年末年始とか、過食とか

昨年の暮れ頃、一日一食でも暴飲暴食すれば体重が増えていくという現実を突きつけられ、現代の1回の食事が如何にカロリーが高いのかを改めて認識し直している琥珀さんです。みなさん、こんにちは。前回の更新から約1ヶ月、基本的には1食生活を続けているものの、体型や体重は以前とほとんど変わらず、現在59kg前後を安定維持。一時的に体重が3kgくらい増加した年末、息子に「痩せて何か意味があるの？太っていても別に良いんじゃね？」と囁かれ、自分でも「確かにそうだよなぁ」と、メンタルがくじけそうになった時もあったのだけど、よくよく考えてみると太っていることが健康診断の数値上で不健康状態をを示すことになるので、なんとかリバウンドせずに体重を維持してます。クリスマスからお正月は、基本1食生活で、宴会とか、イベントの時は2食になっていたの...年末年始とか、過食とか