身体の芯をゆるめて緊張をほぐすには?
毎日長時間のデスクワークを続けたり、ハードな仕事や大きな悩みを抱えていたりすると、気づかないうちに身体の様々な部分がストレスや緊張により強張ってしまうものです。 特にストレスにさらされた時に余計な力が入ってしまうのは顔面や頭部周辺だと思われます。 知らず知らずのうちに強張った身体を本来のバランスに取り戻す「ロルフィング」という技術がありますが、その第一人者である藤本靖氏によれば…
2015/04/28 19:39
2015年4月 (1件〜100件)
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