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家族の為に日々家事を楽しみながら頑張ってます！ダイエッター♡
掃除や料理など、家のことをするのが好きな主婦です。ピアノを教えたり趣味のバレエもしながら日々を送っています。去年ヨガインストラクターの資格も取得し、友達中心に指導もしています。ただ今筋トレダイエット挑戦中
こんにちは滅多に積もらないこの辺りでも雪❄️が積もりました本日は、在宅の仕事だけなので、ひたすら家にこもって、筋トレ&トレミトレミは2時間程。昨日の体重少し飲…
久しぶりすぎて、機能についていけてない(´；ω；`)
おみくじ引いて来ました未分（いまだわけず）なんだか微妙だゎ…。でも、上昇運らしいし、よしとするかなぁ今日もゆるゆるで走りました筋トレは15分❗️今日はの日の為…
育ちすぎ〜
室内ラン83分 14kライド42分筋トレ15分今日のランはキツかったです。蒸し暑いからかなぁ？トレラン大会ボチボチ募集してますね。比叡山また登ろう。↑先ずはそ…
朝ランしました！
今朝のランとライドの記録ワラーチ朝ラン暑いけど気持ち良い！5時15分の空昨日の晩御飯は長男の好きなものを。今日から、東京へ行ってます🛩
おはようございます昨日は、ワラーチで朝ラン🎶15キロを楽しく走りましたお昼からは、おうちプールで涼んでましたわんこも一緒に気持ち良かったね
バレエってさ、結局条件やったりするの。だから、もういいとも思うのになかなか諦めきれないの！大好きだから❤️
おはようございます久しぶりに1時間半走14キロワラーチで気持ち良かったです
サマーウォーズ❣️何回見ても良い‼️
今朝は、ミストラン13キロ走りました！黄色いお花可愛かったです🌼
自分は何の為に生きているのかな？とか、ふと考える事があってよく自分の為にって言うんだけど、正直よくわからなくて。苦しんでる人が少しでも減る事をいつも考えてて。…
今日はプチトマトを収穫しました。日照不足の中よく実ってくれたなぁと思います！今朝の空近所の田んぼ今日も心穏やかに過ごせそうです🍀🍀🍀
今日は蓮の花がね、見事に開いてました！雨と共に心が洗われるようです🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
こんにちはここ最近、心がざわざわしてる。時々キューッとなって、勝手に涙が溢れてきたり。そんな時は無心になってお掃除かな🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
こんにちは今日は、朝からお山へいきました！ロゲイニングの練習をする為です。ロゲイニングは山の中にあるチェックポイントを地図をみて探して制限時間内に戻って来ます…
最近、ワラーチランにハマってますインスタにアップしてるラン記録少しだけ載っけてみました！朝ラン気持ち良いです
皆さまお久しぶりです！毎日バタバタしていますが、私は元気に過ごしていますそして、毎日感謝です🙏
今日は家族で雪山？を走りました！多分猪？の足跡が山は気持ちを浄化させてくれますね！
今日は、マラソン大会に参加してきました View this post on Instagram マラソン大会に参加してきまし…
うちの長男が昨日のバレエコンクールで2位になりました！しかも、左右木健一審査員特別賞キーロフアカデミーオブワシントンDCサマーインテンシブ2019参加券頂きま…
こんにちは😃気づけば、大晦日❣️毎日、トレーニングやら家の事やらでバタバタしてて、慌しい日々を送ってましたで、今年最後のトレーニング View…
今晩は！いかがお過ごしですか？最近ブログ更新出来ずすみません😥今日は、ランニングと筋トレと掃除となかなか忙しかったです！なのに餃子作ったりしてました💦動け…
こんにちは😃いかがお過ごしですか？今日は、クリスマスイブ🎄ですね❣️私はマラソン大会に参加して来ました View this post on …
来週の大会通知書が届きました！アップダウンが多いところで、しんどいと噂のコースなので5キロエントリー💦楽しもうと思います！ View this…
こんにちは😃いかがお過ごしですか？筋トレダイエットを始めて111日がたちました！筋トレを始めた頃は全く出来なかったメニューもなんとかこなせるようになってきま…
こんにちは😊今日は、朝の仕事が終わってから、ランニング21キロに挑戦してきました View this post on Instagram …
こんばんは😊最近、トレーニングが楽しくて💕毎日が楽しいです！筋トレダイエット105日目♪今日は12キロ走ってからだったので、ヘロヘロでした …
こんばんは！いかがお過ごしですか？今日は少し時間があったので、筋トレ後10キロランをしました5キロ地点で、雨が降ってきて15キロ走の予定を切り上げて帰って来ま…
こんにちは😃いかがお過ごしですか？今日で筋トレダイエット100日目♪を迎えました！ View this post on Instagram …
こんばんは！いかがお過ごしですか？筋トレダイエットも98日目となりました View this post on Instagram …
おはようございます😃お目覚めいかがですか？今日は、朝からお弁当を作って時間があったので5キロランしてきました‼️ View this post…
ちょっとだけど、ブロッコリー🥦になってる！収穫が楽しみ😊
こんにちは😃いかがお過ごしですか？筋トレダイエットは95日目♪を迎えました❣️冷えで悩んでいたのに今年はまだポカポカしています！身体の調子も良く、お通じも⤴…
こんばんは。いかがお過ごしですか？今日は休日という事もあり、お家仕事やってました。 View this post on Instagram …
おはようございます‼️今日は、朝からトレーニング頑張りました筋トレと朝ランしました！ View this post on Instagram …
おはようございます😃今日は、子供達の学習発表会の為、朝のお仕事はお休みです。なので、朝からトレーニングしました View this post …
こんばんはいかがお過ごしですか？筋トレダイエット88日目♪を迎えました！毎日コツコツと頑張っています👍そして、今日は20キロランに初挑戦しました …
おはようございます😃お目覚めいかがですか？私は、トイレ掃除をしてから、朝トレをしました。 View this post on Instagra…
こんばんはなかなかブログアップ出来ませんでした💦長男の熱がなかなか下がらず、病院へ行ったりバタバタしていたら、ブログ書いてる余裕なかったですでも、筋トレは毎…
こんばんは！金曜から長男が発熱していて、けさは下がってたのですが、午後からまた上がって💦昼からの仕事キャンセルして病院来てます😓なので、今日もインスタ貼り…
おはようございます😃お目覚めいかがですか？私は昨日の疲労がのこっていたので、今日は軽めに筋トレをしました❣️ View this post o…
こんにちは😃いかがお過ごしですか？昨日発熱した長男はふらふらのまま駅伝大会へ。でも、補欠メンバーだったので、タスキをつなぐ事無く、持久走だけして帰ってきまし…
こんばんはいかがお過ごしですか？今日は、次男に続き長男も発熱筋トレ終えて、買い物から帰ってご飯食べようとしていたら、電話が📞急いで迎えに行き、病院へダッシュ…
こんにちは😃いかがお過ごしですか？昨日は、次男が熱を出しまして、バタバタとしていました💦今日は、比較的穏やかに過ごせています昨日は、またまた水菜と小松菜を…
おはようございます😃お目覚めいかがですか？今日も朝から走ってきました View this post on Instagram …
こんにちは😃いかがお過ごしですか？最近インスタグラムでばかり投稿していて、まともなブログが書けなくてすみませんさてさて、筋トレダイエットも74日目♪になりま…
おはようございます😃お目覚めいかがですか？今日は、朝から尻トレ&ランニング10キロ‼️ View this post on Instagram…
おはようございます！お目覚めいかがですか？なんか、昨日もバタバタとしていましたが、おかず作りは楽しみました❣️ View this post o…
おはようございます！お目覚めいかがですか？出勤前の朝ラン！慣れてきました😄 View this post on Instagram …
おはようございますいかがお過ごしですか？今朝は早起きして、片付けをしました。といっても、ゴミばかりなんですけどで、今朝は、やっと来た！バタバタしない朝なので、…
こんにちはいかがお過ごしですか？こちらはずっと雨が降り続いていますが、我が家は無事です。ただ特別警報が出てるところもあるので、川の増水とか土砂災害の心配はある…
こんにちはここ数日ものすごく暑いですね💦体調にはくれぐれも気をつけて下さい！さて、私は、週末のお家仕事を全部で5000円ちょっとそして、切り分け作業から自宅…
こんにちはいかがお過ごしですか？先週は、地震やサッカーなどがあり、ダイエットもそこそこ一応、体重は39キロ台をキープしていますが、木曜日には、友達とランチにバ…
おはようございます本日2回目の更新です朝のバイトが唯一ない日曜日自分のペースで家事しています子供にも朝食をいつもは、自分達でご飯よそおって🍚納豆や卵かけごは…
こんばんは！いかがお過ごしですか？昨日は、サッカーの試合を見ながらのご飯野菜たっぷりのヘルシー焼き肉にしましたでも、その後がおつまみだってー、昨日はお祭りでし…
こんにちは先日、ダイソーで売っていたパーティプレートを買っちゃいました！そして、作り置きおかずや、買ってきた揚げ物などを入れて、晩御飯時にパーティ風に盛り付け…
こんばんはキャンプ前に冷蔵庫の中身をスカスカにしていたので、キャンプ帰りに大量の食材を購入しました業務スーパーと魚屋さんの2件はしご6500円くらい？でした！…
おはようございますお目覚めいかがですか？昨日は疲れてブログの更新ができませんでした寒暖差が大きいので、身体がついていけませんいつもいつもゴミばかりですが捨てな…
こんばんは！いかがお過ごしでしょうか？今日は本当に半年ぶり？くらいの外食おうどん食べました！炭水化物ガッツリも久しぶりでも、体重は36.4キロBMIは16.6…
こんばんは〜いかがお過ごしでしょうか❓私は、今日、トレイルランの大会で、山を走ってきましたよーんで、5位でした完走目標だったのでびっくり‼️パパさんは9位！悔…
こんにちはいかがお過ごしですか？オリンピックももう終わり少し寂しく感じますでも、随分暖かくなって、過ごしやすくなってきましたね家事も楽しくなってきましたさてさ…
お酒をやめたからか、納豆を食べ始めてからか、とりあえず、2ヶ月程動かなかった体重が動き始めました！後骨盤周りの筋肉を鍛える姿勢を良くするなどして下半身もほっそ…
2ヶ月程動かなかった体重がやっと動き始めました。アルコールをやめたり、納豆を食べ始めたり、ジョギングしたり、色々と頑張って来たことの効果があらわれはじめたのか…
我が家に新しい家族が増えましたボストンテリアの女の子ポピーちゃんですあーーん、すでにメロメロなわたしですのろけブログ、これからもアップします⤴️本当に親バカな…
こんばんは！いかがお過ごしですか？今日は、旦那さんがある所へ連れて行ってくれました出雲大神宮です。とてもとても気持ちの良い場所でした湧き水が豊富なところで、皆…
おはようございます 今朝のお目覚めいかがですか？ 昨日は、子供達と一緒に早々に寝てしまいました おかげで今朝もバッチリ早起きです。 昨日は、記事にも書きまし…
こんばんは 金曜日ですね♪今日は5週目なのでピアノのレッスンはお休です🎹なので、試験勉強でもしよかなと思っていると 頂きました 水菜、大根、春キャベツ で、…
こんにちは 今日で3月も終わりですね。 保育園の方は明日からどうなるのやら。 出勤して欲しいと言われたので、出勤しますが…。 さて、今日の30個捨てです！1〜…
おはようございます今朝ののお目覚めいかがでしょうか？ 皆様はネットで買い物されますか？ 私はそんなにしないんですけど、便利だし、商品のレビューも参考になるし、…
こんばんは〜今日は、家族で山登りをしてきましたかなり急な山道。もう汗だくです5キロ程登った所にお寺がありました。子供たちはあっさり登っていましたこの景色に本当…
こんにちは〜週末はやりたい事がてんこ盛りで時間があっと言う間に過ぎていきますもっと時間が欲しい‼️←心の叫び話は変わりますが、私は月1に来るアレ☆の時、腰が重…
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