今日こそ年休を取り！ここに書いたように、緩やかなクラスを受けたくて『【常温】やさしい陽だまりストレッチ、まどろみよ〜が』昨日は年休を取って、初二子玉川店へ！……
今日こそ年休を取り！ここに書いたように、緩やかなクラスを受けたくて『【常温】やさしい陽だまりストレッチ、まどろみよ〜が』昨日は年休を取って、初二子玉川店へ！……
昨日は年休を取って、初二子玉川店へ！…行く予定でした。初、巽IR👑のSP【常温】やさしい陽だまりストレッチ ❤︎2SP【常温】まどろみよ〜が ❤︎2を予約して…
【WS】黄金比率なくびれヨガ〜90分ver.〜 ❤︎4 ※追記あり
昨夜は【WS】黄金比率なくびれヨガ〜90分ver.〜 ❤︎4を受講。いや…しんどかったです…ダウンドッグから右脚を伸ばして斜めに身体の下から左側に出して、その…
【SP】【常温】自分と向き合うムドラーヨガ ❤︎2.5を受けました。初めて受けましたが、ムドラーによって身体の安定感や重心が変わったり、気持ちが変わったり、ポ…
先週、久しぶりに銀座本店のヨガへ🧘♀️【アジャスト】ヨガベーシック（強度2.0）❤︎2・久しぶりの旧バージョンヨガベーシック！やっぱり良いクラス。ダウンドッ…
8月1日にUP予定の「ホットヨガ 7月受講クラス & ラジオ体操」に、受講クラスと覚え書きを書いていたのですが、ボリュームがあり過ぎて字数制限を超えてしまいそ…
父の誕生日お祝いをRyuzuさんにて…ずっと連れて行きたいと思っていたレストランなので、喜んで貰えて良かった✨『Ryuzuにて誕生日ランチ』結婚記念日に引き続…
フェイラーの花火柄🎆とても素敵なので1枚だけ…🎇フェイラー公式/FEILER スパークリングナイト ハンカチ楽天市場長岡の花火大会行きたいです！「長岡花火」公…
⚠️今回、さんざんけなして最後それかよ！て記事です🙇♀️今月のベルムの押し売…キャンペーン、今までの水素サプリやキュットダウンの時よりも、圧が…気合い入って…
昨日は、初O窪店に。職場からのアクセスがとても良いことに気付きました。受けたのはこちら。普段のレッスンで、変わり種の呼吸を入れられると、ちょっとヤダな…と思っ…
新しいかんぽアプリでは、ラジオ体操の記録は出来ないと書きましたが、『ラジオ体操 すこやかんぽアプリが終了…』ラジオ体操を記録していたすこやかんぽアプリ。昨日の…
ラジオ体操を記録していたすこやかんぽアプリ。昨日の朝開いたら、終了していました…今までのデータも見られなくなってしまった。新しいかんぽアプリにはデータが移行出…
サイレンスヨガ、Healing yin yoga ⭐︎ アップルウォッチのカウント
このところ、ヨガのことも書きたいし、久しぶりに行ったエルメスのことも書きたいしで、記事の内容やテーマ分けがとっちらかっていました。いや、記事を分ければいいんで…
日曜 K蓮先生ヨガと、エルメスで何かに似てると思ったら と 気になったもの
昨日は初H田山にて、エナジーヨガ ❤︎4 👑S藤K蓮IR至福の睡眠ヨガ ❤︎1.5 👑S藤K蓮IRを受けて来ました。エナジーは、どなたかのチェックインミスで、…
昨日は忙しかった。朝一のパワーヨガ初級があと数人で繰り上がらず、でもどうしても受けたい先生だったので、店舗へGo！5分前に、まだ5人ほど来ていないということで…
最近、映画の影響でボクシングが気になっておりまして…『やる気復活と、LAVAアプリリニューアル』6月末に受けた3つのレッスンのお陰で、やる気復活✨ -----…
もう何ヶ月もエルメスには行っていないのですが、ふとお昼休みにオンラインを見たら、こちらが素敵だなと思いました。色付きの革でないので、持っていたら出番が多そう。…
昨日は伊之助先生👑の ジョイフルヨガ を受けました。スワンのポーズでじっくり長くストレッチの時間を取ったり、ピークポーズのハヌマーンに向けて、股関節の屈曲、伸…
6月末に受けた3つのレッスンのお陰で、やる気復活✨ -----------------------------------------------------…
6月の締めはW稲田先生のパワーヨガ。ホットヨガ 6月受講クラス & ラジオ体操
昨日はおもちさんのブログを読んで、早速、W稲田先生のクラスを検索したところ、夜にパワーヨガ中級があったので予約！ヨガに行くのが楽しみな感じは久しぶり✨初W稲田…
土曜日は、ずっと受けてみたかったS木IRの【SP】肩関節コンディショニングヨガ ❤︎2.5 初N馬店。受付とスタジオが別の階なんですね。ロッカールームの壁に、…
大好きな村井理子さんの著書「兄の終い」『無理をしない』家族の他界、同級生の他界、そして職場でもそのような話が相次ぎ、色々と思うところもあって、快適ではないと感…
健康診断の結果が郵送されて来ました。今まで何年も何年もずーっと、注意を受けていた項目が、今年は改善されました✨それは…運動習慣ずっと「運動不足です。家事や細切…
中野信子「エレガントな毒の吐き方」 貴志祐介「雀蜂」安藤サクラ「怪物」「0.5ミリ」「百円の恋」
中野信子「エレガントな毒の吐き方」著者の京都への憧れが強過ぎて、あまりにも京都を持ち上げ過ぎなのでは…とも感じますが、様々な言い回しや根底にある考え方が勉強に…
なんと、休会出来ないらしいです本当ですか？？2年縛りが終わるまで、休会も出来ないんですね。怪我や病気の時はどうするの？「休会可能時期」ではなく、「解約金（25…
陸上自衛隊広報センター りっくんランドへ行って来ました。https://www.mod.go.jp/gsdf/eae/prcenter/色々な体験プログラムや…
映画「バタアシ金魚」を観ました。高岡早紀の美しいこと！そして筒井道隆のとぼけた表情と一途さがたまらない。このイケメンは誰！？と思ったら東幹久。このチンチクリン…
先週月曜日に1本受けたきり、なかなかLAVAに行く気になれず…月曜日に受けたのは、強度1.5のリラックスヨガだったのですが、のんびりリラックス〜どころか、もう…
一時期、ヨガに毎日通う！1日2本受ける！となっていた頃、こんなに身体を動かしているんだから…と、徐々にラジオ体操から遠ざかり。体操内容に飽きちゃった、というの…
「国宝」もう一度観たい。『映画「国宝」』映画「国宝」を観ました。予告編を映画館で観てから、ずっと観たいと思っていた映画でしたが、約3時間という長さを全く感じさ…
いやはや、やはり面白かった、貴志祐介！十三番目の人格ISOLA （角川ホラー文庫） [ 貴志 祐介 ]楽天市場クリムゾンの迷宮 (角川ホラー文庫)Amazon…
映画「すずめの戸締り」を観ました。新海誠監督らしい映像美と、扉、赤い紐、坂道、駆ける、時間の往来、破壊と再生など…そして見慣れた御茶ノ水駅周辺の景色に心が躍り…
映画「国宝」を観ました。予告編を映画館で観てから、ずっと観たいと思っていた映画でしたが、約3時間という長さを全く感じさせず、最初から最後まで食い入るように観て…
付与された2,000ポイントの使い途に悩みましたが、『2,000ポイント 何買おう』いつの間にかポイント増えてる？と思ったらお、そういうことでしたか！お陰で4…
長男がお腹にいる頃、何か運動を…ということで、全身運動と言えば？の水泳に行ってみました。マタニティースイミング。おばあちゃま先生が本当に素晴らしい方で、先生の…
待ってたよ〜『鳩ビーム』鳩ビーム欲しい… 豊島屋 on Instagram: "本日より新しい「鳩グッズ」『鳩ビーム』が登場します。電池式プロジェクターライ…
数日前にポストに入ってました。ずっと行っていないのに、なんかすみません。パラパラ見て、ちょっといいなと思ったもの耳じゃなくて首の方ベルトのバックルフリンジっぷ…
髪を切りたい。切ろう！と書いてましたが『ヨガさぼり気味 & いい感じのジャケット』最近ちょっとヨガ サボってました。なんかやる気になれなくて…土曜日も、せっか…
こんなこと書きましたが、『トップイントラさん そして最近ヨガやってて思うこと』さて、Music Yoga Burning 🔥を受けて来たのですが、『異様な…
さて、Music Yoga Burning 🔥を受けて来たのですが、『異様な空腹 と Music Yoga Burning』本日はお弁当の後にヨーグルトを食べ…
本日はお弁当の後にヨーグルトを食べ、野菜ジュースを飲み、なのにお昼休憩から戻ってすぐに空腹を覚え、「あ〜お腹空いた💦」コーヒーを飲んで、お菓子を食べても足りず…
最近ちょっとヨガ サボってました。なんかやる気になれなくて…土曜日も、せっかく繰り上がって来た二の腕ヨガをキャンセル。日曜日も、カラダほぐしヨガをキャンセル。…
JUNYA WATANABE ですが、『JUNYA WATANABE そしてアジャストと遠征』JUNYA WATANABE だよ。SHINYA WATANA…
会社の健康診断。通知を貰ったその日に病院を予約して、昨日受けて来ました。予約日が近過ぎて、健診10日前のリマインドメールがすぐ来るという…でも、遅くなると予約…
今度はコレ！狐火の家 「防犯探偵・榎本」シリーズ (角川文庫)Amazon（アマゾン）クリムゾンの迷宮 (角川ホラー文庫)Amazon（アマゾン）十三番目の人…
いつの間にかポイント増えてる？と思ったらお、そういうことでしたか！お陰で4,000ポイントほどになったけれど、何買おう〜？100ポイントくらいなら、そのために…
なんでしたっけ？最後の方でウォーリア2がやたら出てくるクラス…受ける度に「またウォーリア2か…そんなにウォーリア2ばっか出てくるかな…イントラさん分からなくな…
ホットピラティス ❤︎2.5受けて来ました。今回2回目でしたが、最初に受けた時は、全然効かせどころが分からず…何も疲れなかったというダメっぷりピラティスって、…
JUNYA WATANABE だよ。SHINYA WATANABE じゃないよ。結構本気で、どちらか分からなくなってしまう💦あら可愛い。最近あまり遠征していな…
こちらもnadsadさん🍊に教えていただいて。うううう、面白かったー！！二転三転する謎解きから、目を離せない！硝子のハンマー 「防犯探偵・榎本」シリーズ (角…
【ホットヨガ 5月受講クラス】お腹引き締めヨガ ❤︎3ヨガフローベーシック ❤︎3.5ヨガフローリラックス ❤︎2ほっそり二の腕ヨガ ❤︎3 👑伊之助先生→腕…
ゲランアベイユロイヤル フォーティファイングローション大容量 300ml大容量を購入すると、キャンペーン中で、新作のアベイユロイヤル 洗顔フォーム30mlをい…
ここに書いたように『戻すことは出来るらしい』体調が戻り、やっとヨガ再開。強度の低いクラスを選んで受けています。 体調不良中、あまりにもヨガに行けないことで弱気…
nadsadさん🍊に貴志祐介のおすすめを教えていただいて、『Noir et Bleu』私の大好きな村井理子さんがおすすめされていた「黒い家」保険金詐欺の話です…
私はいつでも一番前！とか書いてますし、本当に前列が好きなんですが、『スタジオ内のマット位置』開けた景色が好きです。子供の頃から、目の前に人が歩いていると景色が…
体調が戻り、やっとヨガ再開。強度の低いクラスを選んで受けています。 体調不良中、あまりにもヨガに行けないことで弱気になり、また「節約」志向の高まりもあって、フ…
黒ラベル★好きでしょ？と買ってきてくれたのですが、なんとー！エルヴィン！もちろんすぐにQRコードを読み込んで…きゃー！あのシーンですね！リヴァイとかもあるのか…
物欲…！ JUNYA WATANABE 、SUKALA、中村江里子さんのボックスケリー
体調不良からの復活と共に、ここ2ヶ月ほど抑えられていた物欲が再燃…！なに、薬のせい…！？違うわ以前からチラチラと目の端に入って気になっていたJUNYA WAT…
長男、17歳になりました。お腹にいた頃、赤ちゃんの頃、保育園、小学校、中学校、でもう高校で、成人間近って、どういうことなんでしょう！？時の流れの速さを感じます…
私の大好きな村井理子さんがおすすめされていた「黒い家」保険金詐欺の話ですが、こ、怖かったです…まだあのシーンやこのシーンが、頭の中で音付きで再生されます…そし…
そんなこんなでヨガに行けていないので…🧘♀️『咽頭炎』2週間前からずっと、頭痛、喉痛、怠さ、ほのかな気持ち悪さ、悪寒がずっと続いていて、少し良くなった？と思…
2週間前からずっと、頭痛、喉痛、怠さ、ほのかな気持ち悪さ、悪寒がずっと続いていて、少し良くなった？と思っては元通り、の繰り返し。さすがに長いので、受診したとこ…
色々な物を持ち歩くので、どうしてもバッグが重くなってしまう。メイクポーチもなんでこんなに重いんだろう…と思ったら、犯人はルージュGのケース！いっそ中身だけにし…
このブログ、いつの間にか、始めて10年になりました。というか、3月15日に10年になっていた、ことに先ほど気付きました。いつも訪問してくださる方も、初めて訪問…
何度か分解修理しながら使っていた洗濯機。『洗濯機を分解する（器用な主人シリーズ）』我が家の生命線、ドラム式洗濯乾燥機。乾きが鈍くなってきたので、分解掃除。あ、…
ホットヨガ、1週間近く休んでいて、身体が鈍る💦けど髪はサラサラ✨⭐️ゲランのポイントギフト🎁昨年は1,000Pのホームフレグランス（オーキッド）を申請したら、…
体調いまいちでヨガに行けないので、家の中をお片付け。たまたま出会ったこちらの動画が気に入り、Lucyさんの他の動画も見ています。声が柔らかくて、話の運びもスム…
ゲランのディフューザー『ゲラン 部分的に廃盤』大好きで、着けていると心癒され、人からも「良い香り」と褒められるのは、エルメスのVoyageもですが、『嬉しかっ…
今日も仕事帰りのレッスンを予約していたのですが、喉痛い、怠い、いつもは階段の昇り降りが好きなのに、脚が重過ぎてゼーハーする…ので、レッスンはキャンセル😢ヨガウ…
3月に異動して来たばかりの若いイントラさん、5月末にもう異動だそうもう！？色々お話ししたり、分からないところを質問したりするようになってきて、やっと少しだけ仲…
ポロラルフローレンが好きで、リネンのシャツを1枚くらい買おうかと立ち寄ったら、今季は好みのものが多く、色々目移りしてしまいました。ノベルティーのタンブラーをい…
Facebook で西居豊さんという方が、全体公開で万博ノウハウを載せていらして、とても参考になるので、これから行かれる方は是非💕——————————万博ノウ…
MOA美術館の後『熱海MOA美術館 & 湯河原』GW最後の2日間は、1泊で熱海 & 湯河原へ。MOA美術館で、葛飾北斎を見たかったのです。北斎 The Gre…
はい、こちら、我らが伊之助先生の筋肉量など！（Instagramで公開されているものです）身長 166cm体重 53.9kg筋肉量 41.9kg！？体脂肪量 …
GW最後の2日間は、1泊で熱海 & 湯河原へ。MOA美術館で、葛飾北斎を見たかったのです。北斎 The Great Wave×Digital 2.0 – MO…
やっぱり素敵…エルメスのストール（カシシル）を2枚巻く発想は無かったです！こちらもエルメスのカシシル『中村江里子さんのストール♡と ホワイトデー』いつも素敵な…
昨日は朝一で、伊之助先生の「ほっそり二の腕ヨガ ❤︎3」へ。二の腕のクラス、キツイけれど好きなんですよね。今回も伊之助先生は可愛かったです濃いボルドーのレギン…
昨日、この記事をアップした後、『LAVA 受講ポイント&アンケート回答ポイントが変わっていた』おはようございます。LAVAアプリ、不具合がちょくちょくあります…
LAVA 受講ポイント&アンケート回答ポイントが変わっていた
おはようございます。LAVAアプリ、不具合がちょくちょくありますが、ここしばらく「ポイント履歴」が表示されず。久しぶりに見たら、4月から受講ポイント&アンケー…
【ホットヨガ 4月受講クラス】ヨガフローリラックス ❤︎2エナジーヨガ ❤︎4下半身きれいヨガ中級 ❤︎3.5SP【常温】開脚180度を目指すためのヨガ（👑伊…
週末は朝ヨガ（いつ以来？の美脚ヨガ🧘♀️）を受けてから、主人と久しぶりのデートで、映画「教皇選挙」『教皇選挙』映画「教皇選挙」予告編で気になっていましたが、…
最近の読書。またまた村井理子さん💕あんぱん ジャムパン クリームパン――女三人モヤモヤ日記Amazon（アマゾン）義父母の介護（新潮新書）Amazon（アマゾ…
黒×シルバーのケリーバッグ、素敵です「地面師たち」「シティーハンター」「SHOGUN 将軍」を見るためにNetflixを契約するか、「幸せカナコの殺し屋生活」…
1週間ぶりのヨガは、ホイールヨガビューティーを受けました。『ルージュHの香り』仕事が忙しかったり、体調を崩したり、外出したり、義父の四十九日などがあったり、色…
映画「教皇選挙」予告編で気になっていましたが、観に行かないうちにフランシスコ教皇が死去。今日はLAVAも休みだし、TOHOウェンズデーだし、観に行こうか迷って…
仕事が忙しかったり、体調を崩したり、外出したり、義父の四十九日などがあったり、色々で、1週間ヨガに行けていません。明日から3日間、LAVAは社内研修のため休業…
今週は、忙しかったり体調を崩して欠勤したりして、結局ヨガは一度しか行けず…【常温】ウェーブリングヨガだけ受けました。下半身中級とか、パワーヨガ中級とか、二の腕…
ボトル、マット、バッグを買い揃え、ウキウキと持参してレッスンを受けていたのですが、仕事帰りにスタジオに直行するには、マットもボトルも邪魔なので、マットはレンタ…
大好きで、着けていると心癒され、人からも「良い香り」と褒められるのは、エルメスのVoyageもですが、『嬉しかったこと♡』先日、初めて会った方から、「なんだか…
昨日はパワーヨガ中級 ❤︎4 を予約していましたが、体調がアレ🌕だったので、キャンセルして、その代わり職場から家まで歩きました。と言っても1時間弱なので、そこ…
出会った記念日にお花をいただきました。ついでに、開けようと思っていたマリアージュ・フレールのジャムもパチリ📸紅茶のマルコポーロは、一時期飽きてしまったけれど、…
身体が変わって来た（ような気がする）と書きましたが、『身体が変わって来た（ような気がする）』入会3ケ月が一番体重が減ったり、変化がよく分かるので、計測しますか…
入会3ケ月が一番体重が減ったり、変化がよく分かるので、計測しますか？ なんて、入会したての方にイントラさんが話していたり、貼り紙があるのを見掛けたりするのです…
千鳥ヶ淵🌸この日、武道館は日大の入学式で、周辺は人でごった返していました。今月、武道館ではエリック・クラプトン、シンディー・ローパーなどのコンサートがあるので…
村井理子さん祭りを繰り広げています。ひとりで実母と義母 (集英社ノンフィクション)Amazon（アマゾン）はやく一人になりたい！Amazon（アマゾン）ハリー…
久しぶりに、可愛いと思ったバッグ。CHANEL25なんて美しいお腹バッグ関係ないこのバッグ、ちょっとリンディに似てるかな？CHANEL 25
伊之助先生のSP【常温】開脚180度を目指すためのヨガを受講。開脚180度を目指すどころか、90度くらいしか開かなくて、前屈どころか、腰をまっすぐ立てているの…
いつもブログで拝見していましたが、改めてルームツアーしていただくと、なんて素敵ちょっとギョッとするものもあるけど🤣特にコクトーの天井画が…あと、イタリアのポジ…
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今日こそ年休を取り！ここに書いたように、緩やかなクラスを受けたくて『【常温】やさしい陽だまりストレッチ、まどろみよ〜が』昨日は年休を取って、初二子玉川店へ！……
昨日は年休を取って、初二子玉川店へ！…行く予定でした。初、巽IR👑のSP【常温】やさしい陽だまりストレッチ ❤︎2SP【常温】まどろみよ〜が ❤︎2を予約して…
昨夜は【WS】黄金比率なくびれヨガ〜90分ver.〜 ❤︎4を受講。いや…しんどかったです…ダウンドッグから右脚を伸ばして斜めに身体の下から左側に出して、その…
【SP】【常温】自分と向き合うムドラーヨガ ❤︎2.5を受けました。初めて受けましたが、ムドラーによって身体の安定感や重心が変わったり、気持ちが変わったり、ポ…
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8月1日にUP予定の「ホットヨガ 7月受講クラス & ラジオ体操」に、受講クラスと覚え書きを書いていたのですが、ボリュームがあり過ぎて字数制限を超えてしまいそ…
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フェイラーの花火柄🎆とても素敵なので1枚だけ…🎇フェイラー公式/FEILER スパークリングナイト ハンカチ楽天市場長岡の花火大会行きたいです！「長岡花火」公…
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昨日は、初O窪店に。職場からのアクセスがとても良いことに気付きました。受けたのはこちら。普段のレッスンで、変わり種の呼吸を入れられると、ちょっとヤダな…と思っ…
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昨日は初H田山にて、エナジーヨガ ❤︎4 👑S藤K蓮IR至福の睡眠ヨガ ❤︎1.5 👑S藤K蓮IRを受けて来ました。エナジーは、どなたかのチェックインミスで、…
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6月末に受けた3つのレッスンのお陰で、やる気復活✨ -----------------------------------------------------…
昨日はおもちさんのブログを読んで、早速、W稲田先生のクラスを検索したところ、夜にパワーヨガ中級があったので予約！ヨガに行くのが楽しみな感じは久しぶり✨初W稲田…
フェイラー 7月の新作が可愛くて好きな柄は色々あるけれど、やっぱりハイジが一番好き💕これも可愛いフェイラー × ファミリアコラボ🧸FEILER MAGAZIN…
眺めるだけでうっとりの、レクランのエルメス カラーカタログ。中でも強く心惹かれるのは、ブルーイズミール、ブルーパオンヴェールボスフォール、ヴェールヴェローヌ、…
お札は折りたくないので、長らく長財布を使っていたのですが、薄い2つ折財布に変えたら、まぁ嵩張らず便利なこと！💕フラグメントケースを使ってみようかと思ったことも…
連休初日、掃除をしていたら突然焦げ臭い匂いが。外？家の中？色々見て回ったけれど、何も発見出来ず。連休最終日、ワインセラーからワインを取り出そうとすると…え！ぬ…
なんと、懐かしの銀座マキシムのミルフィーユ！涙マキシム閉店の話…涙『マキシム・ド・パリ』こんにちは、ココです。いつもブログに来て下さり、本当にありがとうござい…
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追記フェイラー記事もコレクションも増えて来たので、ブログテーマ「FEILER」作りました半年以上前に購入したもの。ギフト用に購入し、その後自分のも欲しくなり再…
店舗に入ってもすぐ売り切れてしまう & 予約や取り置きも出来ないとのことで、オンラインで入荷待ちメール登録をしていたもの♡やっと入荷✨届きました💕「こわれもの…
子供がシャチを見たいというので、鴨川シーワールドへ。着いた時には霧が出ていました。なんだか海の向こうから巨大な波が押し寄せて来るように見えて恐ろしい。開園を待…
しおりなのに高過ぎて意味分からないけど、可愛いお馬さんなんといってもこのカラーが！💙ガンダム好きとしては「ザンジバル」に反応してしまう…ザンジバル級機動巡洋艦…
またまた買いに行きました。今度は朝一番で！『近江屋洋菓子店 桃のケーキ』近江屋洋菓子店の桃のケーキ7月1日から始まりました。おおお、素晴らしいまるごとの桃🍑カ…
