糖質制限の食事＆メンタル日記とレシピ集。糖質依存からの脱出で15kg減ダイエットを目指します。基本ダラ。

シナボン食べて、次郎も食べて、〆はやっぱりアイスクリーム。それで幸せ。だけど気づいてしまった炭水化物依存症。甘いものへの衝動、食後の眠気と倦怠。これが血糖値の乱高下で説明がつくと糖質制限を通して知りました。日々の食事と体重、糖質オフメニュー（レシピや外食＆お買い物）、ダイエットのキーワードを記録しています。糖質制限は本当に体に良いのか自分の体で実験中。