、とうとう60キロに。 とりあえず置き換えダイエット開始します。

ブログタイトル
綺麗を目指して!!
ブログURL
https://ameblo.jp/chi-ooo/
ブログ紹介文
まずは置き換えダイエットやってみます。
更新頻度(1年)

259回 / 365日(平均5.0回/週)

ブログ村参加:2016/03/18

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ハンドル名
まきさん
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綺麗を目指して!!
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まきさんの新着記事

1件〜30件

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    今日は朝からストレッチ。YouTubeを見ながら1時間ぐらい。夕方から暇だったので、整骨院へ。肩甲骨をほぐしてもらいました。まだまだ肩甲骨が開いてるみたい。反…

  • 108日目 57.9キロ 最近食べ過ぎ

    お風呂上がりの体重58.3キロ体脂肪28.4%朝ごはん フレグラハーフ 、プロテインお昼 残り物弁当晩御飯 ささみ青じそ焼き、イカの塩辛、お酒、サラダなど

  • 巻き肩、猫背は意識で治る!!

    一昨日は仕事がお休みだったので、巻き肩矯正(ストレッチ)をしてくれる新たな整骨院に行ったら、閉まってた仕方なく 家の近くの、心と体の整骨院に行きました姿勢を正…

  • 107日目 57.0キロ 大増量!!

    今日のお風呂上がりの体重にびっくりです( °_° )お風呂上がり体重59.1キロ一日で2.5キロ増朝ごはん カップヌードルお昼 長崎ちゃんぽん お酒、お惣菜(…

  • 106日目 57.3キロ

    同僚と夜2時間話をしていて、更新するの忘れてた沢山食べたよ

  • ”姿勢矯正ベルト”を使ってみて

    数日間、仕事に矯正ベルトをつけて行きましたが、肩甲骨が寄せられるから姿勢が良くなるでも、普段の姿勢じゃないから肩こりも一日中つけてると腰も痛くなるから、反り腰…

  • 105日目 57.2キロ

    お風呂上がりの体重 58.2キロ体脂肪29.5%最近でここまで体脂肪下がったの初めて朝ごはん 

  • 104日目 57.5キロ 自分用のチョコレートがドンドン減ってる

    前日比+0.2キロお風呂上がりの体重58.8キロ体脂肪30.1%浮腫み期だから怖〜い昨日の夜は、炭水化物を食べたから便があっての0.2キロ増量自分用に買ってた…

  • 寝ている間に巻き肩矯正!?

    巻き肩、猫背には寝方が重要らしい。横向きに寝ると、巻き肩、猫背が悪化する可能性が高いみたい確かに私は横向き寝が多い猫背、巻き肩には仰向け寝が1番いいみたいそこ…

  • 103日目 57.3キロ 夜の炭水化物

    前日比±0お風呂上がりの体重58.4キロ29.9%朝ご飯 フルーツグラノーラハーフ、プロテイン、ヤクルトお昼ご飯 ほぼ冷凍食品弁当夜  エビのお刺身、サラダ、…

  • 姿勢矯正って意味あるのかな!?

    昨日は朝から、矯正をしてくれる明整骨院へ。電気してもらって、その後先生が全身をマッサージ。そして背中と骨盤をポキポキと矯正。じゃあ、これで1週間様子を見てくだ…

  • 会社の女子会

    もっと沢山食べたかな寝る前 ピザ2枚

  • 101日目 56.7キロ うどんにネギたくさん

    前日比+0.1キロ今日は娘ちゃんのお弁当もないし、私もお昼はうどんを食べました。ネギが好きで、入れ放題だから山になるぐらい沢山入れたら隣の奥様たちに笑いながら…

  • 100日目 56.6キロ 禁酒失敗

    昨日は早めに眠っていたら、意味のわからないことで起こされ、イライラして酎ハイ飲んでしまった朝は、お酒のせいで喉がカラカラで沢山水分摂ったから、今朝の体重が少な…

  • 99日目 57.5キロ

    お風呂上がりの体重58.4キロ

  • 姿勢矯正ベルト

    先日注文していた、姿勢矯正ベルトが届きました。早速今日は仕事に装着。暑いさて、どうなるかな《4日20時より10%OFFクーポン発行!!》【楽天6冠達成!!】猫…

  • 98日目 57.4キロ 禁酒!?

    前日比57.4キロお風呂上がりの体重58.4キロ体脂肪29.8%訳あって、今日は今日から禁酒です全然ダイエットの為とかじゃなく…昨日、ケンカをしまして…さて、…

  • 96日目 57.6キロ

    前日比±0お風呂上がりの体重59.1キロ体脂肪31.9%朝ごはん  お好み焼き  昨日の残りお昼ご飯 お弁当晩御飯 豚汁、お酒沢山

  • 95日目 57.6キロ 沢山食べ過ぎ

    お風呂上がりの体重59.1キロ 体脂肪31.7%食べ過ぎ〜。朝ごはん 豚汁などピザ昼ごはん 天ぷら定食おやつバームクーヘン晩御飯 お好み焼き、チャーハン、焼き…

  • 朝から整骨院へ

    今日は朝から整骨院に行ってきました。前回行った整骨院とは違うところ。今回のところは、矯正をしてくれるみたいだからと思ってねまず電気で肩をもんでもらって、施術。…

  • 那かむら 娘ちゃんとランチ

    今日のお休みは、娘ちゃんと2人ランチ娘ちゃんのリクエストで天ぷら🍤少し買い物して帰ります私のメニュー娘ちゃんのメニュー

  • ”94日目 57.2キロ 巻き肩を治す

    前日比-0.6キロ巻き肩と言われてから2日間、肩甲骨を狭めて胸を張ってを意識したら、肩と背中がバキバキ明日は開いてる整骨院に行こうと思います!何件か候補がある…

  • ”下町バームクーヘン”

    昨日、バームクーヘンが届いたよ度目の注文。母にも送ったので、3度目の注文今回買ったのは、ヤフーショッピングで、3個セット1.5キロで1880円ピスタッチオ、チ…

  • 93日目 57.8キロ エアロビ

    お風呂上がりの体重58.8キロきょうのお昼休みは、YouTube見ながらエアロビしたよ😄体幹とね😉👍朝ごはん 食パンと豚汁お昼 お弁当晩御飯 スープ、お…

  • 92日目 57.2キロ ストレートネック!?じゃなかった

    前日比+0.1キロお風呂上がりの体重58.3キロ今日は、仕事が午後からお休みだったので、帰り道にある整骨院に行きました。ずっと前からの症状だけど、首を後ろに倒…

  • 91日目 57.1キロ サボテンの花

    前日比-0.3キロお風呂上がりの体重58.3キロ体脂肪32.3%サボテンの花🌸可愛い今月は頑張りたい💪痩せたいな…朝ごはん フルーツグラノーラハーフ、プロ…

  • 母との毎日の電話

    お母さんとは都市高速で1時間半ぐらいのところに住んでます。母は一人暮らし。71歳。ここ10年以上、毎日母とは少なくても一日に1回は話をしてます。毎日仕事が終わ…

  • ゚.*❁90日目 57.4キロ 3ヶ月目の結果と4ヶ月目の目標゚.*❁

    前日比-0.6キロダイエットを始めて3ヶ月が経ちました今月は1.1キロ減りましたゴールデンウィークもあったし、良しとしよう3ヶ月で62.5キロ→57.4キロ合…

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