更年期川柳14 更年期男にもある知らぬだけ男性にも更年期障害があります男性の場合、精神的な症状が強く出ることがあり、うつ病と鑑別する必要があります男…
更年期川柳14 更年期男にもある知らぬだけ男性にも更年期障害があります男性の場合、精神的な症状が強く出ることがあり、うつ病と鑑別する必要があります男…
更年期川柳13 頑張った不調でも働いた働きづける女性が増えましたでも更年期障害で50歳前後で退職せざるを得ない女性もいますもっと更年期障害の治療について…
更年期川柳12 楽になり数えて5年閉経後不調はなくは無いけれど気がつけば、イライラすることもなくなんとなく体が楽になっています数えてみると、閉経後からち…
エストロゲンは血管を拡張する働きがあるため、更年期以降エストロゲンが減少すると、様々な症状が出てきます。胸痛もそのひとつ変だな‥と思ったら受診しましょ…
更年期川柳11 ドキドキが昔と違うなんでかな突然やってくるドキドキ何かときめくことあったけ？イヤ、特に昔とは違うコレが更年期の動悸自律神経のバランスが崩…
更年期川柳10 胸痛む伝わらなくてもどかしい 最近、更年期以降の女性の心臓病が注目されています更年期の症状の一つに胸痛がありますエストロゲンの減…
更年期川柳9 寝込む身に毛布をかける子になみだ更年期でだるさが半端なくソファーに寝込む私に毛布をかけてくれる子どもその優しさに涙する日もありました我慢せず…
更年期川柳8 閉経は人生半ば一区切り閉経の平均年齢50歳は人生100年の半ばでも大事なターニングポイント。まだまだこれからですよ。昔は平均寿命が50歳…
更年期川柳6 情けない何をしに来たか忘れたよ何をしに来たか忘れた人の名前が出てこないスマホをどこに置いたか忘れたということはありませんかこれは歳のせいでは…
更年期川柳5 指痛み握れないのよあなたの手更年期に指の関節が痛む、曲がってきたということがあります。以前は指の使いすぎ、歳のせいと言われ諦めるしかありませ…
札幌出身の私たち3人は、健康や美容の分野で、それぞれ専門的な仕事をしています。 更年期以降も健康で美しく誰もが、イキイキと過ごしてほしい！と意気投合、…
更年期川柳4 肩こりで岩背負うかと思うほど私の場合、若い時から肩こりはありましたが比べものにならないほど更年期の時は酷かったですこの話しを講演会などでする…
更年期川柳3 センスいる必須アイテム扇子かなホットフラッシュで暑くなったときに便利なのが扇子どうせ使うのならとびきりおしゃれな扇子を選びましょう。あなたの…
エストロゲンは血管を拡張する働きがあるため、更年期以降エストロゲンが減少すると、様々な症状が出てきます。胸痛もそのひとつ変だな‥と思ったら受診しましょう…
今日の更年期川柳今日の更年期川柳5今日の更年期川柳指痛み握れないのよあなたの手今日はバレンタインデー、ちょっとロマンチックに！更年期に指の関節が痛む、曲…
今日の更年期川柳汗かく人拭くハンカチがパンダ柄更年期川柳 ②今日の更年期川柳汗かく人拭くハンカチがパンダ柄更年期症状のホットフラシュは他の人にも更年期とわ…
明日からの3連休、どのように過ごしますか？ 雪まつりを見に来る方もいますか？ 暖かくして、滑らない靴で来てくださいね 更年期川柳を再開しました…
【募集中】 健康診断結果の読み方 身長・体重・腹囲・血圧で今の健康度を知る
健康診断で腹囲が前年より10㎝も増えていたことがありました. きっと間違い で翌年マイナス5㎝、ほら間違い笑 いやいや5㎝は増えてるん！ …
【残3席】 健康診断結果の読み方 身長・体重・腹囲・血圧で今の健康度を知る
昨夜から、募集開始しています。残3席となりました。 テーマは「健康診断結果の読み方」 この講座は病気かどうかではなく、自分がどのくらい健康なのか、健…
【募集開始】健康暖結果の読み方 身長・体重・腹囲・血圧で今の健康度を知る
今週から、札幌雪まつりが始まりました。 今日のお天気は良かったのですが、良ければ良いで雪が解けて歩くの大変だろうなぁと思ったり、天気が悪いと雪像がみえ…
厚生労働省では、毎年3月1日～8日までを女性の健康週間として、様々なイベントを行っています。 また、3月8日は国際女性デーでもありますね。 助産院ハイジ…
閉経後5年で骨密度が、ごく普通に20％ほど減ります、だから転ぶなー
今日から札幌雪祭りが始まりました。 毎年会場の足元は、ツルツルだったりザクザクだったりザクツルだったり非常に悪くなります。 滑って転んで骨折とい…
今日は節分ですね。 もう年の分だけ豆食べたら、お腹が張ってポンポンになります。 恵方巻も、1本まるまるは食べれないので買わずに小さいのを自分で作りま…
明後日から雪まつりが始まります 市内の道路の除雪・排雪が急ピッチで進んでいるようです。 除雪をしてもらえなければ、道路が悪路となり生活に支障が出る北海…
しばらく暖かったのですが、今日から寒さが戻りました。 お天気が荒れているところもあります。 さて今日から2月です。 今年度の健康診断は済みましたか？ ま…
メルマガに書きました「ピラティスでエストロゲンが増える」わけはない訳
北海道は、また寒さが戻ってきました。 明後日から雪まつり 札幌に来る際は暖かくしてお越しくださいね。 さて、先日のあさイチの中で 「ピラティスをするこ…
今日の日差しは、春のようで気持ちが良いです。 さて、昨日のあさイチ見ましたか？ 私は、朝の連続ドラマを見た後、興味のあるテーマでしたら、引き続きあさ…
セミナー、終了しました。 この日はお天気は悪くはないのですが、前日までの悪天候、雪が積もっていたので道路状況は最悪 幹線道路でも1車線、ノロノロ運…
セミナー、終了しました。 数日前から北海道のお天気は荒れ模様 JRの運休が多くある中、当日まで心配していました。 朝、ネットで確認すると大丈夫そ…
いよいよ、セミナーが明日になりました。 昨日まで大荒れの北海道 JRも運休が多く、移動に大変な想いをした道民や観光客でした。 明日は大丈夫そうです。 昨…
菜の花お辛し和えにしようとしたら、花が咲いていました。 黄色くて可愛い花です。 今日の札幌のお天気は荒れて真冬ですが、この小さな花に春を感じす。 …
今日の札幌は暖かいけれども、雪がチラチラと降っていました。 重たい雪になり道路状況も悪いようです。（← 外い出ていない） 先日のNHK人生レシピの…
先週、講義をした助産師学生さんのミニレポートが届きました。 なぜ助産師が更年期のことを？ 更年期の女性に接することないのに・・ と、言葉にはしない…
ドラマにしてくれないかしらー「スズ子、歌って踊ってホットフラッシュに悩む」なんてどう？
一昨日、除雪をした筋肉痛が、出てきました。 腰も痛くて、寝がえりのたびに目が覚めて、「よいしょ」という感じ 無理できませんね・・ 昨夜、たまたま見…
昨夜メルマガ更新しています。健康経営エキスパートアドバイザーという資格を取得しました。
昨夜、メルマガ配信しています。 今回は、「更年期の知識（女性の健康に関して全般）を企業の中でも広めたいととった資格です」がタイトルです。 昨年、健康経…
【講演のお知らせ】ー男と女の更年期ー北広島市男女共同参画セミナー
昨日は、「男と女の更年期」昨年の講演について書きました。 今日は、1月27日に開催されるセミナーのご案内です。。 北海道日本ハムファイターズの根拠地と…
札幌のうちの地域では、今季一番の雪が積もりました。 今日は共通試験日、受験生は無事会場に着けたかな・・ うちの次男の時も今日のように雪が降り天気が荒れて…
昨日の仕事 来週月曜日に助産師の卵さんたちの講義があるので、その準備 スライドを作りました。 実はこの作業、好き 昨年と同じスライドでも良いのですが、更…
私が住んでいる札幌南区は、今朝マイナス11℃ 寒いし、道路も凍りつきそうな寒さです。 こんな日は、転ばないように注意が必要です。 更年期以降、骨密度が減…
よ 昨夜、メルマガを配信しました。 今週は、「今、私たちにできること」 令和6年能登半島地震のニュースを見るたびに気持ちがザワザワとし、そして自分の無力を…
更年期について学ぶウィメンズヘルスアドバイザー資格認定講座の2024年2期生募集開始
自分の更年期をうまく乗り越えたい、仕事に活かすために更年期について詳しく学びたいという方のためにウィメンズヘルスアドバイザー資格認定講座を開催しています…
以前のコラムをリライトしましたー更年期女性のために防災ポーチのご紹介
以前書いたこちらの記事 『更年期女性、防災ポーチの中に入れておいてほしいもの』 最近地震が多くありませんか？また、台風や大雨が増えて水害も増えて…
普段、更年期に関するご相談を受けていてよく聞かれます 「婦人科は敷居が高い、どこを受診すればよいのかわからない,どこがいいですか？」 本当に私自身も…
本年もよろしくお願いいたします。令和6年能登半島地震により被災された皆様、ご家族・ご友人が被災された皆様におかれましては心よりお見舞いを申し上げます。す…
最近地震が多くありませんか？また、台風や大雨が増えて水害も増えています。避難所に行って、トイレに並ぶことになるのは辛いな。また、大型連休の時は、車の渋…
女性の健康を学ぶウィメンズヘルスアドバイザー2023年第3期生募集中
助産院ハイジアの資格認定講座、第3期生の受講生募集中です。 女性の健康、更年期に関してきちんと学んでみませんか？ 今、企業の中でも女性の健康課題への取り…
昨年2度行きました。 札幌の中にある農業学校の牧場です。 八紘学園 学生さんたちが育てた野菜や花を売っている直売所で、ソフトクリームを食べることがで…
ハイジア10周年感謝祭り第3弾 オンライン無料相談のお知らせ
助産院ハイジアは今年で10周年、今年1年は感謝のイベントをいろいろ予定しております。 前回行った無料相談はすぐに定員に達しました。 今回も無料で30…
只今、ウィメンズヘルスアドバイザービギナー2023年2期生募集中です
2023 年2期生 ウィメンズヘルスアドバイザービギナー講座、受講生募集中です詳細は 更年期を支援！資格認定講座ウィメンズアヘルスドバイザーとは更年期を…
おしゃべりメノポーズ 「ホットフラッシュの時のメイクどうしてる？」が終了しました。 これから更年期を迎える人、真っ最中の人、卒業した人 ホットフラッ…
ママのお腹にいるうちに、卵巣が腫れてしまったカコちゃん。 パパの守さんと受診してお産の方法が決まりました。 パパの役割重要ですということも書きました …
ハイジア10周年感謝祭り第2弾 オンライン無料相談のお知らせ
今日は、誕生日 今日は一粒万倍日 めでたい日に、無料オンライン相談のご案内です。 ハイジア10周年感謝祭第2弾 30分間無料相談を2名様お受け致します…
10年前から構想としてあった卵巣の一生を小説風に書いてみることこの度、書き始めてみることにしました。NO1の登場人物は、卵子のらんこ、まだ胎児のカコちゃ…
無料のオンライン座談会のお知らせです。 助産院ハイジアの前身「ハイジア」を開業してから、今年9月で10年経ちます。 早いものですね・・、びっくりです！…
締め切りが1月10日までとなっています。 オンラインあり 自分や家族にその時が来たら、どのように向き合っていけばいいのか。 年齢や男女を問わず、更年期…
あけましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になりました。 今年もよろしくお願い致します。 助産院ハイジア（旧ハイジア）は、開業してから今年で10年…
座談会します！テーマはホットフラッシュの時のメイクどうしてる？
札幌出身の私たちは、健康や美容の分野で専門的な仕事をしています。3人で、毎年数度おしゃべりメノポーズ座談会を開催しています今回は2023年2月4日（…
更年期川柳を再開しました。1行目の一文字目をあいうえお順でお届けします。今日は「い」「イライラ・・」対処法の一部も載せていますので、ご参考に！ …
更年期川柳を再開しました。1行目の一文字目をあいうえお順でお届けします。今日は「あ」「汗がでて・・」対処法の一部も載せていますので、ご参考に！ …
今日は、座談会のご案内です。 おしゃべりメノポーズーオンライン座談会、今回は9回目になります。 テーマは「ホットフラッシュ🔥」 更年期といえば、「ホッ…
本日はメール配信日です。 今日は、エストロゲンと進化の話を書きました。 エストロゲンは、人類はもちろん、生物全部の進化に関わってきているのですよ・・ ホントに…
少し時間が経っていますが講演の様子を書きました 久しぶりのリアル開催でした 平均年齢70歳女性の方々への講演「健康寿命を延ばそう」終了しました 50…
意外に思われる方もいるかもしれませんが、声にもエストロゲンが作用しています。 排卵日近い女性の声は、男性には魅力的に聞こえるそうです。 更年期以降、エスト…
穏やかな日々です。 エストロゲンやプロゲステロンの変動に左右されることがなくなったので、穏やかです。 更年期を卒業してから5年経ちました。 5年前、感じた「あ…
【今日が締め切】【会員以外の方も参加可能】JCTA日本臨床化粧療法士協会にてセミナーを担当します
先日ご案内したセミナーは、今日がお申し込み最終日となります。 申し込むのを忘れてた！という方！急ぎお申し込みを！ 私には2018年から続けている活動があり…
今日も、札幌にしては暑いです。 40℃のところもあるから、このくらいは我慢しなくてはと思いますが、エアコンなしなので、それはそれで要注意 昨日、7月12日のセ…
ウィメンズヘルスアドバイザービギナー資格認定講座のお申し込みを開始しました
暑いですね・・ さすがの札幌も今日は、窓全開 麦茶入り水筒を家の中でも持参しています。 さて、今年も残り2期になりました、ウィメンズヘルスアドバイザービギナ…
毎週火曜日には、助産院ハイジアからのメルマガをお届けしています。 今日も、20時に配信致しました。 届いていないわーという方は、迷惑メールフォルダやプロモー…
【会員以外の方も参加可能】JCTA日本臨床化粧療法士協会にてセミナーを担当します
私には2018年から続けている活動があります。 JCTA日本臨床化粧療法士協会の河村しおりさんと、今絶賛開業準備中の皮膚科専門医/美容皮膚科医の日景聡子医…
さとこ皮膚科美容クリニックの内覧会に行って来ました！ 日景先生は、私が開設しているウィメンズヘルスアドバイザーであり、美容と健康をテーマに座談会やセミナーを…
昨日、これから予定されているセミナーの打ち合わせをオンラインで行いました。 企業として、女性の健康課題に取り組む第1歩として、女性職員向けのセミナーをする…
只今、絶賛来週の「女性大学」様での講義準備中 受講生の平均年齢が70歳とお聞きしました。 70歳でも、学ぼうとする女性が大勢いるということですね。 9…
散々な結果、健康経営エキスパートアドバイザーの試験受けました
今日から6月です 6月過ぎれば、1年の半分が過ぎた・・ということです（あたりまえー） 早いー、どんどん1日過ぎるのが、歳をとるごとにめちゃくちゃ早くなりま…
5月も最終週、6月に入ります。 年々、年月の過ぎるのが早くて困ってしまいます・・ ウカウカしているとお正月が来てしまう―（笑） 助産院ハイジアでは、昨…
ナプキンは1日1枚で足りると思う世の男性陣、だから知ってほしい。
今日の札幌は小雨 運動会を予定していた学校もあったようですが、これでは中止ですね。 今朝みたtwitterに、コメントを入れてリツイートしました。 私も同…
こんにちわ！ 今、男性管理者向けの講義の準備をしています。 月経のしくみの話をしますが、こんなふうに話せるのは、ホント喜ばしいこと でもでも、本当はもっと…
只今、更年期世代の睡眠問題についてメルマガでお届けしています
先日、メルマガで配信しました内容です。 以下 ↓ 今日は続けて睡眠の勉強をしたので、更年期世代の睡眠について書きます。 あなたは、睡眠は何時間？満足で…
こんにちわ 実は、ハイジアは、今年1月11 日のゾロ目の日（最強開運日でもありました）に助産院としました。 ハイジアを開業したころは、更年期に関することを…
更年期に関する情報がとてつもなく増えています、正しい情報を選びましょう
久しぶりのアメブロ 何か、様子が少し変わってますね・・・ 毎日、必死で書いていたころが懐かしいです。 しばらくお休みしていましたが、不定期かもしれませんが…
更年期に関する資格認定講座ウィメンズヘルスアドバイザー第33期生募集中です
ハイジアの資格認定講座を開設して6年経ちました！ ウィメンズヘルスアドバイザー®のHP 早いです！！ 14人のビギナー、6人のシニアが誕生しています。現在…
明けましておめでとうございます！ いよいよ2022年の始まりです。 ここ2年間、ほとんどオンラインで活動をしてきました。 今年は、新型コロナウィルス感染状況が…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 11月27日 おしゃべりメノポーズ オンラインセ…
たくさんの方に無料診断試していただきました！統計出してみたよ。
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 前回の無料診断にこの1週間でたくさんの方に答えて…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 北海道ではいよいよ冬に突入する時期ですが、今週は…
【セミナー】「女性ホルモンとお肌のひみつー更年期女性のお肌にまつわる話」開催します
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 今日は、久しぶりにセミナー開催のお知らせです。 …
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 更年期川柳 今日は、「の」 1行目は、い…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 更年期川柳 今日は、「ね」 1行目は、い…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 更年期川柳 今日は、「ぬ」 1行目は、い…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 更年期川柳 今日は、「に」 1行目は、い…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 更年期川柳 今日は、「na」 1行目は、…
更年期を迎えるのは、憂鬱 更年期はイヤ そんな気持ちよくわかります。 でも、女...
この投稿をInstagramで見る 更年期の不調のことならハイジア 佐藤みはる(@miharu.satoh)がシェ…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 更年期川柳 今日は、「と」 1行目は、い…
よく聞かれること、うまく更年期を乗り切るにはどうすればよいか？対処法や治療はありますが...
この投稿をInstagramで見る 更年期の不調のことならハイジア 佐藤みはる(@miharu.satoh)がシェ…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 更年期川柳 今日は、「て」 1行目は、い…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 更年期川柳 今日は、「つ」 1行目は、い…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 更年期川柳 今日は、「ち」 1行目は、い…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 昨日は、「おしゃべりメノポーズ座談会…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 更年期川柳 今日は、「た」 1行目は、い…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 更年期川柳 今日は、「そ」 1行目は、い…
こんにちわ！！ 女性の健康を支援するハイジア助産師・ウィメンズヘルスアドバイザーⓇの佐藤みはるです 6月23日のあさイチのテーマが「薄毛の悩み克…
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更年期川柳14 更年期男にもある知らぬだけ男性にも更年期障害があります男性の場合、精神的な症状が強く出ることがあり、うつ病と鑑別する必要があります男…
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エストロゲンは血管を拡張する働きがあるため、更年期以降エストロゲンが減少すると、様々な症状が出てきます。胸痛もそのひとつ変だな‥と思ったら受診しましょ…
更年期川柳11 ドキドキが昔と違うなんでかな突然やってくるドキドキ何かときめくことあったけ？イヤ、特に昔とは違うコレが更年期の動悸自律神経のバランスが崩…
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更年期川柳6 情けない何をしに来たか忘れたよ何をしに来たか忘れた人の名前が出てこないスマホをどこに置いたか忘れたということはありませんかこれは歳のせいでは…
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更年期川柳3 センスいる必須アイテム扇子かなホットフラッシュで暑くなったときに便利なのが扇子どうせ使うのならとびきりおしゃれな扇子を選びましょう。あなたの…
エストロゲンは血管を拡張する働きがあるため、更年期以降エストロゲンが減少すると、様々な症状が出てきます。胸痛もそのひとつ変だな‥と思ったら受診しましょう…
今日の更年期川柳今日の更年期川柳5今日の更年期川柳指痛み握れないのよあなたの手今日はバレンタインデー、ちょっとロマンチックに！更年期に指の関節が痛む、曲…
今日の更年期川柳汗かく人拭くハンカチがパンダ柄更年期川柳 ②今日の更年期川柳汗かく人拭くハンカチがパンダ柄更年期症状のホットフラシュは他の人にも更年期とわ…
明日からの3連休、どのように過ごしますか？ 雪まつりを見に来る方もいますか？ 暖かくして、滑らない靴で来てくださいね 更年期川柳を再開しました…
健康診断で腹囲が前年より10㎝も増えていたことがありました. きっと間違い で翌年マイナス5㎝、ほら間違い笑 いやいや5㎝は増えてるん！ …
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今週から、札幌雪まつりが始まりました。 今日のお天気は良かったのですが、良ければ良いで雪が解けて歩くの大変だろうなぁと思ったり、天気が悪いと雪像がみえ…
最近地震が多くありませんか？また、台風や大雨が増えて水害も増えています。避難所に行って、トイレに並ぶことになるのは辛いな。また、大型連休の時は、車の渋…
