インド古典ヨガVimal先生とリトリート 大山 Day2 朝のヨガと朝食編 レポート2025年6月1日 その10時にはみんな「おやすみなさい」をして朝6時…
インナー風水セラピストとして、ツボ開けを行っている、里富由奈（Yuna)です★ ヨガの叡智と氣功の学びから、ホントの自分の身体と心の状態にもっていくためのお話をお伝えしています♪
あなたの経絡に流れる「氣」。 その氣の流れを単に良くするだけではなく、 経絡そのものを広く大きく開いていくことで、あなたのパワーが劇的にアップします★ そんなツボ開けセッションを行っているYunaの日々を綴っています★
腸腰筋を本当に鍛えたいなら、これがポイント！！ 最近、腸腰筋を鍛えるエクササイズがよく紹介されていますよね。 腸腰筋は 「大腰筋（だいようきん）」と「腸…
悩みを手放したら、自由が舞い込んできた話 「自由」って聞くと、なにをイメージしますか？また、自由でありたいと思いますか？例えば…こんなことを思い浮かべ…
「ブログリーダー」を活用して、里富由奈(Yuna)さんをフォローしませんか？
インド古典ヨガVimal先生とリトリート 大山 Day2 朝のヨガと朝食編 レポート2025年6月1日 その10時にはみんな「おやすみなさい」をして朝6時…
インド古典ヨガVimal先生とリトリート 大山 Day1 ヨガ、宿坊、食事、写経、ヨガニードラ編 レポート2025年5月31日 その2ランチのカレーのあと…
インド伝統式ハタヨガ講師のVimal先生と過ごすリトリート 大山 Day1 七沢温泉＆カレー編 レポート2025年5月31日インド伝統式ハタヨガ講師のVi…
ミラクル続きのリトリート 3日めの今日は、横浜✨今日は、人数集まらなかったため、Vimal先生を横浜ガイドしました🍀1）私おすすめの、めちゃめちゃネパール…
インド伝統式ハタヨガ講師のVimal先生と過ごすリトリート 2日め 江の島 レポート2025年5月29日さて、朝早くにそのワークスペース的なホテルで起床し…
インド伝統式ハタヨガ講師のVimal先生と過ごすリトリート 1日め 鎌倉 レポートレポートが遅くなってしまいましたが、やっとのことでまずは鎌倉リトリートの…
「基本」さえやっていれば ある日突然、 あこがれのポーズが出来ている来週の、Vimal先生リトリートは鎌倉・大山は、まだあとわずか、ご予約可能😊迷ってる方…
【説明ができない人なのに、ヨガは人に伝えられる理由：生きづらさを抱えた人が生きる場所をみつけた話ときどき、こんな事がある。子供の時からそうだったんだけど……
【たった2週間で本来のあなたに戻る｜ はじめてのインド伝統式ハタヨガ】／コース完成しました✨✨✨＼実は、めちゃめちゃブログでの告知を忘れてまして… こちら…
ほんとに「ネパール」料理なお店／😍やったーーーー！！😍講座作成おわったーーーー！！＼審査に提出したので、あとは通れば、あとはお知らせするだけ💓これ、すごい…
特別にマントラ伝授★ご予定はいかがですか(^^)？5月30日のご予定はいかがですか😊インドから来日されるVimal先生のリトリート✨この日は、横浜😍🍀Vi…
4月27日：YunaYoga★14周年★／スタジオ★3周年★を迎えました4月27日で、YunaYogaは🌸14周年🌸スタジオは🌸3周年🌸を迎えした✨特にイ…
石のように、ただやさしくそこにいる──ヨガとリトリートの話ここのインドの宝石屋さんは、私がRYT500の学びでお世話になったリシケシ・ヨガシャラのMarr…
「牛の石拾いの先生」これが、Vimal先生に対する、私達の間での通称✨なにかというと、アシュラムでは、毎週日曜はレッスンはなく、代わりに／「カルマ・ヨーガ…
メルマガ登録者に、無料または格安（500円？）配布予定のヨガ講座やりたい事全部やる、ってしてたらエライ事になってるんだけどそれでも全部やる。そのうちのひと…
読んだ本のことは忘れても、心に残る「思想」があった実は私はリケジョですが、子供の頃から、何気に文学小説をよく読んでいました。母の影響もあって、本棚にはたく…
みなとみらい＆元町で、花と緑＆海と風のリトリート海と空と、心がほどける - 静けさに還る- in みなとみらい＆元町5月30日（金）Vimal先生と歩く横…
超・感覚過敏な私と、 日常の中のヨガという修行超・感覚過敏な私これは、子供の頃からずっとそうで、以前のわたしは特に、👂️聴覚過敏・人の喋る声がいつもうるさ…
わたしを わらかした おかあさん： 母との会話の中で学んだこと 「わたしを わらかした おかあさん」 きのうの夜、わたしが、にっきを書きおわって、 だ…
Vol.52 肩は凝ってないし健康だと思う。それホント？こんにちは！Yunaです。「私は肩はこってない」と思っているあなた、もしかしたら実はめちゃめちゃ…
Vol.50 アレルギーでも風邪でもないのに、鼻水が止まらない？先日、アレルギーでも風邪でもないのに鼻水が止まらない、という生徒さんのためにレッスンで急…
Vol.49 前屈＆後屈苦手は内臓の問題かも体幹を支えるとっても大切な筋肉「腸腰筋（ちょうようきん）」この筋肉は、腰の骨、骨盤、太ももの骨に繋がっていて…
ヨガスタジオのオーディションについて【受講中に集客体験／自分のホームページが作れる】RYT200全米ヨガアライアンス RYT200 資格取得講座を卒業し…
【滞っていた心も開放、スピリチュアル的な成長】全米ヨガアライアンス RYT200 資格取得講座なんと…2ヶ月もブログを放置していました😭！！いつも投稿を…
＜インドヨガ旅＞アシュラムでの食事編： ー ものすごく沢山食べまくっても痩せる昨年、10日間のインド滞在で食べまくって3キロ痩せた私。今回は外食も多くア…
インドに行けば人生が変わる（Youtube動画公開）滞在中、WIFI環境がいまいちだったことと、かなりスケジュールがパツパツで全くパソコンを開くひまがな…
【インド旅行記 その1】羽田空港第3ターミナル出国編一年ぶりのインドです。 昨年は成田からハノイ乗継便で行きましたが、今回は羽田からANAを利用してデリ…
起きているときも、副交感神経を優位にしていいの？おはようございます✨羽田空港のラウンジからです😊 先日、パソコン仕事で14時間ほどヨガ関係で3時間ほど…
来週はインド、リシケシへ旅立ちます。執着。とらわれからの解放昨年も訪れた、ヨガの聖地「リシケシ」「昔インドを訪れた」という人たちが何人も、「料理がまずい…
ヨガのポーズが全然とれないし、固いし、私って、全然だめ？資格とることって出来るの？12日（祝）の日に実施した・シャットカルマ（6つの浄化法）・伝統式ハタ…
少人数でプロとして活躍できるスキルを身につける～全米ヨガアライアンス RYT200 資格取得講座土曜のRYTは2期生のせっちゃんが復習に✨ この日のテー…
何度も自分の声を聞いて、やりなおす。練習あるのみ過去「一緒にステージやろうよ！」アーティスト、役者、音楽家、mixiで繋がった人たちのグループ。ボイトレ…
ステージつきボイトレレッスンに参加：コツコツ練習中！！今日のわたし✨ヴィンテージ•ビートバンド【ニキータ4】 りっきーさん（等々力 夕生子さん）のボイト…
60分の指導＆フィードバックが何度も受けられます：全米ヨガアライアンス RYT200後半は、60分レッスンを実践しながらしっかりと指導力を深めていきます…
＜残席4＞ 【シャットカルマ＋インド伝統式ハタヨガ 実践会】2月12日（祝）10時～12時【シャットカルマ】・ジャラ・ネティ・アグニサーラ・クリヤ・カパ…
ブランド譲渡のニュース：ヨガウェアブランド、 ランゴリー★アンバサダーもさせていただいている、とっても素敵なヨガウェアブランド、ランゴリー実は、昨日重大…
腸腰筋が意識できれば、足裏が壁に吸い付く！しばらくぶりの投稿です✨ヨガ以外のお仕事がツメツメになっていたこともあったのだけど、気持ちがのらず、SNS放置…
どんな指導をしてほしいのか？ それは、あなたの要望次第「ただ資格をとれればいい」それであれば、フィードバックは全部ポジティブ。なんの成長機会もナシでただ…
歌をとおして自己探求への旅自分の声が好きで昔から「いい声してるね」って褒められることもしばしば。それが、昨年に突然声が出なくなって喋るといつもガラガラに…
