午前中はけっこう動いたのよ。。お部屋中掃除機かけたし～実家用の肉じゃがも作ったし～お昼ごはんの用意もしたし～旦那クンが帰ってきてお昼食べた後からはコタツにはいってグダグダしていた～コタツって人をダメにするぅ。。ホントは夕方からエアロ行って元気あればZUMBAもとか考えていたが。。4時ごろになり～旦那クンは実家に戻り～徐々に寒くなってきた気もするし～出るころには薄暗くなってきていたし～出かけるの億劫...
しまったぁ～今日の朝ごパンが無いよ～冷凍ごはんも無いし。。仕方ないパンケーキでも焼くか。。そう。。幸いホットケーキミックスがあったのよ丸く焼くのがあったから使ってみた～ひっくり返したら御座候のお饅頭みたいになったよ3つだけ食べて～後は冷凍にした～これで明日の朝ごはんも大丈夫今日のジム活。。午前中は大盛り上がり～な感じのプログラムが満載だけど今は何かと忙しくて当分は午後の部だけ参戦の私。。今日も2時か...
今日のジム活は大好きな石田エアロに石田ステップ～～ルンルンお昼食べに帰って来る旦那クン今日はちょっと遅いみたいだから先に食べちゃいます～動く前のお昼ご飯は食べ過ぎるとあかんよね。。何度もつらい目にあっているから。。今日も～ものごっつ粗食です。。今月最後のエアロさすがに何回もやってるし～ちょっと動き始めると思い出すしどんどん自分なりのオリジナルが出てきてクセがすごい感じになってきちゃってます石田セン...
今年(2020年)4月に購入した食洗機。使い始めて4か月ほどでエラーが出始めてそれでも再起動しながらなんとか動いていたけどその後2か月ほどでついにお手上げとなり11月の頭に修理に出したのよね～。。その時のおはなし★動かなくなった食洗機をメーカーに修理に出したちゃんと届いたかな～ちゃんと直るのかな～何にもわからないままもうすぐ3週間になるぞ～ウンともスンとも言うてけえへんな連休明けには電話したるぞっと思っていた...
大阪でも埼玉でも東京でも至る所にあったUFJ銀行だけど。。広島にはどうやら1件しかない感じよ。。けっこうめんどくしゃ～いよね。。旦那クンが行くっていうからドライブがてらついてきた道路沿いの紅葉なかなか奇麗だった駐車場に車を入れて銀行に向かう途中。。あれれ？？こんなところにアンデルセンがあるや～んとりあえずパンいくつかと～アンデルセンのシュトレンも食べてみたいよね～って思ってついでに大好きなシナモン...
ギーコギーコギーコ。。。奥の部屋から何やら怪しげな音がきゃーーーー！！おじいちゃん！！パラマウントベッドの柵を切っちゃダメーーーー！！！テレビが見えんけぇのぉ。。言ってくれたら外すのにーーー！！あ～あ。。キズついちゃったし～。。ワシのじゃけぇ。。かまわん。。おじいちゃんのとちゃうでー！お金払って借りてるんやでー！ほうか。。ペンキぬっときゃわからん。。いやいやいやいや。。おじいちゃん。。今日のジム活...
今日の午後からの祝日特別プログラムには人気の藤井健司IRのメニューがあるのだ。「かんたんステップ」と「シェイプアップエアロ」早めにお昼を済ませて～休憩もたっぷりとったし～45分前。。さあ出かけましょう～と自転車をひっぱり出す。あれれ？昨日かおとといだか私が置いた時とはちょっとズレてるな～誰かが動かしたんかな？？まぁええわ。。またいでペダルを踏む。。くるん。。ペダルは回るけど。。進まへんや～～～ん何回か...
昨日ジムから戻るとテーブルの上に乗っかっていたよ～わーいボージョレヌーボーだぁ～～4本もぉ～～～今日も一人だけど一番安いやつ1本開けちゃうね～フルーティで飲みやすいヌーボーは私にはちょうど良いわしかし。。さすがに全部は飲みきれんかったのでまた今日も残り飲むんだ～今日はロコモコにしよかな今日のジム活は～2時からのエアロ若いお兄さんイントラさんココのところ頑張って毎週コリオ変えて来てくれはります～とって...
LINEやメールでいろいろお知らせが届くんやけど。。ブラックフライデーってそんなにめっちゃお得なん？？私には。。あんまし。。ようわからんわ。。とりあえずコンビニ行って朝ごパン購入～のついでに本日発売の「リンネル」見つけて可愛いキッチンタイマーのオマケにロックオンあ～～。。また今日も無駄遣いしてしもた。。午後からのジム活は絶対外せない石田エアロ～そしてステップ～すっごい楽しくてすっごいはしゃいでしま...
週3でご両親がデイサービス。その数時間だけ実家から帰って来る旦那クン。午前中はのんび～りしたり買い物ブラっとしたり～お昼ご飯を一緒に食べて～午後からはジムへ～旦那クンは私はちゃりんこジムではお互い別行動で自分のペースでウォーキングしたり筋トレしたりと毎回なんだかんだでジム通い頑張っています広いお風呂でゆっくりくつろげば多少のイライラも吹っ飛ぶ気がします～たぶんね今日はchamiズンバ昨日の二の舞は...
実家の分と私と旦那クンで食べようと炊飯器でチキンライス2合も炊いちゃった。具材も入るとがっつりたくさん炊き上がったお昼はそのチキンライスの上にタマゴ2個分乗っけてオムライスにして～お腹いっぱい～1時からのUBOUNDに間に合いそう旦那クンの車で一緒に出掛けた～なんとかギリギリ間に合った。。さぁ～張り切ってUBOUND。。が。。しかし。。食べてから1時間半たってはいるがな～～んかお腹がもたれてきてﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞ...
旦那クンの実家に2泊こっちは同じ広島でも結構寒い近所のカエデ並木はもったいないことになぜか紅葉前にカットされちゃってハゲハゲ並木なんだけど。。実感近くの「しまむら」とから辺から山の方を眺めると空が快晴～～そしてボチボチ紅葉が～写真だとわかりにくいねジム休館日の15日をはさんで来たもののやはり体がなまるのはイライラするので今日もしっかり筋トレです8キロのケトルベルは無いけど本物のケトルに水を入れてみよう...
毎日お昼ご飯を食べに帰ってくる旦那クン。旦那クンが実家から帰って来るとこっちも安心して気兼ねなくジム活に励めるなんか～私だけ自由を謳歌している気がして。。でも。。ココのとこ週末は私も実家にお泊りしてお掃除おばさんや飯炊きおばさんをしているので家が二つあるみたいになって実家の2階は私と旦那クンの別宅になりつつある。いろいろ模様替えもしている。劣化してボロボロだったカーテンも買い替えた。掃除機も持って...
ジム活は基本午後からの私。。今日は2時ごろにジムインした～「かんたんエアロ」を受けるつもりでもその前に軽く筋トレ＆ランニング～あわせて1時間ほど。。結構がっつり目だな。そして～「かんたんエアロ」以前から受けているけどすごくシンプルだったエアロが以前よりもほんのちょっとレベルアップしているかも。。金曜日の「パワーエアロ」が無くなってからはそのクラスを受けていたつわものさんたちがこぞって移動してきている...
イオンの酒屋さんにお酒を買いに行った。辺りにはカルディにあるみたいなお菓子がいっぱい並んでいて～そこはもうすっかりクリスマスモードシュトーレンが山積みになっていて～とりあえず1個買ってしまったよ。。クリスマスまであるかどうかは。。自信なし。。さらに～私の大好きなヴェルタースのチョコとロータスのビスコフも一緒にカゴへ～さて、本日の目的はコンバースのサイドゴア かわいい～～当初はもうちょっといかつい目...
今年(2020年)4月に購入した食洗機。外付けなので電源入れてすぐ使える。コンパクトで場所をとらない(そこそこ取るけど)節水になる。(6リットル弱を付属のピッチャーで入れる)メチャクチャ気にいって買っちゃった～力任せに手で洗ってた食器類頑張って洗ってもタッパーとかなんかベタベタする～それが食洗機だとかる～くお湯で流してポイポイ並べて～スイッチオンお皿もタッパーもキュキュキュッってなったし曇ってたピカルディグラ...
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