ホリスティック・ヘルスカウンセラー／ヨガ講師美和によるLA発最新のオーガニック＆ホリスティック情報
ホリスティック・ヘルスカウンセラーとは？ 食事やライフスタイル、エクササイズ、 ストレスマネージメントなどのアドバイスを通して、 人々を健康で幸せに導く仕事です。 ホリティックな観点から見た 予防医学、自然療法をテーマに、 日本、アメリカを始めとする世界中の皆様に 個人カウンセリング、スカイプカウンセリング、 セミナー等のサービスを提供しています。
トーランスエリアのカフェにて 【調理油の選び方、用途別使い分け法】講座を開催しました 今回参加して頂いた生徒さんは10人。 そのうちの9名様は今回始めて私の…
（土）Free Writing Saturday 【美味しい柑橘系ランキング】と【美味しいリンゴの選び方】 カリフォルニアで今が旬の果物と言えば、柑橘系です�…
（水）食のトリビアWednesday 🥗「質の良いスーパーの見分け方」と「今日のオススメ食品」こちらのコーンブレッド、お家で手作りしたのと同じレベルで美味し…
Guess what this red liquid is！No it’s not a...
View this post on Instagram Guess what this red liquid is！ No…
（月）Mindfulness Diet Monday! マインドフルなダイエット情報🌈【鶏肉の部位はどこを買う？】鶏肉と豆と野菜たっぷりのカレー。ハーブとナ…
（日）Happy Mind Sunday💗 【人生の目標をはっきりさせると寿命が延びる？】 写真はお題と何の関係もないけど、彼がイケメンだから使いました�…
（土）Free Writing Saturdayあなたにとって「健康」のイメージとは何ですか？ 私が膠原病を発症したころ、健康を取り戻すためにした数々のこと…
（金）Women's Beauty Friday女性の健康、美、幸せ情報をお届け 「天然の精神安定剤」と呼ばれるミネラルとは？ 女性の体は神秘的でミラクル…
（木）Sports Nutrition Thursday スポーツフード情報をシェア すいかに〇〇を加えるとパーフェクトな「天然の電解質」になる。 最近ナ…
（水）食のトリビアWednesday❣️今日の豆知識コーナー😊写真の物体、何だかわかりますか？ナチュラル系のスーパーに行くとバルクで売っています。実はこれ、…
ホリスティック栄養士がすすめるオーガニックスーパーと今美味しい果物
私が良く行くハモサビーチのナチュラルマーケット、Lazy Acresです！去年オープンしたばかりなので、知らない方も多いみたい オススメなので、一度是非のぞい…
本当に頭が良くなる学習法とは？記憶力は関係ない、暗記する必要なし、たぶんIQも関係ない
マインドヘルス号外😃 お子さん、お孫さんいる方必見❣️本当に頭が良くなる学習法とは？ 「記憶力は関係ない、暗記する必要なし、たぶんIQも関係ない」 私は高…
月）Mindfulness Diet Monday！マインドフルネスダイエットの日ということで、ダイエット情報をシェア 「食べ過ぎてしまう本当の理由と解決…
（日）Happy Mind Sunday 💗マインドヘルス情報をシェア。 「脳の健康を守るお助けマンとは？」 フリーラジカルによるダメージから脳の神経細胞…
（土）Free Writing Saturday 今日はVeniceのレストランをご紹介。 Abbot KinneyとMain Stの交差点の近くにあるイ…
（金）Women's Beauty Friday 女性ホルモンのバランスを整えるには Q：女性ホルモンのバランスを整える上で必要不可欠な栄養素ってなんだと思…
（木）Sports Nutrition Thursday! ⚽️アスリート、スポーツ栄養・フード情報をシェア昨日の記事の投稿が遅くなってしまいました💦 糖質…
ハッピーなお買い物を応援💕する、🌈食べても安心な食品添加物🌈情報💗 ▶︎Califia のアーモンドミルクと▶︎MALK この2つのアーモン…
（水）食のトリビアWednesday❣️今日の豆知識みんなが知らない、「実は大手食品会社」のナチュラル系食品😆 ローカルの小さい会社？かと思いきや、違うやん…
（火）Superfood Tuesday 今週のおすすめフードアイテムをご紹介 ヘルシーでハイクオリティなデザートとして、おもてなしも出来る🌈 Urba…
Photo by Curtis Macnewton（月）Mindfulness Diet Monday！マインドフルネスダイエットの日ということで、今日は「効…
Photo by Brooke Lark今月から新しいチャレンジをします💗 より食やお買い物やセルフケアが楽しくなる情報を提供できるように、毎週日替わりで情…
おまたぢから、アロマの教室でおなじみの野村あさみちゃんから「油の選び方、使い分け方」クラスをリクエストして頂きましたあさみちゃん、ありがとうStudio 20…
こちらの2つのエキストラバージンオリーブオイル。同じブランドだけど、産地が違う。今買うならどっち？Australia Select or California…
そう、ソーセージは自分で作れます！以前はソーセージってそんなに美味しいと思ったことなかったのですが、それは美味しいのを食べたことがなかっただけのお話しで。。。…
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