センチメンタルジャーニー

こんにちはご訪問頂きありがとうございますわたしのリハビリは、年齢を重ねるごとに部位が増しているそれは生きるための楽しい訓練にしなければならない左腕のリンパ浮腫のマッサージもしていますが腕の下辺りが、ぷわんぷあんと溜まっている手では届かないのでサランラップの芯で優しく流している..も時々不安に駆られるもし、このまま溜まり続けたら.....う～～～ん怖い.......凹みまするぅ....センチメンタルジャーニー～～こんな気持ちの時は～♪......踊りの曲をかける踊りバカな私、自然に体が揺れる己の肉体の崩れも知りつつ、丹田もゆさゆさとただ黙々と曲に委ね踊る....ふ～～...なんとも、全身の汗の心地良いことか...でも～～...非常に疲れました～～～.....にほんブログ村60歳代にほんブログ村リンパ浮腫にほんブロ...センチメンタルジャーニー

膝の曲げ伸ばし

こんにちは、きょうは、朝から雨が降ったり止んだり日中でも少し肌寒いですね朝晩はストーブをつけるようになりましたお洗濯物はこれでカラッと乾き助かりますきょうは、たず、も殆んど治り、体も軽いです特に体重が減ったわけではありませんが家事は、ルンルンとよくはかどり嬉しいです左上肢のリンパケアーと、（さぼり気味）左膝の曲げは良いが、伸ばしは完全には伸びきれない伸びきれないと、踊りのシミーは両膝を交互に曲げ伸ばしする可動域が15㎝～20㎝が必要なのに不完全であるお教室は無くなっているので習いに行けないこれからは、シニアが踊れるATSの教則で気軽に、お稽古を楽しもうと思いますどうぞお肉が落ちますようにがんばろ～～っとにほんブログ村60歳代にほんブログ村リンパ浮腫にほんブログ村乳がん膝の曲げ伸ばし

たず

こんにちは朝夕、随分と涼しく、しのぎやすくなりました4日頃前より左鼠径部あたりが、なんか痒い下着のゴムのせいかなと思って気にもしていませんでしたが、今朝は、赤い発疹が連なって出来ていた、時々虫刺されのような痛みがあり皮膚科へ行ってきましたこれは、たずですよ帯状疱疹です初期だから、直ぐ治りますよと...内服薬と軟膏を処方してもらいました今年の夏は猛暑続きだったからな～免疫力が少し落ちていたのかも早く受診できて良かったですにほんブログ村60歳代にほんブログ村リンパ浮腫にほんブログ村乳がんたず