月経前後のイライラや憂うつ感、どう乗り切っていますか？・・・のお話。

先日、いつものように家事をしながらラジオを聴いていたら・・。 DJの方と、女性のお医者さんが「ゆらぎ世代の月経前症候群」の話をしていました。 「月経前症候群」は聞いたことあるけど、ゆらぎ世代？？ ゆとり世代とは違うのかしら？ どうやら、ゆらぎ世代とは更年期にはまだ早い、30代後半から40代のことのようです。 月経前に表れる症状、いらいら、めまい、憂うつ感、頭痛その他もろもろ、 「こんな症状でと思わず、婦人科を受診してくださいね」とおっしゃてました。 そして、最後に衝撃の一言。 「いちばん大事なことは、このあとどうやって過ごすかを50歳までに考えること。そのあとの20年はありのままに過ごしていき…

【アラフィフ世代のプチ心配事②】シニアカーは買い物難民を救う！・・・のお話。

先日、学生時代の同級生と久しぶりに会った時の話題、 アラフィフ世代のプチ心配事のつづきのお話です。 私は外国に旅するのが大好きなのですが、海外旅行へ行くと必ずシニア世代と一緒になったりして会話するシーンも多いのです。 母と同じ70代、80代でも元気に飛び回っている方をけっこうお見かけしますね。 でも旅から帰って日常に戻ると、そういう人ばかりじゃなく足腰が弱ってきて外出がおっくうになっているシニア世代も多いのが現実。 同級生のお母さんも、その一人。 先日の会話のつづき、 「コンビニに頼っているのは、うちのお母さんだけじゃないんだね」 って、少し安心はしていましたが、 彼女としては、なるべくなら外…

【アラフィフ世代のプチ心配事①】高齢者の買い物事情・・・のお話。

学生時代のお友達とたまに会っておしゃべり。 同い年というだけではない何か、同志っていうか。 あのころを共に過ごしたという親密感が最近心地よい。 そんな私も久しぶりに同級生のお友達に会って、色々な話で盛り上がりました。 中でもいちばん共感したのは、私達アラフィフならではのプチ心配事である親の世代（70代、80代）のこと。 もちろん認知症や介護でご苦労されている方もたくさんいらっしゃり、そのご苦労は計り知れません。 でもいま私たちに気がかりなのは、言い方が変かもしれませんがもう少し軽度の、足腰が弱ってきて出かけられない、いわゆる交通弱者や買い物難民といわれる高齢者の現状。 同級生のお友達は上にお兄…