驚くべき健康効果のサツマイモ？

サツマイモの驚くべき健康効果とは…抗酸化作用や老化防止まで、サツマイモの最適な調理法・・・サツマイモは栄養豊富なアルカリ性食品で、老化防止や大腸の健康をサポートする体に優しい食材だ・・さつまいもの効能やどのように食べると効果を最大限に引き出せるのか見てみよう・・・・サツマイモには、淡水化物・タンパク質・脂肪・植物繊維・ミネラル・ビタミンなど様々な栄養素が含まれ、ご飯の代わりにとりいれるのもよい。サツマイモは、必衰アミノ酸と抗酸化成分が豊富で、体の損傷と老化を遅らせるのに効果的で、それぞれの色が異なる栄養層を含んでいる・紫色のアントシアニンは体の老化と損傷を遅らせる抗酸成分で、ブルーベリの健康効果もこの成分に関連している・・・オレンジ色のベータカロチンはビタミンAの前駆物質で、体内の発がん物質を減少させるこ...驚くべき健康効果のサツマイモ？

火野正平さん亡くなりました

火野正平さんが亡くなりました・・・フアンの一人として・・・ご冥福をお祈りいたします・・映画ラストスマイルなど、数多くの映画やドラマで活躍し、親しまれた俳優火野正平さんが今月14日に亡くなられました。公式サイトでは4月より持病の腰板の治療に励んでおられましたが、骨折を機に体調を崩し、再期まで仕事復帰を願って治療に専念しておりましたが叶いませず、自宅で家族に見守られて穏やかな再期でしたと、申しておられました・・NHKの日本縦断こころ旅・・14年間(1200日を超える旅)・・・旅人として心の風景をチャリオに載って手紙にかかれたエピソードをもとに、一人ひとりの心の大切にしまってある『こころの風景』を北から南へと爽快に走り訪れる颯爽たる気さくな性格が大好きで、『にっぽん横断』を欠かすことなく、放映日々を楽しみに拝見...火野正平さん亡くなりました

働く高齢者の年金・緩和へ

厚生労働省は、働いて一定の収入がある高齢者の厚生年金を減らす在職老齢年金制度を見直し、対象を縮小する方向で調整に入った。働きながら年金を満額受け取れる高齢者が増える「働き損」を解消して就労を促し、人手不足の緩和につなげる・・現在は賃金と年金の合計が月50万円(基準額)を上回った分の半額を減らす仕組み・・・この基準額を62万円や71万円に引き上げる案を軸とする。与党と協議も径て年末までに決める・・・・・・関係者が18日、明らかにした・・・支給額が膨らみ年金財政に影響するため、減役世代に当たる高所得の会社員らの保険料負担を増やす案も検討する・・・減額を完全になくす案も協議するが、徴収する保険料を大幅に増やす必要がある・・保険料を折半する会社員と企業の反発を考慮して見送る方向だ・・年末の通常国会への関連法案提出...働く高齢者の年金・緩和へ

あれも・これも欲しい〜イ

あれも・・欲しい‥これも‥欲しいと、おねだりし‥財務官僚意識が抜けずに上から目線・・・パワハラ上司とやゆされて・・マスメデイァへの信頼度が低下するなかネットで信頼があると感ずる人が多くなったのか・・・【デマを流すマスメデイァ】と、【真実伝えるネット】と、【勝手連】の援護射撃で・・・知事に返り咲いた斎藤元彦氏、県議会が不信任案を突き付けた議会との食い違う結果となり、知事と県議員の対立で、2025年度予算編成で、個別政策にも影響出かねない？・・・民意だから受け止めて・-県民が置き去りになる状況が続くことにならぬよう・・頑張ましょう。高野山壇上伽羅・・前の紅葉・・高野山金剛峰寺・・前の紅葉・・高野山金剛峰寺の紅葉・・・高野山金剛寺境内高野山金剛自境内竜神スカイライン護摩壇山・・・あれも・これも欲しい〜イ

年収の壁見直し本格化！

所得税や社会保険料の負担が生じる年収の壁は、自公国両党の協議が本館的化するなか103万円以外の壁にも見直し論が広がり始めた。所得税は、課税に対象額を算計算出する際、家族構成や収入などに応じて適用される様々な【控除】を年収から差し引く、最大48万円の【基礎控除】は原則すべての納税者が対象で給与を企業から受け取る人は最低55万円の【給与所得控除】も適用される・・・勤め人の場合は、この合計額103万円を超えた分に所得税がかかる・・・例えば、年収が105万円なら2万円に課税されるが納税額は1000円、それでもパートで働く主婦、主夫らは、かって103万円を基準に適用されていた38万円の【配偶者控除】を意識して労働時間を抑えがちだ。2017年度改正で配偶者が150万円まで働いても同類の控除が受けられるよう見直されたが...年収の壁見直し本格化！

年金予備軍シニアの居場所？

年金世代・予備軍【シニアの居場所】老後のおカネ『減らない財布』を手に入れろ！年金繰り下げ受給の【メリット・・デメリットを良く検討】を？年金世代予備軍の人は、年金受給開始時期が近づいてくると、【いつから年金を受け取れるか？】という選択に迫られることになる・・・2022年4月に公的年金の制度が改正され、受け取れる年齢の幅が拡大しました、最高75歳まで受給時期を繰り下げる事か可能になりました。公益法人生命文化センターの調査では、公的年金の繰り上げしている人は・・男性13.4万人・女性.2.2万人となっています・(2021年度時点)繰り下げ受給をしている人は、男性18.8万人・女性13.4万人です(法改正前の数字)・・・そんななか・・・年金繰り下げて受給することはについては、いろいろな意見の中に・・・メリット・・...年金予備軍シニアの居場所？

シニア向け・給付・補助金を考える・？

高年齢求職者給付金・・・65歳以上・・・・高年齢求職者給付金・・65歳以上の方が失業した場合に支給される手当です。支給要件・・雇用保険加入者で失業した人で・下記の要件を満たした人・・・・1・・離職の日以前1年間に被保険者期間が通算して6ケ月以上ある2・・失業の状態にある、離職し就職したいという積極的な意思といっでも就職できる能力【健康状態・家庭環境】などがあり、【積極的に求職活動をおこなっているにもかかわらず就職できない状態を指す】・・・・・支給額・・被保険者で降って期間に応じて次の表に定める日数の基本手当相当額『なお・・65歳未満の失業手当とは異なり、高年齢求職者給付金は一括で支給されます』年金生活者支援給付金‥・年金生活支援給付金は、老齢年金・障害年金・遺族年金の受給者を対象とする制度です・・(老齢年...シニア向け・給付・補助金を考える・？

シニア向け・給付金・補助金・手当て考えましょう

シニア向け申請しなければ貰えないお金・・・・給付金・補助金・手当て・・・国や自冶体から貰える給付金や補助金、手当てなどは、申請しなければ受け取れないものがほとんどで、自ら申請しなければいけないものもあります。高年齢雇用継続給付とは、60歳以上65歳未満の働くシニアの賃金額が60歳到達時よりも低かった場合に支給される給付金です・・対象者・・(雇用保険の被保険者期間が5年以上ある60歳以上65歳未満の雇用保険の被保険者)・・・支給要件・・賃金が60歳時到達の75%未満・・・支給額・・最高で賃金額の15%相当額・(2025年4月から10%に縮小)・・申請先・在職中の事業所を管轄するハローワーク・・・・なお、年金を受給しながら厚生年金保険に加入し高年齢雇用継続給付を受ける場合には、在職による年金の支給停止のほか、...シニア向け・給付金・補助金・手当て考えましょう

一人暮らしを考えよう？

2050年に「一人暮らし」は全体の約45%に・・「身寄りがない」一人暮らしの高齢者が急増・・・2050年には全ての世帯に占める一人暮らしの割合がおよそ45%に上り、身寄りがなくて一人暮らす高齢者が急激に増えるという推計を国の研究所がまとめた・・・・国立社会保障・人口問題研究所・・・その結果、平均の世帯の人数は、2020年の2.21人から減少を続け、2023年に初めて2人を下回り1,99人になり、全ての世帯に占める一人暮らしの割合は、2020年の38,0%から2050年には6,3ポイント増えて44,3%！また、65歳以上の高齢者が一人で暮らす割合は、2020年から2050年で、男性で16m4%ｶら26,1%に・・女性で23,6%から29,3%ﾄなり、特に男性の一人暮らしが増えるということです。さらに、65歳...一人暮らしを考えよう？

食品保存のしおり

「茹でない・ゆでたまご「」のつくりかた・・少量の水で火にかけるのは4分！？私たちの食生活に欠かせない【たまご】・・ゆで卵にして、様々な料理に使っている人も多いのでないでしょうか、そんな、ゆでたまごをつくる時、困っておられませんか？普通はたまごが隠れるくらいのお水を入れ、沸騰するまで転がさなければ，黄身が下がって、真ん中にいかない。沸騰するまでの時間・火を使う時間の長さ・困ってイライラなんて・・簡単に【ゆでたまご】をつくる方法があります。農林水産省広報の木元麻実子さんが語る・・・1・・・なべ底から1センチの高さまで、水を加えます、水の量は、卵の個数に関係なくなべ底から1センチです・・2・・・中火にかけて沸騰させる・・・3・・・フタをして4分かける・・・5・・・火を止めてフタをしたまま5分おく。まとめ・・・中...食品保存のしおり

遺族年金を考える

遺族年金、男女差なくす方向へ・・5年支給で見直し議論中・・100歳時代の歩き方・・・遺族年金制度が議論されている・・支給期間などが変わるようだ・国の審議会で見直しが議論されている。今回、議論されるのは、遺族年金は老齢年金と同じように基礎年金の2階建てで、基本的に自営業などは遺族基礎年金、会社員などは遺族基礎年金と遺族年金が支給されますが、遺族の要件などがあるので、全てがこの通りになるわけではありません・・・・何を見直すのか…現在18歳以下の子供のいない夫婦の遺族厚生年金は、夫と死別した妻が30歳未満の場合5年間、、30歳以上では終身給付されています‥一方、妻と死別した夫は55歳未満は給付されず、55歳以上は60歳から給付と男女で差があります、これを男女ともに配偶者死亡時に60歳未満なら5年間の給付にする、...遺族年金を考える

6兆円投じながら意味不明の難色！

どうなる？・・トリガー条項・・ガソリン補助金で6兆円も投じながら5000億円税収減に難色の意味不明・・・・一旦契約したら、何だかんだとイチャモンを付けて解約させない悪徳業者のようだ・・トリガー条項の発動に対する政府のかたくなな姿勢のことだ。トリガー条項とは、レギュラーガソリン1リットル当たりの全国平均小売価格が3ケ月連続で160円を超えた場合、本体価格に上乗せのガソリン税(53.8円)のうち、25.1円(軽油は17.1円)を停止する仕組みのことだ・・・現在は東日本大震災の復興財源を確保するため凍結しているが、円安進行などでガソリン価格が急騰・・これを受けて国民民主党などがトリガー条項の凍結解除を求めているJAF・国民民主党などが異例の声明を発表している・・が、政府・村上誠一総務は、軽油・揮発油合計5000...6兆円投じながら意味不明の難色！

106万円の壁撤廃へ負担増も！

厚生年金・・年収問わずパート加入・・106万円の壁撤廃へ・・・負担増も・・・厚労省は、会社員に扶養されるパートら短時間労働者が厚生年金に加入する年収要件【106万円以上】を撤廃する方向で最終調整に入った。勤務先の従業員を51人以上とする企業規模の要件もなくす・・週の労働時間が20時間以上あれば、年収を問わず加入することになる。老後の給付を手厚くする狙いだが・・・保険料負担が生じる・・・厚生年金の年収要件は【106万円の壁】と呼ばれ、保険料負担を避けるために働く時間を抑制する要因ともされてきた・・・・・関係者が7日明らかにした・・・・一方、政府、与党は国民民主党の主張を踏まえ、年収が103万円を超えると所得税が発生する【年収の壁】を見直し・・・・・非課税枠の引き上げを検討中・・・これに対し厚生年金の年収要件...106万円の壁撤廃へ負担増も！

35年後に貴方の年金はいくらに？

あなたの年金はいくらに？最新年金試算で35年後に年14万円に不安の声・・・厚労省が5日、将来の年金に関するモデルケースを発表した・・・『100年安心』という言葉が独り歩きしましたが・・制度が破綻しないと、いう意味で保障されていません・・・一体どうなるのでしょうか？厚生労働省は若い世代に将来の見通しを示すため、働き方やライフスタイルの多様化を踏まえた年金額を始めて示しました・・・平均的な賃金で20年以上働いた厚生年金中心の会社員の年金額は、男性が月額約17万円・・女性が月額約13万円となります・・・現在、30歳の男性会社員が65歳で年金生活を迎えると、現在の年金額からひと月1万2000円減り、15万8000円となるというのです。年間にすると、実に14万円以上減る計算です‥・女性の場合も年間で7万円以上減少す...35年後に貴方の年金はいくらに？

103万円の壁で手取り20万円超減か？

【130万円の壁】で手取り20万円超減も？・・社会保険の壁・・103万円の壁より影響大カ・・政府は対策も？政治の中心の話題となっている、年収103万円の引き上げの議論、自民と国民党は今週金曜日にも協議を始めるが壁が引き上げられたとしても手取りが20万円以上減ってしまうという試算もでてきた・・・・「103万円の壁」が引き上げられたとしても、次にぶち当たるのは「106万円・130万円の壁」社会保険料を負担する必要がでてくる、特に指摘されているのが「130万円の壁」・・・例えば、年収128万円まではたらいた場合、手取りは123万円になりますが、年収132万円まで働いた場合、社会保険料への加入で手取りは約109万円に減ってしまう・・・さらに、社会保険に加入できず国民健康保険に加入する人は、手取りは約100万円まで...103万円の壁で手取り20万円超減か？

103万円の壁・財務省のホンネ！

手取りが増えるかも知れない？・・【年収103万円の壁】国の財政をつかさどる財務省の本音がでました・・・与党側に見直しを迫る国民民主党は103万円から178万円に引き上げたいとしていて、実現すれば年収200万円の場合8万6000円・・年収500万円の場合13万2000円が減税となり、手取りが増えるとのこと・・・その一方で、国と地方で合わせて7兆から8兆の税収が減ると試算されているいます。・・・国民民主党・玉木代表は‥‥私も財務省にいたので財源のことを心配するのは、よくわかるが、例えば7兆円を減税したら7兆円は国民の懐に行くわけで、当然、消費も企業活動も活発になって邦人税収も増えるし、消費税収も増えるので、そういったところをトータルに見て考えていかないとと‥・年末に閣議決定される2025年度税制改正大綱への反...103万円の壁・財務省のホンネ！

ふるさと納税

得する返礼品12選・・初心者でも簡単・・・ポイントが貯まる申請方法も合わせて解説・・・・控除を受けながらお得な返礼品を手に入れられるとして人気なのが『ふるさと納税』だか、その仕組みと申請方法はどのようなものか？最新版のお得な返礼品と合わせてあらためて解説しましょう・・・・・・・ウェブサイト・・ふるさと納税編集長・富田啓介氏が語る故郷納税の制度を使って、自分が選んだ自冶体に寄附をすると、所得や家族構成によって決まる寄附上限額から2000円を引いた額が、住民税や所得税から控除それ、その際に自冶体から返礼品として地域の特産品を受け取れる・・自己負担2000円で豪華な返礼品が貰えるため、『やらない理由がない』と言われる制度です・寄附上限の目安は総務省の『ふるさと納税ポータルサイト』や各ふるさと納税サイトで調べられ...ふるさと納税

価値ある存在！

もし…人間が、みんな同じ顔をして同じことしかしなければ、これは相当気味が悪い・・いろいろなな人がいて、いろいろなことを考えて、いろいろなことをしているからいいのだろう。誰一人として同じ人間はいない、百花繚乱という言葉があるが、それが自然の姿というものである。社会には様々な問題がある‥・その様々な問題に対応するには・・一種類の人だけでは不十分だ・・いろいろな人がいるからこそ分担ができるのである・・それぞれの人が、偉大なる存在としての人間が持つ個性を求め合い,生かしあう・・社会でなければならない、社会には、全体が何より大事とする考え方と、個人が大事という考え方の二つある。いろいろな人がいるからいい‥人は誰でも価値ある存在だ・・・価値ある存在！

11月の食品値上げは282品目

11月の食品値上げは282品目…年末にかけて沈静化も来年は今年上回るペース・・・今年の食品値上げは去年より落ち着いたものの、来年は今年を上回る可能性があることがわかった。調査会社帝国データバンクが食品メーカ195社を調べたところ、11月に値上げ予定の食品は282品目。値上げ率は平均16パーセントです・・・品目は年末にかけて沈静化する傾向にあり、年間では去年の4割ほどの1万3000品目以下にとどまると見込んでいる・・・・一方、すでに判明している来年の値上げ予定は1000品目を超えていて、去年の同じ時期を大幅に上回るペースで推移しているということです・・・・小麦粉の値上げが予定されていて、パンや菓子など広く影響が及ぶ可能性があるとしています。バン最大手山崎パンが1月から食パンなど290品目値上げ・・他のパン会...11月の食品値上げは282品目

十一月・霜月です

美しき銀杏落ち葉を仰ぐのみ・・・・星野立子・・・・・日本でも最も多い街路樹は、銀杏だと言います‥・原産地は中国で室町時代に日本に伝来し、丈夫で長命なのが特徴で花期は五月上句、晩秋になると枝いっぱいに・・・眩しいほどの黄葉となり、チラチラと舞い始めるそのとめどなく,葉を落とす姿は、美しくもあり、寂しくもあり、やがて辺り一面が黄金の絨毯となるさまは圧巻です・・・冬・・・落葉樹が葉を落とすのは、寒さで根からの水分吸収が衰え葉から水分が逃げるのを・・極力抑えようと葉柄と枝の離層組織がコルク状になって・・落葉させるといわれます・・イチョウの樹の下で降りしきる落葉を仰ぎながら、こうして・・・『自らの身を守っているのだ』と考えると・・・・植物の生命力を感ぜずにはいられない・秋から冬へ季節が移る月・・・それが十一月です・...十一月・霜月です