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こんにちは今日は二回目の投稿です。こちらの動画を見ました。 気になるアイテムがたくさんあったので自分の購入検討メモも兼ねてアイテムのリンクを貼らせて頂きま…
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今朝の体重は62.9kg 最小値更新！2024ダイエットの結果
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今朝の体重は77.2kg こんにちは。今週の目標は76kg台。明日達成できればいいな。土日はハレの日なので好きな物を食べます。ただ先週の最小値が77kgなの…
今朝の体重は77.5kg こんにちは。もう少し減ってほしかったけど昨日からは-0.3kg。あと二日で76kg台に行くといいな。食事はいつも通り玄米 具だくさ…
今朝の体重は77.8kg こんにちは。昨日からは-0.5kg77kg台に戻ってきました。明日は77kg台前半になっているといいな。この間のハレの日ちょっと増…
今朝の体重は78.3kg こんにちは。昨日からは-0.5kg。明日には77kg台に戻ってるといいな。昨日の夜は玄米餅一個と具沢山味噌汁1.5杯冷奴におかかシ…
今朝の体重は78.8kg こんにちは。土日のハレの日で+1.8kg。今日から平日のケの日で落としてきたいと思います。日曜日はお昼に菓子パンやフライドチキン夜…
今朝の体重は77kgこんばんは。今週は調子がよく毎日マイナス体重でした。ケの日お疲れ様でした。土日はハレの日です。今日は通院日で歩いてクリニックに行きました。…
今朝の体重は77.3kg こんにちは。昨日からは-0.2kg明日もまた少し減ったらいいな。ケの日は朝は具なし味噌汁（ヤンノー入）昼夜は玄米と具沢山味噌汁中心…
今朝の体重は77.5kg こんにちは。今朝はついに77kg台にきました！土曜日の朝までには77.2kg行きたいな。不思議なのですが朝方早い時間にトイレに起き…
今朝の体重は78.4kg こんにちは。日曜日の朝は79.5kgまで増えたけど月曜日のケの日で整え今朝は78kg台に戻ってました。今週末までには77kg台前半…
今朝の体重は78kg77kg台行きたかったけどだめでした〜今日はハレの日、色々食べました。朝は具なしみそ汁のみ。お昼は丸亀のチーズトマたまカレーうどん。夜は焼…
今朝の体重は78.1kg 明日には77kg台になってるといいな。明日から休みだけどハレの日、ケの日はちゃんと分けたい。今朝も朝ごはんは具なし味噌汁（ヤンノー…
今朝の体重は78.6kg 日曜日の朝の体重に戻りました！土曜日の朝までに77.5kgあたりまで行きたいな。今朝も具なし味噌汁（ヤンノー入り）お昼は玄米と味噌…
今朝の体重は78.9kg 月曜日の朝は79.6kgまで増加。今朝は78kg台に戻ってました。朝は具なし味噌汁昼と夜は玄米と具沢山味噌汁ケの日はこの繰り返しで…
今朝の体重は78.6kg昨日からは-0.5kgこの減りは冬パジャマから夏パジャマに変えたからでしょう。でも嬉しいです昨夜は父が焼き鳥やたこ焼きを買っていたし私…
今朝の体重は79.1kg 昨日もしっかりケの日しましたが今朝は+0.3kg78.5kg行くかと思いきやダメでした。そして今朝は予定通り生理が来ました。土日は…
今朝の体重は78.8kg 78kg台になりました！明日の朝には78.5kgになってるといいなぁ。そしてハレの日で+0.5kgくらいの計画で今までは白米に十六…
今朝の体重は79.1kg いい感じに減っていました！このまま78kg台に行きたい！土日のハレの日も控えめに行きたいな。最近は具沢山味噌汁を作っていてこれと玄…
今朝の体重は79.4kg 昨日からは-0.1kgでした。ここ最近、天気が良くなくて気圧のせいか具合が悪いですそんな中、昨日は何とか具沢山味噌汁だけは作って玄…
今朝の体重は79.5kg 70kg台になる日も増えてきました。この調子で78kg台に行きたい。去年の年末頃に77kg台までは行ったけど養生ダイエットが続かな…
今朝の体重は80kg 安定のハレの日後の増量です。今週末までに78.5kgまで行くといいな。今日は水分補給にあずき茶を飲んでいます。朝はヤンノー入りの具なし…
