出勤しました。 いつもは出勤するだけで5000歩越える…
昨日も天気がもったので引きこもらず お散歩してきました オーバーワークだって自分で言ってたのに 学習してません笑 きっとマメを作って後悔しないとわからない
泊まり勤務だったので2日分
昨日はウォークしてません 291歩 極端なグラフ 3連休でしたが引きこもった日がわかりやすい 昨日は脚トレの日にしていたけど …
品川プリンスホテル付近で 秋田県のアンテナショップを発見 立ち寄る予定はなかったけど 見つけちゃったら入るしかない 旅行を我慢しすぎているので 店内入ったらリミッターが外れてしまい 秋田に行ってきたかのような衝動買い
昨日は都内に用事があったので 休日でしたが13406歩でした 歩き回っただけなのになかなかの疲労感 ウォーキングの方が疲れない気が…
なかなかうまくいかない 娘(子)育てって難しい 素質は十分あるはずなんですけど 調教センスの問題ですかね… マヤノトップガン
先日セールで購入したマイプロテイン フレーバーがたくさんありすぎて 自分なりに厳選したけど絞りきれず 容量1kgのフレーバーを 5種類購入したのでご紹介です
昨日は仕事帰りに雨が止んでいたので スマホ片手に3駅分歩いて帰りました もちろんドラクエウォーク 13423歩でした 2駅往復し…
ぶき経験値はすぐに溜まったものの 他の武器の強化の為ゴールド不足に陥り ロトのつるぎの錬成が3で滞っていたのですが 昨日のウォーキングでついに金欠解消。
昨日は足の筋トレ。 スクワット自重20×5セット かかと上げ20×3セット マイプロテイン飲んで 少し時間おいてから有酸素 おとといの分まで歩いてきました。
昨日は1日家に引きこもりでした。 ドラクエウォークで設定している1日の目標歩数は5000歩。 通勤の行き帰りでだいたい5000歩です…
先日、ロッテ×ヤクルト戦のチケットを頂いたので観戦してきました。 球場に足を運んだのは何年振りでしょうね。 スタジアムに着…
これは買わなきゃだ プランクチャレンジ始めて1週間 1分半くらいキープ出来るようになってきたけど 見た目の変化はまだまだ そりゃあそうだよね 何年もかけて今の身体になったんだから 1週間で現役の頃に戻るわけがない 変化が出てくる…
チア☆ダンに続いて モアナと伝説の海を日本語吹替で観てきました Disney映画(STAR WARSを除く)では 久しぶりにきましたね。 個人的にはベイマックス以来かな？？ どうしても姫さま系の話が多いからね 社会現象になったアナ雪も 男の俺には…
チア☆ダン観てきた めっちゃくちゃ良かった 広瀬すずが好きなのもあるけど(笑) 実話を元にしたサクセスストーリー
昨日のお昼ごはん 夜勤明けで何食べようかなーと思いついたのが 関越道上り埼玉県最後の砦 外来利用の出来るPasar三芳のフードコート 寿司、カレー、蕎麦、ラーメン、親子丼… 悩んだけどビジュアルで1番美味しそうだった この親子丼にの鶏唐付のセットに決定
プランクチャレンジ 1ヶ月で腹筋割れちゃうらしいぞ 新年度だし騙されたと思ってやってみよう
昨日、名前の変わったメットライフドームへ 対ソフトバンク戦を観戦して来ました ビジター側外野席以外の来場者全員に ブランケットの配布があり満員御礼 一塁側だったけどブランケットもらって来ました まだ天気の悪い日の所沢は寒い ブランケットをすぐ使うか迷ったけど 特大サイズな為広げると畳むのが面倒だなと思い ブランケットは使わずにビールではなくコーヒーを片手に 寒さに耐えながらの観戦になりました…
大河ドラマの真田丸 気づけばもう終盤 大阪冬の陣 影響を受けて 戦国無双3Z 少し古いソフトを引っ張り出してきて 真田幸村のストーリーを再度プレイしてみた 前にプレイした時は気づかなかったけど 合戦に登場する武将がかなり盛られいて…
昨日、会社の、元同僚たちと 久しぶりにみなとみらいに行ってきた 中華街 赤煉瓦 マリンウォーク と歩いて ワールドポーターズへ 一緒に行った女友達の買い物に付き合い 通りがかった下着屋さんの前に エロサンタのマネキンが… コレとほぼ…
ぽっこりおなかの対策には 生姜ココアを飲むといいと テレビで放映されていました ぽっこりの原因は 腸がむくんでいるから 周囲の血行が良くなると むくみが改善されるらしい 生姜5g 純ココア小さじ山盛り 200mlの湯に溶かして… …
これ この形じゃなきゃダメだったのだろうか… 明らかに…ね？ この姿見てるの 嫌いじゃないけどなww
ポケモン世代ではないんだけど 一応ね、どんなもんかと思いまして 配信初日に職場の同僚とDLしましたよ いまいち目的が分からない 何のためにみんな集めてるの？？ 世代でなくてもさすがにピカチュウは知ってる そして当時赤と緑があったのも知ってる
やっとまとまった時間が作れた 今更だけど さいたまスーパーアリーナ公演を 先月末、7/29に観てきました 前ここに来たのは少女時代のライブの時 近いけどご無沙汰です こちらは一般口
近くのTOHOシネマズで レイトショー観てきた ONE PIECEの映画は いつも観終わるとスカッとしますね やはりトランプは貰えなかった
会社の健康診断 自分のシフトと健康診断の日程が合わず 連休なのにわざわざ職場まで来た すげー雨でずぶ濡れ 採血がらあるから昨日夜以降 何も食べれずに水だけで我慢 だから帰りは池袋で途中下車 ぶどう煎茶を呑みに 池袋西武の京はやしやへ 当然パフェも付いちゃうよねーw 濃茶パフェ
セブンイレブンで期間限定販売の のーコンチーズバーガー？ 美味しかった おすすめです 昨日からなんだか熱中症みたいな感じ
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