強みに限らずですが、自分を活かし切った。 そう思える人生を送りたいですよね〜 こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こん…
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エセポジティブ⇄ネガティブ歴30年を経て、 ようやく少しずつ自分を受け入れられるように。 学んで、気づいて良かったことを中心にご紹介しています。 ライフオーガナイザー＆ウェルビーイング心理教育ナビゲーター。
30年変えられなかったネガティブ思考が、ライフオーガナイズとウェルビーイングに出会い、変化。 「今、ここ」を幸せにする知識と考え方を得て実践中です。 変化の肝になった自分の気持ちの片付け方を体感できる「心を洗う対話会」や、 自分らしさを再生させる講座を開催しています。
バースデーカード、贈りますか？ わが家では夫婦でバースデーカードを贈るのが恒例。 なのですが、今年はもらったカードを突き返しました。 こんばんは「自分らしさ…
何もかもうまくいかないとき、 自分のことをどんどん信じられなくなって何かを決断するのが怖くなりませんか？ 「直感で選んで良いのか？」 「もっと考えたほうが良…
ネガティブな感情は抑えるより、出す方が上手くいく！ただし出す先は紙。
自分の中に湧き上がったネガティブな気持ち。 無自覚に抑えていませんか？ 大人として、感情のコントロールはすべき？！ 確かにそうなのですが実は ネガティブな…
「感謝が良いって言われたって、、、」そう思う方こそご参加ください♪
ウェルビーイングについてご自身で本を読んだりしている方は 「感謝すると良い」と聞いたことがあるかも知れません。 でも、あれこれ自分のネガティブなところが目に…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 今日は誕生日に貰った…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 些細なことでも いつ…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 今、やりたいと思った…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 人と意見が違うとき、…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 人のせいにしないって…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 先日の娘の誕生日、病…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 今日の片づけ収納ドッ…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 2月14日に、対話で…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら これは40代だからか…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 風邪を引いても熱ま…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら高熱がでた翌日。朝はぐっ…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら午前中は、対話で強み発掘…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 明日10:00より「…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら バレンタインですね〜…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら もちろん真面目じゃな…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 皆さんは、不安を感じ…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 今月の「心を洗う自分…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 自分のVIAの強みの…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 今、対話塾に参加し…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 今日は、対話塾の時間…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 今日は用事で昼前に外…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 今日は、先日よりご案…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 今日は節分ですね。 …
こたつに入って話を聞くくらいの感じで、VIAの面白さを味わう
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら いよいよ明後日4日、…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日程はこちら 今、何度もやろうとし…
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強みに限らずですが、自分を活かし切った。 そう思える人生を送りたいですよね〜 こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こん…
自分の強み、知っていますか？ その強みを、ちゃんと活かしてあげられていますか？ こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こ…
夫のちょっともやもやする一言をワークで掘り下げたら 子供時代から引きずってるすごいものが出てきちゃいました！ こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプ…
誰かや、自分に対してもやもやした気持ち。 特に人に対してなら流すのが大人な対応にも思えますが相手にぶつけずとも、 自分ではちゃんとそのもやもやに向き合ってみる…
ひとりの時間、取れていますか？ こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日…
自分のこと、好きですか？ ここが良くない、あそこが悪いと責め立てていませんか？ こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こ…
誰かにもやもや〜とした想いを抱えたとき。 ぶつけてしまおうか、、、と一瞬頭によぎりながらも、 やっぱりそうはしたくない。と ぐっと飲み込んでいるあなたに朗報…
「あなたの強みはこれですよ」。 なんて言われても、ピンとこない。 そんなこと、ありますよね。 でも、VIAの強みはあなたの性格上の強み。 だから、深掘り…
「自分の強みを深掘りしたら、そこには、何があったと思いますか？」 こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。…
自分の性格上の強み。 ご存知ですか？ こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ…
「自分を変えたい！」と思ったことはありますか？ もしあなたがそう思い続けているなら、それは、あなた自身の本質を知るときかもしれません。 こんばんは「自分らし…
想いが強すぎて、ハードルを自分で上げてしまう。 で、身動きできなくなる。 そんなこと、ありません？ こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィー…
もやもやする気持ちを紙に書き出して整理する方法はよく紹介されていますよね。 でも、人によっては 紙に書き出したとて変化を感じられない人もいるんです。 こん…
イベントごと、苦手ですか？得意ですか？ 全力であれこれ準備するなんて考えただけで大変そうで キャパ少なめの私はストレスを感じてしまいますが、 実は、イベ…
回転寿司って勢いよく注文すると、お腹いっぱいで苦しくなったり、思ってた以上の金額になっていてわお！ と思うとき、ありませんか？ こんばんは「自分らしさ探究家…
前回の「心を洗う自分との対話会」では、夫に感じた些細なもやもやから 自分の願いに気づき、 それを出せたら、「やったほうがいい」と思っているのに何年も放置して…
「自分らしさ」を大切にする ってよく聞きますが、具体的にどうしたらいいか困りませんか？ こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタ…
「もっとこうだったら・・・」 そんな想いがあるとき、 自分に厳しい人と、自分に優しい人。 どっちが実現できると思いますか？ こんばんは「自分らしさ探究家」…
何気ない会話よりももっと深く理解し合えるのが、 ”対話” 。 してますか？ こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな…
「感謝すると良いらしい」 ウェルビーイングに関する情報を簡単に見聞きできるようになってきたので、 感謝がウェルビーイングに効果的と耳にされた方もいるかもしれ…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 昨日こちらの記事が片づけ収納ドットコムにて…
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 家でゆっくりしていたい性分。 週末ごとに「どこに…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 昨日は、強みの対話会を開催 「ユーモア」…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 VIAの強み、 調べたけど、学んだけど、…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 無意識にしている自分への評価。 それがい…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 もやもやする？ イライラする？ 誰だっ…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 あり得ない状況に追い詰められているとき。…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 自動製氷器が、とても写真では見せられない状況…
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 昨日も書いた、ドラマ「わたしのお嫁くん」。 『誰よ…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 ドラマ。「わたしのお嫁くん」 わたしのお…
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 昨日ひさびさにひとりオフを満喫して、のびのびと羽を…
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 今日の予定はひとつだけ。 映画を楽しむ！ …
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 昨日デモ会をさせてもらった「強みの体感ワーク」 …
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 本日は、かねてより準備を進めておりました VIAの…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 今日は、クローズドで AWEの理事義さんがVIAの…
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 次回は5月25日(木)開催予定の「キャラクターワーク…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 所属しているAWEのメンバーで運営をしてい…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 最近髪長くなったね。 と言われることがち…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 昨日は4月の「心を洗う対話会」開催いたしまし…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 先日、 オリジナルワークで誕生したVIAの強…
