明日出発予定だったテント泊の山行は中止にしました。 右足の小指の打撲が治りきらないのとそれを治すためにできるだけ安静にしていたので登山を行うための身体の準…
Xになってびっくりしたなぁ……アクセスがうまくいかずいろいろやって解決しました。 話は変わって本題に入ります。 物見山から帰ってからは足を鍛えたいと思っ…
猛暑日が続いています。 ウォーキング20キロコースに行きたいのですが熱中症の注意喚起が激しくなんか、やっちゃいけない雰囲気で我慢しています。 物見山から…
梅雨明けして好調になりました。 いつもはここで不調を乗り切ったで終わってしまいます。 不調の時はなぜ不調かをグジグジ書くくせになぜ好調かについては深くは…
奥武蔵の山の一つ、物見山(標高375m)に行ってきました。(埼玉県日高市と毛呂山町との市境にある山) 鎌北湖第一駐車場から出発しました。 物見山を中…
関東甲信、梅雨明けしましたね。宿谷の滝にて更新しています。鎌北湖から歩いてきました。少し登って緩やかに下る感じです。周囲を岩壁に囲まれ涼しいです。ヒンヤリとし…
毎年、梅雨時にやれれる自律神経の乱れ。 今年の梅雨は運動をパワーアップして自律神経の乱れを防いでいます。 まだ関東甲信は梅雨明けしていないので喜ぶのは早…
また暑い日が続き体の調子が良いです。 猛暑ですがよく眠れて目覚めが良いです。怠さ首凝り頭痛はなく筋肉痛も有りません。 おととい折りたたみ式自転車に乗った…
サイクリングを復活して4台ある自転車に順番に乗っていましたがこの折りたたみ式自転車はまだでした。 今日はこれに乗ります。 メンテナンスをしてから乗って…
目覚めて時計を見るとなに、午前10時!3時間寝過ぎです。 怠くて眠くて筋肉痛です。 雨が降っていました。 僕は気象の影響を受けやすいが極端です。 好…
暑い日が続き体の調子が良くなっています。 このまま梅雨寒がなければ一年で一番不調になる魔の季節を乗り切ります。 昨日はやる気十分でウォーキング20キロコ…
猛暑日なのに今日の天気予報は午後に雷雨予報が有ります。〈埼玉県では、10日昼過ぎから10日夜遅くまで竜巻などの激しい突風や急な強い雨、落雷に注意してください…
きのうは内科クリニックに行ってきました。 午前の部、高血圧の診察と全薬の処方です。 血圧は125の79と良いですね。午前中なのにこれはかなり良いです。…
峠の茶屋で一休みして出発しました。 展望台には後で行きますから浅間嶺・上川乗バス停方向へ進みます。 浅間尾根休憩所通過。 浅間神社尾根道を経て人里…
梅雨だから仕方ありませんが大気不安定、雷雨の予報。首こり頭痛、脱力感でやる気なし。ウォーキングがまともにできていません。体の調子も悪くなります。 気分は乗…
奥多摩・浅間嶺展望台にて更新しています。最近は天気が悪くてウォーキングができずトレーニング不足。登り始めはきつかったです。今日は良い天気です。雲の上に頭を出し…
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明日出発予定だったテント泊の山行は中止にしました。 右足の小指の打撲が治りきらないのとそれを治すためにできるだけ安静にしていたので登山を行うための身体の準…
1ヶ月遅れでやって来た春の不調は4月中旬をピークに徐々に治って来ています。 しかし右足の小指の打撲の治りが遅いです。 何かが治りだすと別のものが出てくる…
今日はゆっくり休養しました。 怠くて眠いうえ壁にぶつけた右足の小指が歩くと痛くなってきます。 なのでウォーキングはやめています。休んでいると治ってくるの…
今日は高血圧の診察と全薬の処方で内科クリニックに行ってきました。 まずは血圧を計りました。139の83と高血圧の自分にとっては良い方です。 そして待合…
今日は昨日の雨から打って変わって晴れです 「気温急上昇、急な暑さに注意」と天気予報では言っていますが体調がモヤモヤするのでサイクリングに出ました。 …
今年の春の不調は低気圧不調に加えて季節はずれの暑い日による寒暖差疲労がある事が特徴的です。 低気圧不調と寒暖差疲労の症状は似ていますが寒暖差疲労は雨や曇り…
このところ悪天候や体調不良で予定の変更や中止をしてしまいました。 気持ちを切り替えて新たに予定を組んでいます。 去年のカレンダーアプリやブログを見て参考…
今日は朝から雨が降りその後も薄暗い曇りで気温は上がらず昨日との寒暖差が大きい。昨日は5月下旬で今日は4月上旬並みの気温で寒いです。そんな日はサウナで汗を流す…
今日は曇りでしたがウォーキングに出たら日がよくさして暑いです。 このところ体調回復が精一杯で時間だけが経ってしまい何事も予定通りには行っていません。 予…
今日は強風は止み晴れて穏やかです。 体調も食事と運動でだいぶ回復して来ました。 辛かった血の気が引いてクラクラはほとんどなくなり弱い首凝り頭痛程度です。…
今日は晴れましたが強い風が吹いています。駐車している車の中にいると風で揺れます。 それでも強風の中、ジョギングとウォーキングをしました。 調子が悪いので…
例年よりも1ヶ月遅れの春の不調、血の気が引いてクラクラしてから1週間が経ちました。 食事や運動、温熱と対策をとり徐々に回復して来ました。 予定していたこ…
今年の春は「季節はずれの…」が多すぎる。 もう年間最大の不調時期の梅雨時6、7月頃の不調対策をしています。 今日は朝方雨が降ってから晴れて強い日差しです…
今朝の目覚めは昨日より少し良くなり血の気が引いてクラクラは治りました。 食事や運動に加え昨日の温熱効果が効いたのか悪化はくい止められました。 まだ弱い動…
今朝の目覚めは少し良くなり血の気が引いてクラクラは弱くなりました。 食事や運動の効果が表れているものと思われます。温熱効果でさらに回復を試みようと今日は温…
今朝の目覚めも例の如く血の気が引いてクラクラして貧血や低血圧の症状のような事が起きています。 激しい寒暖差とめまぐるしい気圧の変化、生活環境の変化に身体が…
今朝も引き続き血の気が引いてクラクラして気分が悪いです。 しかし食事や運動で回復させようと思っています。 いや「回復していると思おう」と思っています。思…
今日も昨日ほどではないが血の気が引いてクラクラして調子が悪いです。 昨日は15キロコースのウォーキングをしたので少しは体調が回復しました。 ただ、元気を…
今年は季節の変わり目がずれています。 今までの不調の気配は梅雨時のものに似ていて気象病中心で今やって来ている不調の気配が季節の変わり目の春の不調の気配です…
今日は昨日のひどい雨から一転して晴れました。 低気圧から高気圧へと急激に変化する極端な天気。晴れてもこれはこれでキツイです。 血の気が引くと言うかクラク…
鳳凰山(薬師岳)山頂から更新しています。南小室小屋から登って来ました。残雪と強風でちょっときつかったです。山頂は晴れ渡っていますが冷たい北風が強く寒いです。風…
本日、夜叉神峠にて。 夜叉神峠で一休みして鳳凰三山・南御室小屋へ登山中です。 圏外ですがたまに繋がりますので繋がった所で更新します。 すいませんがコメン…
昨日は雨、今日は晴れ土曜日は晴れで気温が上がりますが午後から雲が増えて日曜日は雨。 【予報によると:連休中の天気は周期的に変わる見込みです。29日は西日本…
日高屋の担担麺が期間限定で復活しました。 思い起こせば抗がん剤治療中の事です。 TS-1の副作用の味覚障害で物が食べられなくなってしまった時にこの担担麺…
きのうは荒川にサイクリングに行ってきました。 肌寒い一日でした。自転車は風を切るので更に寒かったです。 前日は暑くて寒暖差の激しさは体に応えます。 去…
今朝測った体温はいつもの35.5°Cに戻りました。日中には36.5°Cくらいになります。 体重の方も一時56kg に落ちましたが60kgへと戻ってきました…
今朝は暑くて寝汗びっしょりで目覚めました体温は上がっているかと思いきや35.1℃です。 体温を測り始めて一番低いのではないかと思われます。 これって良い…
昨日は一日中雨降りでした。予報では逃れることのできない雨と言っていたけどその通りでした。 午前9時30分からスーパー銭湯に行ってサウナ水風呂ジェットバスで…
良かったとしか言いようがありません。 今年は毎年来る春の不調は無しでした。 去年は辛かったですからね。 去年の今頃のブログを見てみるとこんなことが書い…
現在の食事は豚肉と牛肉はほとんど食べません。鶏肉を少々、たまに食べます。卵は2日に1個食べています。 今は肝臓に腫瘤があり検査観察中です。 胆管炎の…
腫瘍マーカーが下がって発熱したので胆管炎の疑いがでて来ました。 胆管炎の方がいいと言うのも変な話です。胆管炎も病気ですからね。また、がんが原因で胆管炎にな…
去年の10月のCT検査で最後にしようと思っていました。 年に1回のCT検査術後9年目の検査になります。 8年目の検査の結果の時に医師からはもう次はやらな…
サイクリングを復活して江戸川CRを走ったら海が見たくなりました。 江戸川CRは河口まで走って東京湾です。 この前に行った関宿城は利根川から分かれる江戸川…
3月23日の検査の結果CA19-9が下がりました。 前回2月16日の検査の結果の216から77になりました。 これは僕の今までのCA19-9の変化です。…
今日は先週の突然の血液検査の1週間後の診察に行って来ました。 MRI・血液検査の結果を聞きに言った時おとといから2日続けて38.4℃、38.0℃と熱が出た…
登山と共にやらなくなっていたのはサイクリングです。 コロナの中、サイクリングは遠くに行き過ぎ県境をまたぐ事もあります。 なにしろコロナと体調不良のこの3…
〈また検査の前の不調はやって来るのか〉と言う記事を書いたことがある。 検査の前とか結果の前には不調になる事があったからだ。 今回は検査の結果の前、熱が出…
「MRIでは分からないなぁ」と挨拶前に先生は言った。 という事は針を刺して調べるのかと頭の中でよぎった。 だがそうではない様子だ。 「前のMRIの時に…
芦ヶ久保駅午前8時40分。 友人TDがやって来た。 今日は二人。 2023年3月20日(月)奥武蔵 丸山960.3m・日向山633mに行ってきました…
だるい、眠い、きのうから天気が下り坂春の不調の気配がする。 寝ていると悪くなるのは分かっている。 そんな時は今年からの〈前向きな発想〉の実行しかない。 …