お母さんとの思い出と一緒に生きるためにも血糖値が下がって良かったわ。 久しぶりのオレンジパン見つけました。 2枚入りがありがいです。何せひとりなので。…
リタイヤした大阪のおじさんです。 やっと、解放されたので、車中泊などの旅日記と 日々のお出掛けや日常のあれこれをシニア目線で表現します。
生かされなかった100年前の教訓 100年前に国民を恐怖のどん底に落としたスペイン風邪、果たして、この時の教訓は生かされているのか？ 100年前の新聞記事から…
近くの山歩き生駒山地へハイキング。ただ、思いつきで、午後から出掛けた。 いつもの河内の国 一之宮である枚岡神社を起点に登っていく。 今日は天気も良く、沢遊びの…
コロナとマスク昨日もウォーキング。カルガモ親子を探しに行った。この日は小川の上流を探しに行ったが見当たらない。上流には堰が数カ所あり、ヒナがこれを登ることは不…
大阪のコロナ（6） 大阪の緊急事態宣言が延長される見通しだが、時期がいつまでなのかは分からない。 それにしても、政府の必達目標である接種、一日100万回！ リ…
近くへ午前ハイキング今日は午後から雨が降る予報なので、午前中ハイキングとした。最近、疲れやすいので、体に登坂力をつけないと体力強化が図れないと思い、近くの山に…
世界のコロナ （笑）（笑う）おじさんのツイートで話題になったわが国の感染者数。 なので、主要国の直近感染者数を調べ、グラフにしてみた。 直近と言っても国によ…
生駒山に虹が出た！ 田村正和も亡くなったね。 令和になり昭和の銀幕スターが、どんどん亡くなり寂しい限りである。 以下は令和になり、亡くなられた方々である。 京…
大阪のコロナ（5） ガッキーと星野源の結婚。 えらい話題になっているようだが、私ら世代では、何か遠い国の話のように感じる。しかしながら、新垣結衣は日本を代表す…
大阪のコロナ（4） もう5月下旬、今年に入ってから、というより、コロナ騒ぎになってから時が経つのが早く感じるね。 シニア期に入ると、一日が長く感じ1年が短く感…
大阪のコロナ（3） 昨日は、いつものウォーキングコースを。7,200歩、5.5キロだった。 道々でのシャッター、コロナ禍でもきれいな花が咲くもんだ。 こちらの…
大阪のコロナ（2） オリンピック開催が間近になり、中止すべきだという意見が多いようだが、アスリートに対して、出場を辞退して欲しいだとかの要望をするバカな人がい…
歳は取りたくないね。 誰にでも平等に与えられるものは、時間であるが、この時間の経過が積み重なり、1年、2年、やがて10年数年という歳月が流れるわけだが、これに…
ワクチンのズル接種と重症者対応の不思議 今日の大阪、風が強すぎてウォーキングを中止した。ただ、その分、視界がいい。 わが家の裏山である生駒山。残念ながら山上遊…
大阪のコロナ（1） 昨日、月に一回の診察で、かかりつけへ行くと、入口に簡易な受付デスクが設けてあった。何事かな？って思ったら、「ワクチンの予約に来た方ですか？…
自転車運動 今日は久し振りに自転車で恩智川治水緑地へ行ってみた。 効果のある運動としては、水泳が一番いいらしく、2番目が自転車である。自転車は水泳と違い、手軽…
登山とコロナ 先日、近くの山へ登ったが、GWだったこともあり、人が多くて、野外とはいえ、感染リスクを感じた。 ので、いろんな登山関連協会のホームページから注意…
減じるのか？大阪のコロナ。 4月の集計を市町村別にまとめてみた。むろん、大阪市が一番多く、大阪市を除く市町村合計を上回るものと思っていたが、そうではなかった。…
大阪府・東大阪市のコロナ感染者推移 今日の大阪、雨が激しく生駒山地もモノトーン。 昨日、山頂部にぼんやり見える鉄塔まで登ったが、結構、きつかったな。この鉄塔あ…
久し振りの登山今日は地元の山、生駒山地へ登ってみた。事前に枚岡公園の駐車場をネットで調べると、やはり、緊急事態宣言で閉鎖しているようだ。 止む無く、まず、コン…
ついに命の選別に入った大阪 先日、大阪府健康医療部医療監からのメールが問題になった。メール文の抜粋は以下の通りである。 送信日：4月19日22：00政令・中核…
大阪の4月コロナ感染者昨日はいつものウォーキングコースで。。ここは、いつも賑わっている近鉄奈良線瓢箪山駅商店街である。この先に駅があり、駅の向こうにもアーケー…
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お母さんとの思い出と一緒に生きるためにも血糖値が下がって良かったわ。 久しぶりのオレンジパン見つけました。 2枚入りがありがいです。何せひとりなので。…
高砂人形が出てきた (;´Д｀) 朝のパンとアイスコーヒー。 今日は空気が澄んでいます。ハルカスもはっきり見えます。 別カメラで…
祭壇に飾る写真とカレーライスの話 相変わらずの朝のパン。もちろん低カロリーです。 あ～アンパン食べたい。 低カロリーの粒アンコを作り方、、、 検索す…
この通りにして下さい。 いつもの低カロリー朝のパン。これで206㎉です。 今日は朝から歯医者へ。何か昨日に続き、病院ばっかり。 今日は入…
ウォーキング止めて病院へ＆ナンバー1「どん兵衛」 昨日といっしょの今朝のパン。全部でたった291㎉です。 今日は朝から病院へ。。。お母さんがガン…
ガンは早期発見に努力＆高齢女性は虚血性腸炎に注意！ 今朝のパンはいつものPascoだけど、レーズンマフィンはなかなか見つけることはできないですよ。 イ…
生駒トレーニングでエエ汗かきました。 今朝のパン。アイスコーヒーと紙コップは「スゴイダイズ」 小さくて見にくいですが、中央やや上に見えるのが枚…
ワッショイワッショイ、また、勝った！！ 今朝のパン。 午前中は掃除機掛け。 すみっこの拭き掃除。。。 お母さんが残した植木にも今は毎日の…
数年ぶりに映画観た 今朝のパンはPascoのコレ。 バターはちょこっとだけ。 そうそう、先日、Amazonでポチリした血圧計が着荷しました…
6月も目標達成！ 朝のパン 午前中は掃除しました。 玄関ドア、メーターボックスドア、トイレ、洗面所、仏壇。 ランチは朝と同じマフィンにコ…
ぬかたアジサイ園へ行ってみた シニア筋トレクラブ会員有志の方たちとあじさい園へ行きました。 集合場所は近鉄奈良線生駒駅 大阪側から徒歩で登るには…
お金と健康 今日のランチはエビピラフにしました。たまのピラフ、美味しかったです。 この「ピラフ」という表現、グループサウンズ全盛期のころに広がったと思い…
玉祖神社と水呑地蔵院へのサイクリング（たまのおやじんじゃとみずのみじぞういん） 久し振りに自転車で出掛けました。 田植えが終わったとこみたい。 …
25歳はお肌の曲がり角75歳は生死の曲がり角 最近、私の周りの方が体調不良です。 シニア筋トレクラブの方も虚血性大腸炎で入院し、最近退院したとか。。。…
お母さん（妻）と阪神タイガース 昨日は保健センターでの活動日でした。 この日は年に一度の体組成の測定日です。 ちなみに私の体内年齢50歳で…
暗超奈良街道と暗峠（くらがりごえならかいどうとくらがりとうげ） 3～4日分をまとめたブログでおます。 先日、お題のところへ歩きで登りました。 まずは…
あなたの生きがいは何ですか？ アンパンを食べたいけどカロリーが高い。あら、こんなのがあったわ。 Pasco（敷島パン）は、このようなニッチ食品の開…
今日は免許更新 今朝のパンチョコシロップ塗った 10時30分予約の免許証更新です。スムーズに手続き完了しました。 18歳に取得したので相当長い…
歳行くと父の日は嬉しいものだ 人生の最終章に父の日を迎えられることは嬉しく、めでたいことである。と、感じるようになった。 そう、1年が勝負の世代で…
誕生日プレゼント うちの嫁はん、6月19日に入院、退院予定日の7月4日を過ぎても退院できまへん わたしは相変わらず、悶々とした寝不足の毎日が続いてとり…
泉州名物「むらさめ」と「くるみ餅」 昨日は母親の命日なのでお墓参りです もう、亡くなってから30年です いつもは嫁はんと行きますが、入院中なので…
昨日は神津嶽まで登った 血糖値ヤバいので最近は夕食だけを糖尿食にしとります 1日の摂取カロリー1600以下に抑えています 冷凍モンなのでチン…
最近のあれこれ 嫁はんが入院して11日目です 延べだと60日以上になります 一応、退院予定が7月4日ですがあくまで予定なのでどうなることやら …
歳取るとお世話になるのが泌尿器科 昨日は振りそうで降らない蒸しっとした1日でしたね 3か月に1度の泌尿器科へ ここの病院も働き方改革で一見、人が…
ステージアップ！ 昨日、嫁はんを入院病棟まで送っていきました 荷物を運び込み完了 後はクラークさんが迎えに来て病室へ案内してくれます 私はここ…
奈良の矢田丘陵を歩く 作日、ボランティアで活動しているシニア向け筋トレクラブの会員対象に野外レクを行いました 意外と希望者が少なく、暑いせいか11名…
嬉しいこと悲しいこと悲喜こもごも 予てより約束してました 次男からの父の日プレゼント、それにウナギをご馳走するとのことで指定された場所へ行きました …
今日は神社へ祈願参り 明日は嫁はんの月に一度の検査日で、転移の有無などを調べます 前回の時は検査前に左目奥の痛みが転移を知らせましたね 幸い放射線照…
食器棚の入替とクロスと床の張替え この間から嫁はんが使わない食器を捨ててます すると、食器棚がガラガラになりました 少々、くたびれているので小さいも…
中性脂肪が下がり、血糖値が上がった 今日の生駒山 先日の生駒山ハイキング筋肉痛にはならなかったけど腰に少し来ましたわ いつものウォーキングルー…
あじさい園へ行ってみた 昨日は、いつもの幼なじみH君と金剛登山を予定してたけど、H君から電話があり、急遽、ダイヤの石止めをせなあかんようになったとのこ…
ディープな昭和住宅 いつものウォーキングコースを変えて以前のブログにもあげたディープな昭和住宅を通過しました 左右と突き当り計3棟です ここ…
#洗濯の悩みを解決してくれたもの 昔々、オカンがたらいの中の洗濯板でゴシゴシ、結構な重労働、そんな時代、団塊世代の私、記憶に残っとります その後…
体力落ちたわ～ 昨日の生駒山 ウチの嫁はん、ガンがきっかけで近々、介護認定を受けることになりました 今すぐ、介護が必要ではないの…
やめとけって言うてんのに その前に、、 近所の四つ子のツバメ、今日見ると巣立ってましたね～ 嫁はん、体調もいいのでちょっと遠い、四条畷イオンモー…
今年度4回目のシニア向け筋トレ定例会 その前に、、、 地震警報！ビックリしたけど大きな被害が無かって何より それと、、、 阪神タイガースどうなっ…
トシちゃんが八尾にやって来る こちらのトシちゃんではありません あのトシちゃんですよ 多分ですが、今では〇〇代女性のファンが多いのでは？ 私が掴んだ情…
「どやさ」亡くなられましたね～ 今くるよ さん膵がんで旅立ちました しかし、女性の75歳はまだまだ、早いですね わたいとほぼ同世代ですわ （写真…
今度は、わたいの診察 その前に、、、 最近、想うこと 日本の国力が落ちましたね 少子化⇒経済が落ちる⇒国力が落ちる⇒凶悪犯罪の増加 何の罪もない無…
