2014年11月156cm72kgから糖質制限スタート。過食の病気に負けっぱなしは嫌だ！毎日更新目標
大体がダイエット記録。たまにメンタル的なことも書けたら良いなと思っています。思春期のころからずっと摂食障害に悩まされてます。最近は病気を「治そう」と思わずに「上手く扱おう」と考えるようになりました。
前日よりプラマイゼロです！気がついたら月末すっかり忘れてて、朝からメジャーで測りそびれたので、またそのうちにメジャーも壊れて買いにいかなきゃなあ朝の食事低糖質…
前日より-0.2kgです！まずまずですね～朝の食事低糖質スフレチーズケーキ、プレーンヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒーいつもは業務スーパーで売っているク…
前日より-1.8kgです！良かった～頑張ればちゃんと結果は出るんですよね！ファイトだ私！朝の食事低糖質スフレチーズケーキ、プレーンヨーグルト、ココナッツオイル…
前日より+1.0kgです！どどどどっひゃーーー！！！(´Д｀；)もう縁がないと思ってた66kg台に突入してしまいました気合いをいれて、一日ヨーグルト食無事、一…
前日より+1.6kgです！うわー！予想以上の増加そして、予想外の過食二日連続の過食なんて、超久しぶりです。糖質制限を始めてからは、初めてです昼前のテレビで、ラ…
前日より+0.4kgです！やっぱり止まったなあ体重が落ちていく途中は頑張れるのですが、止まったり増えたりするとスイッチが入ってしまいますそんなわけで、今日は過…
前日より-0..4kgです！そろそろ止まる頃かな朝の食事低糖質スフレチーズケーキプレーンヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー昼の食事牛こま塩胡椒炒め、サラ…
前日より-0.4kgです！おお～いい感じです朝の食事低糖質スフレチーズケーキ、プレーンヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー昼の食事鶏胸のクレイジーソルト焼…
前日より-0.2kgです！ボチボチですなあ朝の食事低糖質スフレチーズケーキ、プレーンヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー昼の食事ステーキ、なすとししとうの…
前日より-0.6kgです！まあまあな落ち方です朝の食事低糖質スフレチーズケーキ、プレーンヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー昼の食事鶏胸煮、タモさんピーマ…
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