美容と健康に役立ちそうな事を気ままに綴ってます！
健康維持の為に自分が実践している事や美容について人から伝え聞いた事などを書いています。ブログ初心者ですが、宜しくお願いします。
ダイエットをしようと、高望みしすぎるとうまくいかないようです。 そうは言っても、好物を減らすのは中々できそうで出来ない事が多いようです。 様々な方法を試してみても、長続きせずに結果を得られないで終わってしまいますね。 もちろんやる気がないと始まらないのですが、 心の持ちようを上手く変えて、行動に変化を起こすと長続きしそうですね。 例えば体重や胸囲の数値等を目標にしてしまうと、中々短…
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