トップイントラさん そして最近ヨガやってて思うこと

さて、Music Yoga Burning 🔥を受けて来たのですが、『異様な空腹 と Music Yoga Burning』本日はお弁当の後にヨーグルトを食べ…

異様な空腹 と Music Yoga Burning

本日はお弁当の後にヨーグルトを食べ、野菜ジュースを飲み、なのにお昼休憩から戻ってすぐに空腹を覚え、「あ〜お腹空いた💦」コーヒーを飲んで、お菓子を食べても足りず…

ヨガさぼり気味 & いい感じのジャケット

最近ちょっとヨガ サボってました。なんかやる気になれなくて…土曜日も、せっかく繰り上がって来た二の腕ヨガをキャンセル。日曜日も、カラダほぐしヨガをキャンセル。…

JUNYA WATANABE

JUNYA WATANABE ですが、『JUNYA WATANABE そしてアジャストと遠征』JUNYA WATANABE だよ。SHINYA WATANA…

健康診断 子宮がん検診 無痛分娩

会社の健康診断。通知を貰ったその日に病院を予約して、昨日受けて来ました。予約日が近過ぎて、健診10日前のリマインドメールがすぐ来るという…でも、遅くなると予約…

貴志祐介 村井理子

今度はコレ！狐火の家 「防犯探偵・榎本」シリーズ (角川文庫)Amazon（アマゾン）クリムゾンの迷宮 (角川ホラー文庫)Amazon（アマゾン）十三番目の人…

2,000ポイント 何買おう

いつの間にかポイント増えてる？と思ったらお、そういうことでしたか！お陰で4,000ポイントほどになったけれど、何買おう〜？100ポイントくらいなら、そのために…

ウォーリア2がやたら出てくるやつ

なんでしたっけ？最後の方でウォーリア2がやたら出てくるクラス…受ける度に「またウォーリア2か…そんなにウォーリア2ばっか出てくるかな…イントラさん分からなくな…

このクラスはいい！ホットピラティス

ホットピラティス ❤︎2.5受けて来ました。今回2回目でしたが、最初に受けた時は、全然効かせどころが分からず…何も疲れなかったというダメっぷりピラティスって、…

JUNYA WATANABE そしてアジャストと遠征

JUNYA WATANABE だよ。SHINYA WATANABE じゃないよ。結構本気で、どちらか分からなくなってしまう💦あら可愛い。最近あまり遠征していな…

硝子のハンマー

こちらもnadsadさん🍊に教えていただいて。うううう、面白かったー！！二転三転する謎解きから、目を離せない！硝子のハンマー 「防犯探偵・榎本」シリーズ (角…

ホットヨガ 5月受講クラス & 200レッスン達成♡

【ホットヨガ 5月受講クラス】お腹引き締めヨガ ❤︎3ヨガフローベーシック ❤︎3.5ヨガフローリラックス ❤︎2ほっそり二の腕ヨガ ❤︎3 👑伊之助先生→腕…

GUERLAIN 新作、廃盤

ゲランアベイユロイヤル フォーティファイングローション大容量 300ml大容量を購入すると、キャンペーン中で、新作のアベイユロイヤル 洗顔フォーム30mlをい…

コース変更取消

ここに書いたように『戻すことは出来るらしい』体調が戻り、やっとヨガ再開。強度の低いクラスを選んで受けています。 体調不良中、あまりにもヨガに行けないことで弱気…

Angélique Noire

nadsadさん🍊に貴志祐介のおすすめを教えていただいて、『Noir et Bleu』私の大好きな村井理子さんがおすすめされていた「黒い家」保険金詐欺の話です…

後ろも案外悪くない

私はいつでも一番前！とか書いてますし、本当に前列が好きなんですが、『スタジオ内のマット位置』開けた景色が好きです。子供の頃から、目の前に人が歩いていると景色が…

戻すことは出来るらしい

体調が戻り、やっとヨガ再開。強度の低いクラスを選んで受けています。 体調不良中、あまりにもヨガに行けないことで弱気になり、また「節約」志向の高まりもあって、フ…

進撃の巨人 エルヴィンの特別ボイス♡

黒ラベル★好きでしょ？と買ってきてくれたのですが、なんとー！エルヴィン！もちろんすぐにQRコードを読み込んで…きゃー！あのシーンですね！リヴァイとかもあるのか…

物欲…！ JUNYA WATANABE 、SUKALA、中村江里子さんのボックスケリー

体調不良からの復活と共に、ここ2ヶ月ほど抑えられていた物欲が再燃…！なに、薬のせい…！？違うわ以前からチラチラと目の端に入って気になっていたJUNYA WAT…

Happy Birthday

長男、17歳になりました。お腹にいた頃、赤ちゃんの頃、保育園、小学校、中学校、でもう高校で、成人間近って、どういうことなんでしょう！？時の流れの速さを感じます…

Noir et Bleu

私の大好きな村井理子さんがおすすめされていた「黒い家」保険金詐欺の話ですが、こ、怖かったです…まだあのシーンやこのシーンが、頭の中で音付きで再生されます…そし…

木村拓哉とヨガしよう

そんなこんなでヨガに行けていないので…🧘‍♀️『咽頭炎』2週間前からずっと、頭痛、喉痛、怠さ、ほのかな気持ち悪さ、悪寒がずっと続いていて、少し良くなった？と思…

咽頭炎

2週間前からずっと、頭痛、喉痛、怠さ、ほのかな気持ち悪さ、悪寒がずっと続いていて、少し良くなった？と思っては元通り、の繰り返し。さすがに長いので、受診したとこ…

軽量化

色々な物を持ち歩くので、どうしてもバッグが重くなってしまう。メイクポーチもなんでこんなに重いんだろう…と思ったら、犯人はルージュGのケース！いっそ中身だけにし…

ジビエ

ブログ10周年

このブログ、いつの間にか、始めて10年になりました。というか、3月15日に10年になっていた、ことに先ほど気付きました。いつも訪問してくださる方も、初めて訪問…

今度は洗濯機

何度か分解修理しながら使っていた洗濯機。『洗濯機を分解する（器用な主人シリーズ）』我が家の生命線、ドラム式洗濯乾燥機。乾きが鈍くなってきたので、分解掃除。あ、…

ゲラン ポイントギフト

ホットヨガ、1週間近く休んでいて、身体が鈍る💦けど髪はサラサラ✨⭐️ゲランのポイントギフト🎁昨年は1,000Pのホームフレグランス（オーキッド）を申請したら、…

お片付けが捗る♪

体調いまいちでヨガに行けないので、家の中をお片付け。たまたま出会ったこちらの動画が気に入り、Lucyさんの他の動画も見ています。声が柔らかくて、話の運びもスム…

いちじくの香り

ゲランのディフューザー『ゲラン 部分的に廃盤』大好きで、着けていると心癒され、人からも「良い香り」と褒められるのは、エルメスのVoyageもですが、『嬉しかっ…

コース変更

今日も仕事帰りのレッスンを予約していたのですが、喉痛い、怠い、いつもは階段の昇り降りが好きなのに、脚が重過ぎてゼーハーする…ので、レッスンはキャンセル😢ヨガウ…

イントラさんの異動 コース変更と妄想コース

3月に異動して来たばかりの若いイントラさん、5月末にもう異動だそうもう！？色々お話ししたり、分からないところを質問したりするようになってきて、やっと少しだけ仲…

ラルフローレンが好き！

ポロラルフローレンが好きで、リネンのシャツを1枚くらい買おうかと立ち寄ったら、今季は好みのものが多く、色々目移りしてしまいました。ノベルティーのタンブラーをい…

万博ノウハウ

Facebook で西居豊さんという方が、全体公開で万博ノウハウを載せていらして、とても参考になるので、これから行かれる方は是非💕——————————万博ノウ…

湯河原で癒され、ほぐされ

MOA美術館の後『熱海MOA美術館 & 湯河原』GW最後の2日間は、1泊で熱海 & 湯河原へ。MOA美術館で、葛飾北斎を見たかったのです。北斎 The Gre…

伊之助先生の筋肉量など…

はい、こちら、我らが伊之助先生の筋肉量など！（Instagramで公開されているものです）身長 166cm体重 53.9kg筋肉量 41.9kg！？体脂肪量 …

熱海MOA美術館 & 湯河原

GW最後の2日間は、1泊で熱海 & 湯河原へ。MOA美術館で、葛飾北斎を見たかったのです。北斎 The Great Wave×Digital 2.0 – MO…

中村江里子さんのエルメス♡

やっぱり素敵…エルメスのストール（カシシル）を2枚巻く発想は無かったです！こちらもエルメスのカシシル『中村江里子さんのストール♡と ホワイトデー』いつも素敵な…

さすがの伊之助先生

昨日は朝一で、伊之助先生の「ほっそり二の腕ヨガ ❤︎3」へ。二の腕のクラス、キツイけれど好きなんですよね。今回も伊之助先生は可愛かったです濃いボルドーのレギン…

まさに欲しかったものが目の前に！

昨日、この記事をアップした後、『LAVA 受講ポイント&アンケート回答ポイントが変わっていた』おはようございます。LAVAアプリ、不具合がちょくちょくあります…

LAVA 受講ポイント&アンケート回答ポイントが変わっていた

おはようございます。LAVAアプリ、不具合がちょくちょくありますが、ここしばらく「ポイント履歴」が表示されず。久しぶりに見たら、4月から受講ポイント&アンケー…

ホットヨガ 4月受講クラス & ラジオ体操 &ヨガ メモ

【ホットヨガ 4月受講クラス】ヨガフローリラックス ❤︎2エナジーヨガ ❤︎4下半身きれいヨガ中級 ❤︎3.5SP【常温】開脚180度を目指すためのヨガ（👑伊…

教皇選挙、貴腐ワイン、サッポロ黒ラベル

週末は朝ヨガ（いつ以来？の美脚ヨガ🧘‍♀️）を受けてから、主人と久しぶりのデートで、映画「教皇選挙」『教皇選挙』映画「教皇選挙」予告編で気になっていましたが、…

村井理子さんとか、認知症関連とか、孤狼の血とか

最近の読書。またまた村井理子さん💕あんぱん ジャムパン クリームパン――女三人モヤモヤ日記Amazon（アマゾン）義父母の介護（新潮新書）Amazon（アマゾ…

ケリーバッグ Netflix DMM 能年玲奈さん

黒×シルバーのケリーバッグ、素敵です「地面師たち」「シティーハンター」「SHOGUN 将軍」を見るためにNetflixを契約するか、「幸せカナコの殺し屋生活」…

1週間ぶりのヨガとか 男女兼用店舗とか

1週間ぶりのヨガは、ホイールヨガビューティーを受けました。『ルージュHの香り』仕事が忙しかったり、体調を崩したり、外出したり、義父の四十九日などがあったり、色…

教皇選挙

映画「教皇選挙」予告編で気になっていましたが、観に行かないうちにフランシスコ教皇が死去。今日はLAVAも休みだし、TOHOウェンズデーだし、観に行こうか迷って…

ルージュHの香り

仕事が忙しかったり、体調を崩したり、外出したり、義父の四十九日などがあったり、色々で、1週間ヨガに行けていません。明日から3日間、LAVAは社内研修のため休業…

国営ひたち海浜公園 ネモフィラ

今週は、忙しかったり体調を崩して欠勤したりして、結局ヨガは一度しか行けず…【常温】ウェーブリングヨガだけ受けました。下半身中級とか、パワーヨガ中級とか、二の腕…

一度楽を覚えると…

ボトル、マット、バッグを買い揃え、ウキウキと持参してレッスンを受けていたのですが、仕事帰りにスタジオに直行するには、マットもボトルも邪魔なので、マットはレンタ…

ゲラン 部分的に廃盤

大好きで、着けていると心癒され、人からも「良い香り」と褒められるのは、エルメスのVoyageもですが、『嬉しかったこと♡』先日、初めて会った方から、「なんだか…

プロップスな1日 ウェーブリング、ホイール

昨日はパワーヨガ中級 ❤︎4 を予約していましたが、体調がアレ🌕だったので、キャンセルして、その代わり職場から家まで歩きました。と言っても1時間弱なので、そこ…

記念日 マルコポーロ ふくろう

出会った記念日にお花をいただきました。ついでに、開けようと思っていたマリアージュ・フレールのジャムもパチリ📸紅茶のマルコポーロは、一時期飽きてしまったけれど、…

最高の週末

エッセンシャルバーム、ピンクリボンの新作ヨガウェア

身体が変わって来た（ような気がする）と書きましたが、『身体が変わって来た（ような気がする）』入会3ケ月が一番体重が減ったり、変化がよく分かるので、計測しますか…

身体が変わって来た（ような気がする）

入会3ケ月が一番体重が減ったり、変化がよく分かるので、計測しますか？ なんて、入会したての方にイントラさんが話していたり、貼り紙があるのを見掛けたりするのです…

千鳥ヶ淵 2025/4/8

千鳥ヶ淵🌸この日、武道館は日大の入学式で、周辺は人でごった返していました。今月、武道館ではエリック・クラプトン、シンディー・ローパーなどのコンサートがあるので…

村井理子さん祭り

村井理子さん祭りを繰り広げています。ひとりで実母と義母 (集英社ノンフィクション)Amazon（アマゾン）はやく一人になりたい！Amazon（アマゾン）ハリー…

CHANEL 25

久しぶりに、可愛いと思ったバッグ。CHANEL25なんて美しいお腹バッグ関係ないこのバッグ、ちょっとリンディに似てるかな？CHANEL 25

開脚 心折れ掛けてたけど…

伊之助先生のSP【常温】開脚180度を目指すためのヨガを受講。開脚180度を目指すどころか、90度くらいしか開かなくて、前屈どころか、腰をまっすぐ立てているの…

中村江里子さんのパリのご自宅ルームツアー

いつもブログで拝見していましたが、改めてルームツアーしていただくと、なんて素敵ちょっとギョッとするものもあるけど🤣特にコクトーの天井画が…あと、イタリアのポジ…

大好きな女優さんと、その香り

大好きなんです、ダイアン・レイン。美しい…フレグランスがお好きだなんて、ますます好きになってしまう。全て保管していらっしゃるというヴィンテージフレグランス、ど…

断捨離とは空間のヨガ

断捨離のやましたひでこさん、元はヨガインストラクターだったこと、知りませんでした！呼吸とは、息を吐けば自然に息が入って来る、息を呼び込むものまず古いものを出せ…

鳩ビーム

鳩ビーム欲しい…  豊島屋 on Instagram: "本日より新しい「鳩グッズ」『鳩ビーム』が登場します。電池式プロジェクターライト、簡単に言うと鳩サブレ…

嬉しかったこと♡

先日、初めて会った方から、「なんだかとても良い香りがするのですが、何かつけていらっしゃいますか？」と聞かれ。「良い香りがしますね」って、本当に文字通りの意味の…

ホットヨガ 3月受講クラス & ラジオ体操

がーん。伊之助先生体調不良で、レッスン内容変更に…ご無理なさらず、早く良くなりますように…🙏【ホットヨガ 3月受講クラス】サウンドフローヨガエモーション（フリ…

マットキープ、ロッカーキープ

3月になって、イントラさん達の大異動があってから、登録店舗には1度しか行っていません。なかなか良いレッスンが開催されるようになったのですけれどね。3月は遠征も…

イタリアン

土曜日は、早朝出発でお墓参りに🚗上りも下りも、工事や事故渋滞などで、いつもよりも時間がかかりました。ヨガも行けたらなぁと思っていましたが、雨なのと疲れたのとで…

開放感全開

色んな人がいるよね、というのをヨガブログでちらほら見るのですが、私もまあまあ色々な方に遭遇しています。1人で誰かと会話し続けるおじさ…ムッシュとか、レッスンに…

まさ○がやって来る + ピンクリボン

某スタジオの壁に、リトリートや特別レッスンのお知らせが貼ってあるのですが、まさ○先生のレッスンを見つけました！をを、受けたい！しかし平日の昼間だ！なぜそこ！有…

じいからの開放

アップルウォッチ🍎🍊⌚️を楽しんで毎日つけていますが、最近ヨガの時は外しています。何故なら…クールダウンで、寝転がって両腕を身体の下に入れて…の時、痛いし、時…

深川江戸資料館にて、江戸に思いを馳せる

この時に気になっていた深川江戸資料館へ。『坂本龍一 音を視る 時を聴く 』坂本龍一「音を視る 時を聴く」「邯鄲」の朗読と映像、空間、音楽、音響…生きる…

営業

何人かのトップイントラさんのレッスンを受けたり、前のクラスが終わってトップイントラさんがスタジオから出てくるのをお見掛けしたり。スタジオの出口で、リトリートの…

バーキン

フェイラー

フェイラー可愛くて一目惚れしたナーリースケートボーダーと、小さなバッグに最適なハイジプティ✨フェイラー公式/FEILER ナーリースケートボーダー ハンカチ楽…

ホワイトデー

そう言えば、ホワイトデーにはこちらをいただいていました。薔薇は入浴剤だそうです🌹でも使ってしまうとアレンジメントが寂しくなってしまうので、使えない…笑マカロン…

エルメスの新作ルージュとか

新宿に行ったついでに、伊勢丹に寄ってみました。価格改定したばかりのゲランに行ってみると、チークが沢山💕以前は4色しか無かったような…コンシーラーで肌色を整えた…

博物館でお花見とヨガを

素敵な企画🌸お花見ヨガ in 法隆寺宝物館東京国立博物館展示・催し物 催し物 イベント お花見ヨガ in 法隆寺宝物館www.tnm.jp「博物館でお花見を」…

まさかのバッグとルージュ新作

まさかのバッグとルージュ新作

家族や同級生が他界し、そのうち…と先延ばしにしていると、後悔することにもなりかねないと思い、久しぶりに父を食事に誘いました。父と食事後、次の用事があるのでここ…

坂本龍一展 再び、からの上野公園

もう一度行きたいと思っていたので『坂本龍一 音を視る 時を聴く 』坂本龍一「音を視る 時を聴く」「邯鄲」の朗読と映像、空間、音楽、音響…生きるというこ…

無理をしない

家族の他界、同級生の他界、そして職場でもそのような話が相次ぎ、色々と思うところもあって、快適ではないと感じていたあれこれを辞めることにしました。LINEは元々…

急に思い出したのは

卒業してから特に関わりは無かったけれど、学生時代には何人かで遊んだり、鍋をしたり、一緒に演劇を観に行ったりしたこともある同級生。自転車の2人乗りをしたことも。…

”「敵」 心の隙間に忍び寄る敵。心がざわざわする、人が孤独になる過程 ネタバレあり”

MOJI様の素晴らしい映画レビューを読み、観に行きました。最近観た中で一番の映画でした。溝口健二「雨月物語」に通ずるカメラワークが何度も出て来て、その度に頭の…

坂本龍一 音を視る 時を聴く

坂本龍一「音を視る 時を聴く」「邯鄲」の朗読と映像、空間、音楽、音響…生きるということや時間に、静かに静かに向き合う。巨大なスクリーンと水盤の前に、一日中座っ…

ヨガフローリラックス、ハーモニックブリージングヨガ、リラックスヨガ

忌引き休暇をいただいています。受け入れられるまでには、誰にとっても時間が必要なことで、ただただ、雨の日に木陰で羽を休めるように、心を波立たせないように細心の注…

アップルウォッチ キリムDバックル

本当はエルメスで買いたかったのですが、銀座メゾンや銀座三越エルメスに何度も在庫確認をしても無いので、『エルメス 無秩序 アップルウォッチのベルト ブラームス』…

UNIQLO:C

銀座グラッセのヨガの前、UNIQLO TOKYOにて、UNIQLO:Cをバタバタとチェックして来ました。『映画「ベルサイユのばら」 東京マラソン 宝塚大劇場 …

映画「ベルサイユのばら」 東京マラソン 東京宝塚劇場 ヨガ

娘と「ベルサイユのばら」を観に行きました。声優さんのサイン？ミュージカル調でしたが、漫画全巻を思い出して、また、オスカルの生き方の女性として、貴族としての苦悩…

スタジオ内のマット位置

開けた景色が好きです。子供の頃から、目の前に人が歩いていると景色が見えず、その人の背中を見続けることになるので、追い越していた私…実は今でも割とそう高校まで、…

ホットヨガ 2月受講クラス & ラジオ体操 ヘアバーム

10月からずっとお世話になっていたイントラさん達が異動されてしまうので、その前に…とヘアバームに寄せ書きしていただきました。これを見ながら、これからも頑張ろう…

エルメス 無秩序 アップルウォッチのベルト ブラームス

私レベルではとても遠い存在ですが、以前、店舗にてこちらをお持ちのお客様を見かけて、写真より実物がとっても可愛い✨と思ったもの。ケリー20 無秩序あれ〜ずれちゃ…

シーラカンス モナカ

メゾン・シーラカンスのモナカをいただきました💕メゾン シーラカンス（モナカ） kazunori ikeda individuel「kazunori ike…

ヨガベーシック W辺先生 受けられた！

諦めずに待っていたら繰り上がりました✨W辺先生のヨガベーシック💕私の後ろにもかなりの人数が並んでいたのですが、蓋を開けてみたら、マット2枚分のキャンセルが出た…

ヨガと唐揚げ

ヨガにて「腕を右からあげて〜」が、唐揚げ🍗に聞こえて仕方ないんです…以上です。⭐️今夜のクラス、繰り上がりますように…！

開脚フローヨガ、ヨガビギナー

午前中、エルメス銀座三越と、メゾンに電話で在庫確認。アップルウォッチのベルト、入荷なし。やっぱりあの時に買っておけば良かったかなぁ。🍊昨日は大好きな先生のレッ…

初めてのヨガフローアドバンス ＋ ネイチャーフィールヨガ

私にはまだまだ無理…と思っていたヨガフローアドバンス。大好きなイントラさんが異動されてしまうので、その前に…と受けて来ました。まだ無理無理…と腰が引けてしまう…

ネイチャーフィールヨガ、ヨガフローリラックス

フリーレン様に魅入られて、沢山のレッスンをお持ちなので、一通り全部受けてみたい…！✨となっています。雅様が以前、フリーレン様はレッスンによってキャラを使い分け…

エルメスの「タイミング」とは？

エルメス担当さん（新）とのお付き合いも、1年半か2年くらいになったでしょうか。 行動や表情から読み取れることも少しずつ出て来て、 よく「バッグの入荷のタイミン…

パンクが呼び覚ましてくれたもの

思いがけずに突然出会えた、シェーヌダンクルパンク。 嬉しくて早速身に着けて仕事に行き・・・ 目に入る度に嬉しくて。 そして突然ハッとする。 そうだ、私、そもそ…