<インドヨガ旅>アシュラムでの食事編: ー ものすごく沢山食べまくっても痩せる昨年、10日間のインド滞在で食べまくって3キロ痩せた私。今回は外食も多くア…
インナー風水セラピストとして、ツボ開けを行っている、里富由奈(Yuna)です★ ヨガの叡智と氣功の学びから、ホントの自分の身体と心の状態にもっていくためのお話をお伝えしています♪
あなたの経絡に流れる「氣」。 その氣の流れを単に良くするだけではなく、 経絡そのものを広く大きく開いていくことで、あなたのパワーが劇的にアップします★ そんなツボ開けセッションを行っているYunaの日々を綴っています★
4月27日、YunaYogaは一周年を迎えます★★★ 4月27日、YunaYogaは一周年を迎えます✨そしてこの日、私事にはなりますが、ちょうど生まれて半世紀…
高尾山ヨガ・リトリートのレポート&生徒さんに喜ばれるアジャストメント★
高尾山ヨガ・リトリートのレポート&生徒さんに喜ばれるアジャストメント★ 昨日は、高尾山リトリートでした☆🍀ヨガ🍀より豊かに生きる、ヨガのお話会 🍀マン…
★ヨガだけでなく、全てが上達する方法★ スタジオのテラスに置いてあるオリーブの木、小さな芽が枝から沢山出てきてとってもカワイイです。 他にも、名前を忘れちゃっ…
オーガニックライフ東京★表彰式&レセプションパーティー★ヨガイベント
オーガニックライフ東京★表彰式&レセプションパーティー★ヨガイベント 「オーガニックライフ東京」という、大きなヨガのイベントが毎年開催されているのですが、実は…
猿神ハヌマーン:強い忠誠心の象徴…でも、「盗難」の象徴?! 猿神ハヌマーン🐒風神ヴァーユと天女アンジャナーの子供。身体の大きさ/姿を自在に変えて、空も飛ぶ!…
求めよさらば与えられん・・・そう願うのもエゴなのかな? 早朝に起きる生活が戻ってきました😌🙏💕スタジオで毎日のやることをしてから朝のお仕事をしています�…
身体の正しい使い方を、ヨーガ・スートラから☆ どこまでも伸び伸びと…硬くするんじゃなくて、伸びていく中でバランスがとれていく✨それが、身体の正しい使い方💕そ…
インド薬膳ランチ会のレポートと、デトックス(毒出し)のスパイス
インド薬膳ランチ会のレポートと、デトックス(毒出し)のスパイス インドカレーはお好きですか?先日、イベント+インド薬膳ランチ会を開催したのですが、ランチ会が、…
インド薬膳ランチ会 レポート✨ 姿勢と表情の改善でホルモン力UPイベント&インド薬膳ランチ会✨めっちゃ楽しかった~~~😍ランチ会は、突然のメッセージにも関わ…
みんな、それぞれの思いを抱えて生きている~時々、落ち込んだりもするけれど
みんな、それぞれの思いを抱えて生きている~時々、落ち込んだりもするけれど みんな、それぞれの思いを抱えて生きている✨✨✨時々、落ち込んだりもするけれど、そんな…
仲間割れ、喧嘩、悪口…大嫌いだった私。大人になって同じことを…?
仲間割れ、喧嘩、悪口…大嫌いだった私。大人になって同じことを…? 仲間割れが大嫌いで喧嘩が大嫌いで悪口や陰口が大嫌いですべてが円満だったらいいと子供の頃から本…
YunaYoga今後のスケジュール 3/29更新 RYT資格取得、マントラ講座、高尾山リトリート
YunaYoga今後のスケジュール(3/29更新) 【 INDEX 】全米ヨガアライアンス RYT200 資格取得講座【超早割3月31日まで】高尾山でヨガ、瞑…
生徒さんから 「こんな先生に教えてもらいたい!」 と思われるような ヨガインストラクターになる
生徒さんから 「こんな先生に教えてもらいたい!」と思われるような ヨガインストラクターになる 生徒さんからの感想を頂きました✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼ …
無料カウンセリング締切ました★3ヶ月で身体と心が生まれ変わるセルフヨガ講座
【自分自身のヨガの先生になれる】3ヶ月で身体と心が生まれ変わるセルフヨガ講座(70時間) 無料カウンセリング締め切りました!!↓↓↓無料カウンセリングを予約…
ネガティブ・エネルギーを受けました! よくセラピストの方など、お客さんの「ネガティブ・エネルギー」を受けてしまって、セラピストである自分が具合悪くなってしまう…
私なんて、いまさらだし。もう年だし…何歳になっても、身体は変わる
🍀何歳になっても、身体は変わる/200時間のヨガトレーニング🍀 私がヨガに出会ったのは、36歳。37歳からヨガの指導をはじめ、もうすぐ50歳となる今、身体…
現代社会で活動しながら、3つのドーシャのバランスを調える方法
🍀現代社会で活動しながら、3つのドーシャのバランスを調える方法🍀 アーユルヴェーダの「ドーシャ」身体を構成する基本組織で人以外にも、すべてのものに存在する…
いつでも戻っておいで、ファミリーなんだから リシケシのアシュラムにて…優しい笑顔でお別れして下さったグルジ✨そんなリシケシ旅は人生半世紀を目の前にして私の目標…
YunaYoga年間スケジュール 3/22更新 RYT資格取得、マントラ講座、高尾山リトリート他
YunaYoga年間スケジュール(3/22更新) 年間スケジュールをアップデートしました✨ホームページ更新が遅れていますが、まずはこちらをご覧くださいませ💓…
【インドの不思議】身体も心も浄化され、新しく生まれ変わる 「危険」「発展途上国」「騙される」そんなイメージのあるインド。それに輪をかけるように昔、マスコミが流…
インドで事件にあった話:その後&犯人のこと 昨日投稿した、ホテルの部屋を荒らされて色々と持っていかれた件…私は、アーユルヴェーダ・クリニックで購入した目薬や鼻…
インドで事件にあった話 実は、インドでは、ちょっとした事件に合いました。ホテルの部屋の鍵は、もちろん、テラス側の鍵も万全に締めていました。(つもりでした)が、…
【一週間ちょいで3キロ減??】インド、リシケシのヨガ旅にて 今回のリシケシでのヨガ旅ですが、驚いたことに、3キロも体重が減っていました。たったの一週間だったの…
花粉症やアレルギーの方:ナッツの食べすぎに注意 今回のインド、リシケシへのヨガ旅ではAyurveda NirvanaのDr. Usha にお会いして、カウン…
先日、インドから戻ってまいりました ただの旅行ではなく、朝夕のヨガ・プラクティスも実践していましたが、やはり、きちんと身体を動かすことは本当に大切であることを…
【15万円の割引は3月11日まで!】自分自信のヨガの先生になれる! セルフヨガ・インストラクタ
15万円の割引は3月11日まで【自分自信のヨガの先生になれる】セルフヨガ・インストラクター養成講座(70時間) 無料のセルフヨガ動画講座(全7回)を受講され…
【圧倒的な指導力が身につく秘訣】アーカイブ:全米ヨガアライアンスRYT200資格取得
【圧倒的な指導力が身につく秘訣】ライブ配信&アーカイブ全米ヨガアライアンスRYT200資格取得講座 全米ヨガアライアンスRYT200資格取得講座 受付開始しま…
★300人達成★【全7回のヨガ無料動画】自然体で自分らしく、心がブレなくなるセルフヨガ講座
300人達成!ありがとうございます!! 💓登録&シェアして下さったみなさま本当にありがとうございます💓🎁当選者の発表は、当選された方へのメッセージをも…
あなたが「前屈」が苦手な理由 がんばって、ストレッチしよう!下へ!下へ!そんな風にしても実は「無駄」😢 そればかりか、腰を痛めることになったりもします。 昨…
【巻き肩改善】背中ほぐし&鍛える:平日朝ヨガ&瞑想ライブ Day 11 アーカイブ
✨背中をほぐし&鍛えて巻き肩改善✨今日は背中、特に肩甲骨周りにアプローチ💕ヨガブロックがあれば、それを使って気持ち良くほぐすことができます😊✨無くても、他…
【指導力のあるヨガ講師は、ポーズを教えない】 ヨガのインストラクターの仕事は、ポーズのやり方を生徒に教えるだけではありません。機能解剖学やヨガ哲学を学び続けそ…
インド神話の特徴のひとつ:【推し】の神様を讃える & ゆったり&たっぷり&しっかりフローヨガ
インド神話の特徴のひとつ:【推し】の神様を讃える 本日の朝ヨガ&瞑想の時間前に、「いちばんわかりやすい インド神話」 ~ 天竺奇譚(てんじくきたん) いちばん…
ヨガで本当に【頭が良くなる&喋りも上手になる】正しく行うヨガ:チャクラとの関係
ヨガを始めて13年。いつのまにか、上手に喋れるようになっている 役者時代から、 🎤フリートーク🎤 が苦手中の苦手だった私。 セリフは喋れるのに、フリート…
【無料LIVEレッスン】平日朝の30分【ヨガ+瞑想】~2月17日まで
【無料LIVEレッスン】平日朝の30分【ヨガ+瞑想】~2月17日まで 朝8時~8時半まで、ライブ配信を行っています♪2月17日まで限定♪アーカイブも残してあり…
ヨガウェアブランド【ランゴリー】のアンバサダー就任いたしました★インドの女性が社会で活躍
(全7回)を無料プレゼント この度、先日プロフィール撮影会でご縁を頂いた、ランゴリー様のアンバサダーに就任させていただきました😊💓ランゴリーは…
ミネストローネ/スピナッチスープ/ブランチにIN~使いやすいし美味しいSOVEとMOIL
★ミネストローネ/スピナッチスープ/ブランチのフルーツ+ココアにIN使いやすいし美味しいSOVEとMOIL★ 本日は、PR♪ これを使って作ったのは、SOV…
邪気を追い払う儀式:節分とヨガ 今日は節分ですね。明日は立春✨まだまだ寒いけれど、暦では春が始まっています🍀もう、梅も花を咲かせているし、緑も少しずつ芽を…
全7回)を無料プレゼント 懐かしい✨都会にほど近い場所。自然に囲まれて💓こんなところに居るだけで整う。でも、普段からそれをできる人はそんな居ないよね。みん…
【朝ヨガ+瞑想の無料連続ライブしています!】2月のスケジュール&年間スケジュール
【朝ヨガ+瞑想の無料連続ライブしています!】2月のスケジュール&年間スケジュール 突発的に今日から始めてしまったので、リアルタイムで見られなかった方も沢山か…
みっちさん”【起業家応援】「私ひどかったんです」心の闇を救ってくれたのは「ヨガ」でした。”
先日、女性の夢を叶える専門家性愛心理セラピストの先生田中みっちさんにインタビューをしていただきました💓 起業家応援ということで、いろいろな起業家さんのインタ…
呼吸がとっても楽になる、ヨガの秘密懐かしい写真✨根府川の岩場の海岸で🍀 昨日のレッスンでは、「呼吸がすっごくしやすくなり、びっくりしています!」と生徒さんか…
風邪で熱を出した時の最善な対処法一般的な対処法、そして、過去の私のケース 今は、風邪をひいても、病院にいけない、というケースばかりですね。風邪をひいたから病院…
【締切2月19日(日)12時】全7回:ヨガ動画無料プレゼント
【締切2月19日(日)12時】傷つきやすいあなたが自然体で自分らしく、心がブレない存在でいられるようになるセルフ・ヨガ講座(全7回)を無料プレゼント 【締切…
「エゴ」に気づいていますか?「思い通りにいかない」 への気付き。
「エゴ」に気づいていますか?「思い通りにいかない」への気付き。自他とも「ジャッジ」を手放しましょう 先日は、風邪をひいてしまい一週間お休みをちょうだいしました…
ヨガとは何か?ー「ハタヨガの真髄」から 今、Youtubeライブを気軽に行っています。昨日の夜に、いきなり思いついてアイアンガー先生の「ハタヨガの真髄」の本…
個性的でとっても素敵なヨガウェア、ランゴリー様のプロフィール撮影会
個性的でとっても素敵なヨガウェア、ランゴリー様のプロフィール撮影会 個性的でとっても素敵な🍀ヨガウェア、ランゴリー様のプロフィール撮影会にお声がけを頂き、…
300人目標★抽選1名様:オーガニック野菜セット/10名以上紹介で横浜ヴィーガンランチご招待
300人目標★抽選1名様:オーガニック野菜セット🎁/10名以上紹介で横浜ヴィーガンランチご招待 なつかしい写真みっけ💓お庭に咲いてた、ネジまきまきの花�…
Youtuberがホントに復活だよ☆ ~ ゆなヨガチャンネル
Youtuberがホントに復活だよ☆ ~ ゆなヨガチャンネル 実は、Youtubeライブを、これからやっていこう~と思ってるのですが、本日は、実は何のアナウ…
石川町南口 マーケット・テラス・カフェ 地産地消、やさしいお味
石川町南口 マーケット・テラス・カフェ 地産地消、やさしいお味 石川町南口から徒歩1分。元町とは逆側にある「マーケット・テラス・カフェ」✨ キッシュのプレー…
関内の穴場カフェ&今朝は、久々のヨガレッスン 関内の穴場カフェ☕💕Oriental Grace Coffee緑が基調で、植物に癒やされる。とてもゆったりで…
パスポート取得:3月はインドのリシケシでヨガ研修 パスポートを取得✨ 3月は、インドのリシケシにヨガ研修に行ってきます🧘🍀 リシケシは、ヨガの聖地。街全…
真の力強さを作り出すヨガ:ハタヨガ 熱が下がり、久しぶりに朝のプラクティスを再開💕 365日、雨が降っても、雪が降っても、槍が降っても(?)どんな短時間…
【いつ死んでも幸せ】と思えますか?~ヨガが与えてくれた最大のギフトは…
いつ死んでも幸せ💓 この数日間、何も出来ずに身体と向き合っていたらふと…ほんとに今死んでも幸せだわぁ~✨そう思えて自然に笑顔になったんだよね🤗💓 そう…
【アジャスト】体や呼吸にあったアジャストで、どこのレッスンよりも 身体が変わっていく手応え
身体や呼吸にあったアジャストで、どこのレッスンよりも身体が変わっていく手応え 🍀身体や呼吸にあったアジャストで、どこのレッスンよりも身体が変わっていく手応…
【ヨガとストレッチの明確な違い】 当たり前のようで、実は殆どの人が知らないという事実
【ヨガとストレッチの明確な違い】当たり前のようで、実は殆どの人が知らないという事実 【ヨガとストレッチの明確な違い】ヨガ講師の中では、当たり前のこの内容。もし…
マインド【レス】ネスにご注意☆ ご飯の味も覚えてない マインド【レス】ネスにご注意☆「マインドフルネス」の逆、マインドレスネス生徒さんで多いのは・鍵をかけて教…
なかなか食を変えられない理由~昔は、ケン●ッキー、マ●クばっかり食べてたよ(笑)
七草「すずな(かぶ)」「すずしろ(大根)」のお味噌汁 七草のことなんて全く忘れていたけれど「すずな(かぶ)」と「すずしろ(大根)」があったので、お味噌汁に🤗…
あなたは「あなた自身」で居て良い~ヨガ哲学を「ちょっと」かじると「●●でなければならない」思考
あなたは「あなた自身」で居て良いヨガ哲学を「ちょっと」かじると「●●でなければならない」思考・・・ 【あなたは、「あなた自身」で居て良いのです】あなたは、あな…
【心が自由になると、全てが楽になる】「うんちく」ばかりたれるは☓、モデルじゃないと出来ないはウソ
【心が自由になると、全てが楽になる】 大人気の書道家✨野田佳伸 さんが私のリクエスト「自由、という文字を自由に」を受けて、書いて下さった文字💓(野田さん、…
無理をしなくても、自然に「食」が変わる 身体が変わると心が変わって心が変わると自然と選ぶものが変わってくる。 白砂糖を自然に避けるようになって油ゴテゴテの…
【正しいの??? グルテンフリーという選択】行ってみたかったグルテンフリー専門のカフェに年末のクリスマス・ランチがてら今年の5月~一緒にRYT200の資格取…
「仕事が大好き」って言えますか?新年が始まり、さっそく、1月2日1月3日と、お正月企画で午前中に2本ずつレッスンを開催しました✨ハタヨガのクラスそして、呼吸…
【豆乳チャイのレシピ】新年の初レッスン後、 スタジオで 豆乳のチャイ
【豆乳チャイのレシピ💓】新年の初レッスン後、 スタジオで 豆乳のチャイ 2023年、新年の初レッスン後、スタジオで豆乳のチャイを作ってみたよ♪ 昨年購入…
新年あけましておめでとうございます【変わることのない本質】を、 みなさんと一緒に見つける旅
新年あけましておめでとうございます🎍【変わることのない本質】を、 みなさんと一緒に見つける旅 新年あけましておめでとうございます🎍 横浜のヨガスクール…
再び!!全員コンプリート!!【太陽礼拝108回 GroupB】
💓再び!!全員コンプリート!!【太陽礼拝108回 GroupB】 💓再び!!全員コンプリート!!【太陽礼拝108回 GroupB】 昨日に引き続き本日…
全員コンプリート!絶対出来ないと思ってたのに/途中から終始笑顔【太陽礼拝108回 GroupA】
💓全員コンプリート!!絶対出来ないと思ってたのに/途中から終始笑顔【太陽礼拝108回 GroupA】 本日、満席になった太陽礼拝108回イベント第1回目…
✨2022年振り返り✨【3】全米ヨガアライアンスRYT500資格取得
✨2022年振り返り✨【3】全米ヨガアライアンスRYT500資格取得 ✨2022年振り返り✨【3】全米ヨガアライアンスRYT500資格取得2021年9月末か…
✨2022年振り返り✨【2】ヨガスタジオのスタート 【1】の続きになりますが、2011年から続けてきたヨガ教室。ちゃんとした「ヨガスタジオ」としてオープンし…
✨2022年振り返り✨【1】会社員の卒業 長年の会社員を卒業してちゃんと独立しようと思ったこと。こわいとか、不安とか、そういうのは無いの?と聞かれたけれど「…
無料「ヨガちゃ会」:おすすめ✨横浜ヴィーガンCafeでヨガのお話しませんか?
おすすめ✨横浜ヴィーガンCafeでヨガのお話しませんか? おすすめ✨横浜ヴィーガンCafeでヨガのお話しませんか?ネーミングは「ヨガちゃ会」☕🍰💓横浜の…
性ホルモン分泌関係をコントロール:五大元素の「水」何にも翻弄されず、行うべき事をたんたんと行う
性ホルモン分泌関係をコントロールするチャクラと、五大元素の「水」 第2チャクラは五大元素(空風火水地)のうち「水」を司ります。ここは、性ホルモン分泌関係をコ…
こんな疾患や症状は起こってない?~ 地のエレメントの不調和で起こる症状
🌈こんな疾患や症状は起こってない?🌈 🌈こんな疾患や症状は起こってない?🌈ヨガの五大要素「空風火水地」から。 地のエレメントが過剰だと、【怠惰、無気…
横浜の癒しスポット:SpaEAS 横浜の癒しスポット:朝からここで、思い浮かぶものをとにかく書き出してみた✨ハンモックにも揺られてみたよ💓 久々に一人でゆ…
今のままで「幸せ」と思えることと、ヨガ哲学の関係 綺麗だなぁ幸せだなぁと思えるのが幸せだなー(笑) ピンクも好きだけど、黄色も好き ヨガを学び実践すると…
サツマイモたっぷりの、 低糖質&グルテンフリーのケーキ&自己受容感とヨガ哲学
サツマイモたっぷりの、 低糖質&グルテンフリーのケーキ 🍰🍰🍰サツマイモたっぷりの、低糖質&グルテンフリーのケーキ💓オートミールと米粉を使ってます�…
先日の、リール撮影のモデル撮影★★★裏側の画像&動画です★★★
先日の、リール撮影のモデル撮影★★★裏側の画像&動画です★★★ 動画と写真は最後に🤗 まずは、素敵に仕上がっている動画…こちらからご覧ください💓↓↓↓ …
ハンドスタンドの練習~まず最初にやること~ 久しぶりに、レッスン前にちょこっと動画をとってみました。 最近サボっていたハンドスタンドですが、たまにはやっ…
【リール動画モデル撮影】とーっても素敵に 撮影してもらいました☆
【リール動画モデル撮影】とーっても素敵に 撮影してもらいました☆ とーっても素敵に 撮影してもらいました😍😍😍 大地、緑、抜けるような青空✨ そこか…
マントラ斉唱の時に感じるパワフルな波動~唱える人によっても気持ちによっても異なる感覚~
マントラ斉唱の時に感じるパワフルな波動~唱える人によっても気持ちによっても異なる感覚~ レッスンのさいごのシャヴァーサナの時、その時の感覚や、生徒さんの状況や…
【はりぼて】になってない?~年末に向けて【断捨離】は身の回りのものだけじゃなく、心のゴミも解放
【はりぼて】になってない?~年末に向けて【断捨離】は身の回りのものだけじゃなく、心のゴミも解放 いろいろ知識を集めたり、チャレンジしたりしても結局、「はりぼて…
固くて床に手がつかなかったのに、いつの間にか柔軟になって手がついた!!
固くて床に手がつかなかったのに、いつの間にか柔軟になって手がついた!! 年末の太陽礼拝108回イベントは満席となりました!さて、1ヶ月半前に、はじめてヨガの体…
ゆなです✨ ナーサさんのBlog記事でご紹介いただきました🤗 ナーサさんは、笑顔がとっても素敵🍀笑顔講座をされているので表情にお悩みの方はぜひ、相談してみ…
動画クリエイターのツカディの作品のモデルをさせていただきました
動画クリエイターのツカディの作品のモデルをさせていただきました 今日は、動画クリエイターの小野塚司 ツカディの作品のモデルをさせていただきました✨https:…
この世の目に見える全てのものは 変化していく事が必然🍀この世の目に見える全てのものは変化していく事が必然🍀でも、老化や病気や…それらが「こわい」と思う気持…
🍀なぜ「運」が悪いのか?🍀~ 思考が変わる「食」のおはなし ~🍀なぜ「運」が悪いのか?🍀 ~ 思考が変わる「食」のおはなし ~沖縄から戻ってきました✨…
【 沖縄リトリート下見のレポート その2】サスティナブルとヨガ
【 沖縄リトリート下見のレポート その2】サスティナブルとヨガ2023年5月スタートの全米ヨガアライアンス200時間 講師養成講座の中に組み込まれているプロ…
【 沖縄リトリート下見のレポート 】 宿泊するほど整う場所2023年5月スタートの全米ヨガアライアンス200時間 講師養成講座の中に組み込まれているプログラム…
【沖縄リトリート】2023年5月スタート! 全米ヨガアライアンス200時間 講師養成講座
【沖縄リトリート】2023年5月スタート! 全米ヨガアライアンス200時間 講師養成講座沖縄にきています☆2023年5月スタートの全米ヨガアライアンス200時…
子供の頃の私の夢 | 何歳になっても夢を叶える力を育むことができる
何歳になっても夢を叶える力を育むことができる 子供の頃の私の夢1)上を向いて、大きな口をあけてでーっかいエビフライ(まっすぐなの)を、※もちろん、中身はびっち…
遅ればせながら、横浜パークヨガ・リトリートのレポートと、受講者の感想をアップ★
遅ればせながら、横浜パークヨガ・リトリートのレポート10月30日の晴れたあたたかい日に行われた横浜の公園での外ヨガ企画🍀あまり人数が多くなりすぎないように、…
私、スーパーポジティブなんだって ~ スーパーポジティブになれる法則
私、スーパーポジティブなんだって ~ スーパーポジティブになれる法則先日、とある性格診断をうけたところ…✨ ✨✨✨ 楽観的 ✨✨✨がありえない数値を出していて…
「訳ありリンゴ」でりんごジャム~【何を】【どのように】食べるのか?
「訳ありリンゴ」でりんごジャム~【何を】【どのように】食べるのか?「訳ありリンゴ」が安かったので買ったのだけど味がイマイチ…だったので、ぜ~んぶ🍎りんごジャ…
食べるもので柔軟性アップ今日食べるものが、明日の身体を作る身体と心がつながっていて、心と思考も繋がっている。だから、身体と思考もつながっている🍀今食べている…
【パーソナル・セッションについて】スポーツのパフォーマンス向上、整体、柔軟性アップ…
【パーソナル・セッションについて】【パーソナル・セッションについて】・何らかの事情で通常レッスンに参加出来ない・マイペースでヨガを習いたい・ヨガやその他スポー…
手首が痛くてもヨガが出来るって本当?~レッスンの回数券を無駄にしないコツ★
手首が痛くてもヨガが出来るって本当?~レッスンの回数券を無駄にしないコツ★Youtube動画をアップロードしました💓 忙しくしてて、パソコンとスマホのやり…
ガチャガチャ前歯をセラミック治療~歯医者さんの対応から学ぶヨガ
ガチャガチャ前歯をセラミック治療~歯医者さんの対応から学ぶヨガ 【前歯の治療完了】ドアップでごめんなさい(笑)今日、セラミック完成して、前歯(上)こんなきれい…
インフルエンザや風邪をひかない対策 【風邪をひかない対策】風邪が流行っているようです。いつもお伝えしていますが、ヨガや呼吸法、食事で免疫力を高める事が大切です…
年末に煩悩を祓う★太陽礼拝108回 ハーブティー&低糖質ミニスイーツつき
年末に煩悩を祓う★太陽礼拝108回 ハーブティー&低糖質ミニスイーツつき 大好評につき!! 12月30日も追加しました✨残席わずかですのでご予約お早めに💓…
定山渓温泉「花もみじ」のサービスからイメージをふくらませる 定山渓温泉♨仕事&実家+父を温泉旅行+友人に会うで怒涛の3日感でしたが、「花もみじ」に宿泊しました…
過去の自分自身を振り返ってみると 過去の自分自身を振り返ってみると あんな考えこんな考え をしていたんだなぁ、という事を思い出します。それを非難するわけじゃな…
「ブログリーダー」を活用して、里富由奈(Yuna)さんをフォローしませんか?
<インドヨガ旅>アシュラムでの食事編: ー ものすごく沢山食べまくっても痩せる昨年、10日間のインド滞在で食べまくって3キロ痩せた私。今回は外食も多くア…
インドに行けば人生が変わる(Youtube動画公開)滞在中、WIFI環境がいまいちだったことと、かなりスケジュールがパツパツで全くパソコンを開くひまがな…
【インド旅行記 その1】羽田空港第3ターミナル出国編一年ぶりのインドです。 昨年は成田からハノイ乗継便で行きましたが、今回は羽田からANAを利用してデリ…
起きているときも、副交感神経を優位にしていいの?おはようございます✨羽田空港のラウンジからです😊 先日、パソコン仕事で14時間ほどヨガ関係で3時間ほど…
来週はインド、リシケシへ旅立ちます。執着。とらわれからの解放昨年も訪れた、ヨガの聖地「リシケシ」「昔インドを訪れた」という人たちが何人も、「料理がまずい…
ヨガのポーズが全然とれないし、固いし、私って、全然だめ?資格とることって出来るの?12日(祝)の日に実施した・シャットカルマ(6つの浄化法)・伝統式ハタ…
少人数でプロとして活躍できるスキルを身につける~全米ヨガアライアンス RYT200 資格取得講座土曜のRYTは2期生のせっちゃんが復習に✨ この日のテー…
何度も自分の声を聞いて、やりなおす。練習あるのみ過去「一緒にステージやろうよ!」アーティスト、役者、音楽家、mixiで繋がった人たちのグループ。ボイトレ…
ステージつきボイトレレッスンに参加:コツコツ練習中!!今日のわたし✨ヴィンテージ•ビートバンド【ニキータ4】 りっきーさん(等々力 夕生子さん)のボイト…
60分の指導&フィードバックが何度も受けられます:全米ヨガアライアンス RYT200後半は、60分レッスンを実践しながらしっかりと指導力を深めていきます…
<残席4> 【シャットカルマ+インド伝統式ハタヨガ 実践会】2月12日(祝)10時~12時【シャットカルマ】・ジャラ・ネティ・アグニサーラ・クリヤ・カパ…
ブランド譲渡のニュース:ヨガウェアブランド、 ランゴリー★アンバサダーもさせていただいている、とっても素敵なヨガウェアブランド、ランゴリー実は、昨日重大…
腸腰筋が意識できれば、足裏が壁に吸い付く!しばらくぶりの投稿です✨ヨガ以外のお仕事がツメツメになっていたこともあったのだけど、気持ちがのらず、SNS放置…
どんな指導をしてほしいのか? それは、あなたの要望次第「ただ資格をとれればいい」それであれば、フィードバックは全部ポジティブ。なんの成長機会もナシでただ…
歌をとおして自己探求への旅自分の声が好きで昔から「いい声してるね」って褒められることもしばしば。それが、昨年に突然声が出なくなって喋るといつもガラガラに…
【レポート】満員御礼!チャクラ・クレンジング太陽礼拝108回+ハタヨガ浄化法+インドデトックス・ランチ会とっても、とっても楽しい年末イベント!本日、無事…
【Vol. 30 ヨガを「不成功」に導くものとは?】成功というと、ビジネスで成功するとかお金持ちになるとかそういう人生の勝ち組、みたいなイメージがあるけ…
お酒の依存から脱却、感情コントロール、自己成長の明確化!本日は、RYT200受講生の「成功ストーリー」をお届けします。受講前と現在でとーーーっても大きな…
ヨガの難しいポーズ:コツを掴めば実は簡単!悪循環を断ち切るために!今回決意した、・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ ステージで歌うこと。・‥……
ヨガの難しいポーズ:コツを掴めば実は簡単!コツを掴めば実は簡単💞RYT200受講生のShokoちゃん✨手なんか組めないよ〜と言っていたのに、一言アドバイ…
4月27日、YunaYogaは一周年を迎えます★★★ 4月27日、YunaYogaは一周年を迎えます✨そしてこの日、私事にはなりますが、ちょうど生まれて半世紀…
高尾山ヨガ・リトリートのレポート&生徒さんに喜ばれるアジャストメント★ 昨日は、高尾山リトリートでした☆🍀ヨガ🍀より豊かに生きる、ヨガのお話会 🍀マン…
★ヨガだけでなく、全てが上達する方法★ スタジオのテラスに置いてあるオリーブの木、小さな芽が枝から沢山出てきてとってもカワイイです。 他にも、名前を忘れちゃっ…
オーガニックライフ東京★表彰式&レセプションパーティー★ヨガイベント 「オーガニックライフ東京」という、大きなヨガのイベントが毎年開催されているのですが、実は…
猿神ハヌマーン:強い忠誠心の象徴…でも、「盗難」の象徴?! 猿神ハヌマーン🐒風神ヴァーユと天女アンジャナーの子供。身体の大きさ/姿を自在に変えて、空も飛ぶ!…
求めよさらば与えられん・・・そう願うのもエゴなのかな? 早朝に起きる生活が戻ってきました😌🙏💕スタジオで毎日のやることをしてから朝のお仕事をしています�…
身体の正しい使い方を、ヨーガ・スートラから☆ どこまでも伸び伸びと…硬くするんじゃなくて、伸びていく中でバランスがとれていく✨それが、身体の正しい使い方💕そ…
インド薬膳ランチ会のレポートと、デトックス(毒出し)のスパイス インドカレーはお好きですか?先日、イベント+インド薬膳ランチ会を開催したのですが、ランチ会が、…
インド薬膳ランチ会 レポート✨ 姿勢と表情の改善でホルモン力UPイベント&インド薬膳ランチ会✨めっちゃ楽しかった~~~😍ランチ会は、突然のメッセージにも関わ…
みんな、それぞれの思いを抱えて生きている~時々、落ち込んだりもするけれど みんな、それぞれの思いを抱えて生きている✨✨✨時々、落ち込んだりもするけれど、そんな…
仲間割れ、喧嘩、悪口…大嫌いだった私。大人になって同じことを…? 仲間割れが大嫌いで喧嘩が大嫌いで悪口や陰口が大嫌いですべてが円満だったらいいと子供の頃から本…
YunaYoga今後のスケジュール(3/29更新) 【 INDEX 】全米ヨガアライアンス RYT200 資格取得講座【超早割3月31日まで】高尾山でヨガ、瞑…
生徒さんから 「こんな先生に教えてもらいたい!」と思われるような ヨガインストラクターになる 生徒さんからの感想を頂きました✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼ …
【自分自身のヨガの先生になれる】3ヶ月で身体と心が生まれ変わるセルフヨガ講座(70時間) 無料カウンセリング締め切りました!!↓↓↓無料カウンセリングを予約…
ネガティブ・エネルギーを受けました! よくセラピストの方など、お客さんの「ネガティブ・エネルギー」を受けてしまって、セラピストである自分が具合悪くなってしまう…
🍀何歳になっても、身体は変わる/200時間のヨガトレーニング🍀 私がヨガに出会ったのは、36歳。37歳からヨガの指導をはじめ、もうすぐ50歳となる今、身体…
🍀現代社会で活動しながら、3つのドーシャのバランスを調える方法🍀 アーユルヴェーダの「ドーシャ」身体を構成する基本組織で人以外にも、すべてのものに存在する…
いつでも戻っておいで、ファミリーなんだから リシケシのアシュラムにて…優しい笑顔でお別れして下さったグルジ✨そんなリシケシ旅は人生半世紀を目の前にして私の目標…
YunaYoga年間スケジュール(3/22更新) 年間スケジュールをアップデートしました✨ホームページ更新が遅れていますが、まずはこちらをご覧くださいませ💓…
【インドの不思議】身体も心も浄化され、新しく生まれ変わる 「危険」「発展途上国」「騙される」そんなイメージのあるインド。それに輪をかけるように昔、マスコミが流…