100kgオーバーが肥満外来挫折し、自己流ダイエットで➖14kg！目指せ三桁→二桁！
４年前126キロ！ それから今までなんとなーく生きてきました。ぷくぷくと。 無職になったり、肥満外来いったり、挫折したり。 美味しいものを諦めないダイエット、再開しました。
ダイエットは継続中です。有酸素運動＋食事がメインなのですが、筋トレもいれていきたいところ。ですが、身体が重い！！スクワットで足を痛めてしまいました。できること…
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