今日はバイトじゃ手抜き弁、と1週間前にも見たようなやつ。 今日のお弁当 レトルトカレー+自家製冷凍揚げないコロッケのっけごはん 自家製冷凍の揚げないコロッケぐらいしかおかずが無くて、副菜作るのも面倒で。 今日の食出費 たまねぎ 45円 特売
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
一人暮らしの哀愁ただよう節約ごはん日記。食費１日５００円(+税）以内を目指してます。
ゆりみそ式食費計算法→１ヵ月に使った食費（人との外食は含まず）を単純に日割りしてるだけですｖ
今月はもう予算オーバーなんだけど、調味料も無くなりそうなので少しでも安く、とバイト帰りに5％オフのスーパーへ＝3 今日の5％オフで ※価格は5％オフ後 納豆 ＠52円x2 豆腐 ＠42円x2 顆粒だし 299円 一味唐辛子 90円 ダシダ
冷凍してた豚ロースを解凍し、とんかつにした。 チキンカツはよく作るけど、とんかつ揚げるの何年振りだろ？ 安い輸入の豚ロース、フォークで何度もグサグサに刺しストレス発散も（怖w 今日のお昼ごはん ごはん、お味噌汁（白菜、がんも）、とんかつ、大
なんだかんだと今月、食費が2万を超えてしまう。 一人暮らしなのに、しかも実家の野菜やお米で助けられてるのにそれはまずくない？！ ・・・と、今更ながら危機感を持ちつつ 今日の食出費 赤ワイン（箱）スライド分 1,283円 11月（1～30日）
Amazonブラックフライデーで買ったいつもの箱ワインが届いたよ♪ 5ヶ月ぐらいは持たせたいと思いつつ今日は白ワインを一箱、食費に計上。 箱だとゴミ出し頻度が減るのも良い！ 今日の食出費 金麦糖質オフ ＠140円x2 もやし 10円 特売
私ですv 一人暮らしだけど、大きいお鍋で作って2日間は食べる。 野菜もたんぱく質もとれるしヘルシだし、と冬は週1回はお鍋に頼ってしまう。 そして寒いとお鍋がほんと美味しい。 お鍋やおでん、シチューやポトフが美味しいと思えば冬もウェルカムか（
ついに冬です、諦めました。。 昨晩から降り始めた雪が、朝は極寒で凍るの図。 寒い。そして運転怖い。 でもバイトから帰ったら、昨日仕込んだおでんがあるんだおでん！ ・・・と、それを支えに今日一日を生きました日記＝3 今日のお弁当 たけのこ炊き
Amazonブラックフライデー、待ってました！ と、いつもの箱ワインを早速注文。 定期便（後日キャンセルOK）で10％オフ、3Lx4箱で5,132円(￥1,283 / 箱)。 白も定期便でさらに10％オフの3Lx4箱で5,053円(￥1,2
今日はバイトじゃ、お弁当。 そして明日からAmazonブラックフライデー！ と、いつもの箱ワインをチェックすると先行セールで既に安＝3 待ってたよ、だけど今日飲むのが無いのでいつもの安ワインを買ってきた。 今日の食出費 赤ワイン ＠340円
昨日はお米の他に、野菜など色々持たせてもらいました。 今年最後のOJ収穫祭、一人暮らしなのにまた欲張って＝3 2023年OJ最後の収穫祭 白菜、小松菜、春菊、大根 人参軍団はジュース用にたくさん（掘って洗ってきたよー 玉葱、じゃが芋 かぼち
昨日は朝から実家に行って、色々用事を済ませて今日帰宅。 そしていつもの事ながら「あれも持ってけこれも食べなさい」とオカンにあれこれ持たせてもらい、新米も5キロほどもらってきましたありがたや。 実家はお米を親戚農家から買っていて、この時期いつ
今日はバイトじゃお弁当。 そして明日は実家に、ちょっと用事で帰ってきます＝3 今日のお弁当 炊き込みごはんおにぎり、お味噌汁（白菜、えのき、揚げ）、ピーマン肉詰め+ケチャップ、蒸かし芋 今日の食出費 淡麗グリーンラベル 160円 カップヌー
11月に入ってからトイレの温便座もONにしたし、暖房も朝晩少し使うようになったし、これから増えるんだよなあ・・ 灯油代に電気代、生きてくためには仕方ないけどため息もれる今日この頃。 札幌＠一人暮らし11月の電気代 11月の電気使用量：110
おにぎりアクションも今日が最終日。 「おにぎり」の写真をSNS（または特設サイト）に投稿すると写真1投稿につき100円が協賛企業から寄付され、アフリカ・アジアの子どもたちに給食5食分が寄付されるというものです。 しかしもっと投稿できたなと、
今日はバイトじゃお弁当、お味噌汁だけ朝作る。 今日のお弁当 たけのこ炊き込みごはんおにぎり、お味噌汁（豆腐、干しわらび、なめこ、揚げ）、ゴーヤ肉詰め（自家製冷凍チン）ポン酢、煮かぼちゃ 今日の食出費 無し 11月（1～30日）食費15,14
天ぷら、美味しいよね！ と、食べたくなって家にある野菜を揚げた。 海老とか（遠い目 で、天ぷら粉を「コツのいらないてんぷら粉」から安いのにと色々試してるんだけど、これも悪くない。でもコツのいらない～より固めかな？ 特売で200gで100円切
ここ半月の医療費が45,000円を超え、昨日は車の点検で消耗品（エアコンフィルター）交換、5,300円飛んでったった・・ そんなところにソーダストリームの炭酸ボンベが切れたので交換に。 値上げになったとは聞いていたけど2,160円→2,38
きのう何食べた シーズン2、見てますか？ 昨日、録画してた第一話をやっと見て、シロさんのスーパーでの葛藤にめちゃくちゃ共感。うんうん、違うスーパーだと鶏むね底値は○○円だよねとか。 で、さらに共感したのが「お魚高い！」って迷う事。 でもケン
バイト帰りに、今日5％オフのスーパーへ。 狙うは底値の豆腐と納豆・・と突撃するとハッ。 納豆＠45円が、55円に値上げしとったあああ（涙 今日の5％オフで ※価格は5％オフ後 豆乳 ＠166円x2 特売・底値 納豆 ＠52円x2 底値 豆腐
そろそろシチューとか、お鍋とか！ と、昨晩豆乳シチューを仕込んでお弁当に。 でも豆乳って分離するんだよね、スープジャーでさらに保温調理されてお昼にあけたら分離しておった λ.... 今日のお弁当 豆乳シチュー（鶏むね、ブロッコリー、コーン、
先日、トイレの便座暖房を入れ（最低メモリ）、自分の部屋の暖房をついにスイッチオンしてしぶしぶ冬を受け入れた。 暖かくして、免疫力上げなきゃね！ 今日の食出費 日本酒（料理用）680円 豆腐 45円 外税71円 合計796円 11月（1～30
1ヶ月前、ディーラーにタイヤ交換の予約をした。 予約日は来週13日の月曜日、しかし読みが甘くて直前に雪予報＿ ￣ ○ 去年車を買った際、4回分のタイヤ交換が無料になる定期点検パックに加入したのでディーラーなら無料なんだよね。 ダメ元でディー
秋刀魚が88円なら買い＝3 とチラシをチェックし今日も買い出し、うっかり買い過ぎた（汗 今日の食出費 秋刀魚 ＠88円x3 特売 鶏むね肉 349円 （100g42円特売） さば干物 79円 特売 塩鮭 79円 特売 ムール貝 178円（1
ちょっと前まで、スナック菓子が大好きだった。 この季節なら「おさつスナック」とか「おさつどきっ」とかお酒のつまみに一袋ペロリだったけど、ここしばらく、そそられない。 節約的にも身体のためにも「ポテチ買うなら芋食べろ」と言い聞かせてたのもある
5年前。 10年ぶりに受けた健康診断の「便潜血検査」で2回とも陽性（＋）になり、 初めて大腸内視鏡検査を受けたのが2018年10月。 その後大腸がんステージ3aと診断を受け、経過観察のため3か月毎に病院で検査で5年間。 その検査も今日でいよ
明日は2年ぶりの大腸内視鏡検査があるので、今日はしっかり対策ごはん（寂 さー、明日、問題無ければついに完全無罪放免。 無事に終ったら美味しいものとビアで乾杯するんだ＝3 今日一日のごはん ごはん、目玉焼き、白だし汁 バイトのお弁当は、スープ
月曜はいよいよ大腸がん術後5年目の最後の検査の日。 内視鏡もあるので明日は素うどんとか消化の良いものしか食べれない。 つか明日だけじゃなく、今日からちょっと意識しよかと。 いつも貧相な食事風景だけど、さらに貧相です（照w 今日一日のごはん
とりあえず抗生物質で様子みて、ダメなら切開、と宣言された私のおでき。 腫れて痛かったのがだんだん痛みが引いてきて、今日はロキソニン無しでも過ごせるほどに。でも全然治ったとはいえない状態なので、引き続きお魚食べて炎症対策（薬かw 今日はまぐろ
今日はバイトでお弁当。 お魚食べようキャンペーンは晩酌で 今日の食出費 無し 11月（1～30日）食費688円/1日＠344円 ※予算16,800円（1日560円ⅹ30日） ※人との外食は食費に含めず 今日一日のごはん 大根おろし納豆ごはん
もう11月だよどうした（アタフタ ・・と、今日は歯医者で大工事。 お札が飛んでいったけど、これで治療終了なのでホッ。 次回からは定期検診で通うだけなので、ちょっと肩の荷が下りる。 今日の食出費 ドライクリスタル 190円 きはだまぐろ 32
10月の食費集計。なんとか予算内に収まりました！ ゆりみそ式食費計算法 1ヵ月に使った食費を単純に日割り計算してるだけ。 10月の食費予算 10月食費予算 ： 17,360円（1日560円ⅹ31日） 10月の食費集計＆内訳 10月（1～31
「ブログリーダー」を活用して、ゆりみそさんをフォローしませんか？
今日はバイトじゃ手抜き弁、と1週間前にも見たようなやつ。 今日のお弁当 レトルトカレー+自家製冷凍揚げないコロッケのっけごはん 自家製冷凍の揚げないコロッケぐらいしかおかずが無くて、副菜作るのも面倒で。 今日の食出費 たまねぎ 45円 特売
天気も良くて風も無いしと、えいっとお花見ランに。 狙いは中島公園付近、ちょっと散り始めてたけどたくさん人がいましたよ。 今日の食出費 箱ワイン※スライド分 1,398円 4月（1～30日）食費18,196円/1日＠700円 ※食費予算18,
いつも水だしで作っているルイボスティーが無くなりそうだけど、代わりに麦茶を買ってみた。 カルディで買ってるルイボスティーは40ティーバッグで500円強だけど、麦茶は54ティーバッグで175円（税抜）、半額以下になるし！ まず、試してみよ。
そろそろGWだけど、私は今年も通常通り。 何の予定もなく、ちょっとロングのお花見ランには行こうかな、ぐらい。 ニュースで「ゴールデンウイーク期間の「ハワイ線」予約数が過去最多」なんて見ると、この円安にお金持ちが多いんだな、と自分の貧ぶりと比
天気も良くて、今日はチャンスとお花見ランに。 ヒーヒーフー。 まだ満開じゃなかったけれど、つぼみもまた可愛いかったです。 函館は満開宣言でたんですね、札幌もあと3～4日かな？ と思いつつラン帰りに近所のスーパーへ。 今日のプリカで5％オフで
「札幌生活応援プレミアム商品券」の申し込みが今日から始まりましたよ！ 1口5,000円分の商品券を4,000円（プレミアム率 25%）で販売。 なので今年もマックス5口（2万円分）で申し込みました。 でもよく見ると、今年はイオン系が利用でき
今日もバイトじゃ、手抜き弁です＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費14,263円/1日＠714円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今月残金4,637円 今日のお弁当 揚げないコロッケのっけごはん、カレー、プロテ
今日はバイトだお弁当。 定時に上がり、20日5％オフのスーパーに寄ってちょこっと買い出し！ 今日の5％オフで ※価格は5％オフ後 ストロベリーチョコ 185円 特売 ネスカフェふわラテ 280円 特売 顆粒出汁 185円 平うどん 71円
昨日買った特売のあさりを一晩砂抜き。 今日はボンゴレビアンコにしよ（うきうきw 今日のお昼ごはん ボンゴレビアンコ、温玉サラダ、野菜ベーコンコンソメスープ スパゲッティを多めに茹でて、スパサラも作りますたv 今日の食出費 無し 4月（1～3
今日はバイトだお疲れさん。 で、休憩時間にスマホでチラシをチェックしあさりの特売＠100g125円をめっけ。 北海道産の特売を見張ってたので、あさりチャンスじゃ！と帰りにスーパーへ。 今日の食出費 卵 188円 特売 カニカマ 58円 特売
行者にんにくは5月頭に、わらびとタケノコは6月頭かなﾌﾌ・・と、今年も山菜採りが楽しみでニヤニヤしつつ、去年物の干しわらびも消費せねばと。 カラッカラに乾いてて、一晩水に戻しただけじゃ全然柔らかくならなくて困ってたけれど、先日、一晩漬けてか
昨日買ったお団子、みたらし1本食べてあとは翌日・・と思ったけれど、思っただけで残り2本も夜も遅くに食べちゃいました（汗） その分今日も走ろうか、とゆるゆると11キロ走。風強かったー！ 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費9,677円/
札幌は昨日からあたたかく、今日は26℃まで上がる。 チラッとランして近所の桜の様子を見に行くと、つぼみがちょっと膨らんでた。 開花予報は25日だって。楽しみ！ 今日のお昼ごはん 温そば（市販舞茸てんぷら、ワラビ、舞茸、椎茸、揚げ） 今日の食
今日はバイトじゃお弁当。 定時であがり、帰宅途中に今日5％オフのスーパーへ。 今日の5％オフで ※価格はオフ後 ほうれん草 90円 えりんぎ 71円 ミニトマト 90円 胡瓜 42円 豆腐 ＠47円x2 こんにゃく ＠33円x2 外税36円
今日はおべんと、昨日の作り置きフル活用で！ 今日のお弁当 ひじき煮入りおにぎり、お味噌汁（豆腐、揚げ、ほうれん草）、肉じゃが、ごぼう鶏むねゴママヨサラダ、プロテイン 朝に作ってスープジャーに入れたお味噌汁のほうれん草が真っ黒。 あれ？ワカメ
北海道電力が4月1日から値上げしましたね。 私の場合（エネトクプラン30A)でどのぐらい上がるのかというと 見直し前の基本料金 1,012円00銭 →見直し後の基本料金 1,097円80銭 月85円程度の値上げなので僅かだけども、国の補助も
今日はお弁当、昨晩たくさん作った「揚げないコロッケ」をおかずに＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費6,784円/1日＠617円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今日のお弁当 ふりかけおにぎり、野菜ベーコントマト
実家行ったらアレとかコレとかもらってきて！ ・・と姉者に頼まれてたので昨日持って行ったら、姉がお駄賃wだからとまた色々くれました。ありがたや、私ゃただ運んだだけなのに。 姉者から色々 スーパードライ、その他色々 利尻のらーめん味楽、フォッフ
実家から戻りましたただいまおかえり＝3 昨日は実家の畑で、雪の中で一冬越した人参を掘ってきた。 小さいのも多かったけど、売ってる人参に負けないぐらい美味しそう！ 洗って乾かし、写真の10倍ぐらいもらって帰ってきましたよ。 そしていつものごと
桜はまだだけど、北海道もようやく春めいてきましたよ。 実家の畑も雪が無くなったというので、去年の秋に蒔いてそのまま土の中で越冬した人参を掘りに明日、実家に帰ってきます＝3 今日の食出費 ピーマン 102円 コーヒー飲料 88円 外税15円
今日はバイトで2時間ちょい残業。帰宅後、料理が面倒で先日買ったチルドピザにトマトソースとチーズ増し増しで晩酌開始。野菜が足りないねー！今日の食出費無し4月（1～30日）食費16,020円/1日＠594円※予算18,900円（1日x630円ⅹ
ここしばらく、調味料でも何でも過剰にストックしないよう気をつけている。袋麺もそうで、今日現在の在庫はこのバリカタ豚骨があと4個。めちゃくちゃハマったけど、今日食べたらちょっと飽きたなと思う。でもあと4袋、賞味期限が5月末なのでせっせと消費じ
「丸亀製麺」の春限定のあさりうどん。去年食べて美味しかったので今年も食べよう、と思ってたけどアレ？終わった？4月下旬まで、と書いてたので油断してたけど「トマたまカレーうどん」のアナウンスが始まったのでメニューを見ると、載ってない（涙）はあ、
今月の食費予算は18,900円。最近なんでも上がってるし、毎月オーバーして落ち込むのも嫌になったので少し多めにとってます。先月が1日634円で、今月はそれより少しでも下げたいなと1日x630円ⅹ30日で設定。残り1週間、5,660円も残って
札幌市民の皆さん、明日から札幌プレミアム商品券の申し込みが始まるのをご存知でしょうか。過去にも10％20％のプレミアム率の商品券があったけど、今回は25％！1冊5,000円分の商品券を4,000円で販売（プレミアム率 25%）しかも独り身に
今日はおべんと、あるもの消費で楽々弁。今日のお弁当梅入りおにぎり、市販ミートボール（48円均一祭）、野菜ベーコントマトスープ、ポテトサラダ今日の食出費無し4月（1～30日）食費11,960円/1日＠544円※予算18,900円（1日x630
一生焦げ付かないフライパン、そんなんあれば少し高くても！と有名ブランドのテフロンを試したりするも、耐久性は安いテフロンとそんなに変わらん気が。でも鉄鍋を育てる自信も無い λ....と、ワシに合うのは「安いテフロンを都度買い替える方式」じゃと
人間、なにか楽しみが無いとね（バフッ・・・と、冷凍庫からさっき買ってきたアイスを出す。今日も禁酒だすv今日の5％オフで※価格はオフ後水菜 75円特売ブロッコリースプラウト 75円特売納豆 ＠42円x2チョコミントアイス 104円さやだいず
昨日は何年振りかに学生時代の友人と飲みに行ってきた。コロナ前から約束してたので3年越しでの実現、楽しかった！しかし二軒目の後半から記憶が無い（出たーーだけど帰りはタク代節約にと（←ここは忘れない）少し歩いて帰ったら気持ちよくなり、スニーカー
めちゃくちゃ久しぶりに友人と飲みに行くので今日は早めに更新。飲みすぎ注意で行ってきます＝3今日の食出費※プリカで5％オフデーでセロリ 89円 特売アボカド 48円 特売山菜そば 105円 特売スープカレーワンタン 89円 特売プリカ割引－1
4年と少し前、大腸がんで手術と抗がん剤をした後からは、自分なりに少しは食べ物に気をつけるようになった。一番、意識が変わったのは油です。前なら揚げ物しても何度も使い回してたけど、ここ数年は1～2日で終わりに。サラダ油の値上がりも気になるけれど
つか毎回手抜き弁なんだけど、一番の手抜きはカップ麺。それだけじゃ足りないので自家製冷凍のミニおにぎりもつける。今日のお弁当トムヤムクンヌードル、ミニおにぎり今日の食出費箱ワイン（赤） 1,238円4月（1～30日）食費11,086円/1日＠
1月に帰省した際、オカンが持たせてくれた冷凍のうなぎで今日はお弁当。一尾を昨日のお昼と、今日のお弁当で食べて完食v美味しかったです、ありがたや。今日のお弁当うな丼、お味噌汁（豆腐、しめじ、揚げ）今日の食出費無し4月（1～30日）食費9,84
朝の5時から洗車に出向く女・・・私です。昨日夜中に目が覚め、本を読み始めたら朝になったのでそのまま5時オープンのセルフ洗車場へ行ったのです。でも5時からすでに行列で50分も待ち、やっと黄砂を落としてきた。・・・が、夕方買い物に出て車を見たら
黄砂が来るよ！・・・とニュースで見て覚悟してたいたものの今朝、駐車場でブッ車が黄砂まみれ、ここまでかマジかーーー！で、バイト帰りに洗車するかと2か所あたるもどっちも混み混み大行列、今日のところは諦め。そして道民の皆さん、朝のJアラートにびっ
ようやく暖房費（灯油代）を気にしなくていい季節がやってきたけれど、北海道電力（ほくでん）が6月分からまた値上げ予定なので浮かれてはいられない。でも今月も、去年よりも使用量を抑えられたよオレぐっじょぶ！札幌＠一人暮らし4月の電気代去年同月の使
4月14日、というのがここ最近の札幌の桜開花予想だったけど4月18日にずれましたね。毎年お花見ランを楽しんでいるコースの様子を見に行くと、ほんとにもうすぐ！という感じでした。来週には楽しめるかな、この季節が大好きです。今日の食費無し4月（1
ふるさと納税の返礼品の鶏むね肉6キロは、なんだかんだと冷凍庫に残り1kgだけ。2月に届いたので3～4か月で消費か、余裕！と、またなくなったら申し込もうと思うもブッ。値上がりしてますた。ふるさと納税 美郷町 宮崎県産若鶏むね肉 1kg×6パッ
バイトで1時間残業した後、選挙に行ってオレお疲れさん＝3・・と、その帰りにスーパーでちょこっと買い出し。今日は5％オフだから、と底値の納豆をさらに底値で買う作戦じゃ（堅実今日の食費※価格は5％オフ後納豆 ＠42円x3小揚げ 57円 特売豆腐
今日はバイトで、作り置きおかずで楽ちん弁当v今日のお弁当昨日作ったポークカレーとスパサラ、冷凍チンごはんスープジャー最高v今日は280ml出勤v今日の食費無し4月（1～30日）食費4,826円/1日＠604円※予算18,900円（1日x63
