DIYから考えるランニング

クギ打ち

2月3日（日）練習会メモ

神経系トレーニング

走る時の【足の動かし方】

ランニング

フラット着地をオススメ！走るときの着地。

フラット着地

前傾姿勢ってどーやるの？

前傾姿勢のつくり方

2019年1月27日（日）練習会

連続ジャンプ

ついにここまで！第一回世界一周マラソン

どもです！ 2018年。大きな事をやってやろうと3～6月までハードにスピード練習してきたけど。 大会当日に怪我をして大失敗。 そんな不完全燃焼の我にチャンス到来！ フルマラソン？ウルトラマラソン？ハハハッ！ 時代は世界一周なのだよ♪ ということで【世界一周マラソン】レポートっす✩

富山マラソン2018に出場してきました。

どーも！ねずみ部長です。 毎年なんやかんや言いながら出場しています地元の【富山マラソン】。 2018年も出場してきました♪ 普段は短距離のマスターズ大会にでているのですが、この日は富山県の走る人のお祭り！ 泣くほど辛いですが、盛り上がっていきましょう！！

第5回おやべ4時間リレーランに出場してきました。

すごく久しぶりのブログ投稿になります。 らっとれーす陸上部のねずみ部長です✩ いつのまにか、しれっとチーム名が変わっていますがそこはスルーで！ 今回は2018年9月9日に第5回おやべ4時間リレーランに出場したことの報告です。

地域の情報誌に取材をしていただきました＾＾

え～この度、富山の情報誌【富山情報】の取材を受けたのでご報告♫ 【朝活特集】という事で朝ランをしている事についての取材でした <…

8/5（日）ラットレースの長距離シーズン開幕！

最近はまじめな記事が多いこのブログ。 今回もマジメ？にいくかもしれませんね＾＾ 8月5日（日）より 【ラットレースT＆F.clubの長距離シーズン開幕！】です。

時間がない！！

どうも。ねずみ部長です。 突然ですが【時間がない！】という言葉。使っていませんか？ 最近この言葉を使ってしまい、自己嫌悪に陥っております 『これやっておいて』、『これやったほうが良いよ』、『これ忘れてない？』 という言葉に対して20代前半の時に使っていてか～な～り、…

ランナーの事故発生らしいよ！

ジョギングインストラクター向けへのメールでこの度、【ランナーが引き起こした事故】について書いてあり指導者、リーダーは気をつけるよう他のランナーに促してくださいとの事でしたので今回はそんな記事です。

第6回高岡ねがいみち駅伝 を走ってきたのさ！

5月13日（日）に富山県高岡市で開催された【高岡ねがいみち駅伝】に出場してきたのよ♫

第14回春季富山マスターズ陸上大会に参加しちゃった♫

2018年5月6日（日）に 第14回春季富山マスターズ陸上大会に参加してきました！ 種目としては【100M】と専門の【走り幅跳び】です。