リゾートビューふるさとの旅

6/29（土）前日のフライデーNightイン長野で少々飲みすぎて少しだるい土曜日の朝ホテルの窓からは長野駅東口が見える気合いを入れてホテルをチェックアウト駅の西口に来て辺りを探索🚶‍♀️おぉ〜やっぱりここでも山賊焼き🐔駅ビルのミドリを探索していると日本酒の立ち飲みバーを発見🍶飲みたい🤤けど、朝の9時なのでまだ開店してなくて断念（←開店してたら朝から飲む気満々🈵🍶🈵）お酒が飲めないので仕方なく？駅そばで朝ごはん天玉そば420円とめちゃくちゃリーズナブルさすが地方都市長野オリンピックは1998年やったんやなぁ⛷️（タワシも歳をくったもんだと思ってしまいますわ）さて、本日のメイン業務はリゾートビューふるさとでの乗り鉄旅&#12874...リゾートビューふるさとの旅

長野へGO

6/28（金）午後から有給取得ライフワークバランスが叫ばれてる世の中であり、休みも取りやすくなったので、火曜日まで休みをいただき、JR東日本の大人の休日倶楽部パスを使って呑み鉄&乗り鉄旅に出発🚆スタートは青森県八戸市鮫駅🦈駅前には鮫のモニュメント鮫っていう地名もなかなかすごいでしょいつもは閑散としているこの駅が満員🈵しかも高齢のご夫婦が沢山みなさん大人の休日倶楽部パスで旅行してるみたい🚞駅のすぐ近くが港で、巻き網漁船が多数入港⚓︎当然ウミネコさんもたくさん群がってました🕊️鮫駅から八戸駅に移動🚉いつもならここで奥さんがズンズン来るんだけどなぁと思いながら新幹線ホームへひとり旅の記念すべき新幹線1発目は、はやぶさで南下&#128...長野へGO

朝活

6/28（金）梅雨入りしたものの毎日晴天のノヘ地方毎日元気よく早朝ウォーキング家のベランダから日の出を拝んで早朝ウォーキングに出発（朝の4時半😅）ちょっと見にくいけど、畑にキジが居ましたょ🦤（写真中央）家に戻って冷蔵庫在庫処分の朝ごはん喫茶中年おやじのモーニング☕️今日は午後から旅に出ます🚆旅行記に乞うご期待😁（途中一晩だけど奥さんとの逢瀬も予定）朝活

冷しゃぶサラダ晩酌

6/26（水）今宵は冷蔵庫の野菜整理せなあかんなと思っていて、何の晩酌にしようかと考えていたら、処分品がレタス、トマト、きゅうり、ブロッコリーの在庫なので、これは冷しゃぶサラダしかないやん！と思って仕事帰りに豚ロースをゲットして帰宅🏠チョチョイと冷しゃぶサラダの出来上がりAsahiの花鳥風月でスタート🍺冷しゃぶサラダをアップ🔍タレは、オリーブオイル、酢、味ぽん、わさび、砂糖の中年おやじ特製ダレ👨🏻居酒屋中年おやじ開店🏮タレをかけましてあっ！メンチカツ買って来てたの忘れて慌てて出しますこの後、サントリートリプル生を追加したけど今宵はビール2本の健康晩酌で自分で自分を褒めてあげたい👏昨夜も休肝日して...冷しゃぶサラダ晩酌

当選報告 6月③

サントリー生ビール総額3,333万円分当たるキャンペーンで選べるペイ500円分当選🎯どうせなら10,000円分当選して欲しかったけどなどと、贅沢を言ってはいけません6/24(月)の晩御飯は炒飯炒めてサラダと簡単にコレは翌日の弁当行き🍱東京都知事選の選挙掲示板問題日本のモラルもここまで落ちたかとせめて自分は道徳というものをしっかりと守って生きていこうと改めて思わせられる出来事ですわ当選報告6月③

アメリカンデーの夜は焼肉で

6/23（日）三沢のアメリカンデーでアメリカンな気分になったので夜は久しぶりに焼肉に🍖モモとネギの在庫があったのでちょっとだけ焼鳥も串打ち🐔具沢山冷奴一番搾りのハーフ&ハーフでスタート焼肉屋中年おやじ開店さぁじゃんじゃん焼いて行くよ🔥牛肉だけだと直ぐに焼けて食べるのに忙しくなるので焼鳥も焼いたのはちょっと時間がかかって正解👍コレに刺身とか枝豆とかでさらにインターバルを取ると完璧なんだけどねこのハーフ&ハーフの泡🫧家飲みの贅沢🤤焼肉なのでビール一択お次はトリプル生締めは発泡酒にしました日曜恒例根菜汁作りアメリカンデーからの焼肉で満足な1人休日でしたわアメリカンデーの夜は焼肉で

三沢アメリカンデー

青森県三沢市米軍基地のある街沖縄では米軍は敵のような扱い（個人的な印象です）でも、ここ三沢は米軍と市民がすごく上手に共存してるイメージがありますでも、戦闘機の騒音問題があることも事実なので、全く無問題でもないみたいです。そんな三沢市で年に一回の米軍との友好のためにアメリカンデーなる日を儲けていて、それが本日🇯🇵🇺🇸たまたま今日は沖縄では慰霊の日をやっていて、これは偶然か？歩行者天国はすごい人アメリカらしいねどこもかしこも人の波こんなイベントが催されますおぉ〜アメリカらしいぞーでも、ナンバーはノヘナンバー米軍と航空自衛隊三沢基地は同じ敷地にあるんですよ米軍の女性が歌っていた🎤かなり上手かったですょぉ〜👏定番三沢の...三沢アメリカンデー

トリプルヘッダー晩酌

6/21（金）花金家飲みはトリプルヘッダーに第一試合まずは野菜から食べて血糖値の上昇を防ぐ🥒冷凍枝豆具無し冷奴晴れ風スタート🍺第一試合開始🍺第二試合はメインイベントでサーモンと鰤赤武が空いてしまったので陸奥男山をオープン🍶第二試合開始🍶第三試合は乾き物とハイボール🥃花金って思い切り飲めるのがやっぱりいいね😊トリプルヘッダー晩酌

豚と茄子の味噌煮晩酌

6/20（木）冷蔵庫の在庫品整理メニューは豚と茄子の味噌炒めに味噌ダレは、味噌、みりん、佐藤、酒に鷹の爪を少々まずは豚肉を炒めて、生の部分がなくなったら茄子を投入🍆味噌ダレを入れて仕上げに水菜をIN水菜は炒めすぎるとしなっとなるのでほぼ生状態でシャキシャキ感を出すよ出来上がり冷凍枝豆🫛今宵は香るエールでスタート居酒屋中年おやじ開店🏮ちょいと拡大🔍洗い物を終えて平日なのに二次会突入（ちょっと仕事でイライラしていたので😅）角ハイプチ贅沢してローヤル😍こうなったら陸ハイも作って飲み比べやっぱりローヤルは高いだけあってうまいけど、芸能人格付けチェックのように目隠しして飲まされたら多分分からない今週はバタバタとしていて日々の更新が思うよ...豚と茄子の味噌煮晩酌

角ハイ晩酌

週明けからバタバタしていて、更新ができてませんでした。そんなこんなで6/18（火）の晩酌スーパーのメンチと唐揚げに野菜を添えて角ハイで🥃軽く晩酌を終えて根菜汁作って〆今朝は朝からウォーキング済ませて弁当用の炒飯作り今週はバタバタご続きそう角ハイ晩酌

本州最北端にも夏が来た

6/16（日）朝からバタバタと用事を済ませてブランチに選んだのがコレ↓スーパーで特売していたので試しに買ってみました🛸作り方はこんな感じ（意外と面倒）具がないので出来上がりはこんな感じに（具を入れないと淋しいな）手間をかけただけあって、カップ焼きそばより美味い😋本当に焼いたら美味かった😅でも、この手間なら普通のチルド麺の焼きそばの方が美味いかもとも思っちゃいます昼からはウォーキングに出発🚶‍♀️この日のノヘの最高気温は30℃と北国にも夏がやってきた🌻暑い中14000歩も歩いて来ましたわそして、今宵のアテは豚ひき肉とナスが特売していたので麻婆茄子に決定🍆賢い主夫（もどき）の中年おやじ👨&#1279...本州最北端にも夏が来た

ウォーキングからの晩酌

6/15（土）午後から市内をウォーキング流石に青森県と言えども暑くなってきた🥵でも、紫陽花はまだまだ咲き始め八戸酒造さんの前でしっかり歩いて晩酌のアテを買いにスーパーにおぉ〜ホヤが安い2パックお買い上げチョチョイと捌いてホヤ刺の出来上がりブリは柵を切るだけ🔪揚げ物も食べたかったので総菜コーナーで唐揚げをゲットしてスチームレンジでチンして野菜も添えていただきましょう🍅🍗今宵はサントリートリプル生でスタート居酒屋中年おやじ開店🏮刺身なので必然的に冷酒に鰤は肉厚に切って食べ応え抜群よく歩いたので夜は熟睡でしたウォーキングからの晩酌

十和田 鯉艸郷での撮影写真

先週奥さんと訪れたりそうきょう（←漢字が出てこないので平仮名）で愛機ニコンD3300で撮影した写真をアップ📷ルピナスポピーポピーに魅入るおじさん石楠花花をバックに奥さんのポートレートも撮影したんだけど、奥さんから掲載許可が出ないので載せられません（中年おやじ的には見せびらかしたかったんだけど）十和田鯉艸郷での撮影写真

週3休肝日達成

6/13（木）最近天気が続いているノヘ地方しっかり早朝ウォーキングそして、しっかり仕事をしてこの日は歯医者へそう！セカンドオピニオンの歯医者さん結論から言うと、前の歯医者で抜くしかないと言われた歯は、抜かずに治療することになりました。しかも今回の歯医者さん、CTまで撮ってくれていて、説明も丁寧。セカンドオピニオン大成功でした👏歯医者から帰宅して、遅くなったので簡単休肝飯はポロネーゼ（しまった、混ぜてから写真撮れば良かった😅）サラダ久しぶりにわさびドレッシングを作ってみた連夜の休肝日で今週は週3日のノルマ達成🎉今宵は外飲み2日アルコール抜いてるからよく回りそう🥳週3休肝日達成

健康的な日

6/12（水）帰宅してからウォーキングに🚶‍♀️さて、この画像の何処かにニャンコがいます🐈（バレバレやん（笑））（歩いていてニャンコを見つけたのでついついブロ友さんのパクりです）正解はココ何度も振り返ってました更に違うところでもいたいた近寄ってもなかなか逃げませんチョット拡大🔍朝日の早朝ウォーキングも良いけど、夕日の夕方ウォーキングも良いね👍セロトニンが出っ放しそんな健康的な日は、晩御飯も健康的にサラダとキノコ豚汁（作り置き）サラダは鯖フレークを入れてちょいと高級感マシマシでキノコ豚汁は体によし！この日は21時に就寝酒飲まない日は健康的だな健康的な日

レバニラ炒め晩酌

6/11(火)早朝ウォーキング🚶‍♀️朝の工場萌ぇ🏭冷蔵庫の在庫処分でお昼の弁当作って🍱しっかり働いて終業🔚仕事からの帰り道、いつものスーパーで晩酌のアテを物色🛒最近、魚系が多かったのでたまには肉でいくかと考えてたら、豚レバーが目に入って、そうだ！久しぶりにレバニラ炒めにしようということで、レバー、ニラ、もやしをお買い上げ🐷肉とニラともやし…全部足しても300円に届かないコスパ抜群の晩酌だね⤴️豚レバーは厚さ8ミリくらいに切って臭みを取るために氷水に10分ほど浸します🧊💧その後、まずはレバーだけを塩胡椒で焼いて、焼き上がったら一旦お皿に避難もやしとニラを炒めます🔥...レバニラ炒め晩酌

カレイの煮付けで休肝日

6/10（月）仕事帰りにスーパーに寄ったら真ガレイがお安くなっていたので迷わずゲット家に帰って煮付けにしましたサイズ的にフライパンで煮付けるのがベストですなd(^_^o)一丁あがり卵が美味いんよね😋単身赴任者は野菜も積極的に🍅🥒🥬🥚玄米MIXご飯（冷凍）月曜日恒例休肝飯🍚家に帰ったらベランダからは虹が🌈今週は休肝日スタートでまずまずの滑り出しですわ😚カレイの煮付けで休肝日

朝からフル活動の奥さんとの逢瀬2日目

6/9（日）奥さんとの逢瀬2日目&最終日（今回は1泊2日の短期間）土曜日の夫婦晩酌を軽めにしておいたので久しぶりに早起きして舘鼻岸壁朝市に出撃🚗この日は久しぶりに暖かくてモヤっとした感じの青森県八戸港⚓︎やっぱり朝市はコスパがいいし、何より活気があっていいね👍毛ガニがこの値段ってどうですか🦀鳥も丸ごと🐓奥さんと「朝そばって書いてあるからこれで朝ごはんにする？」って感じでそばの朝ごはん普段は本八戸駅で営業している本八屋さんらしい中年おやじは大好きなかき揚げそば（¥550）奥さんは山菜そば（¥550）にちくわ天（¥100）をトッピングしてあげました朝ごはんにそば食べてまーすの図（笑）そば屋の横にはコーヒー屋さんとかも居ますそばでお腹いっぱいになっ...朝からフル活動の奥さんとの逢瀬2日目

十和田市 手づくり村 鯉艸郷で逢瀬

6/8（土）今月の奥さんとの逢瀬1回目は、土曜日スタートの1泊2日のショートスケジュールいつものようにノヘ駅に奥さんをお迎えブロ友さん方の期待に応えてズンズンズンバァー（おいおい！近すぎ）昼前にノヘ駅で合流して、十和田に移動前に中年おやじが1人で訪れたオススメのランチ店へ奥さんを案内💁‍♀️パスタ好きな奥さんにコレを食べさせたかったんだよねぇ🍝青森県らしくりんごジュースの飲み比べ🍎（中年おやじは日本酒飲み比べをやりたい）メインディッシュはアボカドのカルボナーラ🥑ちょっと拡大🔍サラダとプリン付き🥗🍮奥さんも気に入ってくれたみたいで何より他方、中年おやじは蕎麦で攻めるなかなかのボリューム蕎麦拡大&#...十和田市手づくり村鯉艸郷で逢瀬

鰤が安い

6/6（木）仕事帰りにスーパーに寄ったら鰤が二切れで128円とお安くなっていたのでお買い上げ。温暖化の影響で東北沿岸や北海道では鰤が豊漁とのこと。そのうちここでもグルクンとかイラブチャーとかが獲れるようになるんじゃなかろうか🐠久しぶりに照り焼きにしてみましたちょっと酒が多すぎた^^;大根おろしもすって生野菜🍅🥒🥬味噌汁はインスタントで勘弁してあげましょう玄米MIXご飯（炊きたて）🍚今宵は休肝日✌️今夜は外飲みで明日から奥さんとの久しぶりのノヘでの逢瀬ですo(^o^)o鰤が安い

早朝ウォーキング再開

6/6（木）心房細動の一件から早朝ウォーキングが怖くなって止めてましたが、ジジイなので日の出と共に目が覚める歩きたい、歩きたい、歩きたい🚶ということでネットで早朝ウォーングのデメリットを色々調べてみると、朝起きてすぐに歩くのはダメだけど30分くらいストレッチなどで体を目覚めさせてからやるのであれば良さそう。よし！0400に起床して、ストレッチ0430ウォーキングに出発爽やかな朝の市街やっぱり早朝ウォーキング気持ちいい⤴️明日からも頑張ります٩(^‿^)۶そんな早朝ウォーキングの前夜はステーキ晩酌をしてまして🥩国産サーロイン（もちろん半額で買ったのを冷凍していたもの✌️定価では手が出ない😅）良い肉は塩胡椒してバター焼きにするのが中年おやじ流ブロッコリーも一緒に...早朝ウォーキング再開

当選報告 6月①②

6月最初の当選報告日曜日に宅配便のお兄さんが2つ一緒に配達してくれました🎁1つ目はカルビーさんの「スプラトゥーン3×カルビーポテトチップスコラボレーションキャンペーン」コンソメフェスTシャツ（街中で着るのはちょいと恥ずいかも😅）2つ目は「サントリー生ビールを飲んで楽天イーグルス観戦チケットが当たるキャンペーン」楽天vsオリックスの盛岡での試合のペアチケット⚾️6月はなかなかいぃスタートダッシュ💨何本当選するかな😁当選報告6月①②

24時間心電図記録用ホルダー着けました

6/3（月）先週のAppleWatchの心房細動警告で循環器内科を受診した結果、24時間心電図記録用ホルダーを着けることになって、1730にクリニックで装着してもらってきました🩺そんな日の晩御飯は就寝中に心拍数が上がるように飲酒（通常通りの生活送るように言われていて飲酒もOKもらってます）🫀メインはホヤ、ミル貝、蒸し牡蠣🦪ホヤは岩手県産の養殖物が一個100円とお安かったので三個ほどゲットして捌きました🔪ミル貝と蒸し牡蠣はあらかじめ出来合いのもの🐚味玉を仕込んでいたのでメンマと一緒に🥚（この組み合わせはスーパーでよく見かけますよね👀）冷奴生野菜🍅🥦🥒🥬PSBでスター...24時間心電図記録用ホルダー着けました

市営バスの1日乗車券を買った日曜日

6/2（日）市営バスの1日乗り放題乗車券が800円で売っている。これを活用して、ノヘ市内を散策してみよう！というわけで、まずは自宅近くのバス停から市の中心街へ🚌街の中心にあるさくら野百貨店…中心部がどんどん廃れていってるノヘ市街、頼むから潰れないでくれよぉ〜🙏おんでやんせ（ようこそ）八戸駅に移動🚌奥さんが来ないかと思って新幹線の改札口に行ってみた🚅来るわけないよねまた中心街に戻ってマチニワ🚌ラピア（商業施設）に移動🚌またまた中心街に戻って、ランチに何を食べようか迷って、来た先はココ黄色い店内おぉ〜久しぶりの金沢カレー🍛因みに金沢カレーではチャンカレの方が好きな中年おやじ👨&#12...市営バスの1日乗車券を買った日曜日

お家焼肉晩酌

6/1（土）今宵は久しぶりにお家焼肉🥩↑アメリカホルモン🇺🇸↓オーストラリア牛🇦🇺野菜は玉ねぎシャウエッセンサントリー生🍺肉が焼ける間は中トロでつなぐというめちゃ贅沢な焼肉🐟休前日なのでにんにくマシマシ🧄焼肉屋中年おやじ開店さぁじゃんじゃん焼いていくょ中トロも口中でとろける更に焼いていくょパーフェクトサントリービールに切り替えて今宵はサントリー祭🍺一次会で切り上げてコーヒータイムに突入の健康晩酌でした☕️今回の心房細動の件ではブロ友のみなさんから励ましや役にたつコメントを多数いただきありがとうございました🙇このブログが長く続くようにこれからも健康に...お家焼肉晩酌

循環器内科を受診して、ランチは丸亀製麺

先日来、AppleWatchで心房細動の記事をアップしたところ、心優しいブロ友さんの方々から早く病院に行きなさいよとの温かいメッセージをいただき、それに押されて本日6/1、ノヘ市内のクリニックを受診してきました🏥（多分ブロ友さんの方々からメッセージをいただかなかったら放置していたかも（汗）そう言った意味でもブログって素敵ですなd(^_^o)）結果は…レントゲンと心電図では異常がみつからず、来週24時間心電図が測られる機械をつけて計測することになりました。この結果次第かと🤔（20代の若い頃も不整脈で引っかかってこの24時間記録する機械をつけたことがありまして、その時は異常は、見つかりませんでした。）あと、早朝ウォーキングはやめました。というのも、ブロ友さんに教えていただいたの...循環器内科を受診して、ランチは丸亀製麺