継続のコツ

わりとすぐに諦めて、やめてしまう事の多い私ですがなんとなく続けられていることがあります。なんで、続いているのかしら？？？とちょっと分析してみました。私にとってのキーワードは「 ついでだから 」もう何年も続いている習慣が朝のトイレ掃除。自分で使った後だし、

バターしみしみにアジ!!!

インターネットの普及で、世界には素晴らしい才能を持った人がいるんだと再確認しました。木工チャレンジの展示が今日から始まります✨バターしみしみパンに続く娘の作品は『ちょっと焼きすぎちゃったアジ』https://t.co/wfqz9Ed2fO#木工チャレンジ pic.twitter.com/uyM7ppTa

原神

原神って・・・JKがドはまりしているゲーム。9月27日から全国のローソンでキャンペーンをやっているそうです。JKも学校帰りに友達とローソンに寄り道してゲット。さらなるグッズを集めようと今朝、2キロ先のローソンまで一緒に朝活しました。片道2キロ、往復で4キロなので問

詐欺師

韓国映画「ワンライン5人の詐欺師たち」を見ました。2時間以上の映画で長いなぁと思いましたが結構などんでん返しがあって面白かったです。詐欺師グループのターゲットは銀行のローン。身分を偽って融資してもらうというのが彼らのやり方。詐欺師グループのリーダーにその才

アメバカリ

いつも通り起床し、準備万端いざ出陣。今日はどんなルートで歩こうか・・・心拍を122まできっちり上げるにはどうしたらいいのか・・・そんなことを考えながら家を出ました。足取りも軽くていい感じ。出発してから150メートルほど歩いたときの心拍が115くらいまで上がっていた

いざ！という時に

ちょっと寝不足気味だけど、いつも通りしっかり起きて準備万端朝のウォーキングに行こうと思ったらまさかの豪雨。突然降り始めました。今月は台風の影響か前線の影響かよくわかりませんが雨や荒天で歩けない日が多いです。私としては目指せ平均122拍ウォーキングなんですが・

無重力＼(^o^)／バンザイ

無重力・・・最高です！コイン式マッサージチェアです。どうにも疲れが取れないので体験してきました。空港では利用したことがありますが近所のショッピングモールの一角にひっそりと置かれていたので300円を握りしめ行ってきたんです。人がいたら恥ずかしいかな・・・なんて

友人からの贈り物

千葉に住む友人から荷物が届きました。生の落花生。クール便で届きました。箱の中には品種が書かれた生落花生と食べ方の説明書。日頃スーパーなどで購入して食べる落花生は煎ってあるのでカリッとした食感ですが、生落花生は茹でて食べるのでホクホクした食感になります。水1

ショック！私の朝活

衝撃の事実！これまで歩いてきましたが心拍をあげないと効果がないって言われました・・・今までの記録を振り返ってみると私の心拍って・・・平均で113 Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ私がウォーキングで気を付けていることは胸を張って姿勢よく・・・猫背なんです( ；∀；)踵からつま先ま

世間知らずの私

先日、アマゾンミュージックが私にオススメしてくれた曲2020年にリリースされたアルバム「HELP EVER HURT NEVER」に収録されている「帰ろう」アマゾンミュージックにオススメされるがままに色々な曲を聞いていたら藤井風さんの 「帰ろう」 が流れてきました。私は食器を洗

え？まさかのコロナ？？？

連休初日にサボったからでしょうか・・・悪い事が重なります。18日は台風の影響でものすごい雨と風で19日は食料が底を尽きたので買い出しに行ったら自転車の後輪がパンクして、荷物を載せたまま自転車を引いて歩いて帰宅・・・翌日、朝4時に起床し朝活しようにも重度の頭痛。

連休初日

いつも通りに起きて歩いて後はグータラしちゃいました。久しぶりにやる気が全く起きず台風の影響なのかスッキリしない天気だしとにかく今日は休むと家族に宣言。「私は今日は何もしません。ご飯も作らないので、各自好きなようにやってください!」とだけ言ってずっとゴロゴロ

AWに向けて

初夏にプリーツスカートを廃棄したので新しいスカートを購入しました。プリーツスカート今回購入したのはチャコールグレーのアコーディオンプリーツ。マキシ丈なので私の足の長さでも大丈夫か？と心配しましたがちょっと長めではありますが大丈夫でした。写真ではわかりにく

待望のSW

もうすぐシルバーウィークですね！長いお休みの時にはやることが決まっています！そう。お片付けです！最近、クローゼットが乱れてきているので見直したいと思います。とりあえずやることを書き出してみました。・洋服の見直し・クローゼットの整理整頓・パントリーの整理整

秋って・・・

私が秋を感じる物は・・・銀杏です。殻付きの銀杏が出回ると絶対に買います。食べ方はとってもシンプル。殻付き銀杏をタオルなどで包んでハンマーでヒビをいれます。お鍋に塩をたっぷり入れ、ヒビの入った殻つき銀杏を入れてお塩と一緒に炒ります。香ばしい香りと殻に茶色く

おやつ

ひさしぶりにコンビニでおやつを買いました。ケロッグ ソイプロテイングラノラバー！美味しかったです～ナッツばっかりなのにソフトな感じ。しっかりお腹にたまるし満腹感を得られました。この手の商品って大好きです♥にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブ

コロナ療養中

昨日、久しぶりに実家へ電話したら・・・両親がコロナで自宅療養中！幸い軽症ということで熱は38℃ちょっとが2日間。後はのどの痛みと咳。父は4回目のワクチン接種後、1週間でコロナになってしまったとか。4回も接種したから後期高齢者としては軽症で済んだのかもしれません

シゴト デ イロイロ

自分ではどうにもならないトラブル不可抗力本当にどうにもならないトラブルってあるものでつい俯いて下ばかりを見てしまいます。でも、誰のミスでもなく・・・防ぎようのないものだからこんな時こそ、前を向いて、上を向いてひたすら歩こう！流れ星は見れなかったけど、オリ

悲しすぎる事件 その後

ちょっとだけ言いたいことがあります。園児の事件で、ニュースやブログ記事がいろいろ出ていますがという私も、書いてしまいましたがこの事件の記事を読もうとするとゲームの広告が出てきます。私も収入につながってはいませんが広告を出しているので文句を言える立場でない

アプリが起動しない

朝活のお供の一つにアプリがあります。夫に借りたスマートウォッチのデータを記録するアプリです。Huaweiヘルスケアいつものようにアプリを起動して、ウォーキングにセット。スタートボタンをタップしても起動しない・・・え～～～～っ！と思いアプリを何度も再起動してもス

悲しすぎる事件

楽しいはずの幼稚園なのにちょっと前にも同じような事があったので余計にショックです。乗物から降りる時、席を外す時、一度振り向いてからその場を離れます。その場を離れる時、一番後ろまで歩いていてくれれば・・・70代だからとは思いませんが、その年齢に引っかかりを感

あまりにもメジャーな番組ですが

私のオススメ番組と言えば・・・安住紳一郎の日曜天国毎週日曜日の朝10時からTBSラジオで生放送中！関東ローカルの番組ですが、YOUTUBEに公式番組があり一番面白い安住氏のトークはバッチリ聞く事が出来ます。もちろん、ラジコのエリアフリーでも聞くことは可能です(お金かか

カナダではなく

大好きなソフトドリンクウィルキンソンのジンジャーエールカナダドライと違ってとってもスパイシーです。好きですが、ジュースなので頻繁に飲んでいませんが久しぶりに飲むジンジャーエールは美味しいです。私はこれにミント、レモンスライスを入れて飲みます。もちろん氷も

ベタでスミマセン

私が好きな韓国ドラマをおススメします！やっぱりコレ！キム秘書はいったい、なぜ？ラブコメといったらこれですっ！何がいいって・・・それはパクミニョンさんの可愛らしさとパクソジュンさんのカッコよさとストーリーの面白さです。全てにおいて完璧なラブコメはこれ以上な

これって台風の影響？？？

天気予報は朝から雨だったので朝活はお休み。朝から雷もなっていて気分も落ち込み気味ですがそれよりも朝から体全体が浮腫んでいます。かなりつらいです・・・昨日の夕食にも原因があるんでしょうか？夫が魚屋さんのちらし寿司を持って帰ってきたんですが美味しかったんです

やっぱり降板

あの報道は・・・The TIME,が好きなので、毎朝見ていますがあの報道はやっぱりね～金曜日の6時にカマキリ先生が何を話すのかって本当に毎週楽しみにしていただけに残念です。ヒール役そのままの私生活なんて・・・本当に残念としか言いようがないです。後任の江藤愛アナウン

目標達成！

はじめた時は想像もしませんでした。なんと！8月の1か月だけで・・・100.38キロ歩けました！雨が降ったりしていたので、無理かな？と思っていましたが気づいたらまさかの100キロオーバー。嬉しいです。すごい人だと100キロなんて、一日で走っちゃうし私の知り合いにも100キロ