三連休最終日は桜とビールと漫喫＊53.3kg

 三連休最終日。今日は掃除もジムもナシ！と決め、グースカ寝ている家族はほっといて朝食後一人でお出掛け。桜まつりに行ってきました。少しだけ咲いてて良かった〜！！沢山の屋台があって、あれもこれも美味しそうでしたがとりあえず地元のクラフ

買って食べて満足、サブウェイの新作＊53.1kg

  今年の目標は52kg台になる！なので今朝の数値は嬉しい＼(^o^)／といっても体重記録を遡って確認してみたら12月にも53.1kgの日が1日だけあったものの翌日には54kg台になってたりなので、単なるレア数値というだ

買って満足＊53.8kg

 休日出勤やら連勤からの解放…今日から三連休です＼(^o^)／生憎、朝から雨でしたが朝食前にお気に入りのパン屋さんで塩パン買ってきました！！昨日職場の同僚から「あのお店の塩パンがおすすめ！」と教えてもらったんですが、私はそのお店で

2.4kg排出＊54.3kg

  いつも起床後すぐにトイレ前後の体重測定してるんですが、今回はなんと56.7kg→54.3kg！！といっても、さすがに私の膀胱も2.4kg分の尿ストックができるわけもなく。昨夜は病み上がりで疲れていたので22時に寝たん

加熱が甘かった自覚はある＊54.6kg

 ↑これは昨日の食事です。下痢と発熱で昨日は会社休みました／(^o^)＼月曜の夜、なんか寝る時ちょっとお腹〜喉元までが重い感じはしたんですよ。で、昨日の朝妙に暑いし物凄く怠くて起き上がれないのにトイレ行きたくて、ヘロヘロでトイレ済

約1週間ぶりにジム＊54.1kg

 今日は1時間の早出。今週は仕事量が少ないので早出した分早上がりできました＼(^o^)／夕飯後は久々にジムで胸トレ。混んでいてマシンが空かなかったので、種目少なめで帰宅。早出だったのと昨日はあまりまともに主食を食べていなかったせい

牡蠣を食べまくりパフェで〆＊54.1kg

 7連勤やら残業やらの解放…今日はお休み〜！！！！！疲れがバリバリに残っているので、今日は家事やジムは頑張らないと決めました＼(^o^)／というのも朝食後、食器を洗って化粧を済ませ。さあ掃除から始めるかな…と思ったのですが全くやる

盛大な勘違いに気づいた朝＊54.2kg

 20時まで残業しましたが、7連勤終了〜＼(^o^)／お昼は夜勤明けの旦那がスーパーで買った味付きもも肉を焼いておいてくれたのでありがたく食べました〜！！皮付きもも肉やっぱり旨い〜！！夕飯は昨日作っておいた肉じゃが。画像の盛りは

7連勤あと一息＊54.3kg

 定時〜！！！かなり必死こいてギリギリ定時に仕事を終わらせたので、残業代浮いた分を給料に上乗せしてくれんかな…。気力体力が無かったのでジムはお休み。夕飯後は本屋さん行ったり明日の夕飯用に肉じゃが作りました〜。明日働けば7連勤が終わ

バイトをキャンセルするか悩む＊53.9kg

  2時間残業＼(^o^)／途中までは残業メンバーから逃れられそうな雰囲気だったんですけどね…ダメでしたね…。お昼はZENBヌードルで塩焼きそば。ZENBヌードルは定期購入しています。たぶんZENB BREADの定期購入

先日の反省を生かす＊54.0kg

  今日も定時〜！！！でも昨日も今日もかっっっっ…なり頑張ってギリギリ定時という感じなので疲労困憊／(^o^)＼お昼はZENBヌードルでツナ塩昆布パスタ〜。休憩中に職場の同僚に貰った森永のミニガトーショコラを間食。初めて

昨夜は鬱々悶々苛々＊54.5kg

 今日はなんとか定時〜！！！昨夜はなんだか鬱々てしてしまって、お風呂上がりにダラダラ食べてたんですよね。主にキャベツ・むね肉・サイリウムわらび餅。そして鬱々としたまま更にダラダラスマホ弄って寝るのも遅くなってというドツボな夜でした

はい残業〜＼(^o^)／＊54.0kg

 めでたく残業要員にスカウトされて2時間残業／(^o^)＼今日は朝から仕事がハードだったので10時休憩の時点でもう空腹。甘納豆と煎餅間食。お昼は昨日の夕飯だった砂肝とパプリカのオイスター炒めを流用&少し残っていたナムルを足

息子からのホワイトデー＊54.3kg

 1時間早出の日曜出勤〜。無事に16時半に上がれました＼(^o^)／夕飯前にジムに行くか夕飯後に行くか迷いましたが、明日の夕飯用にビーフシチューを作り、夕飯を済ませてからジムで背中トレ。1時間の早出なので朝食も普段より1時間早め。

ベーグルとジェラート＊54.1kg

 今日は明日の日曜出勤の代休でお休み。なんとか掃除・買い出し・塾の三者面談・作り置きをやり終えてもうお風呂上がりです。明日は早出だしジムは無し＼(^o^)／さて、朝はいつも通りに起床。スーパーが開店しないことには買い出しに行けない

来週も残業多そうな気配53.7kg

 今日も定時＼(^o^)／明日はお休みです！！その分日曜出勤ですが私は日曜出勤はあまり苦じゃないので全然OK。ただ、来週の仕事量が結構多くて今週以上に残業祭りの予感…。なので明日のお休みは最低限の掃除と来週分の食材調達やら作りおき

4日ぶりにジム＊54.6kg

 昨夜は寝る前にどうにも何か食べたくてむね肉とサイリウムわらび餅食べて寝ました＼(^o^)／今日も定時〜！！数日間ジム行かなかったので流石に今日は行くかな…と夕飯後ジムで下半身トレしてきました。ZENBUヌードルは定期購入している

ジムは明日から＊54.0kg

  定時〜！！！＼(^o^)／今日は定時上がりでした！！！＼(^o^)／＼(^o^)／定時上がりなんだからジム行くとか家事やるとか…しません！！もう今夜は頑張りません！！！まだ20時ちょいですがお風呂中です〜。お昼は煮物

少し早めのホワイトデー＊54.2kg

 1時間残業〜。明日あたりまで残業なので、今週はジムへ行けるのは早くて木曜か金曜位かなと思ってます。お昼は蕎麦。今までむね肉をそぎ切りにして酒を揉みこみ、片栗粉をまぶして茹でたものを常備していたんですが、最近は山本ゆりさんレシピの

残業代より疲れが上回ってしまった＊53.8kg

 今日は1時間の早出だから昨夜は0時までに寝るつもりで、ギリギリ0時寸前に布団に入ったもののちょっとスマホ弄ってたら15分経過。これはあっという間に1時になってしまう…と慌てて就寝＼(^o^)／今日は予9時半まで残業の予定だったん

湯船で寝落ち中＊54.2kg

 今日はお休み〜。また寝たのが遅く、一度4時半頃トイレに起きたんですが(トイレ前体重56.0kgはこの時の数値)流石に早すぎるし睡眠時間が短すぎるので再び布団へ。そうしたら久々に7時過ぎまで爆睡。気持ち良く寝られました＼(^o^)

ついついつまみ食い＊54.2kg

  平和に定時上がり〜＼(^o^)／ですがジムはお休み。今夜は旦那が夜勤で不在、息子は美容室へ行っていて帰宅遅めだったので夕飯前にスーパーで買い物し、夕飯を済ませてからは漫画読みつつ料理してました〜。お昼はZENBヌード

息子、初めてのバイト面接申し込み＊54.7kg

  私にしては珍しく昨夜も23時に就寝したので約7時間寝たんですが、5〜6時間睡眠位が寝起きが良い気がする…。今日は定時！夕飯後はジムで胸トレ。仕事中の活動量が少なめだったのでトレッドミルやろうかな〜と思ってたんですが億

寝坊＊54.4kg

 19時まで残業＼(^o^)／仕事量的には余裕で定時だったんですが、仕事の進みが思いの外悪かったので残業に。昨日のうちに今夜の夕飯作っておいて良かった〜！！アラームかけるの忘れてて、今朝は盛大に1時間の寝坊／(^o^)＼でもなんと

カフェは見送り＊54.5kg

 昨夜は気づいたら0時回っていて、結局寝たのが2時＼(^o^)／息子のお風呂待ちしつつ、たっぷりけんちん汁作ったりして私がお風呂入ったの自体が遅かったし、休日前夜でお風呂でもダラダラしてたし風呂上がりも布団の中でもスマホ弄ったりし

ジム行く前の凄まじい億劫さ＊54.2kg

  昨日ジム行っとけばよかった…とちょっと後悔／(^o^)＼今日は余裕で定時どころかやることなくて1時間早上がりになるかも位の仕事量だったのにトラブって30分残業＼(^o^)／それに雨だったからジム行くのが面倒過ぎて。で

何度めかわからないけどサイリウムわらび餅爆食い＊54.0kg

  今日は1時間の早出〜。夕方〜夜バイトからの早出はちょっとしんどいのですが、今日は早出した分早上がりできたので助かりました。 でもジムはお休み＼(^o^)／   昨日、家族用の夕

体重戻ってきたかな？＊54.1kg

 ブロンコビリーランチ翌々日から数日間体重増加してましたが戻ってきた…かな…？？今日はお休み、アラーム無しでも普段通りに起きてしまったので、朝食前に作り置きの副菜と今夜の家族用の夕飯作り。 朝食後は掃除。思ったより早く今

自転車の異音、あっさり直る＊54.6kg

 来週末あたりまでは仕事が暇なので、早上がりの日がちょいちょいありそうですが今日は定時〜。夕飯後、ジム行く前に自転車屋さんに異音鳴りまくりの自転車を持ち込みました。そしたら自転車が倒れた時にタイヤの泥除けが曲がっただけらしく、無料

2024年3月1日全身写真&サイズ測定＊54.7kg

  なんとか54kg台で3月スタート。体重増えてる状態で全身写真とサイズ測定はテンション下がるわ…と思いつつも、月初恒例ってことで今日もやりました！詳しくは今日の食事記録の後で〜。今日は朝から仕事で結構動いていたのでお腹