このところ、寒いので、里山散策をしていません。体力は相当、落ちているだろうな。散策に出かけたい！

今日の大相撲は、大の里✖（11勝1敗）若隆景王鵬〇（8勝4敗）熱海富士若元春〇（8勝4敗）隆の勝高安〇（10勝2敗）平戸海でした。関心度：503勝1敗

今日は、大腸がんの疑いがある為、大腸内視鏡検査を受けて来ました。結果は一週間後らしいです。映像写真には、幾つかのポリープと、憩室炎があるようです。大腸内視鏡検査

今日は、ゴルフに行って来ました。先月のゴルフが、超初心者のスコアだったので、3度ほど練習に行きました。100球打って、2～3球だけスコット抜ける玉が出ましたが、クラブの降り方を忘れてました。そんな中のゴルフですからね。アウト52，イン59でした。今日のゴルフ

8月17日(土)に塔婆を持って、盆さんを送ってきました。16日は台風の通過で、雨風が強いので、お墓行きを止めました。で、17日(土)に成りました。盆送り

きのうは、集落の夏まつりでした！主催は子供会の祇園祭りです。幼稚園児～小学生の親子が中心で、子供は15～16人です。一部県道を通りますので、交通安全協会役員の私も参加しました。16時～19時過ぎまで！！！疲れました。夏まつり

今日も暑かったですね！それでも、ダンスのグループレッスンに行って来ました。スタンダードは、スローフォックストロットの練習でした。スリーステップ(SQQ)カーブドフェザー(SQQ)アウトサイドスピン(SQQ)このアウトサイドスピンは、女性が動いてから、動く！アウトサイドスピンの終了の位置から、次のフェザーステップ(SQQ)に、入るんですが、ここで(S)は、180度回転します。ダンスサークル24/8/7(水)

ボイストレーニングのサークルを、今月末で退会する事にしました。年のせいか、声がかすれてしまうので、何とか出来ないか？と、始めましたが、直ぐ声を出さずに、息を吸ってから、始めれば、息とともに声はでることに気づきました。大きな声を出す。応援の声かけなどは、先ず、息を吸ってから、大声を出す！ボイストレ退会

昨日は久しぶりのゴルフでした。家から近く、17分で着きました。蒸し暑いので、カートにはクーラー付き、コース乗り入れ可です。スコアは、驚きのアウト62、イン53、合計115でした。超初心者ですね！昨日のゴルフ

7月14日（日）は、個人レッスンを受けている教室のダンスパーティーでした。参加者は200名を超え、午前中にリハーサルをして、昼食の後、私も、出場した発表会でした。夕食を食べながら、プロの技能を堪能しました！ホテルでパーティー

今日は、地元コミュニティーセンター庭の草抜きボランティアでした。健康大学生で童謡に参加しているからね。草抜きボランティア

今日は、地元小学校でのボランティアの続きです。（生徒は毎週2回、自転車競技大会まで放課後に練習します。）当初は10数名でしたが、今日の練習には、男子2名と女子4名が参加、体育館内の温度が35℃と暑く、汗を流しながらの練習でした。競技は、自転車をゆっくり乗る。20㎝幅を真っ直ぐ乗る。110㎝と120㎝の間を、すり抜けて乗るなど難しいですね！自転車競技大会

今日は、栃木県の塩谷町へ行って来ました。名水100選の尚仁沢湧水です。県道63号沿いの駐車場からは、整備された遊歩道を1.5kmほど歩いて30分。奥入瀬渓流を思わせる所もありました！尚仁沢湧水

今日は、ボイストレーニングの日です。いつものように、リラックス運動ののちに、リップロールをする。その後発音ですが、内にこもってしまいます。仕方なく、ゴーーと、発音します。突然、郷ひろみが、郷ーと発するやつです。ボイストレ2024/6/20(木)

今日は、雨降りです！小屋の雨漏りがあり、以前から、頼んでおいた板金屋さんが来てくれました。現況を確認して、帰りました。修理にいつ来てくれるのか？雨漏り

今日は、小学校でボランティアです。今年は地元小学校が、市の代表で7月に行われる、県レベルの自転車競技大会に出場します。生徒は週2回、放課後に練習します。私たち交通安全協会役員も交代で、色々なシートを、体育館いっぱいに広げ、見守ります。それにしても、3時間は長いですね！小学校へ

今日は、栃木県の益子町、雨巻山（533m）へ行って来ました。大川戸の登山専用駐車場に車を置いて、緩やかに傾斜のある林道を歩いて、雨巻山・沢コース！を登りました。やはり、沢の音はいいですね！雨巻山

先月、きのこ山（538m）に行って来ました。桜川市のみかげスポーツ公園駐車場に車を停めて、登りました。何かが違う？心安らぐ沢の音がありません。土浦市の小町山（361m）には、沢の音がありました。付近の山歩き

今日は、ボイストレーニングの日でした。体をリラックスさせる運動をしてから、リップロールを始めました。いつものことで、生欠伸が出て困ります。普段は酸素を充分に吸っていないのかもしれません。ボイストレ2024/6/6(木)

隣りの猫が、我が家にやって来る。家猫を朝晩、外に出すため、玄関口を少しだけ開けておく、隣りの猫は、その時、家に入り家猫の餌を食べて帰る。隣りの猫