「やりたいことを見つけて、充実した人生を送りたい。」そう思ってはいるけれど、気づけばまた今日も何も見つからず、ただ日々が過ぎていく。焦りと不安だけが心に広がり…
「やりたいことを見つけて、充実した人生を送りたい。」そう思ってはいるけれど、気づけばまた今日も何も見つからず、ただ日々が過ぎていく。焦りと不安だけが心に広がり…
「勝手にうまくいく人の秘密」～人生を大きな流れに委ねる力とは？～
こんにちは。こん人心理士の石川美樹です。 本日は、「勝手にうまくいく人の秘密」～人生を大きな流れに委ねる力とは？～をお届けします。 ⸻ 「なんで、あの人は特別…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、以前もご紹介した「引き寄せを超えるメソッド」として、世界的にベストセラーとなっている**『TUFTI the …
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、【母の言葉”にいつも心が揺れるあなたへ】～60年続いた無意識の反応から抜け出すには～ というタイトルでお届けしま…
引き寄せが起こらないのは、“愛着形成不全”のせいかもしれません
「引き寄せの法則をやっているのに、全然叶わない…」そんなふうに思ったことはありませんか？ 願いを言語化したり、未来をイメージしたり、ノートに書いたり。一生懸命…
【なぜ私、楽に生きられないの？】〜「楽＝怠けること」になってない？
こんにちは、公認心理師の石川美樹です。【なぜ私、楽に生きられないの？】〜「楽＝ズルい、怠けることになっていない？」力を抜くことで、もっと幸せになれる〜というお…
理想の自分になる「許可」、自分に出していますか？〜インナーチャイルドの傷と無意識のブレーキ〜
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、【あなたは自分に「幸せになる許可」を出していますか？】～無意識にかかった心のブレーキを見つけるということ～ をお…
【後編】 トランサーフィンの力を心理カウンセリングに活かす方法とは？
こんにちは、公認心理師の石川美樹です。 前回のブログ【前編】では、トランサーフィンに出会ったことで私の人生にどれほど大きな変化があったかをお話ししました。特に…
【前編】「TUFTI」登場！トランサーフィンで奇跡体験した私の物語
皆様、こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 今日は、最近ベストセラーになっている書籍「TUFTI（タフティ）」と、その著者ヴァジム・ゼランドさんの過去作であ…
親より幸せになってはいけない？—幼少期の心の傷を癒し、自由に生きるために
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。「私は親より幸せになってはいけない」と思ってしまう人は意外と多いものです。特に、幼少期に親の苦労を間近で見たり、「あなた…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、「私なんて幸せになれない…」と思っていた私が変われた理由 についてお話ししたいと思います。 幼少期の心の傷と「…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、【選べない恋…私が本当に求めているものは？】というタイトルでお届けします。 「私を幸せにしてくれるのはどっち？…
こんにちは。公認心理師／心理カウンセラーの石川美樹です。 あなたは、幼い頃、迷子になったことはありますか？ 気づいたら親がいなくて、不安と恐怖で胸がいっぱいに…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、「傷つけるつもりはなかった？ 親の何気ない一言が残る理由」をお届けします。 「そんなつもりじゃなかったのに」―…
こんにちは、公認心理師の石川美樹です。 今日は ，「認められたい」の裏にある本当の気持ちとは？ についてお話しします。 クライアントAさんのケース Aさんは…
「頑張ってもなぜ満たされないの？ 」幼少期の心の傷が与える影響
「これだけ努力しているのに、なぜか満たされない…」 そんな気持ちを抱えていませんか？ 実は、この感覚の背景には 幼少期の心の傷（インナーチャイルドの傷） が関…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、【トラウマとして残る一番大きな親の言葉とは？】と、題してお話ししようと思います。 幼少期。その時期はまだ自我が…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 【場面緘黙だったA君の驚きの発言！】というタイトルで、instagramをアップしましたので、インスタをやっている方は…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。今日は節分ですね。「え？ 節分は2月3日ではないの？」と思う方が多いかもしれませんが、地球が太陽の周りを回る周期と、実際…
「なんで」を感嘆詞の「なんて！」替えてみようインナーチャイルドが心を開くよ
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。なんだか、もう花粉の兆しが、、、、涙。辛い季節がやってきました。 さて本日は、つい使ってしまう言葉をある言葉に変えるだけ…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、私の個人セッションプログラムを現在受けていらっしゃるAさんの体験談をお話ししましょう。 Aさんから、先日こんな…
大寒波が到来してますね。毎日寒い日が続いてますが、皆様新しい年をいかがお過ごしですか？？公認心理師の石川美樹です。誰もが幸せになりたいと願っています。しかし、…
新年あけましておめでとうございます。公認心理師の石川美樹です。皆様に幸運の初日の出のおすそ分けと、私の夢のおすそ分けです。明け方に夢を見たので初夢かな？空がピ…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。私は、心理の仕事をして23年目になります。その間、ライフワークとして、ジャズシンガーとして活動もしていました。2017年…
みなさん。こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、20年以上の友人でもある、公認心理師の橋本翔太さんと3年ぶりの再会。ランチしてきました！！ 橋本翔太さ…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日の記事は、【誰かを信じられないのは、幼少期の愛情不足が原因】というテーマでお届けしましょう。 幼少期に愛情をたっぷ…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、【幼少期に思いっきり甘えさせてもらえることってとても大切なんです】というテーマでお届けします。 クライアントの…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 先日読んだ本の中に、「ありがとう」という言葉はとても大切で波動が高いのですが、それよりもっと大切な一言がある。その言葉…
誰にも必要とされないと思っていた引きこもり人生から大学復帰→就職へ！
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日のお話は、 一昨年4月のお話です。 【誰にも必要とされないと思っていた引きこもり人生から大学復帰→就職へ！】です。…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。前の投稿から少し時間が空いてしまいましたが、指先の指紋がなくなるほどの湿疹に悩まされ、痛くてキーボードが打てませんでした…
大人の争いを見て育った子供は大人になっても生きづらさを感じる。2つのケース紹介
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 幼少期に、大人の争いを見て育った子供が、大人になった時、そのトラウマのフラッシュバックから、生きづらさを感じることがあ…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、 【インナーチャイルドをインナースマイルで癒そうワーク】というテーマでお届けしようと思います。 あなたのインナ…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 秋も深まり、一気に紅葉が進みましたね。今度は一気に冬になりそうで怖い、、、、さて本日は、 【褒めて育てるが失敗した？？…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、 【 「めんどうくさい」と思ってしまうあなたの心には何がある？】というタイトルでお届けしようと思います。 夕飯を…
自分の気持ちを表現できない人の中で、ある特徴を持った人がいる
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、【自分の気持ちを表現できない人の中で、ある特徴を持った人がいる】というタイトルでお届けしようと思います。「自分の…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。私はインナーチャイルドという言葉をよく使いますが、インナーチャイルドは、正式には、心理学用語ではありません。公認心理師で…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、【自分の居場所がないと孤独を感じているあなたへ】というタイトルでお届けします。人という生き物は、一人では生きてい…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。早いもので、9月も今日で最終日。今年も残り3ヶ月になりましたね、、、。さて、前前回のブログで、 私は瞑想を日課としている…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、【脊柱側湾症に関わる心の原因とは？】というタイトルでお届けしようと思います。 実は、私自身が中学2年生の時に、…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 私は瞑想歴30年ほどになります。瞑想のおかげでいろんな奇跡を体験しました。たくさんの引き寄せも体験した。7年前の脳梗塞…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、心理系のお話ではなく、身体のお話です。 【スッキリドバドバ！ ソルトウォーターバッシングやってみた】というタイ…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、【訳もなく涙が出る。え？ これってうつ病なの？】というタイトルでお届けしようと思います。 《訳もなく涙が出る》…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。また台風が近づいていますね、、、、被害が大きくならないことを祈ってます。 さて、本日は、【頭の中のおしゃべりを止めるため…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。まだまだ暑い日は続きますが、朝晩の風は秋の香りがしてきた気がします。早いな〜！ さて本日のタイトルは、【悔しいをバネして…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。地震が多くて心配な今日この頃ですが、私は神奈川県中部在住なので、先日の地震は久しぶりにかなりドキドキしました。涙今後、大…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。今年の暑さは、昨年の記録を更新したとか、、、、。窓越しにいるだけなのに、日焼けして顔が黒くなってきた、、、汗 さて、本日…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。先日、あるママさんから、「娘が《死にたい》と言ってる。どう対応したらいいのでしょうか？」と質問が来ました。娘さんが最初に…
《苦しい時の神頼み》 頑張り屋さんであればあるほどやってみて
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。暑いですね、、、、。去年も暑かったけど、今年も酷暑の夏がやってきました。 さて、本日のテーマは、【《苦しい時の神頼み》 …
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 私は、足のジストニアで歩けなるなるまでは、必ず、7月の3連休前後に沖縄に行ってました。クレジットカードでなんでもかんで…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日のブログは、【自分が負け犬（負け組）と感じたら、これをやってみよう！】と言うタイトルでお届けします。みなさん、《負け…
雨が降ろうと、槍が降ろうと、、、、ヘンテコな動きをしてみる！
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、 【雨が降ろうと、槍が降ろうと、、、、ヘンテコな動きをしてみる！】 というタイトルでお届けしようと思います。 …
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 現在、私は足の障害を抱えており5分以上歩くことができなくなってしまったんです。（3年ほど前から）病名は、左足指のジスト…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、【一匹狼でいたいのに声をかけてほしい矛盾とは】というタイトルでお届けしようと思います。 さて、クライアンのMさん…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 コロナに感染してから既に3週間が過ぎましたが、熱や喉の痛みは治ったものの、後遺症？のブレインフォグと匂いが全くわからな…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 前回のメルマガで、コロナに感染したことはお伝えしましたが、いや、、、、きつかった。と言うより、まだきついです。熱は下が…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は心理ネタではなく、わたし個人の近況をお話ししたいと思います。幼少期から、流行りのものには飛び付かず、ひとと違った事…
こんにちは。公認心理師／心理セラピスト／心理カウンセラーの石川美樹です。 本日は、 【「どうせ無理」と諦めてしまう癖の原因は？！】というタイトルでお届けしよう…
弱音を吐いたっていい、愚痴を言ってもいい、でも最後に付け加えてね
こんにちは。公認心理師／心理カウンセラー／心理セラピストの石川美樹です。 本日は、 【弱音を吐いたっていい、愚痴を言ってもいい、でも最後に付け加えてね】という…
こんにちは。公認心理師／心理カウンセラー／心理セラピストの石川美樹です。 本日は、【友達から悩みを相談された時どう対応したらいいの？】というタイトルでお話しし…
こんにちは。公認心理師／心理カウンセラー&セラピストの石川美樹です。 本日は、【宗教2世の生きづらさの原因のひとつ】 というタイトルでお届けします。 私は丸2…
きもっ玉母ちゃんの片付け術 片付けられない悩みのクライアントさんの例
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。GWの後半、最高気温はかなり暑いけど天気が良くて青空が素敵ですね。あ〜、私も足の調子さえよければ、いろんなところに遊びに…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 早いもので、今日から5月ですね。去年の5月1日、私は強烈な眩暈に襲われ救急車騒ぎでし、、、、あはは〜。1年早いな。 さ…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。みんなさん。ベンゾジアゼピン系のお薬をご存じですか？このお薬は、いろいろな種類があって、主に、不眠、不安、心身症に使われ…
ホ・ポノポノの4つの言葉、え？ 違うの？！ ハワイ語の意味と違うらしい
こんにちは。公認心理師／心理カウンセラーの石川美樹です。本日は、【ホ・ポノポノの4つの言葉、え？ 元々のハワイ語の意味と違うの？！】と言うタイトルでお届けしよ…
号泣しちゃったよ 橋本翔太さんの新刊「わたしがわたしを助けに行こう」
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、今ではYoutubeでかなりの登録者数を誇る公認心理師、栄養、音楽療法士、橋本翔太さんの新刊をご紹介しようと思…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、 【からだの声の聞き方】というタイトルでお届けしようと思います。 さて、人間といういきものは、原始生物から進化…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、【幸せになれないあなた！潜在意識に禁止令が入ってませんか？】というお話しをしたいと思います。 禁止令？？？いつま…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。今日の神奈川県は最高気温21度！！ 一気に桜が咲きそうですね。さて、本日のテーマは、 【他人の幸せを素直に喜べない自分が…
ふすこんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は【本音を言いたいのになかなか言えない原因とは】というタイトルでお届けしようと思います。 本音を言いたいのに言え…
「引きこもりの息子がゲームばかりしています。いいのでしょうか？」このようなご相談をいただきました
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、下記のようなご相談に対する回答を書こうかなと思います。 ======先生、、、実は、うちの息子、高校から不登校…
すこんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、【心理セラピスト歴22年の私から何か学びたい方へ】というタイトルでお届けしようと思います。 昨年末に、6年前…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、【夫にイライラする時の対処法とその原因（C子さんの話しより）】というテーマでお届けしようと思います。 C子さんは…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。現在、過去の心の傷を解決したい方、毒親で悩まされている方。ぜひ、ブログの下に添付してある橋下翔太さんの曲を聴いてみてくだ…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 私は、普段、「過去の心の傷が癒えないなぁ」「感情のコントロールができないなぁ」「いつもイライラがおさまらないなぁ」「自…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。私が住む神奈川県は、見事に雪景色。しかも寒い、、、、、。こんな日は、もちろん体は冷え冷えですが、心も寒くなり、さらに孤独…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。今回は、【自己肯定感が高ければ自信が出てくる？】 というタイトルでお届けしようと思います。さて、自分のこと、自己肯定感が…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、ケリー・幸太さんのアート作品をご紹介したいと思います。ケリー・幸太さんと出会って、私はもう20年近くになるのか…
心理セラピストさん向け／妄想性パーソナリティー障害（妄想気味）のクライアントへのアプローチ
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。今回は、心理セラピストさん向けに、妄想性パーソナリティー障害（妄想気味）のクライアントへの、私なりのアプローチをご紹介し…
新年明けましておめでとうございます！8階のベランダから、素晴らしい日の出の写真が撮れました。私が、自分の願いごとだけではなく、インナーチャイルドで、生きづらさ…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。今年も残り少なくなりましたね、、、。本当にあっという間でした。 さて今年最後のブログは、 【シスターが教えてくれた「愛」…
自分の愛し方が分からないと悩む人へ、愛をある言葉に変えてみるとあら不思議！
こんにちは公認心理師の石川美樹です。 今回は、 「自分の愛し方が分からない」と悩んだり、「自分を愛することができない」と落ち込んだり、「自分を愛するって難しい…
心理セラピストさん向け／罪悪感からなかなか抜けられないクライアントさんへの対処法
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。今回のブログは、【罪悪感からなかなか抜けられないクライアントさんへの対処法】として、セラピストさん向けに、ある手法をご紹…
選択に迷った時はコイントスをすると本当の気持ちが炙り出でくるよ
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 今回は、【選択に迷った時はコイントスをすると本当の気持ちが炙り出てくるよ】というテーマでお届けしようと思います。 …
「不器用な人生をどうしたらいいですか？」この問い合わせにお答えします。
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 今回は、私問い合わせフォームから下記のようなメールが届いたので、その方にご了解いただいた上で、皆さんのお悩みの解決のヒ…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。今回は、【罪悪感が生まれた時の応急処置】についてお話ししていこうと思います。 目次罪悪感が生まれる理由罪悪感が生まれた…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、「頑張り過ぎてませんか？ 長女のあなた、、、」というタイトルでお届けしようと思います。 目次長女は頑張りすぎる傾…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、【嫉妬心が苦しい。それはなぜ？】というタイトルでお届けしようと思います。 目次嫉妬心が苦しいのはなぜか？嫉妬心と…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、私のメルマガでも配信した記事を少しリライトしてお届けしようと思います。いち早く私の記事を読みたい！ もしくは過去…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 本日は、【「自信があったら」と思う心の裏にある本当の心理とは】を解説していきたいと思います。 目次自信があったらあな…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。今回は、6月末にYoutubeにアップロードした、 「聞き流すでけで「自分自身を許せる」ようになる音声動画」をamebl…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、私のクライアントさんの悩みでもダントツに多い、 「自分を愛することが分からないんですよ〜」「自分を愛するってどう…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、褒められるのが苦手な人の心理とは？というタイトルでお届けしようと思います。 目次褒められるのが苦手な人っているん…
こんにちは。今回は、インナーチャイルドの癒しと感謝についてお話ししてみようと思います。 目次インナーチャイルドとは何かインナーチャイルドの傷と影響インナーチ…
こんにちは。公認心理師＆心理セラピスト石川美樹です。今回は、ママ友の輪が怖い時の3つの対処法をお伝えしようと思います。 目次ママ友の輪が怖い原因トップ2ママ友…
世田谷区民ニュースより インナーチャイルドの癒しのお仕事が紹介されました
昨日、予告させていただきましたが、私のお仕事「インナーチャイルドの癒し」の独自メソッドなどのお仕事が、区民ニュースでインタビューされ、その記事が、まず最初は「…
石川のお仕事「インナーチャイルドの癒し」が区民ニュースでインタビューされました
こんにちは。公認心理師 アクアとおんの石川美樹です。なんと、区民ニュースという媒体で私のお仕事がインタビューされました！！本日の目次です。目次区民ニュースっ何…
親子関係が悪い原因の一つにインナーチャイルドが関わっている？！
こんにちは。今回は親子関係が悪い原因の一つとして大きくインナーチャイルドが関わっているというお話をしてみたいと思います。親子でありながら、なぜ、関係が悪くなっ…
それまでのインナーチャイルドを癒す、解決するためのブログ記事はこちら
みなさん、こんにちは！7年ぶりに記事を1本アップしましたが、早速、「その間のインナーチャイルド関係の記事はどこで読めばいいのですか？」と、お問合せをいただきま…
インナーチャイルドを癒すとは〜石川式インナーチャイルドメソッド〜
みなさま、アメブロの方ではかなりご無沙汰しておりますが、久しぶりにこちらに投稿してみようと思いました。最後の投稿から7年たっちゃってますね、、、、汗 改めて、…
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「やりたいことを見つけて、充実した人生を送りたい。」そう思ってはいるけれど、気づけばまた今日も何も見つからず、ただ日々が過ぎていく。焦りと不安だけが心に広がり…
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こんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は、【幸せになれないあなた！潜在意識に禁止令が入ってませんか？】というお話しをしたいと思います。 禁止令？？？いつま…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。今日の神奈川県は最高気温21度！！ 一気に桜が咲きそうですね。さて、本日のテーマは、 【他人の幸せを素直に喜べない自分が…
ふすこんにちは。公認心理師の石川美樹です。本日は【本音を言いたいのになかなか言えない原因とは】というタイトルでお届けしようと思います。 本音を言いたいのに言え…
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こんにちは。公認心理師の石川美樹です。現在、過去の心の傷を解決したい方、毒親で悩まされている方。ぜひ、ブログの下に添付してある橋下翔太さんの曲を聴いてみてくだ…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。 私は、普段、「過去の心の傷が癒えないなぁ」「感情のコントロールができないなぁ」「いつもイライラがおさまらないなぁ」「自…
こんにちは。公認心理師の石川美樹です。私が住む神奈川県は、見事に雪景色。しかも寒い、、、、、。こんな日は、もちろん体は冷え冷えですが、心も寒くなり、さらに孤独…
