10/9(金)の記録 お昼は麻婆豆腐定食

10/8の体重と体脂肪率52.2Kg/18%朝食プロテイン入りバナナジュース昼食麻婆豆腐定食間食森永の焼きプリンせんべい夕食焼きそば小松菜の卵炒めヨーグルトチョコレートお昼の麻婆豆腐美味しかった〜会社近くのお店のランチ食べ尽くそうと思ってい

10/8(木)の記録 旦那さまの英会話教室の日

10/7の体重と体脂肪率52.2Kg/17%朝食厚切りチョコケーキ昼食豆腐チゲ間食チョコアイス夕食ハマチ照り焼きオクラ小松菜の卵炒めヨーグルトみかん大体52Kgごえが普通になってきました。今ぐらいが病気の心配されないのでキープできたらと思っ

10/7(水)の記録 忙しかった一週間

10/6の体重と体脂肪率52.2Kg/18%朝食チョコクロワッサンりんご昼食ポークカツレツランチ間食チョコレート夕食豚汁ピーマンとキャベツのおかか炒めぶどう8粒ヨーグルトチョコレート先週末から今日までは運動会やら仕事で忙しく過ごしていました