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アルコール依存症のアラサーです。飲み食いしたものを書くのが中心。飲んでしまったらそれも報告します。
一日一日の積み重ねが断酒の長い道のりを作っていくと信じ、日々更新していこうと思います。
久しぶりの更新相変わらず、ラーメン食べてます前回書いた記事がもう3年も前に。以前は毎日更新して、料理の写真も撮ってよくやってたなあって。たまにここにログインすると、毎日誰かしら読んで下さる人がいてこんなにもほったらかしなのに、アクセス数は0にはなっていな
夜ハンバーグ酸味のあるトマトが良いアクセント9年前の3月は、連続飲酒の真っ只中だった。東日本大震災。日々報じられるニュースはどこか現実感が無く、まるで映画のよう。酒に酔った自分は、ただただ飲み続けそして、何かに怒っていた。ふと、当時の事を思い出す。9年後
夜焼肉久しぶりに食べる今年の初出勤を終えてそして、また日曜休み。今日はなんだか憂うつ気味な1日で理由も無いのに、気持ちが沈む。いたずらに過去を振り返ったりして昔を懐かしむ気持ちは、劣等感へと変わり。ますます泥沼に。平日は休みが欲しいと思うのに休みになると
朝恒例のおせち一品一品が丁寧に夜からすみのパスタこちらも高級品。令和2年の始まり。最近、自分も年を取ったなあと思う機会が増えて来た。昨年の今頃は、資格試験を目指しひたすら過去問を解いていた。1年前と比べ前に進めているのだろうか。今、自信をもって「はい」と
夜夕食くらいはそれっぽく今年のクリスマスは仕事で疲れる1日に。スーパーで買ったチキンを食べて。売り場では、普段見ないお酒もあり気にはなったものの、しっかりスルー。毎年放送している小田和正さんの「クリスマスの約束」歌を聴きつつ心はじんわり、しんみりと。そん
夜お寿司あれこれ半額になった所を狙ってまたしても久しぶりに。毎日更新していた頃書く事は生活の一部だったけど、今はなかなか。ここ最近の平日は、イライラと消耗の日々。仕事中、多少疲れていても気持ちだけは無理やりハイに持っていくので帰宅の電車で、グッタリ。そし
夜相変わらずラーメンばかり食べている一週間ぶりの更新。書けたら書こうと思っていてもやはり、平日の更新は難しい。この間、仕事の変化もあって少しばかり、体は楽になった。という事で、今日は演劇を観に街へと繰り出す。「自分って、昔はもっと洗練されていたのになあ」
夜すき焼きあとで肉をもう少しグツグツ待ちに待った日曜日。「休みたい休みたい」と平日はずっと思っていた。ようやくその日はやって来たが、やっぱり疲労困憊でやる事と言ったら、ただ眠るだけ。起きて寝て、また起きて。気が付いたらお昼。「寝すぎて疲れた～」なんて言い
夜味噌ラーメン食べた後は体がポカポカとにかく疲れた1日。午後から頭がぼーっとして働かない。結構限界だなあ。。帰宅途中の電車はグッタリで何でこんなにも疲れているのか分からずただただ、ぼんやりしていた。平日は明日も早いから、飲むことは無い。毎週、こんな日々。
夜Twitterで見たラーメン画像につられさて、今日も更新。なんとか続けてみる。ここ最近、朝早く帰宅が遅いためまずは睡眠時間を取るよう努めておりその分、色んなものが犠牲となっている。夕食はほぼ食べないしテレビを見たり、勉強したりも出来ない。帰宅後は風呂に入って寝
先日食べたラーメン美味しかった。実は最近、夕食を食べていない。。。久しぶりのブログ更新。あれから約半年。自分でも、こんなにブランクが空くとは思わず本当に、色々とあった。まず、ブログで報告する事。週末になると何度かお酒をグダグダ飲み始めていました。正直な話
夜油そば太麺がタレによく絡むおまけ季節のフルーツ左が苺で右がマンゴー数日ぶりの更新。今日は半袖でも良い位の暖かさ。過ごしやすい1日に。先日の記事お酒をやめて、少しずつ歩みだした を書いてから本当に色んなコメントを頂いて改めて、自分自身もよく書き続け同時に、
夜海鮮丼豪華に頂いてのんびり起きる火曜日。目が覚めるのは平日通り、そこからの2度寝。贅沢な休日。今日は平成最後の日という事であちらこちらで、話題があって。ニュースを見つつ、ぼんやり。自分自身の人生と重ね。昭和が歴史となっていくように平成もまた、過去になっ
夜ピーマンの肉詰めお皿には詰めすぎた感ものんびり休む月曜日。朝はたっぷり眠って、昼から買い物へ。今はまだ肌寒いけど連休が明ける頃には暖かくなりそう。ひと足先に、準備をしつつ。それにしても、GWはどこもやっぱり混む。分かっていても、疲れを感じ。家でゆっくりす
夜ジェノベーゼバジルの香りゆっくり眠る日曜日。連休初日は、疲れを癒す1日に。先日の記事疲れた後は、ご飯が美味しい にこんなコメントを貰った。「こんばんは 昨日で240日になりました。 先日息子と電話で話していたら『酒飲んだ？』と急に聞かれ、驚きました。 普段
夜ボロネーゼひき肉たっぷりで朝から寒さを感じる土曜日。今シーズンは終わりだと思っていたヒートテックを奥から出す。連休前のひと仕事。通勤の電車内は、空いていた。仕事の方は休み前なので、すっきりさせたかった所だけど微妙にモヤモヤが残り分かっていても、あれこれ
夜バラちらし風あっさり頂いて暖かい日々から、一転して寒い1日に。再びコートを用意して。朝はなんとなく、気分がのらない。昨日の疲れもある中頑張り過ぎないよう、時々息を抜く。自分の体調は、自分にしか分からない。今週は土曜日仕事。明日も寒い日になりそうなのでま
夜巻き寿司マグロ、サーモンがはみ出してコロコロと天気が移り変わった1日。湿度が高く、暑さを感じつつ。今日は何かと体を使う事が多い日で週の後半に、グッタリと。その分疲れた後は、ご飯が美味しい。ゆったりお風呂で、体をマッサージして今夜は気持ちよく眠れそう。断
夜生姜焼き大粒いちごが甘くて美味しい週の真ん中、少し疲れもあり。天気は雨で、朝は憂うつ気味。「休みたい」のはいつもの事で。職場に着いて、気持ちを切り替える。程々に忙しかった1日。その場、その瞬間の判断は、迷う事も多いけど今日もなんとか乗り切って。 のんび
夜あんかけラーメンとろみがあって、濃厚すっきり眠れた朝。今日も天気が良くて、少しずつ元気に。仕事の方は、何事も無く平穏な1日。普段は、神経を使う事も多いのでこんな日が、続けば良いなあと。帰宅後のスーパーではお気に入りの杏仁豆腐を買って程よい甘さに、ホッと
夜とんかつソースにすりごまを入れて休み明けの月曜日。なんとなく朝はまだエンジンがかからないけれど天気は良くて、気持ちはぼちぼち。それにしても、今日は暑い1日でもう、こんな季節なのかと。時が経つのは早いもの。そんな事を、ぼんやり。疲れた夜は冷えた炭酸飲料が
夜自宅で焼肉最近、えのきにハマっているのんびり過ごす日曜日。昨日は出掛けたので、今日はゆっくり。2日休みがあると、嬉しい。心も体もメンテナンス。明日からまた平日に。簡単ですが、記事の更新をして。来週も、ぼちぼちで。断酒1367日目になりました。今日も飲ま
夜味噌ラーメン豆板醬ニンニクで辛みを朝はゆっくりの休日。目が覚める時間はいつも通りでも再び眠りにつける、しあわせ。昨日の記事金曜の夜、美味しいご飯を食べて にこんなコメントを貰った。「断酒365日、断酒一年が過ぎました。 多くのものを手離し、それ以上に多く
夜鮭のムニエル脂がのって旨い暖かい日が続いた、この1週間。今週も、どうにかなんとか。金曜の夜、美味しいご飯を食べて気持ちはホッと。のんびりお風呂に入っていたらなんだか眠くなってきた。明日は買い物に行く予定。朝はゆっくりして、良い休日を過ごそう。断酒136
夜焼きそばかつお節たっぷり気持ちよく晴れた朝。日中は、暑さを感じる位の天気に。昨日は気持ちも下がり気味だったのでしっかり眠り、体調を整える。日々の浮き沈みはあれどハードルを下げ、自分を労って。ゆっくり湯船で疲れを癒し。今週は残り1日。明日も、ぼちぼちで。
夜豚肉の生姜焼きエリンギとホタテもなんとなく、体の重かった朝。朝食は美味しく食べられたが家を出ても、気持ちが上がってこない。そんな1日。仕事はどうにか乗り切り、ひとまずホッと。特に原因となるような出来事がある訳でもなく。ただ、ぼんやりと低空飛行。こんな日
夜バターチキンカレー大きな鶏肉がゴロゴロ今日も暖かい1日。ヒートテックは、タンスの奥に。昨日の記事に、ブログ更新について書いたけど「いざ書かない」となるとなかなか難しくもあり。これもまた、習慣なのだなあと。この場も、初期のころに比べると今は「断酒」につい
夜ボロネーゼきちんと時間を計り、アルデンテに休み明け月曜日。昨日はたっぷり眠ったのに、まだ眠い。そんな朝。天気が良かったので、ゆっくり歩きながら気持ちを上げていく。「今月は勝負の月」と個人的に思っていたのだけれどここまでの所、比較的順調に。ただ順調であれ
夜ホタテ、アスパラのバター焼きとたけのこご飯のんびり休む日曜日。なんだか、体に少し痛みを感じておりダラダラ過ごす事に。今週は頭が痛かったりと、満身創痍。こんなカラダと付き合いながら。健康って、日頃意識していない瞬間は良い時で痛みを感じたり、体調が悪かった
夜アスパラガスの肉巻き春の味覚をゆっくり眠れた朝。頭痛の方は、かなり楽になって。体の調子が良いと、1日が違ってくる。仕事の方も、なんとか無事に。疲れはあるものの帰宅後は安堵感。今週もよく頑張った。貴重なお休み前にのんびりお風呂で疲れを癒し。今夜はゆっくり
夜豚しゃぶゴマだれをかけて昨日に引き続き、まだ痛みの残る朝。少しマシになったものの、やっぱりしんどい。とはいえ、仕事は休めず。時折、大きなため息をつきながら。今週の仕事は土曜日まで。今夜も早めに眠って、少しでも良くなるよう。断酒1358日目になりました。
夜オムシチュー苺も甘くて美味しく朝から、調子がイマイチの木曜日。疲れのせいか、起床時から頭痛を感じ。「休みたい」と思いつつ、今日もなんとか。こんな日に限って、仕事はバタバタだったけれどその場は、気を張っていたからなんとか乗り切って。帰宅途中に、また痛みを
夜チキン南蛮タルタルソースと一緒に起きた瞬間に、上下のヒートテックを。今日は雪の降った地域もあったようで寒い寒い1日に。そして朝からぼんやりとした憂うつ感。気温と天気のせいだと、自分を納得させ。先日来、もやもやしている事がありそちらは、無事に解決。案ずる
夜ビーフシチューゴロゴロのニンジンが良い感じしっかり眠れた朝。昨日の反省から気持ちを入れ替えて。まだ寒さの残る中、ゆっくりと歩む。あれこれ考えてゆくと確かに、色々と足りない部分はあるけれど少しずつ、確実に進んできた事もある。目の前の出来事に囚われるとどう
夜油そばネギがたっぷり雨が降り、またしても寒い1日。冬服とヒートテックで防寒対策。休み明けの朝、起きるのは辛いけれど昨日買ったお財布をポケットに入れた瞬間「まあ、ぼちぼち頑張るか」と。気持ちも体調も、悪くはなかったが今日は、なんだか上手くいかない事もあり
夜タコにホタテ右はキノコ盛り合わせ天気も晴れ、暖かい1日に。朝はのんびり、昼から買い物へ。お目当てはお財布。長く使っていたから、少し破れもあってそろそろ新しいものが欲しいなあと。安い買い物ではないから「ひとまず様子見しつつ、良いものがあれば」即決はしない
夜肉豆腐味がしみ込んで朝に目が覚めて、また眠る。二度寝、三度寝。ゴロゴロ過ごす、土曜日。今週は寒かったり、暖かかったり。寒暖の差が激しい1週間に。ココロもカラダも上がり下がりしやすいこの時期。今日は、特にこれと言ったことも無く。疲れを癒しつつ休日らしく、
夜味噌ラーメンシャキシャキもやしが良い感じ今週も、どうにかなんとか。金曜の夜、飲まない夜は安堵感と共に。今日はなんだか色んな事が目白押しで精神的にも、お疲れモード。イレギュラーな状況が多く。元々は、こんな場面は苦手なのだけれどその1つ1つを判断、決断し、
夜ナポリタン昔ながらの洋食屋風朝は寒くて、日中は暖かい木曜日。中に着たヒートテックは、少し暑く感じ。この寒暖差。仕事の方は、何事も無く平和な1日。週も終わりでお疲れモード。最近、杏仁豆腐にハマっていて今日も帰宅後に。甘いものを食べる時の、ささやかな幸せ。
夜海鮮丼春らしく大粒のイチゴも目覚めはまあまあ。比較的憂うつ感の無かった朝。今日も寒く、冬服での出勤。風が強くて、身震いしつつ。帰宅後、のんびりテレビを見ていたらすっかり遅い時間になっていた。まだまだ週の真ん中。睡眠時間を削ると翌日の体調に影響してしまう
夜豚の角煮とセリご飯春らしい食事に今日は朝から寒い1日。まだまだ、冬服は手放せない。新年度らしく、気持ちも新たにと思いたい所だけどやっぱり、朝は変わらず辛い。。。仕事の方は、ぼちぼちで。疲れはあるものの、気持ちはホッと。今月は、色々と新しい出来事もあるの
夜牛タン定食麦飯とテールスープ付き4月1日。新年度の始まり。今日は新しい元号も発表され一つ、また時代が変わってゆくのだなあと。この日は、何か新しい事を書きたくなる。昨年そろそろ、次に進んで良いかもしれない。一昨年この春から、新しい事に挑戦しようと 面白いも
夜アスパラの肉巻き見た目も味も、美味しく天気が良いので、買い物へ。アクティブに過ごす日曜日。休みが続くと、気持ちも余裕がある。外を歩くと、目に留まる桜。思わず立ち止まり、上を向く。また、この季節がやってきたのだなあと。今年に入り浮き沈みの激しい日々を送っ
夜自宅で焼肉しっかりタレに漬け込んでたっぷり眠る土曜日。目が覚めても、二度寝、三度寝。とにかく体が疲れている。昨年買ったスピーカーで音楽を聴きつつ。今日は家でダラダラ過ごす1日に。懐かしい音楽を聴くと、昔を思い出す。少し感傷的な気分に。本当に人生、山あり
夜鶏のから揚げデザートの苺が甘くて久しぶりに、寒さを感じる朝。冬の格好、しっかり着込んで。年度末という事もあり、動きもあったこの3月。個人的にも、また変化がありそう。来月は、大事な月になるかなあ。それにしても、今週は疲れた。。お風呂上がりの、麦茶が美味し
夜オムシチュートロトロ卵とドミグラスソース今朝の目覚めは、頭痛と共に。昨晩は、結局遅くまで起きていた。「今日も休みたい」と思いつつゆっくりと職場へ向かう。無理の効かないカラダ。こんな自分と付き合いながら。仕事の方は、ぼちぼちで何事もなく。比較的穏やかな1
夜焼肉風に味付けた豚肉奥にとろろ付き少し変な夢を見た朝。内容は思い出せないが、なんとなく目覚めが悪い。そんな1日のスタート。外に出ると、気持ちよく晴れていた。今日は、帰宅後にやるべき作業があってさっきまで取り組んでいたらすっかり遅い時間に。ブログは簡単に
夜油そば豪快に混ぜて頂く朝は雨が降り、なんとなく憂うつな気分。肌寒い中、ゆっくりと歩く。仕事は久しぶりに穏やかな1日に。昨日の記事週末飲んでいない。かつてとは、全く異なる月曜日。にこんなコメントを貰った。「かつてとは異なる月曜日。共感します。 飲酒していた
夜餡かけ焼きそばたっぷりかけて1日休んで、また出勤。今朝の目覚めは、ぼちぼちで「休みたい」は変わらずに。ある意味で、通常運転。冷える朝、しっかり着込んで。今日もやや面倒な対応があったけれど素面の頭なら、しっかり判断が出来る。仕事の後は、勉強会に参加。週末
夜カルビ、ロース、ハラミ久しぶりの焼肉もう1つこちらはタン外食で豪華に頂いた日曜日。心もお腹も、満たされて。飲み物はさっぱりお茶を。もちろん、お酒も置いてあったけれど。「飲みたい」の思いは特になし。酔いの感覚は、記憶から薄れている。以前の自分からすると、
夜メンチカツサラダにフルーツも昨日から一転して、寒くなった土曜日。気温は10度近く下がり、また冬の服装に。そんな朝は、やっぱり起きるのが辛い。土曜日仕事の1日は予想通りの、トラブル対応。その場はなんとか乗り切れたけど帰宅後は、心も体もグッタリ。明日は美味
夜牡蠣フライしいたけ、ちくわも一緒に1日休んで、また仕事に。朝はやっぱり、エンジンがかからない。目覚ましと共に起床。今日も引き続き暖かい、というより暑さも感じるような。仕事はトラブルありで、グッタリの金曜日。帰宅後は、湯船で疲れを癒す。明日も対応に追われ
夜鶏飯鶏の出汁をかけて、お茶漬け風にたっぷり眠る祝日。貴重なお休み、ここぞとばかりに。日中は20度近くになって外出するのも、丁度良い。春はスタートの季節。最近、良い知らせが続く反面同時に、忙しくもなっている。まずは、しっかり体調を整えて。その為に、今日も
夜焼きうどん青のり、かつお節たっぷりで祝日前の水曜日。明日が休みだと、気持ちは幾分楽に。仕事の方は、トラブルありで細かく神経を使う事もあったけれどどうにか、なんとか。無事に乗り切った後の、電車内でホッと。帰宅途中のスーパーでは、アスパラを目にして思わず、
夜鶏もも肉の照り焼き特製玉ねぎソースと共に春を感じる暖かさ。朝は晴れ、ゆっくり歩きながら。年度末を迎えるこの時期。今日も少し良い事があり、気持ちは上向きに。思えば、ここ1か月位はどちらかと言うとネガティブな話題も多かった。「禍福は糾える縄の如し」そんな事
夜白いビーフストロガノフ味はいつもよりマイルド休み明け月曜日。昨日は良い事もあり、朝も元気に。。とは、いかないまでも、ぼちぼちの目覚め。天気も良く、少しずつ気持ちを上げて職場へと向かう。今日はスケジュールが盛り沢山だったものの一つ一つ、普段通りに。無事に
夜牛丼特製たれで下味を引き続き、たっぷり眠る日曜日。1日休みが増えると、やっぱり違う。心も体もリフレッシュ。今日はちょっと良い事があり気持ちも上昇気味に。ここ最近仕事の事や、職場の人間関係で停滞していたのでようやく明るい兆しも見えて来た。応援しているサッ
夜味噌ラーメンこってりコテコテたっぷり眠る、休日。二度寝、三度寝と繰り返し気が付いたら、お昼前。ボーっとテレビを見ながらコーヒーを飲み。時間がゆったりと流れる。買い物にも出かけ、普通の休日を。今日は簡単ですが、こんな所で。湯冷めする前に、ゆっくり眠ろう。
夜豚焼肉とあさりのバター焼きスタミナをつける週末金曜日は朝から少し冷える1日に。しっかり暖かい格好をして「今週のラスト」と。仕事は、今週もトラブルがあったり面倒な人を相手にしたりで一筋縄ではいかないけれど無事に終えた夜は、ホッと。気持ちは、なるべく引きず
夜煮込みハンバーグしっかり味が染み込んで眠りはぼちぼちの朝。「あともう少し」と思いつつの起床。充分寝たなあという感覚は平日には、なかなかやって来ない。天気も良かったので昨日と同じ位の服装で出かけたら思った以上に冷え、少しお腹が痛かった。そんな、朝の1コマ
夜餡かけ焼きそば野菜たっぷり週の真ん中、水曜日。昨日はなぜか、寝つきが悪く。ベッドでゴロゴロを繰り返す。こんな調子で明日は大丈夫か？と。案の定、朝はイマイチ。睡眠と体調。日中も、頭が少し冴えなかった。思えば酒飲み時代は、毎日の晩酌で「泥酔したら寝る」の繰
夜バターチキンカレーお肉がゴロゴロゆっくり眠れた朝。目覚めはまあまあ、体調はぼちぼち。「休みたい」のは変わらないけれど通勤中、春の暖かさを感じつつ。今日の仕事もなんとか乗り切って帰宅後は、机に向かう。こうして日常生活を送る。当たり前のようでかつては、そう
夜ちらし寿司見た目も綺麗に、味も美味しく雨の降る朝。休み明けは、やっぱりしんどいけれどなんとか体を起こし。仕事の方は、ぼちぼち。そんな今日は、3月11日。帰宅後のニュースでは震災が次第に忘れ去られつつあると伝えていた。8年前の今日。自分は、連続飲酒中だっ
夜お好み焼きたっぷりのかつお節、青のりのんびり休む、日曜日。休みが2日あると気持ちも体もゆっくり出来る。先週は仕事で1つの山場を乗り越え。ホッとひと安心した所。来週も忙しい日々は続くけどまずは、しっかりと体調を整える。その為に、飲まない1日を。休み明けは
夜天丼ご飯がススむアクティブに動く休日。買い物に出かけ、映画鑑賞。かねてより見たかった映画ボヘミアン・ラプソディを。今更と言えば、今更で。思えば、昨年からずっと学業に追われていたのでようやく、生活に少し余裕も。鑑賞後の余韻が残る夜。ラストシーンはライヴ・
夜シンプル肉うどん大きな油揚げ今週も、無事に。金曜の夜は、気持ち穏やか。疲れもあって、夕食は簡単に。今夜は、Twitterでも話題になっていたので「カメラを止めるな」を鑑賞。テレビではあったが、久しぶりの映画。たまには、作品を見ないとなあと。日常に埋没しがちで最
夜味噌ラーメン寒い日に、辛くて美味しい転職に向けて、面接をする夢を見た。妙にソワソワした気持ちで起きる朝。春だから、なのか。仕事の方は、久しぶりに楽な1日。その分、時が過ぎるのが遅く感じ。帰宅後、のんびりぬるま湯に浸かっていたらなんだか気持ち良くて、爆睡
夜麻婆豆腐とリゾット不思議な組み合わせ1つ大きな山場があった水曜日。朝は、なんだか気が重い。食欲はそこそこ。「休みたい、だけど休めない」いざ職場に着いたら、気を入れ替えて。仕事の方は、なんとか無事に。こうして、今を乗り切れるのも素面であるからなのだと、改
夜ホワイトシチュー大好きなエビ入り忙しい1日も、どうにかなんとか。無事に乗り切った火曜日。今月は何かと色んな事があり過ぎて1日1日、終えるだけで精一杯。良い事が無くても、それでいい。自分自身を労って。ご飯を食べて、のんびりと。明日は一つの山場になる。早め
夜焼き鳥とホタテのバター焼きフルーツも一緒に雨降りの月曜日。休み明けに、寒い空。今日は、仕事の懸案事項があって朝から食欲が無く。なんだか胃が重い。日中も、あれこれと考えていたけれど心配した以上には、物事は悪く進まず。ひとまず、ホッと。夕食もしっかり食べて
夜鶏もも肉の照り焼き今日は玉ねぎ無しで二度寝、三度寝と眠る日曜日。一週間の疲れを癒し。休日をぼーっと過ごす中なんとなく、お酒の事を考える自分がいる。「少しだけなら」って。分かっていてもこんな考えが浮かんで来る。お酒をやめて、3年が過ぎてもまだまだ、そんな
夜キムチ鍋見た目以上の辛さ普段より早く目覚めた朝。気が付くと、少し汗ばんでいる。春の暖かさなのか、仕事への緊張感なのか。なんとなく、憂うつな気分。土曜日出勤、疲れもある。汗を拭いて、再度ベッドへ。そんな朝から始まった1日はトラブルあり、凹む事あり。ハード
夜厚切りステーキボリューム満点で、全部は食べ切れずお腹いっぱい食べた夜。金曜日、今週の疲れもピークに。今日も色々とあったけど、なんとか無事で。のんびりお風呂に入り、心も体もリラックス。学業はお休みして。湯冷めする前に、早めにベッドへ。あと1日、なんとか乗
夜牡蠣フライ右のタルタルソースと雨の降る木曜日。しっかり眠り、朝は昨日のカレーを。気分はぼちぼちで。気が付けば、2月も終わり。月末という事で、忙しい1日だったけれどどうにか、なんとか。日々を乗り切るのは、容易い事ではないからまずは、体調を整えて。今日もよ
夜チキンと豆のカレー中辛で程よい辛さ今日もしっかり眠れた朝。出社前からやる気を出して、とはいかないまでも。まあ、ぼちぼちで。飲んだくれ時代の、絶不調の朝は朝からとにかく気持ち悪かった。あの頃は、毎朝喉に指を突っ込んで一回吐いてから、出社。なんてよくそんな
夜辛味噌ラーメンシャキシャキもやしが良い感じ今日もしっかり眠れた朝。体調はぼちぼち、憂うつ感は少ない。睡眠時間をいつもより1時間早めにすると朝が少し楽になる気がする。ついつい、ダラダラしたくなるネットやスマホを見る時間も削って。長い1週間を乗り切るために
夜焼き鳥丼卵がつぶれ、見た目はやや失敗休み明けの朝。眠りは良かったものの、憂うつで。「休みたいなあ」と。ため息交じりの出社。仕事の方は、トラブルがあったもののなんとか無事に、切り抜けて。ひとまず、ホッと。飲んだくれ時代の月曜日は、仕事にならなかった。今は
夜和食あれこれ珍しく品目が多いゆっくり眠る、日曜日。2日休みがあると、心も体も楽になる。学業も進めつつ。昨日の記事に、沢山の励ましの言葉を貰いこうして書き続けて良かったなあと。この最近は、どちらかというと個人的にネガティブな話題が多く「ブログは前向きに」
夜煮込みハンバーグたっぷりかけて気が付いたらお昼。二度寝、三度寝の土曜日。今週は、心身ともに疲労感。起床後もダラダラ。学業も、今日はお休みして。何もせず、休めた事を良しと。飲まない週末、湯船に浸かってゆっくり。今夜はリラックスして、眠れそう。断酒1310
夜サワラの粕漬けとろろご飯と共に美味しいご飯を食べて。今週を乗り切った自分を労い、ホッと。最近、ストレスを感じる事が多いけれど帰宅後は、気持ちを引きずらぬよう。かつてなら、お酒に頼っていた場面。今は、シラフで。のんびりお風呂で、疲れを癒す夜。明日はたっぷ
夜サーモンにタルタルソース洋食と見せかけて、みそ汁付き心身ともに、疲労感。今日は、本当に災難続きな1日に。悪い時は、悪い事が重なって心が休まらない。帰宅途中の電車で、思わずグッタリ。とにかく、疲れた。。。明日は金曜日。あと1日、乗り切る事だけを考え。今夜
夜鶏白湯ラーメン見た目も味も美味しい早めに寝た朝は、憂うつ感も少なく。目覚めも良かった、水曜日。今日は仕事もトラブル無くなんとか無事に乗り切った夜は大好きなラーメンを頂いて。至福のひととき。週の真ん中、疲れも出て来る所。明日の為に、ゆっくり休もう。断酒1
夜ローストビーフ塩胡椒でシンプルに雨の中、帰宅する火曜日。今日も無事に終えて、ひとまずホッと。夕食を食べて、お風呂で温まる。ここ数日の記事を読み返して思うのはネガティブな状況に陥った時の、思考のクセ。必要以上に悪いケースを想像し「ああでもない、こうでもな
夜豚丼アボカドも入れてたっぷり眠れた朝。体調は悪くないが、少し胃の辺りが重い。そんな、月曜日。先日来の人間関係が気になってあれこれと、ネガティブな想像ばかり。今日は比較的、暖かい1日に。案ずるより産むが易しで。仕事も、平穏無事に。帰る時は、少し気が楽にな
夜青椒肉絲のあんかけチャーハンたっぷりの野菜入りゆっくり休んで、のんびりの日曜日。テレビでサッカーを観戦しつつ今年は、スタジアムも行きたいなあと。昨日の記事気持ちのもやもやは、まだ心に残っている にこんなコメントを貰った。「こんばんは。ストレス対処は難しい
夜ボロネーゼたっぷりソースと共にのんびりと休む一日。心も体も、お疲れモード。昨日から続く、気持ちのもやもやはまだ心に残っている。分かっていても思い出すと、イライラ。客観的に見ればきっと、そこまでの問題では無いのだけれどなかなか、自分の事となると切り替えが
夜ロールキャベツスープが染み込んで早めの睡眠で、体調はぼちぼちの朝。今週ラストの金曜日。今日は職場の人間関係でイライラする事がありストレスとモヤモヤ。仕事は無事に乗り切ったものの帰宅後も、なんだかスッキリしない。思い出すと、また嫌な気分に。「こんな時、お
夜鮭とマグロの漬け丼薬味もたっぷり早めに眠ると、翌日の体調が良い。寒い朝も、無理なく起床。今日は仕事で、もやもやがあったもののTwitterで頂いた沢山のお祝いのコメントに癒される1日に。改めて、どうもありがとうございます。特に何かを成し遂げた訳ではないけれどこ
夜鶏もも肉の照り焼き3種のキノコと共に久しぶりのメニュー。今夜もしっかり食べて、明日への力に。今週は、早くもお疲れモード。のんびりお風呂で温まるとなんだか、自然と眠くなる。昨日の記事に貰ったコメントを読んでブログも、少し書きたい事があったけどこんな時は体
夜エビチリとシュウマイご飯がススム休み明けで、起きるのが辛い朝。「今日も休みたいなあ」って。そんな事を思いながら、普段通りの出勤。また、一週間が始まる。体調も、ぼちぼち。職場に着くとようやく気持ちのスイッチが入る。今日もなんとか、乗り切って。しっかり夕食
夜お好み焼きたっぷりの青のりと雪が降り、寒さを感じる朝。祝日なので、起きずにゴロゴロ。この時間が、なんともしあわせ。ゆっくり、遅めの起床。昨日のカレーとコーヒーを。そして、机に向かう1日に。思えば、酒飲み時代の連休は飲んでは起き、飲んでは起きの繰り返し。
夜ひよこ豆カレー野菜もたっぷりのんびりと眠る休日。二度寝、三度寝、気が付いたらお昼。疲れた時は、休むに尽きる。やりたい事もあったけれどなんとなく、ゴロゴロ。心も体も休養日。それもまた、良しとして。今日は記事も簡単に。穏やかな、飲まない1日を更新。断酒12
夜お刺身の盛り合わせ手巻き寿司で豪華に予報通りの寒さ、そして雪。いつも以上に体が冷える朝。着替えをしつつ「今日の電車、大丈夫かな・・・。」出勤前は、不安がよぎる。子どもの頃は嬉しかった雪も今は、そんな思いで。白い風景の中を歩く。幸いにして、出勤は通常通り
夜豚しゃぶお肉と野菜をバランス良くゆっくりと眠れた朝。今週は、土曜日仕事もあるけれどひとまず、今日を乗り切ってホッと。先日来のもやもやも、日にち薬で少しずつ。仕事に学業。なんだかんだ、浮き沈みはありつつもこうして、無事に乗り切れているのはやっぱりお酒をや
夜すき焼き味付けは少し甘めに久しぶりに、朝がしんどい1日。目覚めは悪くなかったものの食欲も、元気も無い。ため息を吐きつつの出社。駅に向かう途中では、急に腹痛がやって来たり。職場に着いた時には、既にグッタリ。そんなスタートから始まった木曜日はトラブルもあっ
夜担々麺寒い夜にピリ辛を冬の雨で、朝から冷える1日に。今夜も、のんびりお風呂で体を温めて。先日来続いている、気持ちのもやもやは簡単には消えないけれど今は、目の前の事に集中し日にち薬で少しずつ。さて、今週も折り返し。疲れもある所なので、ゆっくり休み明日に備
夜牛タン弁当甘いイチゴと共に昨日から一転して冷える朝に。この寒暖差、まずは体調に気を付けつつ。私生活では、色々と考え事もあるけれど今は、目の前の仕事に集中。その瞬間は、余計な事を考える暇もない。忙しさも、ある意味でプラスに。今日もなんとか乗り切って。のん
夜ゴマ豆乳鍋優しい味昨日も早めに寝たお陰で、朝もなんとか。立春を迎え、春を感じる暖かさに。天気も良く、気持ちも前向きに。と、行きたい所なのだけど。なかなか、自分の事は客観的に捉えられない。ついつい、ネガティブな事を思い出してああ、ダメだったなあって。最近
夜恵方巻き大きな口で食べる昨日は9時に寝たので、朝はすっきり。やっぱり、睡眠が大切なのだと。今日はなんだか色んな事があり悲喜こもごもの1日に。帰宅後は、ぐったり。年に1度の恵方巻きを食べて。また来週も、乗り切って行こう。断酒1290日目になりました。今日
夜ステーキ厚切りを贅沢にゆっくり休んで、勉強漬けの1日。疲れはあるものの、終えた後の充実感。頑張った自分を労いつつ。今夜もお風呂上がりにブログを書きつつ、クールダウン。飲まない時間を、自分の為に。明日は早朝から予定があるので早めに寝て、体調を整えよう。断
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