引っ越し

日曜に今の部屋を修繕する間ということで3階から4階へ引っ越し。昨夜は包丁のありかさえ分からず困った。腰が痛いので片付けはもう少しかかりそう。間取りが真逆なので洗面に行こうとトイレのドアを開けたり、コンロの位置も全て反対。今日も控えめご飯。コメ抜き赤ワイン少々。引っ越し

控えめ

絶対食べ過ぎてると晩ごはんの量を減らすことに。控えめ

品のいい

居酒屋、2回目。品のいい

ヘルシー

先週末に仕込んだチャーシューは豚モモ肉。それをまき散らして味噌ラーメン。明星の麺神とかいう極太インスタント。ヘルシー

急に

スパゲティが食べたくなったのでナポリタン。急に

フライ

サーモンが冷蔵庫で古びていたのでフライにフライ

ダブル

掃除をしていて棚の裏側に落ちていたちょっと期限切れのインスタント麺でラーメン。先週から煮豚がマイブーム。塊の豚肉を買いに行ってきましょうか。ダブル

4日め

丼ウィークっていつまで続けるの？金曜日が最後ということにします。親子丼。4日め

3日め

ロコモコ丼。社食の昼間のランチメニューにあったのをヒントに今週第3弾。3日め

中休み

週初めに丼ウィークと銘打ったものの、中華丼をするには薄切り肉が無く、親子丼をするには鶏肉が冷凍のまま、ということで今日は一回休み。中休み

2日め

今のところ予定通り。チャーシュー丼。2日め

丼ウイーク

手始めにサーモン漬けあぶり丼。たぶんこれが今週一番豪勢。日本酒が無くなったので焼酎の残り。丼ウイーク

ストレッチ

Youtubeで腰のストレッチを集中視聴。余計に痛くなったような。。。ストレッチ

焼きたてパン

ソーセージ入りフランスパン。少し切るのが早すぎたのでへしゃげた。焼きたてパン

会社帰り

徒歩の帰宅途上にできた極狭のラーメン屋。いままでは持ち帰りのたこ焼き屋だったところ。まだ看板も上がっていない。ここ1週間ぐらい店の灯りが気になっていてようやく今晩立ち寄ってみる。カウンター3席のみ。それもキツキツ。席についてすぐ残りの2席も埋まったのでどこかで口コミか何かがあるのかな。1杯900円。会社帰り

チャンス

今日は外食して帰ろうかと思ったけどいつの間にか家に着いていて炊飯器のごはんも日がたちすぎていて食べるのやめたので、今宵は痩せるチャンスとうどんにした。なのにゆでた麺は1.5人前。ダメだ。チャンス

どうしても

今日は広島風のお好み焼きにしようと決めていたので会社帰りにわざわざ切れてた卵ともやしを買って帰った。大満足。どうしても

じんわり

久々にデスクに座って仕事。一日中座って腰の方はじんわり痛いという感じが残る。早く気にならないようになりたいけど今回も治りが遅くかれこれ2か月は引きづっている。チューリップ（手羽先）の塩唐揚げ。きんぴら昨日飲み干さずに少し残した日本酒。じんわり

プライムビデオ

晩ごはんはカキフライ。特製タルタルソースで。久々にプライムビデオを観ようとスタンバイ。永遠のゼロ。2時間超え。耐えられるか？！プライムビデオ

新潟

新潟県がラーメンの1人当たりの消費量No.1だそうです。ラーメン店が多く1位とは知ってたけど、なんとカップヌードルの消費量もNo.1だとか。田植え、稲刈りや雪下ろしで体力を消耗するので、体を温めるようラーメンが好まれているという説明。個人的には、違うと思うけど。小松菜揚げお浸し＋焼きサバほぐし大根おろし混ぜ4杯目の豚汁。新潟

どれが弱い？

ジムのマッサージ機が8年ぶりにリニューアルされた。腰痛がひどくしばらく使うのを控えていたけど今日は1番弱いモードでやろうと思った。メニューは3つ。どれが弱いか何のヒントも無い。どれが弱い？

バターチキンカレー

適当に作ったけどある程度のスパイスを足すとカレーにはなる。バターチキンカレー

半分づつ

ミンチ肉を買ったのでハンバーグとミンチカツ、半分づつ。ワインも24本が17本に減る。昨日は赤、今日は白。半分づつ

最高体重

腰痛が完治せずジムには行けてなかったけど今日はジムのプールへ。アパートの階段を降りる時に今までなかった膝の痛み。ほんと老化してるなあ。帰ってからたまたま観たKBS京都のTVショップは神経痛やひざ、関節痛のネオ颯錠を延々とやっていてタイムリー過ぎて笑った。ジムではかった体重は67kgで過去最高を更新してた。お酒を控えないと。。。最高体重

初詣

少し遅い初詣。会社帰りに寄り道。通勤ルートを150歩ほどだけそれたところにある神社。今まで一度も足を運んだことがなかったけど、10年目にして初めてのお参り。元日には山口大神宮の並びがすごすぎてあきらめたので今回が初ということで。初詣

3連休

明日から3連休、何かあるわけではないけど少し嬉しい。書道をしようと年末に筆や硯を買ったので半紙に向かう予定。3連休

4時間

今から寝るまでにあと4時間ある。1.5合くらいの日本酒の熱燗でとりあえず晩ごはん。具たくさん豚汁揚げ出し豆腐ポテトサラダ4時間

後半の始まり

仕事終わりに1日の後半の始まりと思えばもっと充実した1日が送れるかなと新年なのでいろいろと考える。後半の始まり

麻婆豆腐

いつも思うのはキメの片栗粉の量が難しい。今回は少し多かったかな。昨日作った特製ラー油も入れて美味しそうに出来上がった。麻婆豆腐

七味

年末に新しい缶入りの七味を買った。八幡屋礒五郎っていう長野のヤツ。それで今開いている七味を早く消費しないとと、S&Bの七味で手羽先の焼き物。新春のアテが続く。七味

ハムだけ

ホームメイドのフランスパンにはさむものが無くハムだけ。ハムのしょっぱさで十分美味しい。ビールも2缶め。ハムだけ

最終日

正月休みも今日まで。本棚を整理して捨てる本と残す本を分けた。読んでないから残すわけで来年は捨てられるように。カールスバーグの缶のデザイン気が付かないうちにカラフルに生まれ変わってた。最終日

ひと工夫

今年の目標。料理に一工夫。いつも適当に作っているごはんに今年はお酒のアテも含めて少しこだわって作ってみたい。そういう心の余裕っていうか、ゆとりが持てればいいですね。毎日ワインや日本酒をただただ飲み干すだけじゃなくてね。そうそれから作る量も減らしたい。焼きナス、青ネギのせ。ポン酢味。焼きナスは、最近お気に入りのヘルシオの焼きいもボタンで、さつまいも、じゃがいもが大成功したので、ナスでやってみた。遅ればせながらあけましておめでとうございます。いつもご訪問ありがとうございます。ひと工夫