ebiのブログ

Marble新作

BigT イエロー サイズLスウェット ブルー サイズML

2022/06/30 20:43

Marble新作

デニムシャツ ブルー サイズLスウェットパンツ ホワイト サイズL

2022/06/30 17:39

言葉

あまりいい言葉ではないですが、「馬鹿」についてのエピソードがありました激しめの投稿です。ある美容室経営者さんの朝の朝礼にて。「馬鹿にされればされるほど成功する…

2022/06/30 17:14

ソース

今日はみじん切りカレーとまいたけエッグコツはありません。ただ...カレーとソースは、合う。まいたけとソースも、合う

2022/06/30 08:15

Marble新作

BigT サイズ Mスウェット サイズ MLいよいよ明日発売です✨

2022/06/29 17:31

豆腐みそハンバーグからの炒飯

きのうはめったに作らないハンバーグでした。豚鶏合い挽き肉と豆腐、にんじん、玉ねぎです。下味にみそを入れます。これで味がつくのでソースとかケチャップはいりません…

2022/06/29 06:29

着込んだ

着込んだウェアたちまだまだ着込みます。新作到着したので少しずつ着ていきますすでに20着以上のご予約が！ありがとうございます。良いものは、いい。

2022/06/28 21:26

ランランラン

湿度を感じながらラン顔中テッカテカに光らせて走りました

2022/06/25 07:07

理を知る

理(ことわり)を知る何かを始める時って、どこかで「私ならうまくいくはず」とおごっている自分がいます。でも、それでうまくいくのは虚のことで本当の成功とはいえませ…

2022/06/24 21:27

締めは

サークルレッスンパーソナル3セッションときまして本日の締めはJOYFITエアロ日中、仮眠を5分くらいするんですが仮眠の質があがった気がするんです。ちょっとの時…

2022/06/24 19:37

セットアップ

最近ハムストリングスで力こぶができることに気付きました蛯沢です。皆さんのW-UP時には自分は体が出来上がってないといけない！という頑固なポリシーがあります。た…

2022/06/24 09:27

七飯藤城

今月は七飯町藤城地区でも講座を開かせていただいてます町のサポートもあり、ご縁もありで、地区としては初の試みだそうです。「地域に根付いたフィットネスを」

2022/06/23 17:30

Marble新作情報

お待たせしました！HPにアップされました。ご確認よろしくお願いします。https://marble-shop.jp/Marble(マーブル)｜フィットネスウェ…

2022/06/23 09:01

大量

今日も大量生産です薄切り肉の竜田揚げにんじんしりしり肉野菜炒めみそ味おにぎりほうれん草パスタキャベツ味噌汁汗が出やすいのでしっかり塩分を

2022/06/23 06:59

原点回帰

エアロビクスの基本ストレッチの基本筋トレの基本原点回帰できる場所ありがとう

2022/06/22 20:39

リモート会議

函館に戻る時間がないのでキャンプ場にてリモート会議出席します刈り上げ絶好調マイクの跡が...

2022/06/22 16:14

午後

今日はまとめの回皆さん頑張った次は10月の予定でしたが、そんなに待てない！と嬉しい声をいただきまして8.9にも開催予定です。嬉しい悲鳴はなんぼでもありがとうご…

2022/06/22 15:25

午前

怪しい人物みたいなショットになってしまったよ今日の天気もサイコー

2022/06/22 12:18

手紙

お礼の手紙、いただきました。真っ直ぐな、どストライクな気持ちが伝わりました。こちらのことも見抜かれていたようです笑感動感銘を受けました。こちらこそ、ありがとう…

2022/06/22 09:13

市民の森

今日のラントレは市民の森ですコロナ時はここでトレーニングしてたな〜あれから2年変わったことは...たっくさん！

2022/06/21 21:51

センス＝量

イチローは最初からセンスがあったわけではなく誰よりも練習をし卓越した技術を身につけ偉大な成績を残した。その練習が適材適所に対応する力を生み出し人から見た時にセ…

2022/06/20 09:11

小休憩

6月小休憩めちゃ燃えファイヤー！外で中トロいただきました。さ 際限なくい 良い味でこ こんなにもう うまいものがあるのか...

2022/06/19 12:42

美食住

3ヶ月に一度の千鶴子先生コラム基本のストレッチは基本なだけあって効き目がわかりやすいです。何事も深く追求するのもいいんですが、しっかり基本を確認する時間も大事…

2022/06/16 18:05

少食

以前も書きましたが、僕はしっかり食事を取るのは夕食のみです。日中はプロテインを飲んだりして過ごしてますなぜか...頭が動き、感性が豊かになると言われているから…

2022/06/15 18:37

猛省

朝ランは仕事を猛反省する時間でもあります。走ってる最中はすごく苦しいです。その苦しさに乗せて1週間を振り返ります。良かったことは一切思い出さず、反省することだ…

2022/06/12 05:27

本当の健康とは

本当の健康とは色々あるけど...まずは「痛い所がないこと」運動していても痛みを我慢してたり違和感があったら、せっかくの運動も存分に楽しめないですよね。動けるう…

2022/06/11 18:42

余り物

冷蔵庫にある余り物で水菜豆腐サラダたらこパスタきのこ炒めベーコンチャップ鶏肉炒めいや...余り物って言葉はなんか失礼だ。冷蔵庫にある宝物達で

2022/06/10 07:08

姿勢

良い姿勢とは胸を張り背筋をピンとはること(外側)良い姿勢とは「姿に勢いがあること」明確な目標に向かっている人。佇まいとして現れる。(内側)両面とも持っていたい…

2022/06/09 20:48

験担ぎ

眠い！けど、かけなきゃ。験担ぎ。明日もケガしませんようにまた新しい場所で講座が始まります楽しみだー！

2022/06/08 22:28

デイキャンプ

ソロデイキャンプ(2時間)を敢行中です束の間の休憩

2022/06/08 17:48

デニム

やっぱりいいな〜デニム今日は日本海をひた走ります

2022/06/08 15:18

導入

ランマシン導入しました筋トレ前のW-UPに最高です。明確な目標を持つことがボディメイクにはとても大切です🧘‍♂️ 【健康的で見た目も美しい身体】 【…

2022/06/07 09:36

大量

高野豆腐と豚こまを焼肉タレでマカロニチャップにんじんしりしりおにぎりきのことわかめスープ今日も大量摂取大量消費で

2022/06/07 06:41

極端

何事も極端なことは体に良くありません情報過多の現代色々な物を少しずつ試して自己判断力を養って本当の健康を手に入れましょう。極端な糖質制限や質の悪い糖の摂りすぎ…

2022/06/05 21:19

幸

海の幸最高の鮮度と味といただく気持ちに幸感謝

2022/06/05 09:44

セットアップ

今日のセットアップ完了ですあと半日は運動オフで食べ放題キャンペーンです

2022/06/05 07:08

パーソナル

今日のパーソナルはエアロスキルアップ燃えました

2022/06/03 15:50

資料作りと動画販売

運のいい人の特徴「外交性がある⇨外の情報をキャッチし客観的に自分の立ち位置を認識することができる」「経験への解放性⇨新しいものをすぐ試すなど、好奇心旺盛である…

2022/06/03 10:31

せっせと

棒唐揚げを作りたい！時間がない！味付けはソースと料理酒のみで

2022/06/03 08:22

プロテイン「艶」

お待たせしましたe-styleオリジナルプロテイン「艶」改良を経てベリー味1kg3500円です(200円値上げさせていただきました🙇‍♂️)早速飲みました。…

2022/06/02 20:31

のびのびと

料理人になりたい体育の先生になりたい将来の夢はいっぱいありました全部叶っている。幸せであり、ラッキー今回も知内町は講話と運動指導の二刀流です広い体育館でのびの…

2022/06/02 14:13

関節

トレーニングにおいて大事なのは順番です。トレーニングに耐えれる関節があって初めて筋肉に刺激を入れることができます。関節⇨筋肉でも、逆の人がすごく多いです。筋肉…

2022/06/01 15:13

寒い

季節が逆戻りの気温でも、それもいいじゃない今日も張り切ってこ

2022/06/01 08:41