再開します！遅くなってすいません

長い間、ブログを休んでいました楽しみにしていた方がいらしていたのなら本当に申し訳ありません。これからも毎日とはいきませんが、ブログをかいていくので、これからも…

おすすめの運動法

アトピー改善には、運動は非常に大切です。詳しくは→「運動不足による影響」今回は運動する時間がない人にちょうど良い運動方法を紹介します。その方法とは「タバタ式…

ストレス解消法を1つ紹介

アトピーには、ストレスが大きな原因となっています。なので、今日はちょっとしたストレス解消法を1つ紹介します。イギリスのサセックス大学で行われたストレス解消効…

前回の逆立ちの注意点

前回紹介した逆立ちについてですが、逆立ちができない方は、無理をする必要はありません。他にもアトピーの改善方法はいくらでもあります。ちなみに私の場合は、まず壁…

逆立ちのすすめ

逆立ちは非常にアトピーに効果的です。とくに上半身に出ている方におすすめします。ちなみに、私事ですが、今でも逆立ちはできるだけ毎日するようにしています。逆立ち…

運動不足による影響

前回も紹介した通り、食事だけなど偏ったやり方はよくないです。あれもこれもしなければならないというのもよくないですが運動は非常に大切です。よく運動しないで痩せ…

あれはいい！これはダメ！について

どんなものでも、事でも一方の過剰なことはなんでも毒になります。水は適量なら血液をきれいにしたり、腸をきれいにしたり、毒素の排出を手助けしたりと、体にいいです…

魚にも注意

豚肉、鶏肉、牛肉といった肉製品は、アトピーの原因になる、リノール酸が多く含まれているので、代わりに、魚でたんぱく質を補いましょう。と紹介しましたが、魚にも注…

えごま油の選び方

コメントの方で、>エゴマ油を買いたいのですがどんなエゴマ油が良いのでしょうか。>足と腕にアレルギーのブツブツ出ています。>肌がすごく弱いです。>瓶も透明のと…

保存方法 ココナッツオイル

ココナッツオイルの保存方法の注意点としてプラスチック容器には絶対に使用しないようにしましょう。ココナッツオイルの成分に、溶解性がある為、プラスチックが混ざっ…