病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。
台風被害が今頃に…………、 2階の屋根のコロニアルが 少し、浮いてます(((・・;) 昨年、外壁塗装した屋根やさんに 連絡しました。 台風以降、屋根やさんは、 大忙しですが。 とりあえず、見に来てくれるそうです。 外出しないで、 屋根やさん待ちです。 昼御飯は ジャージャー...
曇り空だから、涼しいかな。 と、思って、 お寺を散歩することにしました。 弁当を持って、 昼まで、境内を歩きます。 平和の塔の御本尊様には、 必ずお参りします。 台風の爪跡です。 広い境内を歩くと、 汗をかきました。 11時の御護摩のご祈祷に 参列しました。 バックも御護摩...
午前中、車を洗ってワックスかけました。 爽やかな天気ですが、 汗をかいたので、 この勢いで、ジム、プール そして大浴場に行きました。 昼御飯は、和室で食べます。 この広い和室は、 この施設の利用者なら、 誰でも使えます。 ササミの照り焼き 玉ねぎの天ぷら サラダ 大根の味噌...
爽やかな天気です。 フローリング床にワックスを かけることにしました。 部屋の隅々まで、 丁寧にかけます。 テーブルや椅子等を 隣の部屋に運びます。 乾くまで、半日ぐらいの間 出掛けることにします。 キャラクターの姿通り、 米とアジサイが有名な町の 道の駅で、 ゆっくり過ご...
きれいに晴れた朝です。 布団を干して、 午前中は、パソコンの写真の整理。 ドイツの写真を整理してました。 それから。 50CCバイクのガソリンを 入れに行きます。 いつもの､ガソリンスタンドは、 まだ、設備不備で営業していません。 離れたガソリンスタンドまで 行きます。 初...
午前中は、庭の掃除をしました。 昨日、あわてて、ゴーヤのネットを 外したので。 落ち葉が散らばっています。 ふたりで1時間半草むしり。 スッキリきれいになりました。 シャワーを浴びて、 昼御飯です。 コスモスの広場で食べようと 出かけますと。 雨が降ってきました。 向かって...
バーベキューと回鍋肉、串カツ、刺身、そしてチョコのバースデーケーキ
娘一家が来ました。 庭でバーベキューをしたいそうです。 急いで、ゴーヤのグリーンカーテンを 取り除きました。 バーベキューの材料を 揃えて持ってきてくれました。 風が強くて、なかなか 火が点きません。 なんとか、肉が焼けてきました。 焼けた順に食べます、 おにぎり 焼き肉 ...
先日も行きましたが、 お彼岸ですので。墓参りに行きます。 午後から雨の予報なので、 朝早く、出発します。 さすがに、たくさんの人々が お参りに来ています。 水道の所には、 桶を持った列ができてます。 お参りをして、 見上げると、青空。 飛行機が次々と 旅人を運んで行きます。...
近くの球場で 秋季高校野球大会が行われます。 第1試合の学校は、 近くの高校なので、 応援に行ってきました。 きれいな、立派な球場です。 第1試合が始まりました。 コールドゲームで勝ちました。 おやつの豆大福 第2試合も観戦することに しました。 「お茶をどうぞ。 応援歌、...
こちらのブログを見てから 気になっていた (昭和の杜博物館)に行ってきました。 門をくぐれば、昭和の世界！ クラッシックカーがズラッと。 電車も、ところ狭しと 色々と並んでます。 入場料金を払いに、 奥の建物に行きます。 「台風の被害はどうでしたか？」 千葉県人の挨拶します...
車の点検で、車屋さんに行きます。 予約は10時です。 点検を待っている間、 奥さんは、イオンで買い物。 私は、コーヒーを飲んで 待っていることにしました。 終わって、イオンで合流。 もうすぐ、お彼岸なので、 墓参りに行きます。 頭上を飛行機が飛んで行きます。 青空で爽やかで...
海老フライ&いなり寿司弁当とハンバーグ&白身魚フライランチで気分はジャズ
午後から、ジャズを聴きに行きます。 NHK千葉のロビーでは、 たまに、ミニコンサートがあります。 私、ジャズも好きなんですよ。 演歌だけかと思ったでしょ。 午後からなので、 午前中は、 NHK千葉の近くにある 美術館とポートタワーに 行くことにしました。 千葉市美術館に到着...
気分はブラジル。モンテヤマザキのソーセージサンドとイカ天素麺
娘の家の近くに 異国情緒溢れる店が、 あるそうです。 〈モンテ山崎〉？！ サマザキのパン屋さん？！ 「いや。違うのよ。 ハンバーガー屋さんなのよ。」 娘が、言います。 とりあえず、行ってみましょう！ 大きな団地の1角にあります。 うん。外観はヤマザキパンを 売ってそうです。...
朝ごはんにしようとしたら、 なんと！停電！ えっ！？ スマホの電池が 少なくなってます。 「昨日、行ったガストさんに、行こう！」 出ると、信号が消えてます。 セブンの店内が真っ暗です。 譲り合いで、交差点を抜けて、 踏切を渡ります。 すると。 線路の向こう側の店は、 灯りが...
今朝、町役場に行ってきました。 カーポートの屋根が 割れたので、罹災証明が、 出るかどうかを確認しに行きました。 保険に入って入れば 出るそうです。 物置小屋やカーポートは、 保険のオプションなので、 入っているかな………。 保険証を見てみます。 とりあえず、保険会社に電話...
台風被害として、 私の町は、電気、水道などは、 大丈夫でしたが。 屋根の瓦が取れた家が たくさんあったようです。 朝から、 「ビニールシートを配布します。 取りに来てください。」 町内放送が、繰り返してます。 町役場の施設も開放しています。 被害に遭われた方々に お見舞い申...
台風影響で、道路がまだ渋滞してます。 隣町は、信号機が止まってます。 本日は、 パソコンの写真の整理などを して、 おとなしくしておりました。 昼御飯です。 串カツ 冷奴 サラダ キャベツと長ネギの味噌汁 町役場で、ブルーシートを 配布しているという町内放送が、 響きわたっ...
今朝6時の電車で出発しました。 大相撲の自由席を確保するためです。 なるべく早く、両国国技館に着かなければなりません。 7時半に国技館に到着！ 整理券をもらいます。 自由席は400席です。 254番目。 チケットと交換して入場。 取り組みは、8:45から。 最初の取り組みの...
我家はネット、テレビ、電話 をケーブルテレビと契約しています。 もうすぐ、光ファイバーに 切り替わるそうです。 午前中、 ケーブルテレビの方が、 説明に来ました。 追加料金無しでの工事が 必要なので。 工事の日程を決めました。 「電気、ガス代金を ケーブルテレビで！！」 宣...
昨の夜午前2時に寝ました。、 今日は、家でゆっくりします。 庭の葉っぱが、散乱してます。 今回の台風、すごい破壊力でした。 庭掃除を終えて昼御飯です。 餃子 ゴーヤとひき肉のオイスター炒め サラダ 卵かけご飯 「暑いから、 ミニストップのソフトクリームを 食べに行こう。」 ...
昨日の台風の影響は、 いかがでしたか？ 被害遭われた方、 お見舞い申し上げます。 私ども、 先ほどまで、 NHKホールで(演歌フェス)を 観覧していました。 16:30から、22:00までの 5時間半の生番組です。 4K8K放送を記念して BS放送の生番組でした。 こんなに...
弁当を持って ジムに行きます。 奥さんのヒザ痛が 再発しました。 以前は、運動していたら、 治ったので、 今回もジムと 大浴場の湯船に浸かって、 治すそうです。 帰り道は、痛みが無くなって 元気そうでした。 昨夜の(出没!アド街ック天国) で放送していた街に、 ジムがありま...
歴史博物館の催し物に行くことにしました。 「試食なんて、少しだから、 おにぎりらずを作るね。」 奥さん、そう言って作り始めました。 そうです。今日は、試食を 目当てです。 高校生の作るB級グルメ。 11時からですが。 毎年、催し物のある日は、 博物館の駐車場に入るのに、 長...
朝から、2歳の孫の検診の日です。 駅まで送って行って行きます。 みんな、出掛けたので 布団をバンバン干します。 買い物に行きます。 買い物の途中、 娘からのLINE。 検診が終わったようです。 次の電車で帰ってくるようです。 「月見バーガーが、 食べたいって言ってたから、 ...
娘の家です。 お兄ちゃんが耳鼻科に 行くので。 2歳の孫のお世話しに来ました。 昼御飯は、 ハヤシライス サラダ 孫が寝たので 一緒に昼寝タイム。 学校から帰って来たので 耳鼻科に 娘とお兄ちゃんを車で 送迎します。 奥さんは2歳の孫と 留守番。 耳鼻科の診断結果は 異常な...
弁当を持って、 今日は、 墓参りに行くことにしました。 朝御飯は、 途中にあるコメダ珈琲店。 何しろ、娘から貰った コーヒー券。 せっかくなら、 モーニングサービスの時間 に行きます。 ドリンク代金で、 トーストがサービスです。 コーヒーは、たっぷりサイズ にしたので 会...
しばらく留守してましたので。 スーパーの開店を待って 買い物に行きました。 弁当の野菜を買ってきました。 弁当を持って、 久しぶりにジムに行きました。 9月から、ジムは 3時間まで、 追加料金が付きません。 ジム、プール、風呂で、 2時間かかりますので、 今日から、ゆっくり...
今日から2学期。 宿題の工作や自由研究を 抱えて、 大荷物の孫が登校していきました。 昼御飯は、 ラーメン。 大人達は、 辛い担々麺。 鴨川シーワールドのお土産です。 本気で辛い！！ 麺をすすると むせます。(注) おやつはシュークリーム 夜ご飯は、 アジフライ 厚揚げの煮...
今日は、孫のピアノの発表会です。 大人数の発表会なので、 朝から 夜まで、開催されます。 昼近くに、孫の演奏があります。 無事に、弾けました。 長くて、テンポの速い曲。 そうとう、練習したようで、 ミスなく、 演奏できました。 発表会は休みなく続きます。 私達は、外出して、...
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