今日はバイトじゃ手抜き弁、と1週間前にも見たようなやつ。 今日のお弁当 レトルトカレー+自家製冷凍揚げないコロッケのっけごはん 自家製冷凍の揚げないコロッケぐらいしかおかずが無くて、副菜作るのも面倒で。 今日の食出費 たまねぎ 45円 特売
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一人暮らしの哀愁ただよう節約ごはん日記。食費１日５００円(+税）以内を目指してます。
ゆりみそ式食費計算法→１ヵ月に使った食費（人との外食は含まず）を単純に日割りしてるだけですｖ
今朝で抗生剤を飲み終えたけど、良くなったとは言えない私のおでき。 切開か、と覚悟するも明日は歯医者で大工事、週末バイト、そして月曜は大腸の最後の検査でCTと内視鏡があるんだよなあ。 もしかして傷口消毒で通う事になるかもしれないと思い、大腸カ
とりあえず抗生物質で様子みて、ダメなら切開うう・・（涙 ・・な私のおでき、明日の朝で抗生物質も終わり。 進行が止まってる、というだけで「良くなった」とは言えない感じで微妙。 うーん、困った困ったと今日も禁酒で！ 今日のお昼ごはん たけのこご
今日もバイトだお弁当、ととっておきwの極上チリトマトヌードルを！ 今日のお弁当 けっこう前に奮発wして買った特上チリトマトヌードルと、小さめのふりかけおにぎりと。 普通のより具が多く、スープも普通のより酸味辛味がより強くて華やか。 美味しか
そういえば昨日の病院は受付がマイナ保険証だった。 読み取り機にマイナカードを置くと「暗証番号」と出たので（そんなん覚えてるかああああ！）・・とは声に出さずに「暗証番号？」とつぶやく私。 受付の人がすぐ「顔認証」でも大丈夫ですよ（つか画面に出
何だか色々トラブル続きの10月、さらに今度は数日前からおできっぽいのが出来まして、それが熱もってイデデになってきたので今日病院へ。 とりあえず抗生物質で様子みて、ダメなら切開うう・・（涙 で、今日からしばらく禁酒生活。ううう・・・ 今日のお
今日はおべんと、あるもの食べますキャンペーン。 明日も在庫でなんか常備菜つくろ。 今日のお弁当 たけのこごはんおにぎり、お味噌汁（朝と同じ）、鶏ささみカレーパン粉焼き、蒸かし芋、コールスローサラダ 今日の食出費 無し 10月（1～31日）食
どんだけ好きなの、と今日のお昼も麺デーで。 昨日、煮豚と煮卵を仕込んだからと（ガサゴソ 今日のお昼ごはん 姉者からもらった高級wインスタント麺、利尻島ラーメン味楽の。 麺ももちろん汁も昆布だしが効いててめちゃ美味しかった、また食べたい！ 今
トイレの水がちょろちょろ止まらない現象に、オレ頑張った。 オレやり遂げた（大袈裟）･ﾟ‘.｡･:･ﾟ‘.｡･:＊:･ﾟ‘☆.｡･ﾟ‘☆.｡ 今日のお昼ごはん にゅうめん+茗荷、ゴーヤチャンプル（冷凍ゴーヤ、ツナ、豆腐、卵） 今日の食出費 無
はー、来月は内視鏡にCTに、そして歯科にも数万飛んで行く。 そんなところに最近、トイレの水がちょろちょろ止まらない現象が。 調べてみるとメーカー修理で2～4万円てｷﾞｬｰｰーーーー さらにしつこく調べてみると、うまくいけば1,000円ぐらい
大根ごぼうに人参、芋と、実家からもらった根菜を消費しよう！ と、昨晩作った豚汁をお弁当に。 作ってすぐ食べるより、一晩置いた方が色んな味が馴染んで美味しい。 寒いの嫌いだけど、豚汁が美味しい季節だと思えば冬も乗り切れるか（と言い聞かす冬嫌い
そろそろ食べたいんです。カレー！ ・・と、ストックのレトルトカレーで今日のところは誤魔化し誤魔化し 今日のお弁当 黒豆入りごはん+鶏むねカツ、レトルトカレー、さつま芋ドライプルーンマヨサラダ ストックのレトルトカレーはお初のこれ。 特売で8
そろそろ鍋が恋しい季節。 つか鍋焼きうどんが食べたいっす。 でも去年、一人用のお鍋を割ってしまったので買わねばとニトリへゴー＝3 ニトリで土鍋風卓上鍋を買う IH・ガス火 軽量土鍋風卓上鍋(18cm アイボリー) 期間限定価格で1,890円
今日はバイトだお疲れさん＝3 と、バイト帰りに第三ビア（金麦糖質オフ）の底値チェックにスーパーへ。 値上げ前の底値は698円（税抜）、そのスーパーでは778円（税抜）になっていた。 1本あたり13.3円の値上がりですか λ.... はー、冬
急に寒いよ札幌！ ・・・と、電気、ガス代を気にしつつも今日シャワーの温度設定を1℃上げた。 これから暖房も使うし、冬になると電気代も痛いなあ λ....ｶｻｯ（枯葉 札幌＠一人暮らし10月の電気代 10月の電気使用量：110kWh、料金：3
急に寒いよ札幌！ ・・・と、昨日下茹でした大根をぐつぐつぐつぐつ おでんじゃいじゃい＼(^o^)／ 今日のお昼ごはん 紫蘇の実佃煮おにぎり、お味噌汁（ミニトマト、茗荷）、アジ干物、茄子煮浸し、白菜おひたし、ごぼうハムサラダ では今日はおでん
今日はとろろ蕎麦！ ・・・と決めて長芋をショリショリすり始めたら、すった端から泥色に（涙） 実家の長芋なんだけど、すっても真っ白だったり、今回のように泥のように茶色になったりする。もちろん酢につけてもだ。 先週実家OJで掘ってきた芋だから、
今日はマラソンのパリオリンピック代表選考レースがありましたね！ バイトだったので録画し楽しみにしてました。 うっかりお昼にヤフーニュースで川内選手が4位というのだけ見ちゃったんだけど（汗） 大迫さんも鈴木健吾さんも走るし楽しみ。 さー、これ
火曜に実家からもらってきた果物軍団。 洋梨が熟れ熟れだったので優先して消費、美味しかった！ でもプルーンが甘味が無くいまいち・・・ ならばセミドライにして料理に使おうと昨日から天日干しに。 二日連続して干して、まあまあセミドライになったので
貧なりにも秋の味覚を少しでも。 で、秋刀魚も食べたからあとは秋鮭じゃとスーパーに行く度、値段をチェック。 少し前の底値は100g158円（税別）。 秋刀魚と同様、秋鮭も漁獲量が少ないようなので手を打つか・・と迷ったけど、買わなくて良かったフ
今日はバイトだお弁当、昨日作ったのを詰めて終わりの楽々弁で＝3 今日の食出費 箱ワインスライド分 1,284円 10月（1～31日）食費6,235円/1日＠478円 ※予算17,360円（1日560円ⅹ31日） ※人との外食は食費に含めず
OJ秋の大収穫祭･ﾟ‘.｡･:･ﾟ‘.｡･:＊:･ﾟ‘☆.｡･ﾟ‘☆.｡
昨日一昨日の実家の農作業のお手伝いで全身筋肉痛イデデ。 ・・・だけどもらった野菜をあれこれ処理して準備万端。 美味しいうちに美味しく食べようねv 2023年・秋のOJ大収穫祭 ※OJ（オカンジャングル）とは → 実家の母の野菜畑の事ですスマ
もしかしてあるかも？ ・・・と閃いて朝も早よから畑の茗荷ジャングルをかきわけかきわけ 茗荷は数年前に根っこを買ってOJに植えてもらったの。 両親は好きじゃないので完全放置、もったいないねv で、探してみると表面に出てるのは花になっちゃってた
はああ、長芋が長ぇえええ！！ ・・・と、掘っても掘ってもスポンと抜けない長芋にワシの腰が崩壊寸前＠実家OJ。 も。もうこのぐらいでいいかな（汗 もしかしてまだ、と思ってたゴーヤ軍団も余裕で元気でうっかりにっこりv 明日もお手伝いして、夜帰り
そろそろオカンジャングルの長芋も掘る時期でない？ ・・・とソワソワしてたらオカンから長芋掘りヘルプの電話が来たので明日、実家に帰って労働してきます！ 今日の5％オフで ※価格は5％オフ後 豆乳 166円 納豆 ＠42円x2 豆腐 42円 う
冷蔵庫の野菜室にあるキャベツは先月道の駅で買ったもの。 そろそろ買って3週間、はよ食べよ。 と昨日スープとお好み焼きに昇華して、今日ありがたく食べるの図。 今日のごはん 朝ごはん 納豆大根おろしごはん、野菜ベーコントマトスープ（キャベツ、人
急に寒いね＠18℃の札幌。 こういう季節の変わり目に、いつも体調崩すんだよね。 急にくしゃみ鼻水が止まらなくなったり（寒暖差アレルギーと思われる）とか、ほんとに面倒くさいけど今日もそんな感じで体調いまいち。 もう夏はもう諦めて（←もう10月
ツイッター（X）で、おにぎりアクションというのを知った。 「おにぎり」の写真をSNS（または特設サイト）に投稿すると写真1投稿につき100円が協賛企業から寄付され、アフリカ・アジアの子どもたちに給食5食分が寄付されるというものです。 え、お
最近お魚食べてない。 お魚といえば秋刀魚じゃ秋刀魚、今年は去年より獲れているとニュースで見たけど・・・と期待し、今日は79円祭のスーパーへ。 今日の食出費 ブロッコリースプラウト 79円 特売 アジ干物 79円 特売 塩鮭 79円 特売 豆
9月は予算オーバーしたので今月は気を引き締めて！ ・・と思うも48円祭＆プリカで5％オフにつられてスーパーへ。 と、特売品しか買ってないよ！（言い訳 今日の48円祭＆プリカで5％オフ シンポテト ＠48円x3 えのき 48円 オレンジ 48
9月の食費は3,000円弱の予算オーバーでした。 増税前だから！と慌てて買った第三ビア一箱がそのままきいた感。 でも、カップ麺のストックもし過ぎたなと。 OJ野菜があるからと余裕こいてちょっと高いカップヌードルも買っちゃったりして。 ・・・
9月もあっという間に過ぎ去った。 9月もOJ野菜に助けられたので余裕をかましていたけれど、第三ビアを箱買いが大きかったか、予算をオーバーしてしまいました。。 ゆりみそ式食費計算法 1ヵ月に使った食費を単純に日割り計算してるだけ。 9月の食費
今日はバイトだお弁当。 先月買ったカップヌードルのシンガポール風ラクサと自作冷凍ミニおにぎりチンで、超手抜き弁です楽々です＝3 今日のお弁当 ♪結局何なの？ラクサ♪ ・・と、MAXがダンシングするCMが妙に気になり先月購入。 このシリーズの
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今日はバイトじゃ手抜き弁、と1週間前にも見たようなやつ。 今日のお弁当 レトルトカレー+自家製冷凍揚げないコロッケのっけごはん 自家製冷凍の揚げないコロッケぐらいしかおかずが無くて、副菜作るのも面倒で。 今日の食出費 たまねぎ 45円 特売
天気も良くて風も無いしと、えいっとお花見ランに。 狙いは中島公園付近、ちょっと散り始めてたけどたくさん人がいましたよ。 今日の食出費 箱ワイン※スライド分 1,398円 4月（1～30日）食費18,196円/1日＠700円 ※食費予算18,
いつも水だしで作っているルイボスティーが無くなりそうだけど、代わりに麦茶を買ってみた。 カルディで買ってるルイボスティーは40ティーバッグで500円強だけど、麦茶は54ティーバッグで175円（税抜）、半額以下になるし！ まず、試してみよ。
そろそろGWだけど、私は今年も通常通り。 何の予定もなく、ちょっとロングのお花見ランには行こうかな、ぐらい。 ニュースで「ゴールデンウイーク期間の「ハワイ線」予約数が過去最多」なんて見ると、この円安にお金持ちが多いんだな、と自分の貧ぶりと比
天気も良くて、今日はチャンスとお花見ランに。 ヒーヒーフー。 まだ満開じゃなかったけれど、つぼみもまた可愛いかったです。 函館は満開宣言でたんですね、札幌もあと3～4日かな？ と思いつつラン帰りに近所のスーパーへ。 今日のプリカで5％オフで
「札幌生活応援プレミアム商品券」の申し込みが今日から始まりましたよ！ 1口5,000円分の商品券を4,000円（プレミアム率 25%）で販売。 なので今年もマックス5口（2万円分）で申し込みました。 でもよく見ると、今年はイオン系が利用でき
今日もバイトじゃ、手抜き弁です＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費14,263円/1日＠714円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今月残金4,637円 今日のお弁当 揚げないコロッケのっけごはん、カレー、プロテ
今日はバイトだお弁当。 定時に上がり、20日5％オフのスーパーに寄ってちょこっと買い出し！ 今日の5％オフで ※価格は5％オフ後 ストロベリーチョコ 185円 特売 ネスカフェふわラテ 280円 特売 顆粒出汁 185円 平うどん 71円
昨日買った特売のあさりを一晩砂抜き。 今日はボンゴレビアンコにしよ（うきうきw 今日のお昼ごはん ボンゴレビアンコ、温玉サラダ、野菜ベーコンコンソメスープ スパゲッティを多めに茹でて、スパサラも作りますたv 今日の食出費 無し 4月（1～3
今日はバイトだお疲れさん。 で、休憩時間にスマホでチラシをチェックしあさりの特売＠100g125円をめっけ。 北海道産の特売を見張ってたので、あさりチャンスじゃ！と帰りにスーパーへ。 今日の食出費 卵 188円 特売 カニカマ 58円 特売
行者にんにくは5月頭に、わらびとタケノコは6月頭かなﾌﾌ・・と、今年も山菜採りが楽しみでニヤニヤしつつ、去年物の干しわらびも消費せねばと。 カラッカラに乾いてて、一晩水に戻しただけじゃ全然柔らかくならなくて困ってたけれど、先日、一晩漬けてか
昨日買ったお団子、みたらし1本食べてあとは翌日・・と思ったけれど、思っただけで残り2本も夜も遅くに食べちゃいました（汗） その分今日も走ろうか、とゆるゆると11キロ走。風強かったー！ 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費9,677円/
札幌は昨日からあたたかく、今日は26℃まで上がる。 チラッとランして近所の桜の様子を見に行くと、つぼみがちょっと膨らんでた。 開花予報は25日だって。楽しみ！ 今日のお昼ごはん 温そば（市販舞茸てんぷら、ワラビ、舞茸、椎茸、揚げ） 今日の食
今日はバイトじゃお弁当。 定時であがり、帰宅途中に今日5％オフのスーパーへ。 今日の5％オフで ※価格はオフ後 ほうれん草 90円 えりんぎ 71円 ミニトマト 90円 胡瓜 42円 豆腐 ＠47円x2 こんにゃく ＠33円x2 外税36円
今日はおべんと、昨日の作り置きフル活用で！ 今日のお弁当 ひじき煮入りおにぎり、お味噌汁（豆腐、揚げ、ほうれん草）、肉じゃが、ごぼう鶏むねゴママヨサラダ、プロテイン 朝に作ってスープジャーに入れたお味噌汁のほうれん草が真っ黒。 あれ？ワカメ
北海道電力が4月1日から値上げしましたね。 私の場合（エネトクプラン30A)でどのぐらい上がるのかというと 見直し前の基本料金 1,012円00銭 →見直し後の基本料金 1,097円80銭 月85円程度の値上げなので僅かだけども、国の補助も
今日はお弁当、昨晩たくさん作った「揚げないコロッケ」をおかずに＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費6,784円/1日＠617円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今日のお弁当 ふりかけおにぎり、野菜ベーコントマト
実家行ったらアレとかコレとかもらってきて！ ・・と姉者に頼まれてたので昨日持って行ったら、姉がお駄賃wだからとまた色々くれました。ありがたや、私ゃただ運んだだけなのに。 姉者から色々 スーパードライ、その他色々 利尻のらーめん味楽、フォッフ
実家から戻りましたただいまおかえり＝3 昨日は実家の畑で、雪の中で一冬越した人参を掘ってきた。 小さいのも多かったけど、売ってる人参に負けないぐらい美味しそう！ 洗って乾かし、写真の10倍ぐらいもらって帰ってきましたよ。 そしていつものごと
桜はまだだけど、北海道もようやく春めいてきましたよ。 実家の畑も雪が無くなったというので、去年の秋に蒔いてそのまま土の中で越冬した人参を掘りに明日、実家に帰ってきます＝3 今日の食出費 ピーマン 102円 コーヒー飲料 88円 外税15円
今月はまだ食費に余裕があるので、無くなったオリーブオイルを買お。ついでに、まだ1本ストックがあるけどマヨも安いうち買っとくか、と業スーへ。3月の時点では、他が軒並み200円突破してるのに158円（ぐらい）をキープしていた業務スーパーの「神戸
今日はバイトで2時間ちょい残業。帰宅後、料理が面倒で先日買ったチルドピザにトマトソースとチーズ増し増しで晩酌開始。野菜が足りないねー！今日の食出費無し4月（1～30日）食費16,020円/1日＠594円※予算18,900円（1日x630円ⅹ
ここしばらく、調味料でも何でも過剰にストックしないよう気をつけている。袋麺もそうで、今日現在の在庫はこのバリカタ豚骨があと4個。めちゃくちゃハマったけど、今日食べたらちょっと飽きたなと思う。でもあと4袋、賞味期限が5月末なのでせっせと消費じ
「丸亀製麺」の春限定のあさりうどん。去年食べて美味しかったので今年も食べよう、と思ってたけどアレ？終わった？4月下旬まで、と書いてたので油断してたけど「トマたまカレーうどん」のアナウンスが始まったのでメニューを見ると、載ってない（涙）はあ、
今月の食費予算は18,900円。最近なんでも上がってるし、毎月オーバーして落ち込むのも嫌になったので少し多めにとってます。先月が1日634円で、今月はそれより少しでも下げたいなと1日x630円ⅹ30日で設定。残り1週間、5,660円も残って
札幌市民の皆さん、明日から札幌プレミアム商品券の申し込みが始まるのをご存知でしょうか。過去にも10％20％のプレミアム率の商品券があったけど、今回は25％！1冊5,000円分の商品券を4,000円で販売（プレミアム率 25%）しかも独り身に
今日はおべんと、あるもの消費で楽々弁。今日のお弁当梅入りおにぎり、市販ミートボール（48円均一祭）、野菜ベーコントマトスープ、ポテトサラダ今日の食出費無し4月（1～30日）食費11,960円/1日＠544円※予算18,900円（1日x630
一生焦げ付かないフライパン、そんなんあれば少し高くても！と有名ブランドのテフロンを試したりするも、耐久性は安いテフロンとそんなに変わらん気が。でも鉄鍋を育てる自信も無い λ....と、ワシに合うのは「安いテフロンを都度買い替える方式」じゃと
人間、なにか楽しみが無いとね（バフッ・・・と、冷凍庫からさっき買ってきたアイスを出す。今日も禁酒だすv今日の5％オフで※価格はオフ後水菜 75円特売ブロッコリースプラウト 75円特売納豆 ＠42円x2チョコミントアイス 104円さやだいず
昨日は何年振りかに学生時代の友人と飲みに行ってきた。コロナ前から約束してたので3年越しでの実現、楽しかった！しかし二軒目の後半から記憶が無い（出たーーだけど帰りはタク代節約にと（←ここは忘れない）少し歩いて帰ったら気持ちよくなり、スニーカー
めちゃくちゃ久しぶりに友人と飲みに行くので今日は早めに更新。飲みすぎ注意で行ってきます＝3今日の食出費※プリカで5％オフデーでセロリ 89円 特売アボカド 48円 特売山菜そば 105円 特売スープカレーワンタン 89円 特売プリカ割引－1
4年と少し前、大腸がんで手術と抗がん剤をした後からは、自分なりに少しは食べ物に気をつけるようになった。一番、意識が変わったのは油です。前なら揚げ物しても何度も使い回してたけど、ここ数年は1～2日で終わりに。サラダ油の値上がりも気になるけれど
つか毎回手抜き弁なんだけど、一番の手抜きはカップ麺。それだけじゃ足りないので自家製冷凍のミニおにぎりもつける。今日のお弁当トムヤムクンヌードル、ミニおにぎり今日の食出費箱ワイン（赤） 1,238円4月（1～30日）食費11,086円/1日＠
1月に帰省した際、オカンが持たせてくれた冷凍のうなぎで今日はお弁当。一尾を昨日のお昼と、今日のお弁当で食べて完食v美味しかったです、ありがたや。今日のお弁当うな丼、お味噌汁（豆腐、しめじ、揚げ）今日の食出費無し4月（1～30日）食費9,84
朝の5時から洗車に出向く女・・・私です。昨日夜中に目が覚め、本を読み始めたら朝になったのでそのまま5時オープンのセルフ洗車場へ行ったのです。でも5時からすでに行列で50分も待ち、やっと黄砂を落としてきた。・・・が、夕方買い物に出て車を見たら
黄砂が来るよ！・・・とニュースで見て覚悟してたいたものの今朝、駐車場でブッ車が黄砂まみれ、ここまでかマジかーーー！で、バイト帰りに洗車するかと2か所あたるもどっちも混み混み大行列、今日のところは諦め。そして道民の皆さん、朝のJアラートにびっ
ようやく暖房費（灯油代）を気にしなくていい季節がやってきたけれど、北海道電力（ほくでん）が6月分からまた値上げ予定なので浮かれてはいられない。でも今月も、去年よりも使用量を抑えられたよオレぐっじょぶ！札幌＠一人暮らし4月の電気代去年同月の使
4月14日、というのがここ最近の札幌の桜開花予想だったけど4月18日にずれましたね。毎年お花見ランを楽しんでいるコースの様子を見に行くと、ほんとにもうすぐ！という感じでした。来週には楽しめるかな、この季節が大好きです。今日の食費無し4月（1
ふるさと納税の返礼品の鶏むね肉6キロは、なんだかんだと冷凍庫に残り1kgだけ。2月に届いたので3～4か月で消費か、余裕！と、またなくなったら申し込もうと思うもブッ。値上がりしてますた。ふるさと納税 美郷町 宮崎県産若鶏むね肉 1kg×6パッ
バイトで1時間残業した後、選挙に行ってオレお疲れさん＝3・・と、その帰りにスーパーでちょこっと買い出し。今日は5％オフだから、と底値の納豆をさらに底値で買う作戦じゃ（堅実今日の食費※価格は5％オフ後納豆 ＠42円x3小揚げ 57円 特売豆腐
