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音楽にマラソンにアウトドアに・・・ ですが、最近はマラソンブログになってきています(^_^;
彦根に帰省してミドルラン。この1年はあまり大会の数は出なかったけど、一つ一つが濃すぎま...
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久しぶりの自宅。みんなで焼肉。サムギョプサル寄りね。#単身赴任帰省中 #自宅ごはん
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冷蔵庫掃除の朝ごはん。総ざらえ。豪華すぎんかぶり大根、里芋(以上残り物)、アボカドト...
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冷蔵庫掃除しながらの昨日の夕飯。手羽先の唐揚げ、里芋(お惣菜)、納豆。もう一品足しとけ...
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手を抜く時に生姜焼きにしがち里芋、ほうれん草とお弁当のお惣菜を積極消費。明日の朝(2...
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冷蔵庫掃除始めてます。野菜炒め、ぶり大根、冷奴。#単身赴任ごはん #自宅ごはん
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和洋折衷やけど魚三昧ごはん。残してたアジで漬け丼、ぶり大根、スズキのムニエル、アジの...
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スパイスカレーを作るとトマト缶が半分残ってパスタで消費するルーティンになってます寒締...
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クリスマスイブだったので、豪華めにアジを捌きました。笑もう週末はおさかなセンターが定...
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合鴨を買っていたので、鴨なんば蕎麦。出汁は煮干カツオ。あったまる〜#単身赴任ごはん ...
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朝ごはん。お惣菜まあまあ残ってたので和食の朝ごはん。#単身赴任ごはん #自宅ごはん
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豚の生姜焼きとお惣菜の麻婆豆腐、鶏と大根の煮物。お弁当のお惣菜残り2品で楽々。笑#単...
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今日はほうれん草とSimejiのカレー。スパイスカレーのレシピ、少しずつ自分のモノにし...
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去年ベースで並べてみた。4バックか3バックかパトリックのとこは山崎淩吾と木下、一美も...
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そして、今日の晩ごはん。青椒肉絲、ポテサラ、刺身こんにゃく。や〜、美味すぎる…
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アジもう1尾はなめろうに。ヤバいね〜、うますぎる白菜のクリーム煮と納豆。#単身赴任ご...
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昼ごはん。さすがに1人分のかき揚げは面倒なので買ってきて、かき揚げそばにしました。...
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アジ3尾。このうち2尾を捌きます。まずは頭とハラワタを取ります。で、3枚におろしていき...
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MF当選してやっと長い距離走る気力が戻ってきた気がします40km超えてキツくなりました...
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日立の街中華、廬山。個人的三大麺のうちの一つ、スタミナメン。豚のタン、ハツを炒めた具...
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トマトソースリメイク鶏むね、手羽元の煮物、納豆。#単身赴任ごはん #自宅ごはん
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昨日の晩ごはん。ロールキャベツのトマトソース、手羽元と大根の煮物、カレーリゾット。#...
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寒かったのでカレー鍋カレー粉入れたけど、カレー粉だけだとコクが無いのでコンソメ入れた。...
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引き続きスズキ塩焼き、カレーグラタン、冷奴。組合せ無茶苦茶#単身赴任ごはん #自宅...
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組合せ微妙やけど…スズキ刺身とグラタン#単身赴任ごはん #自宅ごはん
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10月に水戸のフルで練習不足もあって撃沈。やっぱハーフは要るなと。練習のつもりで、ベス...
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少し遅い帰りになったけど、夜にちょっといいの買ったので昼は家で食べることに。あんかけ...
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昼ごはん。チルドの醤油ラーメン。青梗菜とネギトッピングで。#単身赴任ごはん #自宅ごはん
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朝ごはんからしっかり目。鶏の照り焼き、青梗菜の中華あんかけ、納豆とたまごかけごはん。...
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昨日の夕飯。ほうれん草のフェットチーネを買っていたのでチキンとほうれん草のトマトソー...
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手羽中は唐揚げ、刺身こんにゃく、サツマイモのポテサラ。いゃ〜ごはんススム〜#単身赴任...
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週内のエネルギー補給たまには焼き肉️#単身赴任ごはん #自宅ごはん #1人焼き肉
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ごはん炊けるの待ち…昨日の晩ごはん#単身赴任ごはん #自宅ごはん
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アジフライ、チルドの焼売、納豆と豚汁。アジフライうま〜️#単身赴任ごはん #自宅ごはん
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たまには外食。麺処諭吉。背脂醤油ラーメン#単身赴任ごはん #たまには外食 #ラー...
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和食朝ごはん。サワラの味噌漬焼き、大根煮物(残り)、蓮根きんぴら(残り)、卵かけご飯。...
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アジのお刺身とサツマイモのポテサラ。#単身赴任ごはん #自宅ごはん
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超絶手抜き。今日は控えめ20倍️#単身赴任ごはん #自宅ごはん #たまには手抜きごはん
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もつ鍋が食べたかった…うま〜️#単身赴任ごはん #自宅ごはん
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11月、314km。平日バタバタであまり走れなかった割にはまあまあ距離行ったかな。な...
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本日夕飯。凍らせておいた残りで煮魚、青梗菜炒め、蓮根のきんぴら。今日はヘルシーめのメ...
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本日AM半休、PM在宅勤務につき、たまごあんかけうどん。#単身赴任ごはん #自宅ごはん
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昨日の夕飯から。青椒肉絲、豚バラとほうれん草炒め、納豆とあら汁の残り。#単身赴任ごは...
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